Vejeteryan Doyurucu Bir Kahvaltı (Yulaf Lapası)

  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
  • 1-2 Kişilik
  • 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme

Vejeteryan Doyurucu Bir Kahvaltı (Yulaf Lapası) Tarifi İçin Malzemeler

  • 0. 5 su bardağı su
  • 0. 5 su bardağı soya sütü (yada normal inek sütü)
  • 3 çorba kaşığı (tepeleme) yulaf ezmesi
  • 3 çorba kaşığı yıkanmış kuru üzüm
  • Azıcık vanilya (varsa)

İlave:

  • Sıvı bal
  • Yaban mersini yada ahududu yada çilek vb.
Deneyen Fotoğrafları
11 Deneyen Fotoğrafı Tümünü Gör

Vejeteryan Doyurucu Bir Kahvaltı (Yulaf Lapası) Tarifi Nasıl Yapılır?

NOT. Kullandığım su bardağı = 250 ml

1. Tencereye kuru üzüm, yulaf ezmesi, su ve sütü döküp ocağa alın ve orta ateşte karıştırarak pişirin (yaklaşık 4-5 dakika).
2. Kaynar kaynamaz ateşi kesin ve tencereyi kapakla kapatın. Lapa dinlenirken meyveleri yıkayın, lazımsa küçük parçalara kesin.
3. Kapağı açıp vanilyayı ekleyip tekrar karıştırın ve kaseye dökün. Üzerini meyve ile balla süsleyin.

Vejeteryan Doyurucu Bir Kahvaltı (Yulaf Lapası) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Vejeteryan Doyurucu Bir Kahvaltı (Yulaf Lapası) 13.02.2015 23:27 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 03.04.2016 13:07 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (8)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Manisalı Ümmü UYAN

    Olgacım, ben yulaftan çok korkuyorum :( bir keresinde zayıflamak için Dukan diyetine başlamıştım. Yulaf ezmeli omlet yapmıştım. Diyet tarifi öyleydi. Sonra mide bulantısından hastanelik oldum. :( Midem çok hassas. Alışık olmadığm gıdalarda midem reaksiyon gösteriyor. Ben pişmemiş soğan da tüketemiyorum.
    Sunumların harika.. Tabaklardaki meyveleri yemek isterdim :) Çok merak ediyorum. Yaban mersinin tadını. Hiç yemedim.

    • Olga Krimi

      Canım, haline çok üzüldüm =( Bizde sütlü ya da suda haşlanmış yulaf lapası hassas mideler için yenir, mesela ailemde herkesin gastriti var ve mide ağrısı başlayınca sütlü yulafı yeriz. Tek şart çok pişmiş olmalı, mama gibi. Verdiğim tarifte ben biraz vanilya kullandım, sana da tavsiye ediyorum, üstüne bal/şeker/pekmez dökebilirsin ve istediğin meyve. Bence sen bol bol meyve koy, böyle yemeyi deneyebilirsin. Bazı insanlar pişmiş yulafa nutellayı bile dökerler, yani fantazine göre süsleyebilirsin. Ayrıca yaban mersini kuzey meyvesidir, sizde zor bulunabilir, ama Antalya’dayken Migros’tan aldım, 125gramlık kutusu 10tl. Ucuz değil, ama çok leziz ve faydalıdır. Bu arada, Dükan diyetinde hep yulaf kepeği/ezmesi kullanılıyormuş, bunu da farkettim, böyle özel miden varsa kendini dikkat et canım…

  • Zeynep Elif

    merhaba birşey soracağım bu tarif günlük mü tüketilmeli yoksa çok yapıp1 -2 gün yenebilir mi?denemeyi düşünüyorum şimdiden teşekkürler:)

    • Olga Krimi

      Zelif Hanım merhaba, yulaf lapası geleneksel olarak kahvaltıda yenir. Çok doyurucu olduğu için çeşitli kahvaltılıklara gerek kalmıyor. Onu yapıp sadece mesela yumurta ya da bir dilim peynirli ekmek kahvaltınıza ilave edebilirsiniz. Ve günlük tüketmenizi tavsiye ediyorum, çünkü soğudukça koyulaşıyor ve sonra ısıtmak için biraz su eklemeniz gerekecek. En iyisi her sabah tazesini yapın :) İyi günler!

    • Olga Krimi

      Ben teşekkür ederim, ilginiz için. Hassas midelere yulaf lapası çok yardımcı oluyor. Şimdiden afiyet olsun :)

  • Olga Krimi

    Sağolun Melissa Hanım. Vanilyayı severseniz mutlaka ekleyin ;-) Piştikten sonra kapağın altında 5 dak bekletin ve hazır :)

  • melissa demir

    Simdi yapicam ellerinize saglik :)

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Tost Ekmeğinden Kahvaltı Pizzası Tarifi

Tost Ekmeğinden Kahvaltı Pizzası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Yarım Saatte 3 Nefis Kahvaltı Tarifi (videolu)

Yarım Saatte 3 Nefis Kahvaltı Tarifi (videolu)

2-4 kişilik, 25dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Kahvaltılık Yulaf Lapası Tarifi

Kahvaltılık Yulaf Lapası

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kırmızı Meyveli Yulaf Lapası Tarifi

Kırmızı Meyveli Yulaf Lapası

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yulaf Lapası Tarifi

Yulaf Lapası

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Krep (Kahvaltı İçin Nefis) Tarifi

Krep (Kahvaltı İçin Nefis)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kahvaltı Pidesi Tarifi

Kahvaltı Pidesi

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Muzlu Çilekli Yulaf Tarifi

Muzlu Çilekli Yulaf

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Tek Tava Mantı Makarna Tarifi

Tek Tava Mantı Makarna

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Tavuk Tantuni Tarifi

Tavuk Tantuni

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Çilekli Baton Pasta Tarifi

Çilekli Baton Pasta

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Erişteli Pancar Salatası Tarifi

Erişteli Pancar Salatası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yoğurt Pastası Tarifi

Yoğurt Pastası

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 35dk Pişirme
10 Dakikalık Kahvaltılar: Doyurucu, Pratik 30 Tarif Tarifi
10 Dakikalık Kahvaltılar: Doyurucu, Pratik 30 Tarif

10 dakikada servise hazır kahvaltılık tarifler huzurlarınızda! Tamamı Nefis Yemek Tarifleri mutfağında denenmiş, resimli ve…

Fethiye’de En Doyurucu 11 Kahvaltı Yeri Tarifi
Fethiye’de En Doyurucu 11 Kahvaltı Yeri

Fethiye’nin En İyi Kahvaltı Mekanları Yeşille mavinin birbirine karıştığı yerlerden biri olan Fethiye, Muğla’nın en…

Diyet Kahvaltı Tarifleri: Doyurucu ve Sağlıklı 20 Öneri Tarifi
Diyet Kahvaltı Tarifleri: Doyurucu ve Sağlıklı 20 Öneri

Hayatımızın belirli dönemlerinde, diyet yapmaya yöneldiğimiz anlar gelip çatabiliyor. Her ne kadar “diyet” kelimesi, “lezzetsiz”…

İstanbul Serpme Kahvaltı – Müdavimi Olacağınız En Doyurucu 10 Yer Tarifi
İstanbul Serpme Kahvaltı – Müdavimi Olacağınız En Doyurucu 10 Yer

İstanbul’un En İyi 10 Serpme Kahvaltı Yeri Bayılacaksınız! Yemek yemek başlı başınca güzel bir şey…

Ankara Kahvaltı Mekanları, En Doyurucu 10 Leziz Tavsiye Tarifi
Ankara Kahvaltı Mekanları, En Doyurucu 10 Leziz Tavsiye

Ankara’da Kahvaltının Lezzetlendiği 10 Adres Ankaradasınız ve bir telaşla Ankara'da kahvaltı yapılacak yerler arıyorsanız bu…

Ankara’nın En Doyurucu 10 Açık Büfe Kahvaltı – Brunch Mekanı Tarifi
Ankara’nın En Doyurucu 10 Açık Büfe Kahvaltı – Brunch Mekanı

Başkent'in En İyi Kahvaltı Durakları Ankara’da açık büfe kahvaltı yapmak istediğinizde arkadaşlarınızı ve çevrenizi götürebileceğiniz…

Mineral Nedir? İçeren Besinler, Görevleri, Özellikleri Tarifi
Mineral Nedir? İçeren Besinler, Görevleri, Özellikleri

Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…

Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı
Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı

Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…

L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…

Karanfilin Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar? Tarifi
Karanfilin Faydaları: Neye İyi Gelir, Ne İşe Yarar?

Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…

Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…

Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası Tarifi
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası

Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler Tarifi
Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler

Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…

Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…

Tarifler Geri
Videolar Geri