Haşlanmış, Patlamış, Köz Mısırın İnanılmaz Faydaları

Haşlanmış, Patlamış, Köz Mısırın İnanılmaz Faydaları Tarifi

Mısır Faydaları: Glutensiz, Besleyici, Diyabet Dostu!

Mısır, taneleri olan nişastalı bir sebzedir. Yaz yemeklerinin favorisi olan mısır, film gecelerinin de mükemmel bir atıştırmalığıdır. Kurutulup un haline getirilerek kraker yapımında kullanılabilir. Haşlanıp közlenerek de tüketilebilir. Dünyada en çok tüketilen ve yetiştirilen temel besinlerden biridir. Aynı zamanda mısır glutensiz bir gıdadır. Bu nedenle gluten diyeti uygulayanlar tarafından buğday yerine alternatif olarak kullanılabilir.

Mısır, sağlığa çeşitli şekillerde yardımcı olabilecek vitamin, mineral ve antioksidanlarla dolu olan bir sebzedir. Haşlanmış, patlamış, közlenmiş mısırın faydaları saymakla bitmez. Hatta süt mısırı potasyum kaynağıdır. Bu nedenle süt mısırın faydaları da pek çoktur. Birçok kişi mısırın faydaları hakkında araştırma yapmaktadır. Biz de bu içeriğimizde mısırın faydalarını geniş çaplı ele aldık. İşte, potasyum kaynağı mısırın faydaları ve diğer besleyici detayları!

Mısır Ununda Gluten Var Mı?

haşlanmış mısırın faydaları

Haşlanmış, Kaynamış Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Haşlanmış mısırın faydaları araştırılan konular arasında yer alır. Kaynamış mısırın faydaları nelermiş birlikte inceleyelim:
  • İlk olarak, kötü kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcı olabilmektedir. Lif bakımından zengin olması sebebiyle formunu korumak isteyenler tarafından kullanılabilir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Antioksidan bakımından zengin bir besin kaynağıdır.
  • Toksinlerin vücuttan kolayca atılmasını sağlayabilmektedir. Kemik gelişiminde oldukça etkilidir.
  • Bağırsak parazitlerinden kurtulmanıza yardımcı olabilmektedir. Sindirim sistemini düzenleyebilir.
  • Zihne iyi gelebilmektedir. Gut, kolik ve sistik rahatsızlıklarında olumlu etkileri bulunabilmektedir.
  • Romatizma hastalıklarının etkisini azaltabilir. Retina sağlığını iyileştirerek görme fonksiyonlarını iyileştirebilir.

Mısır Püskülü Faydaları Nelerdir? Çayı Nasıl Hazırlanır? Neye İyi Gelir?

kaynamış mısırın faydaları

Patlamış Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Patlamış mısırın faydaları da merak edilen konular arasında yer alır. Patlamış mısır tüketmenin birkaç sağlık yararı bulunur.
  • İnsanlardaki kalp hastalığı ve hipertansiyon riskini azaltabilecek önemli besin grubu arasında bulunur.
  • Özellikle orta yaşlarda ortaya çıkan tip 2 diyabet riskini azaltabilmektedir. Glisemik indeksi (GI) düşük olması sebebi ile kan şekeri seviyesini korumaya yardımcı olabilir.
  • Aynı zamanda patlamış mısır kilo alımını önlemenize yardımcı olabilecek atıştırmalıklar arasındadır.
  • Lif ve antioksidan bakımından zengindir. Ancak patlamış mısırın içerisine çok fazla tereyağı ve tuz eklenmemelidir.
  • Folat, riboflavin, lutein, tiamin, B vitaminleri, demir ve magnezyum açısından zengindir. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
  • Olası antioksidan kapasitesi ile kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Yaşlanmayı önleyebilir.

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori? Faydaları, Kilo Yapar Mı?

patlamış mısırın faydaları

Köz Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Köz mısırın faydaları da pek çoktur. Köz mısır, vücudun öksürükten kurtulmasını sağlayabilir. Kilo vermeye yardımcı olabilmektedir.
  • İçerdiği lif nedeniyle kabızlığı önleyebilir. Sindirim sistemini harekete geçirebilir. Bu sebeple en iyi atıştırmalıklardan biri olarak bilinmektedir.
  • İçeriğinde bulunan karbonhidrat sayesinde enerji kaynağı olarak görev yaparak yorgunluğunuzu giderir.
  • Böylece daha dinç hissetmenizi sağlayabilir.
  • Cildi yumuşatabilen ve bağışıklık gücünü artırabilen bir antioksidan içerebilir. Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırabilir.
  • Köz mısırın çiğnenmesi sağlık söz konusu olduğunda dişler için de faydalıdır. Mısırı çiğnerken dişlerde bulunan bakteriler ovulabilir. Bu da sizi periodontal hastalıklardan koruyacaktır.
  • Hamileler için de oldukça faydalıdır. Çünkü içerisindeki folik asit fetüsün gelişimine yardımcı olacaktır.
  • Fosfor, magnezyum, demir ve bakır gibi minerallere sahiptir. Bu mineraller kemiklerinizin gelişimine yardımcı olabilmektedir.

Mısır Şurubu: Depresyona Davetiye Çıkarır!

köz mısırın faydaları

Mısır Suyunun Faydaları Nelerdir?

  • Mısır suyunun faydaları arasında ilk olarak, kabızlık ve hemoroid gibi sindirim sorunlarını hafifletmenize yardımcı olabilir.
  • Çocuklarda uygun büyümeyi sağlamada etkili olması haşlanmış mısırın suyunun faydaları arasında yer almaktadır.
  • Kronik hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilecek minerallerle doludur. Optimal böbrek fonksiyonunu düzenleyebilmektedir.
  • Arterlerin tıkanma olasılığını azaltabilir. Kan basıncını düşürerek felç ve kalp krizi gibi riskleri ortadan kaldırabilir.
  • Vücuttaki serbest radikallerin genel olarak temizlenmesini sağlayabilir. Aynı zamanda mısır suyu beta-karoten kaynağıdır. Bu sayede cildin korunmasını sağlayabilir.
  • Diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilmektedir. Vücuttaki insülin emilimini ve salınımını düzenleyerek hipertansiyona karşı yardımcı olabilir.
  • Deri döküntülerini ve tahrişi önlemek için uygulanabilir. Çünkü mısırın nişastası pek çok kozmetik ürünün imalatında kullanılmaktadır.

Haşlanmış Mısır Suyunun 7 Şaşırtıcı Faydası

Mısır Nişastalı En Güzel 40 Tarif

Mısır Gevrekli Çıtır Çıtır 15 Tarif

Mısır Bitkisi Besin Değeri, Faydaları ve Yetiştiriciliği

Mısır Nasıl Kolay Ayıklanır, Saklanır? Resimli 2 Yöntem

Mısır Kaç Kalori? Köz, Patlamış, Haşlama Mısır Kalori Değerleri

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

19. Gün İftar Menüsü

İftara ne yapsam diye düşünmek yok, Nefis Yemek Tarifleri her gün yanınızda! 19. günde harika sunumlarıyla enfes bir iftar menüsü hazırladık. Yayla çorbası ile nefis bir başlangıç yapıyoruz. Doyurucu ramazan yemekleri taleplerinizi karşılayabilecek harika önerimiz var: Patates mantısı ve iştah ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

10-12 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Karemelli Patlamış Mısır Tarifi

Karemelli Patlamış Mısır

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Baharatlı Patlamış Mısır Tarifi

Baharatlı Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Karamelli Patlamış Mısır Tarifi

Karamelli Patlamış Mısır

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Teremyağlı Patlamış Mısır Tarifi

Teremyağlı Patlamış Mısır

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…

Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası Tarifi
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası

Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…

Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası Tarifi
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası

Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Pastaları: Çok Beğenilen 25 Tarif Tarifi
Anneler Günü Pastaları: Çok Beğenilen 25 Tarif

Anneler gününde hediyenin yeri ayrı, özenle hazırlanmış bir pastanın yeri ayrı! Kendi yaptığı Anneler Günü…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler Tarifi
Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler

Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…

Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…

Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler Tarifi
Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler

Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…

Anneler Günü Yemekleri: Pratik ve Leziz 30 Tarif Tarifi
Anneler Günü Yemekleri: Pratik ve Leziz 30 Tarif

Anneleri hem gururlandıran hem duygulandıran nefis bir sofra hazırlamak ve onu şımartmak böylesi özel bir…

Anneler Günü Tatlıları: Özenli ve Kolay 30 Tarif Tarifi
Anneler Günü Tatlıları: Özenli ve Kolay 30 Tarif

12 Mayıs 2024 Anneler Günü gibi sevgi dolu özel bir gün için, yapılan hazırlıklara destek…

Tarifler Geri
Videolar Geri