Yaban Mersini Kurusu Faydaları, Ne Kadar Yemeli?

Yaban Mersini Kurusu Faydaları, Ne Kadar Yemeli? Tarifi

Kurutulmuş Yaban Mersini: Antioksidan Kaynağı!

Son zamanlarda oldukça sevilerek tüketilen yaban mersini, şirin mi şirin görüntüsüyle birçok tarife renk ve lezzet katıyor. Yaban mersini kurusu ile kek ve pasta süslemeleri popülerliği oldukça artan bir tarzdır. Ekşi ve tatlının uyumunu yakalamak isteyenlerin tercihi yaban mersini! Tatlılara mayhoş tadıyla farklı bir aroma katan ve denge sağlayan yaban mersini kurusu reçeli de son yıllarda daha çok yapılmaya başlanmıştır.

Yaban Mersini Kurusu Faydaları

  • Lif Deposudur
  • Kan Şekerini Düzenler
  • Doğal Antibiyotik
  • Göz Sağlığını Korur
  • Alzheimer Riskini Önler
  • Cildi Besler
  • Kolesterolü Dengeler
  • Ağız Yaralarına İyi Gelir

 

Yaban Mersini Kurusu

Yaban mersini meyvesinin kendisi de oldukça faydalı olmakla birlikte, her meyve gibi kurutulmuş yaban mersini de faydalarını daha yoğun hale getiriyor. Yaban mersini kurusu aç karnına yenebildiği için ara öğünleri de birçok kuru meyve çeşidi gibi renklendirip, şenlendirmektedir.

Yaban mersini kurusu blueberry olarak da bilinse de dilimizde mavi yemiş olarak da anılmaktadır. Yaban mersini kurusu turna yemişi farkı ise birinin blueberry diğerinin cranberry olmasıdır, aynı aileden gelseler de farklı meyvelerdir. Yaban mersininin insan sağlığına kendi boyundan büyük faydaları hakkında kısa bir gezintiye çıkıyoruz. Yaban mersini kurusu faydalarını en verimli şekilde görebilmek için doğal, katkı maddesiz ve organik yaban mersini kurusu tüketmek gerektiğini de hatırlatalım.

Yaban Mersini Faydaları Nelerdir? Vitamin ve Lif Kaynağı Mini Meyve

 

Yaban Mersini Kurusu

Yaban Mersini Kurusu Faydaları Nelerdir?

  • Lif Deposudur: Yaban mersini kurusu besin değeri ve lifli yapısıyla sağlıklı beslenmek isteyenler ve diyet yapanlar için de uygundur. 1 çorba kaşığı yaban mersini kalori değeri 22 kcal, 1 küçük fincan yaban mersini kurusu kalori değeri 48 kcal değerindedir.
  • Kan Şekerini Düzenler: Yapılan araştırmalara göre düzenli yaban mersini tüketenlerin tüketmeyenlere göre daha düzenli kan şekerine sahip oldukları belirlenmiştir. Yaban mersini kurusu tüketmek kan şekerinizi düzenler.
  • Doğal Antibiyotik: Yaban mersini kurusu, doğal antibiyotik özellik taşımaktadır. İdrar yolları iltihaplanmasına sebep olan bakterinin vücuttan atılmasında etkin rol oynar. Yaban mersini kurusu faydaları arasında antibiyotik özelliği olması İbrahim Saraçoğlu tarafından da altı çizilen bir konudur.
  • Göz Sağlığını Korur: Yaban mersini kurusu daha berrak görüşü de destekler. Yüksek miktarda antosiyanin içermesiyle göz sağlığını ve görme kalitesini korur.
  • Alzheimer Riskini Önler: Yaban mersini ve yaban mersini kurusu, içeriğindeki A ve C vitaminleri, protein, lif, sodyum ve potasyum ve kalsiyum gibi zengin besin değerleriyle beyin hücrelerini yıpranmaya karşı koruyarak Alzheimer riskini en aza indirir.
  • Cildi Besler: A vitaminiyle yaban mersini kurusu cilde faydaları da olan bir besindir, yaşlanma belirtilerini azaltır.
  • Kolesterolü Dengeler: Kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü yükseltici özelliğe sahip olduğundan kalp ve damar sağlığını koruyarak kalp krizi riskini önler.
  • Ağız Yaralarına İyi Gelir: Ağız içi yaralarını iyileştirir. Anneye özel bir durum yoksa yaban mersini kurusu hamilelikte de tüketilebilir ve bebeğin özellikle kemik gelişimini destekleyen lezzetli bir atıştırmalıktır.
  • Hamilelikte yaban mersini kurusu tüketmek kilo alımını kontrol altında tutabilmek açısından da yardımcı olur. Ancak yine de doktora danışılmalıdır.

Yaban Mersini Kurusu Neye İyi Gelir?

  • Yüksek potasyum içeriği ile iltihaplanmaları kolayca iyileştirme özelliğine sahiptir.
  • Varis ve basura iyi geldiği söylenmektedir.
  • Bulantı ve mide kramplarını önler.
  • Yaban mersini çayı, idrar yolu enfeksiyonlarında tedavi niteliği taşır.
  • Yaban mersini kurusu idrar yolu enfeksiyonu için özellikle müzminleşmiş türlerde tekrar etme oranını düşürebilmektedir.
  • Yaban mersini çayının, kadınların regl dönemi sancılarını hafiflettiği söylenmektedir.
  • Yaban mersini çayı ishale iyi gelir.
  • Yaban mersini kurusu çayı boğaz ağrılarını da hafifletir.
  • Yaban mersini kurusu düzenli tüketildiğinde, içeriğindeki yoğun C vitamini ile kolon, rahim ve karaciğer kanserine yakalanma riskini azaltır.
  • Yaban mersini kurusu neye iyi gelir sorusunun bir cevabı da stresle ilgilidir. Birçok rahatsızlığın kaynağı olan stresi azaltmak için yaban mersini kurusu tüketebilirsiniz.
  • Kırmızı-koyu renkli meyvelerin ortak özelliklerinden birisi de enerji vermeleridir. Yaban mersini kurusu antidepresan özelliği taşır.

Yaban Mersini Nedir? Faydaları Nelerdir?

 

Yaban Mersini Kurusu

Yaban Mersini Kurusu Nasıl, Ne Kadar Tüketilir?

  • Yaban mersini kurusunu marketlerin kuru yemiş reyonlarında kolayca bulabilir, aktarlardan da satın alabilirsiniz.
  • Yaban mersini kurusu aktar seçeneğinden alındığında, açık satışlarda koruyucu madde içerme ihtimali de düşmektedir.
  • Yaban mersini kurusu fiyat açısından kaju gibi ortalamadan yüksek fiyatlarda satılan kuru yemişler ile eş değerdir.
  • Oldukça faydalı olan yaban mersini meyvesinin değeri de elbette yüksektir.
  • Kurutulmuş ve taze haliyle ortalama olarak yakın fiyatlarda satılan yaban mersini kurusu fiyatı 100 gramı ortalama 25-30 liradan başlar.
  • Yaban mersini kurusu nereden alınır sorusunun cevabı aslında her alışveriş kanalıdır. Marketlerde paketli formlarda, kuru yemişçilerde açık şekilde ve internette her türde yaban mersini kurusu bulabilirsiniz.
  • Yaban mersini kurusuyla kek, kurabiye ve pasta tariflerinizi renklendirebilir, atıştırmalık olarak çerezlerinizle birlikte tüketebilirsiniz.
  • Yaban mersini kurusu ne kadar yenmeli, günlük miktar ne kadar olmalı derseniz, kuru meyvelerin çoğu için günde ortalama 1 avuç tüketmek yeterlidir. Fazla tüketmek sindirim sisteminde sorunlara neden olabilir.

 

Yaban Mersini Kurusu

Kuru Yaban Mersini ile 2 Nefis Tarif

1) Kuru Yaban Mersinli Muffin ile Mutfağınızda Nefis Tatlar Yaratın

Yaban mersini kurusu çeşitleri hem görüntüleriyle hem de tatlarıyla muffinlere çok yakışır! Kolayca hazırlayabileceğiniz pratik ve lezzetli bu tarifle sevdiklerinizi mutlu edeceğinizden şüphemiz yok. Kuru Yaban Mersinli Muffin

Kuru Yaban Mersinli Muffin

2) Şifa Deposu Ev Yapımı Meyve Suyu: Kuru Yaban Mersini Hoşafı

Kurutulmuş yaban mersininin faydalarını öğrendikten sonra hazırlamak isteyebileceğiniz bir tarif :) Sofralarınızda doğal meyve suyu tadında leziz bir içecek! Yaban mersini kurusu hoşafı rengiyle gözlerinizi tadıyla damağınızı şenlendirecek. Doğal yaban mersini kurusu ile ferahlatıcı bir lezzet sizi bekliyor. Kuru Yaban Mersini Hoşafı

Kuru Yaban Mersini Hoşafı

Yaban mersini tarifleri için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Kuru Üzüm Faydaları Nelerdir?

Evde Dut Kurutmanın 2 Kolay Yolu

Cennet Hurması Kurusunun 13 Süper Faydası

Gün Kurusu Kayısı Faydaları, Nasıl Tüketilmeli, Zayıflatır Mı?

Kuru Erik Faydaları – Hayrete Düşeceğiniz 7 İyileştirici Özelliği

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yaban Mersini Limonlu Kek Tarifi

Yaban Mersini Limonlu Kek

8-10 kişilik, 35dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Kivi Kurusu Tarifi

Kivi Kurusu

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Portakal Kurusu Tarifi

Portakal Kurusu

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Yaban Mersinli Kup Tarifi

Yaban Mersinli Kup

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yaban Mersinli Kek Tarifi

Yaban Mersinli Kek

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 45dk Pişirme
Yaban Mersinli Turta Tarifi

Yaban Mersinli Turta

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Yaban Mersinli-Magnolia Tarifi

Yaban Mersinli-Magnolia

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yaban Mersinli Cupcake Tarifi

Yaban Mersinli Cupcake

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Tarifler Geri
Videolar Geri