Öğün Yerine Yulaf Ezmesi Tarifi
Ceren Uslu
31
kişinin defterinde

Öğün Yerine Yulaf Ezmesi

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 5dk

Öğün Yerine Yulaf Ezmesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı light süt
  • 1 çay kaşığı chia tohumu
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 orta boy muz
  • 5 adet çiğ badem

Öğün Yerine Yulaf Ezmesi Tarifi Yapılışı

  1. 3 yemek kaşığı yulafa 1 su bardağı soğuk süt eklenir. 10 dakika bekledikten sonra yulaflar şişmeye başlıyor.
  2. On dakika sonra tarçın eklenip karıştırılır.
  3. Üzerine muz doğranır, chia tohumu serpilir,.
  4. Bademler serpiştirilir çok doyurucu oluyor gün boyu tok tutuyor ayrıca tatlı krizleri içinde birebir diyebilirim yapacaklara şimdiden afiyet olsun sevgiler🤗😊

Öğün Yerine Yulaf Ezmesi

Öğün Yerine Yulaf Ezmesi

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Öğün Yerine Yulaf Ezmesi Tarifi 19.03.2020 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.