Haşlanmış, Patlamış, Köz Mısırın İnanılmaz Faydaları

Haşlanmış, Patlamış, Köz Mısırın İnanılmaz Faydaları Tarifi

Mısır Faydaları: Glutensiz, Besleyici, Diyabet Dostu!

Mısır, taneleri olan nişastalı bir sebzedir. Yaz yemeklerinin favorisi olan mısır, film gecelerinin de mükemmel bir atıştırmalığıdır. Kurutulup un haline getirilerek kraker yapımında kullanılabilir. Haşlanıp közlenerek de tüketilebilir. Dünyada en çok tüketilen ve yetiştirilen temel besinlerden biridir. Aynı zamanda mısır glutensiz bir gıdadır. Bu nedenle gluten diyeti uygulayanlar tarafından buğday yerine alternatif olarak kullanılabilir.

Mısır, sağlığa çeşitli şekillerde yardımcı olabilecek vitamin, mineral ve antioksidanlarla dolu olan bir sebzedir. Haşlanmış, patlamış, közlenmiş mısırın faydaları saymakla bitmez. Hatta süt mısırı potasyum kaynağıdır. Bu nedenle süt mısırın faydaları da pek çoktur. Birçok kişi mısırın faydaları hakkında araştırma yapmaktadır. Biz de bu içeriğimizde mısırın faydalarını geniş çaplı ele aldık. İşte, potasyum kaynağı mısırın faydaları ve diğer besleyici detayları!

Mısır Ununda Gluten Var Mı?

haşlanmış mısırın faydaları

Haşlanmış, Kaynamış Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Haşlanmış mısırın faydaları araştırılan konular arasında yer alır. Kaynamış mısırın faydaları nelermiş birlikte inceleyelim:
  • İlk olarak, kötü kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcı olabilmektedir. Lif bakımından zengin olması sebebiyle formunu korumak isteyenler tarafından kullanılabilir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Antioksidan bakımından zengin bir besin kaynağıdır.
  • Toksinlerin vücuttan kolayca atılmasını sağlayabilmektedir. Kemik gelişiminde oldukça etkilidir.
  • Bağırsak parazitlerinden kurtulmanıza yardımcı olabilmektedir. Sindirim sistemini düzenleyebilir.
  • Zihne iyi gelebilmektedir. Gut, kolik ve sistik rahatsızlıklarında olumlu etkileri bulunabilmektedir.
  • Romatizma hastalıklarının etkisini azaltabilir. Retina sağlığını iyileştirerek görme fonksiyonlarını iyileştirebilir.

Mısır Püskülü Faydaları Nelerdir? Çayı Nasıl Hazırlanır? Neye İyi Gelir?

kaynamış mısırın faydaları

Patlamış Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Patlamış mısırın faydaları da merak edilen konular arasında yer alır. Patlamış mısır tüketmenin birkaç sağlık yararı bulunur.
  • İnsanlardaki kalp hastalığı ve hipertansiyon riskini azaltabilecek önemli besin grubu arasında bulunur.
  • Özellikle orta yaşlarda ortaya çıkan tip 2 diyabet riskini azaltabilmektedir. Glisemik indeksi (GI) düşük olması sebebi ile kan şekeri seviyesini korumaya yardımcı olabilir.
  • Aynı zamanda patlamış mısır kilo alımını önlemenize yardımcı olabilecek atıştırmalıklar arasındadır.
  • Lif ve antioksidan bakımından zengindir. Ancak patlamış mısırın içerisine çok fazla tereyağı ve tuz eklenmemelidir.
  • Folat, riboflavin, lutein, tiamin, B vitaminleri, demir ve magnezyum açısından zengindir. Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
  • Olası antioksidan kapasitesi ile kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Yaşlanmayı önleyebilir.

Haşlanmış Mısır Kaç Kalori? Faydaları, Kilo Yapar Mı?

patlamış mısırın faydaları

Köz Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Köz mısırın faydaları da pek çoktur. Köz mısır, vücudun öksürükten kurtulmasını sağlayabilir. Kilo vermeye yardımcı olabilmektedir.
  • İçerdiği lif nedeniyle kabızlığı önleyebilir. Sindirim sistemini harekete geçirebilir. Bu sebeple en iyi atıştırmalıklardan biri olarak bilinmektedir.
  • İçeriğinde bulunan karbonhidrat sayesinde enerji kaynağı olarak görev yaparak yorgunluğunuzu giderir.
  • Böylece daha dinç hissetmenizi sağlayabilir.
  • Cildi yumuşatabilen ve bağışıklık gücünü artırabilen bir antioksidan içerebilir. Yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırabilir.
  • Köz mısırın çiğnenmesi sağlık söz konusu olduğunda dişler için de faydalıdır. Mısırı çiğnerken dişlerde bulunan bakteriler ovulabilir. Bu da sizi periodontal hastalıklardan koruyacaktır.
  • Hamileler için de oldukça faydalıdır. Çünkü içerisindeki folik asit fetüsün gelişimine yardımcı olacaktır.
  • Fosfor, magnezyum, demir ve bakır gibi minerallere sahiptir. Bu mineraller kemiklerinizin gelişimine yardımcı olabilmektedir.

Mısır Şurubu: Depresyona Davetiye Çıkarır!

köz mısırın faydaları

Mısır Suyunun Faydaları Nelerdir?

  • Mısır suyunun faydaları arasında ilk olarak, kabızlık ve hemoroid gibi sindirim sorunlarını hafifletmenize yardımcı olabilir.
  • Çocuklarda uygun büyümeyi sağlamada etkili olması haşlanmış mısırın suyunun faydaları arasında yer almaktadır.
  • Kronik hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilecek minerallerle doludur. Optimal böbrek fonksiyonunu düzenleyebilmektedir.
  • Arterlerin tıkanma olasılığını azaltabilir. Kan basıncını düşürerek felç ve kalp krizi gibi riskleri ortadan kaldırabilir.
  • Vücuttaki serbest radikallerin genel olarak temizlenmesini sağlayabilir. Aynı zamanda mısır suyu beta-karoten kaynağıdır. Bu sayede cildin korunmasını sağlayabilir.
  • Diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilmektedir. Vücuttaki insülin emilimini ve salınımını düzenleyerek hipertansiyona karşı yardımcı olabilir.
  • Deri döküntülerini ve tahrişi önlemek için uygulanabilir. Çünkü mısırın nişastası pek çok kozmetik ürünün imalatında kullanılmaktadır.

Haşlanmış Mısır Suyunun 7 Şaşırtıcı Faydası

Mısır Nişastalı En Güzel 40 Tarif

Mısır Gevrekli Çıtır Çıtır 15 Tarif

Mısır Bitkisi Besin Değeri, Faydaları ve Yetiştiriciliği

Mısır Nasıl Kolay Ayıklanır, Saklanır? Resimli 2 Yöntem

Mısır Kaç Kalori? Köz, Patlamış, Haşlama Mısır Kalori Değerleri

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

10-12 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patlamış Mısır Tarifi

Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Karamelli Patlamış Mısır Tarifi

Karamelli Patlamış Mısır

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Baharatlı Patlamış Mısır Tarifi

Baharatlı Patlamış Mısır

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Patlamış Mısır(Popcorn) Tarifi

Patlamış Mısır(Popcorn)

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini, bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için ciddi…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

Tarifler Geri
Videolar Geri