Cennet Hurması Kurusunun 14 Süper Faydası

Cennet Hurması Kurusunun 14 Süper Faydası Tarifi

Cennet (Trabzon) Hurması Kurusunun Faydaları

Cennet hurması kurutulduğunda oldukça lezzetli olan bir kış meyvesidir ve kurutulduğu zaman içerisindeki değerleri kaybetmez. Cennet hurması kurusu hazırlanırken ilk önce meyveler tam olgunlaşmadan toplanır ve ardından kabukları soyulur. İple bağlanır ve güneşin bol olduğu bir yere asılır ve kurumaya bırakılır. 3 – 4 hafta sonra cennet elması kurusu yemek için hazır hale gelmiş olur.

Cennet hurması ağacı ülkemizde en çok Karadeniz kıyılarında yetişmektedir. Trabzon hurması kurusu olarak da bilinen cennet hurması kurusunun birçok faydası vardır. Cennet hurması lif açısından oldukça zengindir. Bu nedenle diyet listelerinin en çok tercih edilen besinlerinden biridir. Özellikle kış hastalıklarına karşı koruyucu bir meyvedir sindirim sisteminden kansere kadar birçok farklı hastalığa iyi gelir.

İşte, cennet hurması kurusu faydaları ve bilinmeyen özellikleri!

Taze, Kuru Hurma Kilo Aldırır Mı?

Cennet Hurması Kurusunun 14 Süper Faydası

1) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

  • Cennet hurması kurusu faydaları arasında en önemlisi bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Böylece hastalıklara karşı direnciniz artar.
  • Cennet hurması kurusunun yüksek C vitamini içerdiğini daha önce söylemiştik. Bu sayede düzenli olarak bu besini tüketenlerin bağışıklığı daha da güçlenir.
  • Cennet hurması kurusu soğuk algınlığı, nezle, grip ve astım gibi rahatsızlıklara karşı kalkan görevi görür.
  • Cennet hurması kurusu bakır, potasyum, mangan ve fosfor bakımından zengindir.
  • İçeriğindeki zengin bakır sayesinde savunma sistemini kuvvetlendirir.
  • Bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir.
  • Cennet hurmasının içeriğindeki mangan kırmızı kan hücrelerinin yapımını sağlar.
Bağışıklık sistemini güçlendirir

2) Mide ve Bağırsak Sorunlarına Birebirdir

  • Cennet hurması kurusu içeriğindeki yüksek lif sayesinde mide ve bağırsak sağlığına iyi gelir.
  • Kabızlığı önler.
  • Mide ve bağırsak sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
  • İrritabl bağırsak sendromunu engeller.
  • Sindirim sistemine iyi gelir.
  • Cennet hurması kalori açısından ortalama bir değerdedir, 1 adet cennet hurması ortalama 50 kaloridir.
  • Cennet hurması kurusu besin değeri açısından incelendiğinde ise 1 adedin ortalama 15 kalori olduğu görülür. Sindirim sistemine iyi geldiği için diyetlerde de tüketilebilir.

Hurma Diyeti Nasıl Yapılıyor? Diyetisyen Listeleri

mide ve bağırsak sorunlarını giderir

3) Antioksidan Kaynağıdır

  • Doğal cennet hurması kurusu vücudunuzun temizlenmesi için bitkisel bir kaynaktır.
  • Cennet hurması kurusu sağlık için faydalı bütün antioksidanları içerir.
  • A vitamini, lutein, kripto-ksantin, likopen, beta-karoten ve zea-ksantin gibi vücudun direncini arttıran gerekli tüm vitaminlere sahiptir.
  • Bu vitaminle vücudun savunma sistemine zarar veren metaboliklere karşı vücudu da korur.

4) Göz Sağlığı İçin Birebir

  • Cennet hurması kurusu yararları arasında gözleri güçlendirmesi de vardır.
  • İçindeki antioksidanlar sayesinde göz sağlığına iyi gelir.
  • Özellikle yaşlıların göz sağlığı için oldukça faydalıdır.
  • Siz de göz sağlığını korumak için düzenli olarak cennet hurması kurusu tüketebilirsiniz.
göz sağlığına iyi gelir

5) Sindirim Sistemini Düzenler

  • Cennet hurması kurusu bağırsak hareketleri için gerekli lifleri içeriğinde barındırır.
  • Bu sayede sindirim sistemini düzenler ve dengeler.
  • Sağlıklı bir sindirimine sahip olmak istiyorsanız siz de düzenli olarak cennet hurması kurusunu tüketebilirsiniz.
sindirim sistemini düzenler

6) C Vitamini Kaynağı

  • Cennet hurması kurusu tam bir C vitamini kaynağıdır.
  • Vücut direncini arttırır.
  • Vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
C vitamini kaynağı

7) Şeker Hastaları İçin Faydalıdır

  • Diyabet hastalarında kısa sürede açlık hissi oluşabilir. Cennet hurması zengin lif içeriğiyle açlık seviyesini dengeler.
  • Cennet hurmasının karbonhidrat içeriği çoktur. Bu nedenle şeker hastası olanlar cennet hurması tüketirken dikkatli olmalıdır. Aşırıya kaçmamalıdır.
  • Cennet hurması ve diyabet konusu ile ilgili uzmanlar lifli yapıdan dolayı kana yavaş karışan bu gıdanın şeker rahatsızlığı olanlar tarafından ölçülü olarak tüketilebileceğini söylemektedir.
şeker hastaları için faydalıdır

8) Kalp Sağlığını Korur

  • Yüksek lif hipertansiyonu önler.
  • Aynı zamanda kalp sağlığına karşı koruyucudur.
kalp sağlığı

9) Kilo Vermeye Yardım Eder

  • Cennet hurması kurusu çok az yağ içerir. Bu nedenle kalorisi de oldukça düşüktür.
  • Tok tutar. Bu sayede kilo vermeye yardımcı olur.

Hurma Yoğurt Diyeti, Diyetisyen Onaylı Liste

kilo verme

10) Kanserle Savaşır

  • Cennet hurması kurusu faydası arasında en çok dikkat çekenlerden biri de kanserle savaşmasıdır.
  • Cennet hurması kurusunda yüksek oranda A vitamini vardır.
  • A vitamini kanserle mücadele etmede idealdir.
kanser

11) Hemoroid Hastalığına İyi Gelir

  • Cennet hurması kurusunun faydaları arasından biri de hemoroid hastalarına iyi gelmesidir.
  • Anti hemorajik özelliklere sahiptir. Bu sayede hemoroid yaralarında fazla kanamanın kontrol edilmesine yardım eder.

12) Karaciğeri Temizler

  • Bu besin zararlı oksijenden kaynaklanan serbest radikalleri temizler.
  • Antioksidan açısından zengin olması karaciğer için faydalıdır.
  • Hücre hasarını önler bu da karaciğerin daha sağlıklı olmasını sağlar.
karaciğer

13) Hipertansiyona İyi Gelir

  • Cennet hurması kurusu yararları arasından dikkat çeken bir diğer özellik hipertansiyona iyi gelmesidir.
  • Cennet hurması kurusu hipertansiyonu dengeler.
hipertansiyon

14) Vitamin ve Mineral Deposudur

  • Cennet hurması kurusu içerisinde A vitamini, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve magnezyum bulunmaktadır.
  • Folik asit hücre yapımını, potasyum vücutta su dengesinin korunmasını, demir kansızlıkla mücadeleyi, kalsiyum kemiklerin güçlenmesini, magnezyum böbreklerin rahatlamasını, A vitamini de bağışıklığın desteklenmesini sağlar.
  • Özelilkle hamilelikte cennet hurması kurusu faydaları zengin içeriğinin etkisiyle hem anneye hem de bebeğe iyi gelir; ancak tüketmeden önce doktor onayı almak gerekir.
cennet hurması

Cennet Hurması Kurusu Nasıl Saklanır?

  • Diğer kuru meyveler ve kuru yemişler gibi cennet hurmasının da tazeliğini kaybetmemesi için belirli saklama koşullarına uyulmalıdır.
  • Aşağıdaki tarife tıklayarak cennet hurması kurutmanın püf noktalarına ulaşabilirsiniz.

Tarif için: Cennet Hurması (Elması) Kurusu

Cennet Hurması (Elması) Kurusu

Kapak Görseli Kaynak: youtopia.com.tr

Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası

Leziz ve Kaliteli 11 Resimli Hurma Çeşidi

Cennet Hurması Nasıl Yenir? 8 Enfes Fikir

Cennet Hurmasının Size İyi Gelecek 10 Faydası

Trabzon Hurmasının Faydaları Nelerdir? Nasıl Kurutulur?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Cennet Hurması Puding Tarifi

Cennet Hurması Puding

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Cennet Hurması Tatlısı Tarifi

Cennet Hurması Tatlısı

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Cennet Hurması Tatlısı Tarifi

Cennet Hurması Tatlısı

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Cennet Hurması Tatlısı Tarifi

Cennet Hurması Tatlısı

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Cennet Hurması (Elması) Kurusu Tarifi

Cennet Hurması (Elması) Kurusu

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Tahinli Cennet Hurması Tarifi

Tahinli Cennet Hurması Tarifi

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Cennet Hurması Kurutma Tarifi

Cennet Hurması Kurutma Tarifi

12-14 kişilik, 1 saat 30dk Hazırlık, Pişirme yok
En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…

Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Karadut Özü Faydaları, Neye İyi Gelir? Karadut özü, sağlık açısından pek çok fayda sağlayan, yoğun…

Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Kozalak Macunu Faydaları, Neye İyi Gelir? Doğal ve geleneksel bir sağlık iksiri olarak binlerce yıldır…

E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar?

E Vitamini Faydaları Nelerdir? Günlük yaşamımızda sağlığımızı sürdürebilmek adına pek çok vitamin ve mineralden faydalanırız.…

Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Tarifi
Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği

Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Kreatinin, vücutta kasların enerji üretim sürecinde kullanılan kreatin fosfatın yıkımı sonucu…

Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır? Tarifi
Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır?

Fırın Camı: Çıkarma, Takma ve Yapıştırma Yüksek ısıya dayanıklı yapıda üretilen fırın camları, uzun süreli…

En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…

Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Karadut Özü Faydaları, Neye İyi Gelir? Karadut özü, sağlık açısından pek çok fayda sağlayan, yoğun…

Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Kozalak Macunu Faydaları, Neye İyi Gelir? Doğal ve geleneksel bir sağlık iksiri olarak binlerce yıldır…

E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar?

E Vitamini Faydaları Nelerdir? Günlük yaşamımızda sağlığımızı sürdürebilmek adına pek çok vitamin ve mineralden faydalanırız.…

Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Tarifi
Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği

Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Kreatinin, vücutta kasların enerji üretim sürecinde kullanılan kreatin fosfatın yıkımı sonucu…

Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır? Tarifi
Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır?

Fırın Camı: Çıkarma, Takma ve Yapıştırma Yüksek ısıya dayanıklı yapıda üretilen fırın camları, uzun süreli…

Kek Kalıbı Çeşitleri: Kullanımı ve Özellikleri Tarifi
Kek Kalıbı Çeşitleri: Kullanımı ve Özellikleri

Kek Kalıbı Çeşitleri Birbirinden lezzetli kek tariflerini özenli ve iştah açıcı bir sunumla servis etmek…

Magnezyum Nelerde Var? Magnezyum İçeren Besinler Tarifi
Magnezyum Nelerde Var? Magnezyum İçeren Besinler

Magnezyum Hangi Besinlerde Bulunur? En çok magnezyum içeren besinler arasında; kabak çekirdeği, badem, ay çekirdeği,…

Kek Kalıbı Modelleri: Kullanımı ve Özellikleri Tarifi
Kek Kalıbı Modelleri: Kullanımı ve Özellikleri

En Çok Tercih Edilen Kek Kalıbı Modelleri Kek kalıbı modelleri, birbirinden lezzetli kek ve pasta…

Kahve Makinesi Çeşitleri: Özellikleri, Kullanımı Tarifi
Kahve Makinesi Çeşitleri: Özellikleri, Kullanımı

Kahve Makinesi Modelleri ve Çeşitleri Kahve sevenlerin lezzetli kahveleri tatması ve hazırlaması için üretilen kahve…

Melatonin Nedir? Nelerde Bulunur? Tarifi
Melatonin Nedir? Nelerde Bulunur?

Melatonin Nedir? Faydaları Melatonin, uykuya geçiş sürecini hızlandıran ve uyku kalitesini iyileştiren doğal hormonlardan biridir.…

2024 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi
2024 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi

Haziran ayının son günlerinde ayın en popüler tarifleri enfes listesi ile karşınızdayız! Güzel bir yaza…

Tarifler Geri
Videolar Geri