Limon Otunun Antidepresan Etkili 10 Faydası

İçindekiler

Doğanın Sakinleştirici Gizemi: Limon Otu

Tabiatta bulunan birbirinden faydalı otlar, bilinçli kullanıldığında ilaç kadar etkili olmaktadır. Her derde deva olan binlerce ot arasından bu yazımızda antidepresan etkisi olan limon otunu inceleyeceğiz. Sinirden ve stresten arınmanın en bitkisel yolunu arayanlara limon otu faydaları hakkında bilgi vereceğiz. Hayatın telaşını bir köşeye atıp limon otu çayı içerek rahatlamaya ne dersiniz?

Limon otu bitkisi hakkında merak edilen pek çok detay bu sayfada sizinle olacak. Yemeklerden çorbaya kadar kullanımı yaygın olan limon otunun sağlığa olan faydalarını duyunca, siz de evinizde limon otuna yer açacaksınız. Asırlardır kullanılan limon otu bakın hangi hastalıklara derman olacak?

Limon Otu Nedir?

Limon otunun halk arasında bilinen pek çok adı vardır. Melisa otu, oğul otu, limon nanesi gibi isimlerle anılan bu faydalı ot pek çok ilacın gösterdiği etkiyi bitkisel bir yöntemle göstermektedir.
Limon otunu elinize alıp burnunuza götürdüğünüzde limon gibi koktuğunu fark edebilirsiniz.
Hem bitki çayı olarak hem de yemeklere baharat olarak eklenen limon otu, kendine has aroması sayesinde bulunduğu yiyeceği ve içeceği hoş bir tatta sunmaktadır.
Biraz ıtırlı, ince yapraklı ve hoş kokulu olan limon otu sağlık için birbirinden faydalı özelliklere sahiptir.

Limon Otu Faydaları – Size İyi Gelecek 10 Özelliği

1) Uyku Bozukluğunu Giderir

Limon otunun bilinen en yaygın özelliği rahat uyku sağlamasıdır. Eğer uykuya dalmada güçlük çekiyorsanız limon otundan faydalanabilirsiniz.
Kesintisiz uyku uyumak için uyku ilacına gerek kalmadan limon otu kullanabilirsiniz.
Bu faydalı bitki sayesinde uyandığınızda kendinizi daha dinç hissedeceksiniz.

2) Stresten ve Kaygıdan Arındırır

Limon otu yağı ve çayı, stresle mücadele etmek için önerilmektedir.
Sinir hücrelerini uyarır ve rahatlamanızı sağlar.
Gergin günlerin ardından, yorucu telaşlardan sonra limon otuyla bir bitki çayı hazırlayabilirsiniz.

3) Hafızayı Güçlendirir

Hafıza üzerine yapılan çalışmalar sonucunda, bitkisel desteklerden limon otunu gündeme getirmiştir.
Limon otunu çeşitli şekillerde kullananların hafızası daha güçlüdür.
Dikkat dağınıklığını da ortadan kaldıran limon otu, kaygı ve strese bağlı unutkanlığı iyileştirmektedir.

4) Enfeksiyonu Temizler

Vücudunuza girmiş olan enfeksiyonu temizlemek için illa ki antibiyotik almanıza gerek yoktur. Doktorunuz antibiyotik önermediyse limon otu kullanabilirsiniz.
Limon otu idrar yolu enfeksiyonu gibi sorunları çözme konusunda başarılıdır.
Enfeksiyondan bitkisel yolla arınmak için limon otuna evinizde yer verebilirsiniz.

5) Uçuğu İyileştirir

Cilt problemlerinden biri olan uçuk, kısa zaman içinde limon otu sayesinde temizlenebilir.
Limon otu yağı ve çayı uçuk tedavisinde oldukça etkili olacaktır.
Çeşitli nedenlere bağlı olarak yaşanan uçukları temizleme ve bölgedeki iltihabı yok etme konusunda limon otuna güvenebilirsiniz.

6) Hazımsızlığa İyi Gelir

Pek çok kişi yemek sonrasında hazımsızlık sorunu ile mücadele eder.
Mide şişliğini ve hazımsızlık sorununu çözmek için limon otunu tüketebilirsiniz.
Mide asitlerinin dengelenmesi limon otu sayesinde gerçekleşir.

7) Cildi Canlandırır

Limon otu C vitamini açısından zengin bir bitkidir. Bu özelliği sayesinde cildi de yeniler ve toksinlerden arındırır.
Limon otu çayını ve yağını cilt bakımında tercih edebilirsiniz.
Gözenekleri sıkılaştıran, siyah noktaları temizleyen limon otu daha genç görünmenizi sağlar.

8) Saçları Gürleştirir

Saçların daha canlı ve gür görünmesini isteyenler limon otundan faydalanabilir.
Limon otu yağını saç bakımında kullananların, saç problemleri çözülür.
Kepeklenme, dökülme ve solgun saç sorununu limon otunun mucize etkileri sayesinde yok edebilirsiniz.

9) Regl Ağrılarını Dindirir

Regl ağrısı pek çok kadının yaşamını etkiler. Hareketlerini zorlaştıran bu ağrılardan kurtulmanın bir yolu da limon otu kullanmaktır.
Kan dolaşımını rahatlatan limon otu, regl sancısını dindirir.
Daha huzurlu regl dönemi geçirmek için limon otundan faydalanmayı unutmayın.

10) Ağız ve Diş Sağlığını Korur

Dişlerin ve ağız bakımının düzenli yapılması gerekir. Bu bakımı limon otu ile yapabilirsiniz.
Ağız içine bakteri oluşumunu önlemek için limon otu çayı önerilmektedir.
Diş çürümesini ve ağız kokusunu bu bitki sayesinde kolayca önleyebilirsiniz.

Limon Otu Yağı Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?

Limon otu yağını saç bakımında maske içinde kullanarak saçlarınızın ihtiyacı olan vitamini alabilirsiniz. Bunun için maskenize birkaç damla limon otu yağı eklemeniz yeterli olacaktır.
Limon otu yağı cilt maskesinde de kullanılmaktadır. Hazırladığınız maskeye 2 damla limon otu yağı ekleyin ve düzenli şekilde maskeyi deneyin.
Stresten arınmak için aromaterapi yöntemiyle limon otu yağını kullanabilirsiniz. Öncelikle banyo suyunuza limon otu yağını damlatabilirsiniz. Dilerseniz odanızın birkaç köşesine limon otu yağını damlatıp havaya karışmasını sağlayabilirsiniz.
Limon otu yemeklerde kullanımı yaygın bir bitkidir. Yağından bir damla eklediğinizde aroma verebilirsiniz.

Nane Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Limon Otu Çayı Nasıl Demlenir?

Limon otu çayını hazırlamak oldukça kolay ve zahmetsiz! Şimdi limon otu çayını demlemek için şu adımları izleyin:

Malzemeler:

200 ml sıcak su
1 çay kaşığı kurutulmuş limon otu

Hazırlanışı:

1 çay kaşığı kurutulmuş limon otunu bir cezve içine alın. Üzerine 200 ml su ekleyin ve karıştırın.
Cezveyi kısık ateşte 8 dakika kadar kaynatın ve otların açılmasını sağlayın.
Ardından bir fincana süzerek bu çayı aktarın.
İlk sıcaklığı geçince tüketebilirsiniz.
Her içimde taze olarak hazırlamaya özen göstermelisiniz.
Kronik bir ilaç kullanıyorsanız, limon otu çayını tüketmeden önce doktorunuza danışabilirsiniz.
Limon otu çayını gün içinde 2 fincandan fazla tüketmemeniz önerilir. Çok fazla tüketilen bitki çayları böbrekleri yorabilir.

Nane Limon Çayının Her Derde Deva 10 Faydası

Limon Otu Çayı Faydaları Nelerdir?

Limon otu çayı, bağırsak faaliyetlerini hızlandırır.
Mide problemlerini kısa zamanda yok eder.
Kabızlık sorununu 1 fincan içim sonrasında çözer.
C vitamini ihtiyacınızı karşılar.
Antioksidan bir çay olan limon otu çayı, vücudu ödemden arındırır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu enfeksiyondan korur.
Terlemeyi sağlar. Böylece vücuttaki zararları maddeleri dışarı atar.
Limon otu çayı kan şekerini dengeler ve tansiyonu düşürür.
Sık sık idrara çıkaran limon otu çayı, hareketsizliğe ve tuz tüketimine bağlı olan şişliği de yok eder.

Limon Otu Bitkisi Nasıl Yetiştirilir?

Limon otu çiçeği verimli bir toprağı bulduğunda sorunsuz şekilde yetişir.
Limon otu tohumu ekildiğinde neredeyse 80 cm uzunluğuna erişen bir bitki büyür.
Beyaz çiçeklerle dolu olan dalları, Akdeniz ikliminde daha iyi büyür.
Evde limon otu yetiştirmek isteyenlerin, bitki saksısını güneş gören bir konuma yerleştirmesi önerilir.
Soğuğa karşı dayanıklı bir bitkidir. Fakat düzenli sulama ve nemli bir ortam ister.

Limon Otu Nerede Bulunur? Fiyatı Ne Kadar?

Limon otu ile hazırlanan bitki çayını aktar ve marketlerde bulabilirsiniz.
Kuru limon otunu almak isterseniz, aktarlara danışabilirsiniz.
Limon otunun kurutulmuş ve paketlenmiş hali ortalama 10 TL’den satılmaktadır.
Poşet çay olarak almak isterseniz bir kutusuna ortalama 7 TL verebilirsiniz.

Limon Otu Hangi Yemeklerde Kullanılır?

Limon otu baharat halinde çorbalara eklenebilir.
Aroma vermesi amacıyla salata sosuna da ilave edilebilir.
Bazı et marine soslarında limon otu kullanabilirsiniz.
Kek, kurabiye hamuruna da limon otunu ekleyerek farklı bir aroma katabilirsiniz.