Kekik Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? En İyi 10 Etki!

Kekik Çayı: Virüslere Karşı Evde Doğal İlaç!

Girit kekiği ya da Anzer çayı olarak da bilinen kekik yaklaşık 40 santimetreye kadar uzayabilen odunsu gövdeye ve ince dallara sahip şifalı bir bitkidir. Ballıbabagiller bitki familyasına ait olan kekiğin dalları, yaprakları, uç kısmında yer alan çiçek tomurcukları ve kökleri kullanılmaktadır. Türkiye’nin hemen hemen her bölgesinde yetişen kekik Akdeniz’e özgü bir bitkidir.

Kekik Çayının Faydaları

• Mideye İyi Gelir
• Virüsten Koruyucu Antioksidan
• Sinirleri Yatıştırır
• Ağrıları Hafifletir
• Cildi Temizler
• Ağız ve Diş Sağlığını Korur
• Denge Merkezini Düzenler
• Zayıflamaya Yardımcıdır
• Adet Dönemini Rahatlatır
• Öksürüğe İyi Gelir

C vitamini, A vitamini ve K vitamini açısından zengin olan kekik ayrıca demir, kalsiyum, potasyum, çinko, bakır ve sodyum da içerir. Antioksidan özelliğe sahip uçucu yağ asidi bileşenleri nedeniyle halk arasında doğal tedavi olarak kullanılır. Kekik çayının faydaları İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanlarda tarafından da vurgulanmaktadır.

Kendine has aroması ile yemeklere lezzet katan kekik, özellikle et ve sebze yemeklerinde baharat olarak tüketilir. Et ve balık yemeklerinin soslarına ve çorbaların içine katılarak yemeklerin lezzetine lezzet katar. Ayrıca salata soslarında da yaygın olarak tüketilen kekik yaprakları, tomurcukları kurutularak çay olarak da kullanılır.

Kekiğin merhem olarak yaralara sürülmesi ve kekikten elde edilen yağın cildi rahatlatıcı etkisinden dolayı banyo suyuna eklenmesi kekiğin diğer kullanım alanlarından birkaç tanesidir.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız. İçeriğimizde verdiğimiz bilgiler reçete niteliği taşımaz.

Kekik Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? En İyi 10 Etki!

1) Mideye İyi Gelir

Ülkemizde yaygın olarak kullanılan kekik çayı nelere iyi gelir? Kekik çayı mideye iyi gelir mi? Kekik kaynatıp içmek ne işe yarar? Hemen bu soruların cevaplarıyla sizi aydınlatalım. Kekik çayı mide ve bağırsaklar üzerinde etkili bir bitkidir. Mideyi korur.

Sindirim sistemini düzenleyen kekik çayı, Gastrit, ülser gibi hastalıklara iyi gelir. Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olarak hazımsızlığa iyi gelir ve öksürüğe faydalıdır.

2) Virüsten Koruyan Antioksidan

Kekik çayı antioksidan bir içecektir. İçeriğinde yer alan vitamin ve mineraller sabahları içildiğinde vücuda gün boyu kuvvet verir. Vücudu virüslerden korumaya destek olur. Anti enflamatuar ve antibakteriyel etkiye sahiptir. Koronavirüs pandemi sürecinde yapılan araştırmalar, kekik çayının bağışıklık sistemini güçlendirdiği yönündedir.

Soğuk algınlığı durumunda vücudun kolay toparlanmasına yardımcı olur. Kekik bitkisinin içeriğinde yer alan uçucu yağ asitlerinin antioksidan etkisi vücuttan toksinleri ve ödemi atar. Vücutta biriken toksinler vücudun yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirmesini engeller. Yorgunluk, halsizlik, isteksizlik ve bitkinlik gibi durumlara yol açar. Bu gibi durumlarda kekik çayı içebilirsiniz.

3) Sinirleri Yatıştırır ve Rahatlatır

Güçlü antioksidan etkilere sahip olan kekik, beyin yorgunluğunu alarak vücudun rahatlamasını ve gevşemesini sağlar. Sinir sisteminin gevşemesine ve stresli zamanlarda dingin kalabilmeye yardımcı olur. Kuru kekik çayının faydaları depresif ruh halini pozitife çevirme sürecini destekler. Gece yatmadan önce kekik çayı içmek bedeni rahatlatıp daha rahat uyumanıza katkı sağlayabilir. Hafif düzeydeki odaklanma ve hafıza sorunlarına iyi gelir.

4) Çeşitli Ağrıları Hafifletir

Kekik çayı nelere iyi gelir sorusunun bir cevabı da farklı nedenlerle oluşabilen ağrıları hafifletmesidir. İçeriğinde yer alan uçucu yağlar baş ağrısının hafiflemesini sağlar. Romatizma gibi eklem rahatsızlıklarına faydalıdır ve nezle, grip gibi soğuk algınlıklarına faydalıdır. Bademcik iltihabında kekik çayı gargarası boğaz ağrılarını hafifletir.

5) Cildi Temizler

Kekik suyu ile cilt yıkandığında dezenfekte edici etki sağlayarak akne, sivilce gibi cilt problemlerini iyileştiricidir. Kekik çayının cilde faydaları arasında gözenekleri sıkılaştırarak yaşlanma etkilerini azaltıcı etkisi de sayılabilir. Ilık kekik suyuna batırılan pamuklar gözler üzerinde on dakika kadar bekletilirse, göz ve çevresindeki şişkinlikler ve yorgun görüntü ortadan kalkar.

6) Ağız ve Diş Sağlığını Korur

Kekik çayının faydaları Saraçoğlu tarafından da önemi vurgulanan bir konudur. Kekik çayı İbrahim Saraçoğlu tarafından kür olarak önerilmektedir. 1 su bardağı su ile 4 çay kaşığı kekiğin 7-8 dakika kaynatılması ile elde edilen kekik suyunun sabahları gargara şeklinde kullanılmasını öneren Saraçoğlu bu kürün diş ve diş eti hastalıklarında mucizevi etkileri olduğunu söylemektedir. Ayrıca kekik çayı ağız kokusunu da engellemektedir.

7) Denge Merkezini Düzenler

Kekik çayı denge merkezi ile ilgili rahatsızlıkların semptomlarını hafifletebilir. Vertigo ve kulak çınlaması sorunu yaşayanların rahatsızlıklarını hafifletebilme ihtimali vardır.

8) Zayıflamaya Yardımcıdır

Kekik çayı zayıflatır mı? Kekik çayının faydaları zayıflama konusunda da etkili mi diye merak ediyor olabilirsiniz. Kekik çayı tüketimi vücuttan toksinlerin atılmasını sağlayarak metabolizma hızını artırır ve vücudu dinçleştirerek zayıflamaya yardımcı olur. Ayrıca Toksin atımı ve yağ yakımını da hızlandırır. Sindirim sistemini düzenleyen kekik çayı bağırsakların hızlı çalışmasını sağlayarak fazladan kalori harcanmasına destek olur.

Peki, kekik çayı ne zaman içilmeli? Kekik çayı ile zayıflayanlar sabahları aç karnına kekik çayı tüketerek kan dolaşımlarını hızlandırır ve böylece metabolizma hızını arttırmalarını sağlar. İyi bir idrar söktürücü olan kekik çayı ile zayıflama sağlıklı beslenme ve egzersizle birlikte sağlanabilir. Sabah aç karnına kekik çayı içmek metabolizmanın hızlanmasını sağlar.

9) Adet Dönemini Rahatlatır

Kekik çayının adet döneminde kullanımı ile ilgili en çok merak edilen kekik çayı adet getirir mi ve kekik çayı adet sancısına iyi gelir mi sorularıdır. Kekik çayı adet söktürücü bir bitkidir.

Ağrılı geçen adet kanaması süreçlerine olumlu etkileri bulunan kekik çayı adet kanamasını dengeler ve ayrıca adet sancıları için doğal çözümler sunar. Kekik çayının faydaları regl döneminde daha sakin kalabilmenize yardımcı olur.

Adet dönemi öncesinde yaşanılan kramplar ve ağrıları hafifletmek için kullanılan kekik çayı damarları genişletici etkisinden dolayı birçok kadın tarafından asırlardan beri kullanılmaktadır.

10) Öksürüğe İyi Gelir

Kekik çayı Covid-19 pandemi sürecinde daha sık tüketilen bir çay oldu. Koronavirüse yakalanan hastalar, göğüs tıkanıklığını açmak ve kuru öksürüğü yatıştırmak için kekik çayına yöneldi.

Evde kurutulmuş kekiklerle çay demleyerek boğazda bölgesinde kaşınma hissi ve yutkunma zorluğu yaşadığınız günlerde kekik çayını tüketebilirsiniz. Ilık olmasına ve ölçülü tüketime dikkat etmelisiniz.

Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

Taze ya da kuru kekik kullanılarak kekik çayı hazırlanabilir. Taze kekik çayı için bitkinin odunsu dalları kullanılır.

• Kekik dallarından ayıklanan kekik yaprakları yıkanarak ince ince doğranır.
• Kaynamış suyun içerisine dökülerek 5-10 dakika demlenmeye bırakılır.
• Kuru kekik kullanılarak yapılan kekik çayında ise demlenme süresi 15 dakikadır.
• Kaynamış suyun içine kekikler atılır.
• Sağlıklı bir kekik çayı tarifi için kekiklerin su ile birlikte kaynatılmaması gereklidir.
• Bu şekilde hazırlanan kekik çayının vitamin ve mineralleri yok olur.
• 1 yemek kaşığı kuru kekik ile 1 büyük bardak kaynamış su standart bir kekik çayı uygulamasıdır.
• Kekik bitkisinin vitamin ve mineral değerlerinin kaybolmaması açısından kaynatılan suyun 5-6 dakika soğutulması çok daha sağlıklıdır.

Detaylı tarif için: Kekik Çayı (Zahter)

Kekik Çayı Zararları ve Yan Etkileri

• Kekik çayı düşüğe neden olur mu? Kekik çayı kan damarlarını açıcı etkisinden dolayı hamilelikte düşük yapmak için kullanılan bir bitkidir. Aşırı tüketildiğinde kekik çayı hamilelere zararları olduğu için hamilelikte kullanımı sakıncalıdır.
• Kekik çayı yararları düzenli kullanıldığında ortaya çıkar. Bilinçli kullanılmadığında bir gün çok tüketip ertesi gün içilmediğinde herhangi bir fayda sağlamamaktadır.
• Kan pıhtılaşmayı engelleyen ilaçlar ile tüketilmesi uygun değildir. İlaç kullanımında doktora danışılmadan kekik suyu tüketilmesi önerilmemektedir.
• Kekik çayı faydaları ve zararları düşünülerek belirli ölçülerde kullanılmalıdır. Günde bir fincan düzenli olarak kekik çayı tüketimi faydalı olur.
• Kekik çayı kimler kullanamaz diye merak ediyorsanız gebeleri bu kategoride sayabiliriz. Elbette bu konuda kişiye özel tavsiye için uzmana başvurulması en sağlıklı yoldur.
• Kekik çayı tansiyon hastaları tarafından doktora danışılmadan kullanılması gereken bir bitkidir. Geçici olarak yüksek tansiyonu düşürücü etkiye sahiptir. Tansiyon için kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir.
• Peki, bebeklere kekik çayı verilir mi? Zayıf, solgun ve güçsüz çocuklara kekik banyosu yaptırılabilir. Ancak bebeklere kekik çayı verilmesi ve banyosunun yaptırılması için mutlaka doktora danışılması gereklidir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler Listesi

Kekik Çayı Nerede Satılır?

Bahçelerde amatör olarak kekik yetiştiriciliği yapılabildiği gibi kuru kekik çayı hazır çay olarak marketlerde, alışveriş merkezlerinde, aktarlarda, organik ürün satan mağazalarda ve semt pazarlarında bulunabilir. Taze kekik yaz mevsiminin sonlarında pazarlarda ve manavlarda satışa sunulur. Kurutulmuş kekiklerde yaprakların lekeli olmamasına ve yeşil rengini korumasına dikkat edilir.

Kekik çayı hazır çay şeklinde aktarlarda ve büyük marketlerde kolayca bulunabilir. Bunun yanında internet sitelerinden satın alınabilir. Kekik çayı evde hazırlanacaksa taze kekik otu yaz mevsiminin sonunda semt pazarlarında bulunabilir.

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Kekik Nasıl Kurutulur?

Bahçe bitkisi olarak yetiştirilen kekik, yol kenarlarında, çorak topraklarda ve kumlu arazilerde de bulunur ve yaz aylarında toplanılır. Haziran ayında erken hasadı yapılan kekiğin ekim ayında çiçeklenme dönemi tamamlandığında toplanması önerilir.

Topraktan 3-5 santimetre yükseklikte ve gövde kısmından kesilen kekik bitkisi 35 derece sıcaklı geçmeyen ve güneş almayan kuru ortamlarda kurutulmalıdır. Kekik kuruturken dikkat edilmesi gereken ise yıkanmaması gerektiğidir. Su ile temas eden kekiğin rengi solar ve istenilen yeşil renk elde edilemez.

Kurutulan kekikler hava almayacak şekilde cam kavanozlara koyularak güneş görmeyen serin yerlerde 6 ay kadar muhafaza edilebilir. Taze kekik ise buzdolabında nemli bir havlu içerisinde 1 hafta kadar saklanabilir.

Kiraz Sapı Çayı Faydaları: 9 Muhteşem Özelliği

Kekik Faydaları Nelerdir?

Atom Çayının Faydaları, İçindekiler, Ne İşe Yarar?

Gece Yatmadan Önce Kekik Çayı İçmek Neye İyi Gelir?

Kekik Yağı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?

Kekik Suyu Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Neye İyi Gelir?