Çayı Limonlu İçmenin Bilmediğiniz 8 Faydası

Çayı Limonlu İçmenin Bilmediğiniz 8 Faydası Tarifi

Çaya Limon Dilimi Eklemek Sağlıklı Mı?

Limon, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengindir. Yüzyılı aşkın senedir tıp ve güzellik sektöründe kullanılmaktadır. Bugün limonun vücudu detoksifiye ettiğine inanılmaktadır. Bu sebeple kilo vermek ve formunu korumak isteyenler tarafından kullanılmaktadır. Limonu çayla birlikte tükettiğinizde de birçok vitamini almanızı sağlamaktadır.

Nane Limon Çayının Her Derde Deva 10 Faydası

Limonlu Çayın Faydaları

  • Cilt Sağlığını Koruyabilir
  • Bağışıklık Sistemini Destekleyebilir
  • Stresi Azaltabilir
  • Kan Şekerini Düzenleyebilir
  • Kalp Sağlığını Koruyabilir
  • Migrenin Etkisini Azaltabilir
  • Antikanser Özelliğine Sahiptir
  • Böbrek Taşlarını Önleyebilir
limonlu çay

Birçok kişi bu sebeple limonlu çay faydaları hakkında araştırma yapmaktadır. Biz de bu içeriğimizde limonlu çay faydalı mı sorusunun cevabını ele aldık. Aynı zamanda limonlu çayın zararlarına, zayıflatıp zayıflatmadığına ve limon çayın nasıl yapıldığına da değindik. İşte, limonlu çay ile ilgili tüm detaylar.

Nane Çayının Faydaları: Hastalıklara Şifa 7 Özelliği

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için mutlaka doktor desteği alınız.

limonlu çay

Limonlu Çayın Bilmediğiniz 8 Faydası

1) Cilt Sağlığını Koruyabilir

  • Limonlu çay neye iyi gelir diyorsanız, bu karışım cilde iyi gelebilmektedir. Ölü deri hücrelerini yok ederek cildin yenilenmesine yardımcı olabilir.
  • Yüzü gençleştirmeye yarayan özelliklere sahiptir. Büzücü özellikleri ile cilt için süper gıdalar arasında yer almayı başarır.
  • Ayrıca sivilce, akne ve egzama gibi rahatsızlıkların üstesinden gelmenize yardım edebilir. Bununla birlikte genel cilt sağlığını iyileştirebilir.
limonlu çay

2) Bağışıklık Sistemini Destekleyebilir

  • Bağışıklık sistemini desteklemesi de limonlu çayın faydaları arasında yer alır. Limon, C vitamini, B6 vitamini, potasyum ve magnezyum açısından zengindir.
  • Tüm bu unsurlar bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Alerji ve enfeksiyonlardan koruyabilir.
  • Lif içeriğinden dolayı sindirimi geliştirebilir. Böylece metabolizmayı da güçlendirebilir. Sindirmesi zor yiyecekleri tükettikten sonra bir bardak limonlu çay içmeniz önerilir.
limonlu çay

3) Stresi Azaltabilir

  • Limon ayrıca narenciye flavonoidleri içerir. Bu serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olabilir.
  • İltihap önleyici etkileri bulunmaktadır ve beyin sağlığını daima korumaktadır. Diğer dejeneratif hastalık riskini de azaltmaktadır.
  • Potasyum, magnezyum, çinko, bakır ve antioksidan içermesinden dolayı ruh halini iyileştirebilir. Ilık bir bardak limon suyu günlük tüketilmelidir.
limonlu çay

4) Kan Şekerini Düzenleyebilir

  • Vücuttaki hormonal aktiviteyi artırır ve dengeleme yeteneğine sahiptir. Bu da diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerini düzenlemeyi sağlayabilir.
  • Ani yükselmelerin önüne geçebilir. Ayrıca iştahı düzenleyerek optimal metabolizmayı koruyabilir.
  • Sistemdeki normal kan şekerini düzenli tutabilir. Çünkü limonlar kan şekeri düzeyini düşürebilen ve diyabet riskini azaltan hesperidin adı verilen doğal bir bileşik içerir.
limonlu çay

5) Kalp Sağlığını Koruyabilir

  • Kolesterol düşürücü etkilere sahip olmasından dolayı kalp sağlığını iyileştirebilir. Her gece yatmadan bir bardak limonlu çay içmenin birçok faydası vardır.
  • Felç ve kalp krizi risklerini önleyebilir. Bu da kalp sağlığının büyük ölçüde düzelmesini sağlayacaktır.
  • Damar tıkanıklığı sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olabilir. Limonlu çayda kateşin adı verilen madde bulunur. Kateşin kalp dostu bir maddedir.
limonlu çay

6) Migrenin Etkisini Azaltabilir

  • 1 fincan limonlu çaydaki antioksidan miktarı, canlandırıcı etkisiyle beraber baş ağrılarını giderebilir.
  • Kalıcı migren için doğal bir çözümdür. İçindeki faydalı polifenol bileşikleri zararlı serbest radikalleri ortadan kaldırabilir.
  • Baştaki, yüzdeki ve burundaki iltihabı azaltabilir. Böylece yorgunluğu, ağrıları ve uyuşukluğu giderecektir.
limonlu çay

7) Antikanser Özelliğine Sahiptir

  • Limon antioksidan açısından zengin olduğu için antikanser özelliklere sahiptir. Özellikle Quercetin adlı antioksidan limonda bulunur.
  • Bu da meme, prostat ve böbrek gibi kanserler dahil olmak üzere çoğu kanserden korunmanızı sağlayabilir.
  • Kanser hücresi büyümesini engel olabilir. Ayrıca kronik hastalıkların oluşmasını önleyebilir.
limonlu çay

8) Böbrek Taşlarını Önleyebilir

  • Limonlu çay içen kişilerde böbrek taşı geliştirme riskinin azaldığı bulunmuştur. Ancak daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır.
  • Limonda bulunan sitrik asit idrar hacmini artırarak, böbrek taşlarının önlenmesine de yardımcı olabilir.
  • Günde 118 ml limonlu çay tüketmek ayrıca vücudu detoksifiye ederek karaciğerin de temizlenmesini sağlayabilmektedir.
limonlu çay

Limonlu Çay Nasıl Yapılır?

Limonlu çay yapmak oldukça basittir. Dilimlenmiş yarım limonun üzerine 1 su bardağı kaynar su ilave ediniz. 10 dakika boyunca demlenmesini bekledikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Sıcak içilebildiği gibi içerisine buz ekleyerek de tüketilebilir.

Naneli Limonlu Çay Yapılışı

  • Naneli limonlu çay yapılışı ise şu şekildedir: 1 tatlı kaşığı kuru nane ya da iki dal taze naneyi ve çekirdeği ayıklanmış yarım limonu bir kabın içerisine aktarınız.
  • Ardından üzerine bir fincan kaynamış suyu ilave ediniz. 10 dakika boyunca demlenmesini bekledikten sonra afiyetle tüketiniz.

Zencefilli Limonlu Çay Yapılışı

  • Zencefilli limonlu çay ise bir su bardağı kaynamış suyun içerisine çekirdeği ayıklanmış limonu aktarınız.
  • Daha sonra içerisine taze bir parça zencefil dilimleyiniz. Karışımı 2 dakika daha kaynattıktan sonra demlemeye bırakınız. Süzüldükten sonra bal ile tatlandırarak afiyetle tüketiniz.

Limonlu Yeşil Çay Yapılışı

  • Limonlu yeşil çay yapılışında 1 tatlı kaşığı yeşil çay ve 3 dilim limonu bir kabın içerisine alınız.
  • 1 su bardağı kaynamış suyu üzerine dökünüz. 10 dakika bekletip demlenmesini sağlayınız.
  • Tatlandırmak için bal veya pekmez ekleyebilirsiniz. Sıcak ya da soğuk tüketebilirsiniz.

Tarif için: Limonlu Soğuk Çay (Ice Tea)

Limonlu Soğuk Çay (Ice Tea)

Limonlu Çay Zayıflatır Mı?

  • Limonlu çay kilo verdirmeye yardımcı olabilir. Yani zayıflamayı sağlayabilir. Özellikle sabah kahvaltısında limonlu çay tüketerek formunuzu koruyabilirsiniz.
  • Ayrıca limonlu çay, vücut yağını azaltmaya yardımcı olabilmektedir. Limondaki bazı bileşikler kilo alımını azaltmaktadır.
  • Sabahları aç karnına limon çayı tüketmek, vücudu detoksifiye ederek sindirimi düzenler. Vücuttaki tüm toksinleri atar.
  • Metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Limonlu yeşil çay da zayıflamak için kullanılmaktadır.

Şekerli, Şekersiz Çay İçmek Kilo Aldırır Mı?

Limonlu Çayın Zararları ve Yan Etkileri

  • Limonun asit içeriği yüksektir. Limonlu çay gereğinden fazla tüketildiğinde, bazı semptomları artırabilir.
  • Limon çayı, çok fazla tüketilirse mide ekşimesi semptomlarını ağırlaştırır. Mideyi tahriş ederek mide bulantısına neden olabilir.
  • Yine limonlu çayı sık tüketmek, içerisindeki asit oranından kaynaklı olarak diş minesini aşındırabilir. Dişlerin çürümesine sebebiyet verebilir.
  • Tansiyon ilacı kullanıyorsanız, limon bu ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu sebeple limon çayını kullanmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz.
  • Limonlu çay ayrıca böbrek ve safra kesesinde problem olan kişiler tarafından tüketilmemelidir.

Limonlu çay kansızlık yapar mı?

  • Limonlu çay kansızlık yapar mı sorusunu birçok kişi araştırmaktadır.
  • Limonlu çay kansızlık yapmaz.
  • Ancak uzmanlar çayları yemeklerden bir saat önce ya da bir saat sonra tüketmenizi önermektedir.

Limonlu yeşil çay tansiyonu düşürür mü?

  • Limonlu yeşil çay tansiyonu düşürür mü sorusunun cevabı da merak edilen bir konudur.
  • Aşırı tüketildiği takdirde tansiyonu düşürür.
limonlu çay

Ginkgo Biloba Çayının 10 Harika Faydası

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı

Yeşil Çayın Faydaları, Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

Papatya Çayının Faydaları, Neye İyi Gelir, Nasıl Yapılır?

Adet Söktürücü Bitki Çayları, Yiyecekler ve Doğal Yöntemler

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ayvalı Limonlu Enfes Kış Çayı Tarifi

Ayvalı Limonlu Enfes Kış Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kış Çayı (Meyveli Hibiskus Çayı) Tarifi

Kış Çayı (Meyveli Hibiskus Çayı)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Atom Çayı Tarifi

Atom Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kış Çayı Tarifi

Kış Çayı

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kış Çayı Tarifi

Kış Çayı

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Grip Çayı Tarifi

Grip Çayı

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kış Çayı Tarifi

Kış Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kış Çayı Tarifi

Kış Çayı

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kış Çayı Tarifi

Kış Çayı

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı
Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı

Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…

L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı
Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı

Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…

L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Tarifler Geri
Videolar Geri