Çayı Limonlu İçmenin Bilmediğiniz 8 Faydası

Çayı Limonlu İçmenin Bilmediğiniz 8 Faydası Tarifi

Çaya Limon Dilimi Eklemek Sağlıklı Mı?

Limon, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengindir. Yüzyılı aşkın senedir tıp ve güzellik sektöründe kullanılmaktadır. Bugün limonun vücudu detoksifiye ettiğine inanılmaktadır. Bu sebeple kilo vermek ve formunu korumak isteyenler tarafından kullanılmaktadır. Limonu çayla birlikte tükettiğinizde de birçok vitamini almanızı sağlamaktadır.

Nane Limon Çayının Her Derde Deva 10 Faydası

Limonlu Çayın Faydaları

  • Cilt Sağlığını Koruyabilir
  • Bağışıklık Sistemini Destekleyebilir
  • Stresi Azaltabilir
  • Kan Şekerini Düzenleyebilir
  • Kalp Sağlığını Koruyabilir
  • Migrenin Etkisini Azaltabilir
  • Antikanser Özelliğine Sahiptir
  • Böbrek Taşlarını Önleyebilir
limonlu çay

Birçok kişi bu sebeple limonlu çay faydaları hakkında araştırma yapmaktadır. Biz de bu içeriğimizde limonlu çay faydalı mı sorusunun cevabını ele aldık. Aynı zamanda limonlu çayın zararlarına, zayıflatıp zayıflatmadığına ve limon çayın nasıl yapıldığına da değindik. İşte, limonlu çay ile ilgili tüm detaylar.

Nane Çayının Faydaları: Hastalıklara Şifa 7 Özelliği

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için mutlaka doktor desteği alınız.

limonlu çay

Limonlu Çayın Bilmediğiniz 8 Faydası

1) Cilt Sağlığını Koruyabilir

  • Limonlu çay neye iyi gelir diyorsanız, bu karışım cilde iyi gelebilmektedir. Ölü deri hücrelerini yok ederek cildin yenilenmesine yardımcı olabilir.
  • Yüzü gençleştirmeye yarayan özelliklere sahiptir. Büzücü özellikleri ile cilt için süper gıdalar arasında yer almayı başarır.
  • Ayrıca sivilce, akne ve egzama gibi rahatsızlıkların üstesinden gelmenize yardım edebilir. Bununla birlikte genel cilt sağlığını iyileştirebilir.
limonlu çay

2) Bağışıklık Sistemini Destekleyebilir

  • Bağışıklık sistemini desteklemesi de limonlu çayın faydaları arasında yer alır. Limon, C vitamini, B6 vitamini, potasyum ve magnezyum açısından zengindir.
  • Tüm bu unsurlar bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Alerji ve enfeksiyonlardan koruyabilir.
  • Lif içeriğinden dolayı sindirimi geliştirebilir. Böylece metabolizmayı da güçlendirebilir. Sindirmesi zor yiyecekleri tükettikten sonra bir bardak limonlu çay içmeniz önerilir.
limonlu çay

3) Stresi Azaltabilir

  • Limon ayrıca narenciye flavonoidleri içerir. Bu serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olabilir.
  • İltihap önleyici etkileri bulunmaktadır ve beyin sağlığını daima korumaktadır. Diğer dejeneratif hastalık riskini de azaltmaktadır.
  • Potasyum, magnezyum, çinko, bakır ve antioksidan içermesinden dolayı ruh halini iyileştirebilir. Ilık bir bardak limon suyu günlük tüketilmelidir.
limonlu çay

4) Kan Şekerini Düzenleyebilir

  • Vücuttaki hormonal aktiviteyi artırır ve dengeleme yeteneğine sahiptir. Bu da diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerini düzenlemeyi sağlayabilir.
  • Ani yükselmelerin önüne geçebilir. Ayrıca iştahı düzenleyerek optimal metabolizmayı koruyabilir.
  • Sistemdeki normal kan şekerini düzenli tutabilir. Çünkü limonlar kan şekeri düzeyini düşürebilen ve diyabet riskini azaltan hesperidin adı verilen doğal bir bileşik içerir.
limonlu çay

5) Kalp Sağlığını Koruyabilir

  • Kolesterol düşürücü etkilere sahip olmasından dolayı kalp sağlığını iyileştirebilir. Her gece yatmadan bir bardak limonlu çay içmenin birçok faydası vardır.
  • Felç ve kalp krizi risklerini önleyebilir. Bu da kalp sağlığının büyük ölçüde düzelmesini sağlayacaktır.
  • Damar tıkanıklığı sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olabilir. Limonlu çayda kateşin adı verilen madde bulunur. Kateşin kalp dostu bir maddedir.
limonlu çay

6) Migrenin Etkisini Azaltabilir

  • 1 fincan limonlu çaydaki antioksidan miktarı, canlandırıcı etkisiyle beraber baş ağrılarını giderebilir.
  • Kalıcı migren için doğal bir çözümdür. İçindeki faydalı polifenol bileşikleri zararlı serbest radikalleri ortadan kaldırabilir.
  • Baştaki, yüzdeki ve burundaki iltihabı azaltabilir. Böylece yorgunluğu, ağrıları ve uyuşukluğu giderecektir.
limonlu çay

7) Antikanser Özelliğine Sahiptir

  • Limon antioksidan açısından zengin olduğu için antikanser özelliklere sahiptir. Özellikle Quercetin adlı antioksidan limonda bulunur.
  • Bu da meme, prostat ve böbrek gibi kanserler dahil olmak üzere çoğu kanserden korunmanızı sağlayabilir.
  • Kanser hücresi büyümesini engel olabilir. Ayrıca kronik hastalıkların oluşmasını önleyebilir.
limonlu çay

8) Böbrek Taşlarını Önleyebilir

  • Limonlu çay içen kişilerde böbrek taşı geliştirme riskinin azaldığı bulunmuştur. Ancak daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır.
  • Limonda bulunan sitrik asit idrar hacmini artırarak, böbrek taşlarının önlenmesine de yardımcı olabilir.
  • Günde 118 ml limonlu çay tüketmek ayrıca vücudu detoksifiye ederek karaciğerin de temizlenmesini sağlayabilmektedir.
limonlu çay

Limonlu Çay Nasıl Yapılır?

Limonlu çay yapmak oldukça basittir. Dilimlenmiş yarım limonun üzerine 1 su bardağı kaynar su ilave ediniz. 10 dakika boyunca demlenmesini bekledikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Sıcak içilebildiği gibi içerisine buz ekleyerek de tüketilebilir.

Naneli Limonlu Çay Yapılışı

  • Naneli limonlu çay yapılışı ise şu şekildedir: 1 tatlı kaşığı kuru nane ya da iki dal taze naneyi ve çekirdeği ayıklanmış yarım limonu bir kabın içerisine aktarınız.
  • Ardından üzerine bir fincan kaynamış suyu ilave ediniz. 10 dakika boyunca demlenmesini bekledikten sonra afiyetle tüketiniz.

Zencefilli Limonlu Çay Yapılışı

  • Zencefilli limonlu çay ise bir su bardağı kaynamış suyun içerisine çekirdeği ayıklanmış limonu aktarınız.
  • Daha sonra içerisine taze bir parça zencefil dilimleyiniz. Karışımı 2 dakika daha kaynattıktan sonra demlemeye bırakınız. Süzüldükten sonra bal ile tatlandırarak afiyetle tüketiniz.

Limonlu Yeşil Çay Yapılışı

  • Limonlu yeşil çay yapılışında 1 tatlı kaşığı yeşil çay ve 3 dilim limonu bir kabın içerisine alınız.
  • 1 su bardağı kaynamış suyu üzerine dökünüz. 10 dakika bekletip demlenmesini sağlayınız.
  • Tatlandırmak için bal veya pekmez ekleyebilirsiniz. Sıcak ya da soğuk tüketebilirsiniz.

Tarif için: Limonlu Soğuk Çay (Ice Tea)

Limonlu Soğuk Çay (Ice Tea)

Limonlu Çay Zayıflatır Mı?

  • Limonlu çay kilo verdirmeye yardımcı olabilir. Yani zayıflamayı sağlayabilir. Özellikle sabah kahvaltısında limonlu çay tüketerek formunuzu koruyabilirsiniz.
  • Ayrıca limonlu çay, vücut yağını azaltmaya yardımcı olabilmektedir. Limondaki bazı bileşikler kilo alımını azaltmaktadır.
  • Sabahları aç karnına limon çayı tüketmek, vücudu detoksifiye ederek sindirimi düzenler. Vücuttaki tüm toksinleri atar.
  • Metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Limonlu yeşil çay da zayıflamak için kullanılmaktadır.

Şekerli, Şekersiz Çay İçmek Kilo Aldırır Mı?

Limonlu Çayın Zararları ve Yan Etkileri

  • Limonun asit içeriği yüksektir. Limonlu çay gereğinden fazla tüketildiğinde, bazı semptomları artırabilir.
  • Limon çayı, çok fazla tüketilirse mide ekşimesi semptomlarını ağırlaştırır. Mideyi tahriş ederek mide bulantısına neden olabilir.
  • Yine limonlu çayı sık tüketmek, içerisindeki asit oranından kaynaklı olarak diş minesini aşındırabilir. Dişlerin çürümesine sebebiyet verebilir.
  • Tansiyon ilacı kullanıyorsanız, limon bu ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu sebeple limon çayını kullanmadan önce mutlaka doktorunuza başvurunuz.
  • Limonlu çay ayrıca böbrek ve safra kesesinde problem olan kişiler tarafından tüketilmemelidir.

Limonlu çay kansızlık yapar mı?

  • Limonlu çay kansızlık yapar mı sorusunu birçok kişi araştırmaktadır.
  • Limonlu çay kansızlık yapmaz.
  • Ancak uzmanlar çayları yemeklerden bir saat önce ya da bir saat sonra tüketmenizi önermektedir.

Limonlu yeşil çay tansiyonu düşürür mü?

  • Limonlu yeşil çay tansiyonu düşürür mü sorusunun cevabı da merak edilen bir konudur.
  • Aşırı tüketildiği takdirde tansiyonu düşürür.
limonlu çay

Ginkgo Biloba Çayının 10 Harika Faydası

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı

Yeşil Çayın Faydaları, Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

Papatya Çayının Faydaları, Neye İyi Gelir, Nasıl Yapılır?

Adet Söktürücü Bitki Çayları, Yiyecekler ve Doğal Yöntemler

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

9. Gün İftar Menüsü

En güzel ramazan yemekleri tarifleri vermeye 9. günde de devam ediyoruz! Bugün iftar menüsü için başlangıcı bol vitaminli yöresel toyga çorbası ile yapıyoruz. Sonrasında göz alıcı ve etli rulo patlıcan ve yanında çıtır nohutlu semizotu salatası var. Çok beğenilen iftar tatlıları arasında ce ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ayvalı Limonlu Enfes Kış Çayı Tarifi

Ayvalı Limonlu Enfes Kış Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kış Çayı (Meyveli Hibiskus Çayı) Tarifi

Kış Çayı (Meyveli Hibiskus Çayı)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Atom Çayı Tarifi

Atom Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kış Çayı Tarifi

Kış Çayı

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Detoks Çayı Tarifi

Detoks Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kış Çayı Tarifi

Kış Çayı

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Grip Çayı Tarifi

Grip Çayı

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kış Çayı Tarifi

Kış Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Corona Çayı Tarifi

Corona Çayı

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım Tarifi
Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım

Ramazan Pidesi: İftar Sofralarının Baş Tacı Ramazan ayını özel kılan detaylardan biridir ramazan pidesi. İftara…

Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

1 Dilim - Porsiyon Güllaç Kaç Kalori? Güllaç, asırlardır ramazan ayının en sevilen tatlısı olma…

Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

Hurma: İftar Sofralarının Yıldız Tatlısı! Cennet meyvesi olarak bilinen hurma, güzel tadı ile evlere sık…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…

Tarifler Geri
Videolar Geri