- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/kahvaltilik-bowl/
Kahvaltılık Bowl Tarifi İçin Malzemeler
- 6 kaşık süzme yoğurt
- 8 adet dondurulmuş çilek
- 6 adet dondurulmuş böğürtlen
- 1 adet dondurulmuş muz
- 1 adet haşlanmış soğutulmuş kırmızı pancar
- 2 tatlı kaşığı yer fıstığı ezmesi (şekersiz)
- 1 çay kaşığı chia
- 1 tatlı kaşığı önceden rondodan geçirilmiş yulaf kepeği
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı ( isteğe göre )
Üzerine 1 kase için:
- 2 adet taze çilek
- 1 adet taze muz
- 1 tatlı kaşığı granola
- 1 tatlı kaşığı chia
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi tozu
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.