Haşlanmış, Patlamış, Köz Mısırın İnanılmaz Faydaları

Mısır Faydaları: Glutensiz, Besleyici, Diyabet Dostu!

Mısır, taneleri olan nişastalı bir sebzedir. Yaz yemeklerinin favorisi olan mısır, film gecelerinin de mükemmel bir atıştırmalığıdır. Kurutulup un haline getirilerek kraker yapımında kullanılabilir. Haşlanıp közlenerek de tüketilebilir. Dünyada en çok tüketilen ve yetiştirilen temel besinlerden biridir. Aynı zamanda mısır glutensiz bir gıdadır. Bu nedenle gluten diyeti uygulayanlar tarafından buğday yerine alternatif olarak kullanılabilir.

Mısır, sağlığa çeşitli şekillerde yardımcı olabilecek vitamin, mineral ve antioksidanlarla dolu olan bir sebzedir. Haşlanmış, patlamış, közlenmiş mısırın faydaları saymakla bitmez. Hatta süt mısırı potasyum kaynağıdır. Bu nedenle süt mısırın faydaları da pek çoktur. Birçok kişi mısırın faydaları hakkında araştırma yapmaktadır. Biz de bu içeriğimizde mısırın faydalarını geniş çaplı ele aldık. İşte, potasyum kaynağı mısırın faydaları ve diğer besleyici detayları!

Mısır Ununda Gluten Var Mı?

haşlanmış mısırın faydaları

Haşlanmış, Kaynamış Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Haşlanmış mısırın faydaları araştırılan konular arasında yer alır. Kaynamış mısırın faydaları nelermiş birlikte inceleyelim:
  • İlk olarak, kötü kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcı olabilmektedir. Lif bakımından zengin olması sebebiyle formunu korumak isteyenler tarafından kullanılabilir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Antioksidan bakımından zengin bir besin kaynağıdır.
  • Toksinlerin vücuttan kolayca atılmasını sağlayabilmektedir. Kemik gelişiminde oldukça etkilidir.
  • Bağırsak parazitlerinden kurtulmanıza yardımcı olabilmektedir. Sindirim sistemini düzenleyebilir.
  • Zihne iyi gelebilmektedir. Gut, kolik ve sistik rahatsızlıklarında olumlu etkileri bulunabilmektedir.
  • Romatizma hastalıklarının etkisini azaltabilir. Retina sağlığını iyileştirerek görme fonksiyonlarını iyileştirebilir.

Mısır Püskülü Faydaları Nelerdir? Çayı Nasıl Hazırlanır? Neye İyi Gelir?

kaynamış mısırın faydaları

Patlamış Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Patlamış mısırın faydaları da merak edilen konular arasında yer alır. Patlamış mısır tüketmenin birkaç sağlık yararı bulunur.
  • İnsanlardaki kalp hastalığı ve hipertansiyon riskini azaltabilecek önemli besin grubu arasında bulunur.
  • Özellikle orta yaşlarda ortaya çıkan tip 2 diyabet riskini azaltabilmektedir. Glisemik indeksi (GI) düşük olması sebebi ile kan şekeri seviyesini korumaya yardımcı olabilir.
  • Aynı zamanda patlamış mısır kilo alımını önlemenize yardımcı olabilecek atıştırmalıklar arasındadır.
  • Lif ve antioksidan bakımından zengindir. Ancak patlamış mısırın içerisine çok fazla tereyağı ve tuz eklenmemelidir.
  • Folat, riboflavin, lutein, tiamin, B vitaminleri, demir ve magnezyum açısından zengindir. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
  • Olası antioksidan kapasitesi ile kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Yaşlanmayı önleyebilir.

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori? Faydaları, Kilo Yapar Mı?

patlamış mısırın faydaları

Köz Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Köz mısırın faydaları da pek çoktur. Köz mısır, vücudun öksürükten kurtulmasını sağlayabilir. Kilo vermeye yardımcı olabilmektedir.
  • İçerdiği lif nedeniyle kabızlığı önleyebilir. Sindirim sistemini harekete geçirebilir. Bu sebeple en iyi atıştırmalıklardan biri olarak bilinmektedir.
  • İçeriğinde bulunan karbonhidrat sayesinde enerji kaynağı olarak görev yaparak yorgunluğunuzu giderir.
  • Böylece daha dinç hissetmenizi sağlayabilir.
  • Cildi yumuşatabilen ve bağışıklık gücünü artırabilen bir antioksidan içerebilir. Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırabilir.
  • Köz mısırın çiğnenmesi sağlık söz konusu olduğunda dişler için de faydalıdır. Mısırı çiğnerken dişlerde bulunan bakteriler ovulabilir. Bu da sizi periodontal hastalıklardan koruyacaktır.
  • Hamileler için de oldukça faydalıdır. Çünkü içerisindeki folik asit fetüsün gelişimine yardımcı olacaktır.
  • Fosfor, magnezyum, demir ve bakır gibi minerallere sahiptir. Bu mineraller kemiklerinizin gelişimine yardımcı olabilmektedir.

Mısır Şurubu: Depresyona Davetiye Çıkarır!

köz mısırın faydaları

Mısır Suyunun Faydaları Nelerdir?

  • Mısır suyunun faydaları arasında ilk olarak, kabızlık ve hemoroid gibi sindirim sorunlarını hafifletmenize yardımcı olabilir.
  • Çocuklarda uygun büyümeyi sağlamada etkili olması haşlanmış mısırın suyunun faydaları arasında yer almaktadır.
  • Kronik hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilecek minerallerle doludur. Optimal böbrek fonksiyonunu düzenleyebilmektedir.
  • Arterlerin tıkanma olasılığını azaltabilir. Kan basıncını düşürerek felç ve kalp krizi gibi riskleri ortadan kaldırabilir.
  • Vücuttaki serbest radikallerin genel olarak temizlenmesini sağlayabilir. Aynı zamanda mısır suyu beta-karoten kaynağıdır. Bu sayede cildin korunmasını sağlayabilir.
  • Diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilmektedir. Vücuttaki insülin emilimini ve salınımını düzenleyerek hipertansiyona karşı yardımcı olabilir.
  • Deri döküntülerini ve tahrişi önlemek için uygulanabilir. Çünkü mısırın nişastası pek çok kozmetik ürünün imalatında kullanılmaktadır.

Mısır Nişastalı En Güzel 40 Tarif

Mısır Gevrekli Çıtır Çıtır 15 Tarif

Mısır Bitkisi Besin Değeri, Faydaları ve Yetiştiriciliği

Mısır Nasıl Kolay Ayıklanır, Saklanır? Resimli 2 Yöntem

Mısır Kaç Kalori? Köz, Patlamış, Haşlama Mısır Kalori Değerleri

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

10-12 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Karemelli Patlamış Mısır Tarifi

Karemelli Patlamış Mısır

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri Tarifi
Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri

Kurban Bayramı Denince İlk Akla Gelenler Acısıyla tatlısıyla geçen günlerin ardından ne kadar çok zaman…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler

Kurban Bayramı Sözleri: Anlamlı Tebrik Mesajları Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalıdır? Diyanet Açıkladı Verilen nimetler ve yaşantı için Allah’a şükretmenin bir yoludur…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır? Diyanet Tarifi
Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır? Diyanet

Kurban Vekâleti Verirken ve Alırken Ne Söylenmeli? Kurban Bayramı’na adım adım yaklaştığımız bu günlerde birçok…

Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları Tarifi
Şükür Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Duası, Şartları

Allah'a Hamd: Şükür Kurbanı Diyanet Açıklamaları Kurban çeşitlerinden biri olan şükür kurbanını açıklamadan önce; şükür…

Sucuk Kaç Kalori? Yumurta, Tost, Ekmek, Menemen Tarifi
Sucuk Kaç Kalori? Yumurta, Tost, Ekmek, Menemen

Sevilen Lezzetlerle Sucuk Kalori ve Besin Değerleri Kendine özgü bir lezzete sahip olan sucuk, kıyma…

Salam Kaç Kalori? Hindi, Piliç, Macar Salam Kaç Kalori? Tarifi
Salam Kaç Kalori? Hindi, Piliç, Macar Salam Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Salam Kaç Kalori? Salam kaç kalori konulu yazımız, salamı sık tüketenleri yakından ilgilendiriyor.…

Sosis Kaç Kalori? Dana, Piliç Sosis Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Sosis Kaç Kalori? Dana, Piliç Sosis Kalori ve Besin Değeri

Sosis Kalori ve Besin Değerleri Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği başta olmak üzere günün…

Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri Tarifi
Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri

Kurban Bayramı Denince İlk Akla Gelenler Acısıyla tatlısıyla geçen günlerin ardından ne kadar çok zaman…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler

Kurban Bayramı Sözleri: Anlamlı Tebrik Mesajları Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Yoğurtlu Ekmek Arası Dürüm Tantuni Kaç Kalori? Tarifi
Yoğurtlu Ekmek Arası Dürüm Tantuni Kaç Kalori?

Mersin’in Meşhur Lezzeti Tantuni Kaç Kalori? Zengin mutfak kültürüne sahip ülkemizin en sevilen yemekleri listesi…

Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi Tarifi
Kurban Nasıl Kesilir? İslami Kurallara Uygun Kurban Kesimi

Kurban Kesimi Nasıl Olmalıdır? Diyanet Açıkladı Verilen nimetler ve yaşantı için Allah’a şükretmenin bir yoludur…

Lahmacun Kaç Kalori? 1 Adet, Fındık, Büyük Tarifi
Lahmacun Kaç Kalori? 1 Adet, Fındık, Büyük

Lahmacun Kalori ve Besin Değerleri Lahmacun, Arap mutfağının Türk mutfağına kazandırdığı leziz yiyeceklerden biridir. Etli…

Adana Dürüm Kebap Kaç Kalori? Tarifi
Adana Dürüm Kebap Kaç Kalori?

Adana Dürüm - Kebap Kaç Kalori? Dillere destan Adana mutfağının en çok tüketilen ve ününü…

Pastırma Kaç Kalori? Besin Değerleri, Faydaları Tarifi
Pastırma Kaç Kalori? Besin Değerleri, Faydaları

Pastırmalı Kuru Fasulye, Yumurta, Börek Kalorileri Pastırma Türk mutfağının klasik lezzetlerinden biridir. Kahvaltılara ve ana…

Döner Kaç Kalori? Tavuk, Et, Hatay Usulü, Dürüm, Ekmek Tarifi
Döner Kaç Kalori? Tavuk, Et, Hatay Usulü, Dürüm, Ekmek

Hangi Döner Kaç Kalori? Ülkemizde döner denildiği anda akan suları durduracak yemek severler bulunmaktadır. Döner…

Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları Tarifi
Adak Kurbanı Nedir? Kimler Yiyemez? Bağışı, Şartları

Adak Kurbanı: Gerçekleşen Niyete Şükür! İslam inancına göre Allah’ın verdiği huzur, sağlık ve nimetler için…

Tarifler Geri
Videolar Geri