Greyfurt Suyunun 10 Şaşırtıcı Faydası, Zayıflatır Mı?

İçindekiler

Detoks Etkili Fit Greyfurt Suyunun Faydaları

Greyfurt suyu, kalın kabuklu tatlı ekşi tada sahip olan greyfurt meyvesinden elde edilen mucize şifalarla dolu bir içecektir. Tadanların damağında tatlı ve ekşi arasında bir tat bırakan greyfurt, suyu sıkıldığında onlarca ilacın yerini alabilecek kadar faydalı bir hale gelir. Çeşitli hastalıkların tedavisinde bitkisel yöntem olarak önerilen greyfurt suyu İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanlar tarafından da sosyal medyada gündeme gelmiştir.

Yoğun miktarda antioksidan maddeler içeren bu meyvenin suyu da vücudu toksinlerden arındırma konusunda başarılı sonuçlar vererek birçok kişinin yüzünü güldürmekte. Greyfurt suyu diyeti yapanlar, kahvaltısında ve ara öğünlerinde greyfurt suyu tüketenler aldıkları sonuçlardan gayet memnun görünüyor. Gelin, şimdi hep beraber greyfurt suyu faydaları üzerine konuşalım ve sağlıklı bir yaşamın sırrı olan bu mucize içeceği daha yakından tanıyalım.

Zayıflamak isteyenleri, kan şekerini dengeleme konusunda kesin çözüm arayanları, cildine bakım yapmak isteyenleri aynı sayfada buluşturmak için buradayız. Greyfurt suyunun daha önce hiç duymadığınız özellikleri yer alıyor. Yazılanlara kulak verin, siz de greyfurt suyunun yararlarını hissedin!

Kanserden Tansiyona Greyfurt Suyunun 10 Şaşırtıcı Faydası

1) İltihapları Temizler

Greyfurt suyu vücudu bakteri ve enfeksiyona karşı korumakla görevlidir. İdrar yolu enfeksiyonu yahut kış enfeksiyonundan kısa zamanda kurtulmak için greyfurt suyu tüketebilirsiniz.
Vücudunuzda oluşan iltihapları kolayca temizleyen greyfurt suyu, vücudunuzu zararlı maddelerden de arındıracaktır. Sivilce oluşumuna karşı cildinizi greyfurt suyuyla temizlerseniz çok geçmeden sivilcelerin temizlendiğini görebilirsiniz.

2) Kolesterolü Dengeler

Greyfurt suyu flavon içermektedir. Bu madde sayesinde de kolesterol dengelenir. Kolesterol ise ideal rakamlarda olduğunda, kalp sağlığınız korunur.
Kolesterol dengelendiğinde kalp hastalıkları ve damar tıkanıklığı önlenir.
Eğer greyfurt suyunu düzenli şekilde tüketirseniz, kalp krizi riskini ortadan kaldırmış olursunuz.

3) Kanser Riskini Azaltır

Serbest radikallerle savaşan greyfurt suyu, özellikle de kolon kanserine karşı alınacak en doğal bir önlemdir.
Bağırsak sağlığını koruyarak, vücudu kanserli hücrelerden de uzak tutan greyfurt suyu kanser ihtimalini yok eder.
Antioksidan özelliğini kanser hastalığına önlem almak için kullanabilirsiniz.

4) Tansiyonu Dengeler

Damar sağlığı konusunda da dikkat çeken greyfurt suyu, kan basıncını dengeler ve yüksek tansiyon hastalığında kurtarıcı olur. Greyfurt suyu tansiyonu yükseltir mi sorusuna artık hayır yanıtını verebilirsiniz! Çünkü bu içecek tansiyonu kontrol altına alıyor.
Düzenli olarak tüketilen greyfurt suyu sayesinde tansiyon problemini yok edebilirsiniz. Sıcak günlerde greyfurt suyuyla, tansiyon uzun bir süre emin ellerde olacak!

5) Kan Şekerini Düzenler

Diyabet hastalarının da tüketmek istediği greyfurt suyu, kan şekerini dengeleyen bir özelliğe sahiptir.
Greyfurt suyu şekeri düşürür mü? Evet!
Lif ve flavon içermesi sebebiyle, kan şekerini dengede tutabilirsiniz. Diyet beslenmesinde de kan şekeri önemli olacağı için bu içeceği aklınızdan aman çıkarmayın!

6) Cildi Besler

Greyfurt suyu E vitaminlerini yapısında barındıran faydalı bir meyvedir ve bu özelliği sayesinde cildin daha genç görünmesini sağlar.
Greyfurt suyuyla hazırlanan maskeler cildinizi yağdan ve kirden arındırır.
Ayrıca greyfurt suyu tüketerek de cilt sağlığını koruyabilirsiniz. İçerisindeki antioksidan maddeler sayesinde cildiniz toksinlerden arınacaktır.

7) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Greyfurt suyunda rengini veren beta karoten maddesi yer alır ve bu madde sayesinde, bağışıklık sistemi güçlenir. Güçlü bağışıklık sistemi demekse; hastalıklardan uzak kalmak demektir.
Daha sağlıklı günler geçirmek ve vücut direncini korumak için greyfurt suyundan faydalanmayı unutmayın!

8) Karaciğeri Korur

Sağlıksız seçimler nedeniyle yorulan ve toksin biriktiren karaciğeri temizlemenin en iyi yollarından biri de greyfurt suyu içmektir.
Eğer düzenli olarak taze greyfurt suyu içerseniz, karaciğer yağlanmasından kolayca kurtulabilirsiniz.
Ayrıca böbreklerdeki taş oluşma durumunu da önler.

9) Ağız Bakımında Etkili

Ağız bakımı herkes için önemlidir. Ağız bakımına doğal bir yöntem arayanlara greyfurt suyu önereceğiz.
Hem tüketerek hem de ağızda çalkalama işlemi yaparak diş sağlığını koruyabilirsiniz.
Greyfurt suyunda bulunan vitaminler sayesinde, çürük oluşumu ve ağız kokusu da büyük oranda önlenmiş olacak.

10) Enerji Verir

Besin değeri yüksek olan greyfurt suyu, hareketli geçen günler için iyi bir enerji deposudur.
Sporcu beslenmesinde de yeri önemli olan greyfurt suyunu düzenli tüketerek vücudun ihtiyaç duyduğu enerji karşılanır.
C vitamini ve pek çok minerali içeren greyfurt suyunu tüketen kişiler kendilerini gün içinde daha dinamik hissetmektedir.

Greyfurt Suyu Zayıflatır Mı?

Greyfurt suyu yağ yakar mı ya da kilo verdirir mi sorularına bir açıklık getirelim:

Greyfurt suyu sağlıklı beslenme listesinde yerini aldığında kilo vermenize yardım eder.
Eğer gün boyu hareketli olursanız ve sağlıksız yiyeceklerden uzak kalırsanız, greyfurt suyu kilo verme sürecini hızlandırır.
Metabolizmanızı harekete geçiren greyfurt suyu sayesinde önce ödemden arınacaksınız, daha sonra da kısa zaman içinde yağları yakacaksınız.
Greyfurt suyunu kahvaltıda ve ara öğünlerde tüketerek ideal kilonuza bir adım daha yakın olabilirsiniz!

Greyfurt Suyu Kalori ve Besin Değerleri

İştah açan rengi ve kokusuyla greyfurt suyu kalori miktarı listesi:

100 gram greyfurt suyu: 39 kalori
150 gram greyfurt suyu: 59 kalori
200 gram greyfurt suyu: 78 kalori

Yaklaşık 1 su bardağı greyfurt suyu içtiğinizde bu içecekte bulunan vitamin ve mineraller ise şöyledir:

18.4 gram Karbonhidrat
1 gram Protein
0.2 gram Yağ
2 mg Sodyum
324 mg Potasyum
18 mg Kalsiyum
880 iu A vitamini
76 mg C vitamini
0.4 gram Demir

Greyfurt Suyu Ne Zaman İçilmeli?

Greyfurt suyunu tok karnına içmeye özen göstermelisiniz.
Eğer aç karnına greyfurt suyu içerseniz, mide yanmasına neden olabilir.
Günün herhangi bir diliminde 1 su bardağı kadar içerek faydalarını görebilirsiniz.
Düzenli olarak bir ilaç kullanıyorsanız, doktorunuz onay vermişse ilaçlardan 4 saat önce ya da sonra tüketmeniz sağlıklı olacaktır.
İlaç alımından hemen sonra ya da birkaç dakika öncesinde tehlikeli olabilir ve sağlığınızı tehdit edebilir.
Günün erken saatlerinde kahvaltıdan sonra ya da kahvaltı esnasında greyfurt suyu içerseniz, bağırsaklarınızı temizleyerek güne başlayabilirsiniz.

Greyfurt Suyu Zararları ve Yan Etkileri

Tansiyon ve kolesterol ilacı kullananların greyfurt suyundan uzak kalması önerilir. Çünkü bu ilaçlarla beraber tüketilen greyfurt suyu, ilaçların kana karışmasını önlemektedir.
Gün içinde aşırı miktarda içilen greyfurt suyu, bağırsaklarınızı hızlı çalıştıracağı için ishal etkisi oluşturabilir. Bu nedenle ölçülü olmanızda fayda var!
Kronik bir ilaç kullanmaya devam ediyorsanız doktorunuza greyfurt suyu içmek istediğinizi belirtmelisiniz. Aksi halde bu içeceğin başka bir yan etkisi yoktur.

Greyfurt Suyu Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

Greyfurt suyunu evde kendiniz hazırlayabilirsiniz. Dışarıda olduğunuz zamanlarda içinizi ferahlatmak için de marketlerden satın alabilirsiniz.
Pek çok markanın greyfurt suyu üretimi bulunuyor ve hemen hemen her markette bu içecek yerini alıyor.
Greyfurt suyu markalara göre farklı rakamlarda satılmaktadır. Karşınıza çıkacak etiketler ise 7 TL ile 10 TL arasında değişkenlik gösterecektir.