Haşlanmış, Patlamış, Köz Mısırın İnanılmaz Faydaları

Haşlanmış, Patlamış, Köz Mısırın İnanılmaz Faydaları Tarifi

Mısır Faydaları: Glutensiz, Besleyici, Diyabet Dostu!

Mısır, taneleri olan nişastalı bir sebzedir. Yaz yemeklerinin favorisi olan mısır, film gecelerinin de mükemmel bir atıştırmalığıdır. Kurutulup un haline getirilerek kraker yapımında kullanılabilir. Haşlanıp közlenerek de tüketilebilir. Dünyada en çok tüketilen ve yetiştirilen temel besinlerden biridir. Aynı zamanda mısır glutensiz bir gıdadır. Bu nedenle gluten diyeti uygulayanlar tarafından buğday yerine alternatif olarak kullanılabilir.

Mısır, sağlığa çeşitli şekillerde yardımcı olabilecek vitamin, mineral ve antioksidanlarla dolu olan bir sebzedir. Haşlanmış, patlamış, közlenmiş mısırın faydaları saymakla bitmez. Hatta süt mısırı potasyum kaynağıdır. Bu nedenle süt mısırın faydaları da pek çoktur. Birçok kişi mısırın faydaları hakkında araştırma yapmaktadır. Biz de bu içeriğimizde mısırın faydalarını geniş çaplı ele aldık. İşte, potasyum kaynağı mısırın faydaları ve diğer besleyici detayları!

Mısır Ununda Gluten Var Mı?

haşlanmış mısırın faydaları

Haşlanmış, Kaynamış Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Haşlanmış mısırın faydaları araştırılan konular arasında yer alır. Kaynamış mısırın faydaları nelermiş birlikte inceleyelim:
  • İlk olarak, kötü kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcı olabilmektedir. Lif bakımından zengin olması sebebiyle formunu korumak isteyenler tarafından kullanılabilir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Antioksidan bakımından zengin bir besin kaynağıdır.
  • Toksinlerin vücuttan kolayca atılmasını sağlayabilmektedir. Kemik gelişiminde oldukça etkilidir.
  • Bağırsak parazitlerinden kurtulmanıza yardımcı olabilmektedir. Sindirim sistemini düzenleyebilir.
  • Zihne iyi gelebilmektedir. Gut, kolik ve sistik rahatsızlıklarında olumlu etkileri bulunabilmektedir.
  • Romatizma hastalıklarının etkisini azaltabilir. Retina sağlığını iyileştirerek görme fonksiyonlarını iyileştirebilir.

Mısır Püskülü Faydaları Nelerdir? Çayı Nasıl Hazırlanır? Neye İyi Gelir?

kaynamış mısırın faydaları

Patlamış Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Patlamış mısırın faydaları da merak edilen konular arasında yer alır. Patlamış mısır tüketmenin birkaç sağlık yararı bulunur.
  • İnsanlardaki kalp hastalığı ve hipertansiyon riskini azaltabilecek önemli besin grubu arasında bulunur.
  • Özellikle orta yaşlarda ortaya çıkan tip 2 diyabet riskini azaltabilmektedir. Glisemik indeksi (GI) düşük olması sebebi ile kan şekeri seviyesini korumaya yardımcı olabilir.
  • Aynı zamanda patlamış mısır kilo alımını önlemenize yardımcı olabilecek atıştırmalıklar arasındadır.
  • Lif ve antioksidan bakımından zengindir. Ancak patlamış mısırın içerisine çok fazla tereyağı ve tuz eklenmemelidir.
  • Folat, riboflavin, lutein, tiamin, B vitaminleri, demir ve magnezyum açısından zengindir. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
  • Olası antioksidan kapasitesi ile kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Yaşlanmayı önleyebilir.

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori? Faydaları, Kilo Yapar Mı?

patlamış mısırın faydaları

Köz Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Köz mısırın faydaları da pek çoktur. Köz mısır, vücudun öksürükten kurtulmasını sağlayabilir. Kilo vermeye yardımcı olabilmektedir.
  • İçerdiği lif nedeniyle kabızlığı önleyebilir. Sindirim sistemini harekete geçirebilir. Bu sebeple en iyi atıştırmalıklardan biri olarak bilinmektedir.
  • İçeriğinde bulunan karbonhidrat sayesinde enerji kaynağı olarak görev yaparak yorgunluğunuzu giderir.
  • Böylece daha dinç hissetmenizi sağlayabilir.
  • Cildi yumuşatabilen ve bağışıklık gücünü artırabilen bir antioksidan içerebilir. Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırabilir.
  • Köz mısırın çiğnenmesi sağlık söz konusu olduğunda dişler için de faydalıdır. Mısırı çiğnerken dişlerde bulunan bakteriler ovulabilir. Bu da sizi periodontal hastalıklardan koruyacaktır.
  • Hamileler için de oldukça faydalıdır. Çünkü içerisindeki folik asit fetüsün gelişimine yardımcı olacaktır.
  • Fosfor, magnezyum, demir ve bakır gibi minerallere sahiptir. Bu mineraller kemiklerinizin gelişimine yardımcı olabilmektedir.

Mısır Şurubu: Depresyona Davetiye Çıkarır!

köz mısırın faydaları

Mısır Suyunun Faydaları Nelerdir?

  • Mısır suyunun faydaları arasında ilk olarak, kabızlık ve hemoroid gibi sindirim sorunlarını hafifletmenize yardımcı olabilir.
  • Çocuklarda uygun büyümeyi sağlamada etkili olması haşlanmış mısırın suyunun faydaları arasında yer almaktadır.
  • Kronik hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilecek minerallerle doludur. Optimal böbrek fonksiyonunu düzenleyebilmektedir.
  • Arterlerin tıkanma olasılığını azaltabilir. Kan basıncını düşürerek felç ve kalp krizi gibi riskleri ortadan kaldırabilir.
  • Vücuttaki serbest radikallerin genel olarak temizlenmesini sağlayabilir. Aynı zamanda mısır suyu beta-karoten kaynağıdır. Bu sayede cildin korunmasını sağlayabilir.
  • Diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilmektedir. Vücuttaki insülin emilimini ve salınımını düzenleyerek hipertansiyona karşı yardımcı olabilir.
  • Deri döküntülerini ve tahrişi önlemek için uygulanabilir. Çünkü mısırın nişastası pek çok kozmetik ürünün imalatında kullanılmaktadır.

Haşlanmış Mısır Suyunun 7 Şaşırtıcı Faydası

Mısır Nişastalı En Güzel 40 Tarif

Mısır Gevrekli Çıtır Çıtır 15 Tarif

Mısır Bitkisi Besin Değeri, Faydaları ve Yetiştiriciliği

Mısır Nasıl Kolay Ayıklanır, Saklanır? Resimli 2 Yöntem

Mısır Kaç Kalori? Köz, Patlamış, Haşlama Mısır Kalori Değerleri

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Karemelli Patlamış Mısır Tarifi

Karemelli Patlamış Mısır

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Teremyağlı Patlamış Mısır Tarifi

Teremyağlı Patlamış Mısır

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Baharatlı Patlamış Mısır Tarifi

Baharatlı Patlamış Mısır

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Şekerli Patlamış Mısır Tarifi

Şekerli Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Tarifler Geri
Videolar Geri