3-2-1- Poğaçanın Değişik Versiyonları

  • TARİF
  • DENEYENLER
  • YORUMLAR
  • 10-12 Kişilik
  • 30dk Hazırlık, Pişirme yok

3-2-1- Poğaçanın Değişik Versiyonları Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 paket kabartma tozu ( 30 gram)
  • 2 su bardağı yoğurt ( ev yoğurdu tercih edilmeli yoksa yoğurt suyu ile bardağa   alınmalı çatal ile çırpılmalı sulu kıvamda hamura eklenmeli)
  • 1 su bardağı sıvı yağ
  • 1-2 çay kaşığı tuz ( peynirin tuzuna göre atın)
  • 4-4, 5 su bardağı un

İç malzeme;

  • Peynir, kıyma, patates hepsi olur tercih sizin
  • Arzunuza göre üst kaplama için galeta unu
  • Pişirmek için yağlı kağıt
Deneyen Fotoğrafları
7 Deneyen Fotoğrafı

3-2-1- Poğaçanın Değişik Versiyonları Tarifi Nasıl Yapılır?

Merhabalar,

Bugün sizler ile hepinizin bildiği “3-2-1 poğaça” tarifini paylaşmak istiyorum.

Eminim sizler biliyorsunuz ve çok da güzel yapıyorsunuz. Ama ben tarifi bilmeyenler de öğrensin onlarda güzelce yapabilsinler diye ayrıntısı ile paylaşmak istiyorum. . Bu poğaça mayasız yapılıyor ama aynı mayalı poğaça gibi oluyor. Poğaça genelde hazırlanıp galeta unu ile kaplanıyor o zaman içi yumuşak, dışı çıtır poğaçalar oluyor. . Bizim şahsi tercihimiz ise boş ve peynirli olanından yana. İçi boş ve peynirli olarak hazırlanan poğaça aynı mayalı poğaça gibi içi de dışı da yumuşacık oluyor. .Ben size 3 yapım şeklini göstereceğim siz hangisini denemek isterseniz deneyebilirsiniz tercih sizin. . Poğaça çok çok da kolay hazırlanıyor. “mutfakta deneyimim yok “diyenler mutlaka bu poğaçayı denemelisiniz ,başarısız olmanız nerede ise imkansız :)))))) hadi başlayalım. .

Derin bir yoğurma kabına 3 paket kabartma tozunu dökünüz. . Üzerine 1 su bardağı sıvı yağınızı ve 2 su bardağı  cıvıkça yoğurdunuzu ve tuzunuzu ekleyiniz tüm malzemeyi çırpma teli ile güzelce çırpınız. Hemen arkasından 4 su bardağı un ekleyiniz ve yoğurunuz bu hamur ele yapışan bir hamur olacak 4 bardak az gelirse bir yarım su bardağı daha ekleyebilirsiniz ama 4, 5 su bardağından fazla un eklemeyiniz. . Varsın elinize yapışsın sorun yok zaten elinize yapışan bir hamur olmalı.Resimden hamurun ele yapışan bir hamur olduğunu görebilirsiniz.. Elinizin yapışmasından çok rahatsız oluyorsanız avuçlarınızı azıcık sıvı yağ ile yağlayın kolaycacık hamuru yoğurursunuz. Hamuru yoğurarak tüm unu yedirdiniz. Şimdi içinde yoğurulmuş hamur olan  kabınızın ağzını bir bez ile kapatın ve 20 dakika kadar yoğurduğunuz hamuru bu şekilde bekletin hamur 20 dakika dinlensin, kabarsın.

Poğaçayı içli yapacaksanız iç malzemenizi hazırlayın. Ben iç malzeme olarak sadece beyaz peynir rendeledim. Maydanoz bile koymadım. Dinlenen hamurunuzu alınız hamur çok yumuşak olduğu için kolay yuvarlamanız açısından avuçlarınızı azıcık sıvı yağ ile yağlarsanız çok iyi olur böylece poğaçaları elinize yapışmadan hazırlayabilirsiniz. Hamurdan yağlı ellerinizle yumurta kadar parçalar koparın güzelce yuvarlayın. .

Peynirli yapacaksanız;

Yağlı elinizle hamurdan yumurta kadar parçalar koparınız. . Şimdi hamuru bir avucunuzda bastırarak yayarak içine 1 tatlı kaşığı peynir koyunuz ve hamurun yanlarını ortada toplayarak kapatınız. Kapattığınız hamuru avucunuzda yuvarlayarak yuvarlak şekil veriniz. Hamurunu kapattığınız birleşim yeri alta gelecek şekilde  tepsiye dizin. Poğaçaların üstlerine çırpılmış yumurta sarısı sürüp susam serpiniz.

Galeta unlu yapacaksanız;

Yağlı elinizle hamurdan yumurta kadar parçalar koparın.
Hamuru bir avucunuzda yayarak içine 1 tatlı kaşığı peynir koyunuz ve hamurun yanlarını ortada toplayarak kapatınız. Hamuru avucunuzda yuvarlayarak yuvarlak şekiller veriniz. Hamur bu yuvarlak haldeyken poğaçanın her yerini bir tabaktaki galeta ununa batırınız ve poğaçanın  birleşim yerleri alta gelecek şekilde direkt tepsiye alınız.

Boş yapacaksanız;

Peynirli, domatesli, salatalıklı poğaçalar sandviçler yapacaksanız ve daha büyük olsun derseniz yağlı elinizle hamurdan mandalina kadar parçalar koparınız. Yok daha minik minik olsun derseniz de yine yumurta kadar parçalar koparınız. Yağlı elinizle hamuru avucunuzda güzelce yuvarlayınız yuvarladığınız poğaça hamurlarını tepsiye alınız ve üstlerine çırpılmış yumurta sarısı sürünüz. Pişince boş poğaçalarınızın içine;

Kaşar-salam
Domates-peynir-salatalık
Domates-kaşar-yeşil sivri biber
Krem peynir
Zeytin ezmesi
Tereyağ-bal-kaymak sürerek tüketebileceğiniz gibi boş olarak kahvaltıda ekmek yerine de tüketebilirsiniz. . .

Poğaçaları yağlı kağıt serilmiş tepside 180 derecede güzelce ısınmış sıcak fırına sürerek üstleri kızarana kadar pişiriniz…poğaçaların  üstleri güzelce kızarınca poğaçalar pişmiş demektir…. .

Yağlı kağıdınız yok ise tepsinizin altını azıcık yağlayınız poğaçaları öyle tepsiye diziniz. Sonra fırına veriniz.

Poğaçalar pişipfırından çıkınca  bir 5 dakika bekleyiniz ve sıcak sıcak servis yapınız….

Afiyetler olsun.

Hamur elinize yapışan hamur olacak eğer elime yapışıyor un ekleyeyim derseniz başarılı yumuşacık poğaçalarınız olmaz. Tıkız poğaçalarınız olur. . daha önce de belirttiğim gibi elinize yapışmasın diye elinizi azıcık sıvı yağ ile yağlayarak hamuru halledebilirsiniz.

Hamura konulacak yoğurt cıvıkça olursa daha güzel olur en güzeli ev yoğurdu kullanmak onun cıvıklığı bu poğaça için çok uygun oluyor. . Ama evinizde yoksa hazır yoğurdunuzu içindeki sarı suyu ile güzelce çırpın ve cıcıkça bir yoğurt olarak hamura ekleyin. Kaşıkla alınacak sertlikte 2 bardak yoğurt eklemeyin. Yoğurt o zaman çok olur…Bardağa yoğurdu suyu ile beraber  alın çatalla çırpın hamura öyle cıvıkça  koyun. .

Kabartma tozu 3 adet konulacak bu poğaçanın püf noktası bu. Lütfen daha az koymayın 3 tane koymanız gerekiyor :)))))

Hamura tuzu neli yapacaksanız ona göre ekleyin. . . Boş hazırlayacaksanız 2 çay kaşığı, peynirli hazırlayacaksanız (peynirin tuzuna göre) 1 çay kaşığı ekleyiniz. Tuz oranı size kalmış.

Poğaçalar ısınmış fırına atılacak öyle pişirilecek.

Kalan poğaçaları oda ısısına gelince ağzı kapalı bir saklama kabında saklayabilirsiniz…

Aslında bence poğaçanın adı 4-3-2-1 olmalı

Tepeleme  4 su bardağı un,3 kabartma tozu,2 yoğurt,1 sıvıyağ :)))))

Bizim evdekiler bu poğaçanın en çok boş olarak hazırlananını seviyorlar. . İçine salatalık domates, kaşar koymayı ve öyle tüketmeyi seviyorlar bir de peynirlisini. Tarifin orijinalı galeta unlu olsa da bizim evde galeta unlusu en az tercih edileni tercih sizin.:)))

Tarif bizim sevgili ikizlerden Demet’e ait kendisine tarif için teşekkür ediyorum :))))))))

Hoşçakalın

3-2-1- Poğaçanın Değişik Versiyonları Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

3-2-1- Poğaçanın Değişik Versiyonları 23.05.2015 13:17 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 23.05.2015 13:17 tarihinde güncellendi.

Ben de Yaptım
Yorumlar (57)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    ellerinize sağlık, çok çok teşekkür ederim bu poğaçayı tutturamayan biri olarak vediiğiniz püf noktaları o kadar işe yaradı ki hiç bir hamur işimin yapımı sonunda bu kadar mutlu olduğumu hatırlamıyorum 😊 inşallah tarif paylaşan arkadaşlar da sizin gibi ayrıntılı yazarlar ki malesef çoğu tarifi acaba tutar mı tereddütü yüzünden yapmaktan vazgeçiyorum

  • Profil fotoğrafı

    Bende yaptım ama içi hamur kaldı.Hamurum kabarmadı çok bu yüzden hamur kaldı.Neden kabarmadı acaba yoğurt oda sıcaklığında değildi onun etkisi var mıdır acaba.

  • Hülya Ö.

    Merhaba Canan Hanım,
    denediğim tüm tariflerinizi çok beğenerek tükettik .
    Az önce bu tarifinizi de çıkardım fırından ,yok böyle tat .harika oldu ,paylaşımlarınız için çok teşekkürler.

  • Profil fotoğrafı

    Bugün yaptım harika oldu. Tarifiniz için çok teşekkürler 😊

  • Profil fotoğrafı

    Benimkiler yuvarlak olmadı ve kabarmadi. tadı çok güzel ama sizinkiler gibi görünmüyor.:(( çok canım sıkıldı.

  • Profil fotoğrafı

    su an yapmaktayim 2 paket var biraz yerine karbonat koysam

  • Profil fotoğrafı

    2 kabartma tozu olmaz mi

  • Htczynp

    cok tesekkur ederim canan hanım kızımda ellerinizden oper ama tarif muhtesem bayildim artik favori pogacam oldu eşimde cok begendi yaptigim sey ilk defa ilk gunden bitti

  • Htczynp

    birazdan yapmaya baslayacagim insallah sizinki gibi olur

    • Canan Gunduz

      Hatice hanımcım merhabalar,

      Umarım tarifi beğenmişsinizdir…ilk yapışta tam benimki gibi olmasalarda bir kaç yapışta mükemmel sonuca ulaşacaksınızdır..ben bu tarifi çok yaptım yapa yapa daha güzelini çıkartıyorsunuz…resimde ki güzelliği öpüyorum Maşallah Allah bağışlasın…:)))

      Hoşça kalın

  • Profil fotoğrafı

    Mrh bende denedim ama benimki sizinki gibi puf puf olmadı bide benim poğaçalarımın yüzü sizinki gibi düz olmadı pütürlü oldu biraz aceb nerde yanlış yaptım cvp verirseniz sevinirim.

  • Süreyya

    uzerine yumurtanin sarisi sürülüyormu ?

  • Profil fotoğrafı

    Ben denemedim henüz ama çok güzel anlatmışsınız bir acemi olarak teşekkür etmek istedim iyi günler

  • Profil fotoğrafı

    biraz geç oldu ama ben bu pogacadan ramazanda sahur için yapmıştım bolca. Hamileliğim nedeniyle ben tutamadigimdan bi tek eşime de fazla geldi haliyle pişirip derin dondurucuya attım 3er 3er ayırıp gece yatmadan çıkarıyordum dışarıya ısıtmaya bile gerek duymadan sahurda yiyordu eşim yumuşacık oluyordu o saate kadar. sanki daha o gece pişirmişim gibi. Dondurabilir miyim acaba diye düşünenlerle yardımı olur belki.

    • Canan Gunduz

      Ülkücüm günaydın ..tatlım ilk önce Allah bebişini sağlıkla sıhhatle kucağına almayın nasip etsin..AMİN….poğaçaları beğenmenize çok memnun oldum ellerine sağlık…ayrıca bilgi paylaşımın içinde teşekkürler…

      Hoşça kal

  • Profil fotoğrafı

    cok yagli oldu ya.emegim bosa gitti

  • mutfak aşkı

    merhabalar canan abla ☺ sizin tariflerinizi ve anlatım tarzınızı çok seviyorum bu poğacayıda daha önce duydum ama hiç denemiştim sizin detaylı anlatımınızdan yararlanarak yaptım resimde gönderdim hatta ☺ tadı lezzeti çok güzel oldu gerçekten çok iyi kabardı tarifinize de sadık kaldım ancak poğaçalarım biraz tıkız oldu sanki unuda 4 bardaktan biraz fazla koydum 4.5 bardak olmamıştır bile ☺ neden böyle olmuştur sizce mayasız olduğu için mi ama sizin poğaçalarınız sanki puf puf görünüyor ben niye öyle yapamadım sizce bi yerde yanlış mı yaptım?

    • Canan Gunduz

      Tatlım merhaba,

      Bazı şeyler de deneye deneye yapıla yapıla mükemmellik yakalanır.Evet ! haklısın benimkiler yumoş yumoştu aynı mayalı poğaça gibi …sende tarifi bir kaç kere denedikten sonra kıvamı anlayacaksın sonra ki yaptıkların istediğn kıvamı yakalamada sana yardımcı olacak…..sen poğaçaları çok pişirmiş olabilirsin…resim de yollamışsın sağ ol teşekkür ederim ve yine haklısın ki senin poğaçaların kıyır kıyır duruyor…dediğim gibi sen çok pişirmiş olabilirsin…sen ayrıca turbo fırın kullanıyorsan pişirdiğin şeyler malesef ki hep böyle olacak..turbo fırın kurabiyelerde süper ama börek ve poğaçaları haddinden fazla kurutuyor turbo da yapılan su böreği katır katır oluyor ocak üstünde pişen su böreği ise süper oluyor..yani ürünü nerde pişirdiğinde önemli……ben tariflerimi pişirirken %90 elektrikli küçük fırın kullanıyorum..turbo fırınımı tepsi ve kitap deposu olarak kullanıyorum…:))))) ben turbo fırın hiç sevmiyorum…bir de tabii ki kullanılan unlar ve pişirme ısısı ve süresi de aynı ürünü farklı şekillerde sunabiliyor…umarım biraz da olsa aklında ki sorulara yanıt verebilmişimdir…

      Hoşça kal

  • Merve

    merhabalar.ben bi yerde yedim bu poçayı çok begendim tarifini aldım ama o gibi puf puf olmadı ekmek hamuru gibi oldu.ben kabartma tozunu una karıştırdım içini katarkende un ile açtım.size bi kaç sorum olacak cevp verirseniz sevinirim.ilk önce k.tozunu yoğurt ilemi karıştırıyoruz köpürtüyomuyuz.sonra hamur dinlendikten sonra yapacakken tekrar hamuru yoğırup toparlıyozmu sizin fotolarda öyle anlaşılıyo.bide üstüne ekmk kırıntısı veya yumurta sürmenin pişince hamura etkisi oluyormu.birde kaç derecede pişiriyoruz.iyi günler ilginize teşekkür ederim…

  • Fatma Nur

    usenmedim sonuna kadar okudum. sizde maşallah tum detayları resmen bizimle konuşuyormuş gibi yazmışsınız. tarifi deneyip yaptiktan sonra fotoğrafını paylasirim. umarım güzel olurlar çünkü oğlumun 2 yaş d.gunune yapacağım.

    • Canan Gunduz

      İnşallah güzel olmuştur…oğlunuzun yeni yaşını kutluyor sağlıklı sıhhatli başarılı bir ömür diliyor yanaklarından öpüyorum.mutlu yaşlar olsun…

      Hoşça kalın

  • cerodaninciler

    Ben dün akşam yaptım ama böyle sizinki gibi top top olmadı yayıldılar hep. Acaba nerde yanlışlık yapmış olabailirm?

  • ZUHAL KUMRAL

    Yaptım denize giderken fakat çok güzelde üzeri çatladı :-(

  • ZUHAL KUMRAL

    Ayrıntılara bayıldım elinize sağlık bu gece yapacağım yarın kısmet ise denize götüreceğim

    • Canan Gunduz

      Zuhal hanımmmmmm geç bir yanıt olacak kusura bakmayın….mesajınızda ki ” denize götüreceğim” sözü var ya o söz beni benden aldı of offf …ne yazık ki yaz bitti şuanda dışarıda yağmur yağıyor :((((((((((((((((((……Teomanın şarkısı gibi ” İstanbul da Sonbahar”

      Hoşça kalın

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
3 2 1 Poğaça Tarifi

3 2 1 Poğaça Tarifi

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Balık Poğaçalar Tarifi

Balık Poğaçalar

12-14 kişilik, 45dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Labneli Minik Poğaçalar Tarifi

Labneli Minik Poğaçalar

4-6 kişilik, 50dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Simit Poğaça Şeklinde 3 2 1 Poğaçası Tarifi

Simit Poğaça Şeklinde 3 2 1 Poğaçası

8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
3 2 1 Hamurundan Pizza Poğaçası Tarifi

3 2 1 Hamurundan Pizza Poğaçası

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Kabartmatozlu 3-2-1 Poğaça Yumuşacık Tarifi

Kabartmatozlu 3-2-1 Poğaça Yumuşacık

12-14 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Mayasız 3 2 1 Poğaça (3 Malzemeli) Tarifi

Mayasız 3 2 1 Poğaça (3 Malzemeli)

10-12 kişilik, 5dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Kahvaltı Poğaçam (321) Tarifi

Kahvaltı Poğaçam (321)

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Çıtır Patates Salatası Tarifi

Çıtır Patates Salatası

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Saten Kurabiye (Yeni Trend) Tarifi

Saten Kurabiye (Yeni Trend)

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Çilekli Semizotu Salatası Tarifi

Çilekli Semizotu Salatası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Tavuklu Avokadolu Salata Videolu Tarifi

Tavuklu Avokadolu Salata Videolu

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Kahve Akımları: 1., 2. ve 3. Nesil Kahve Tarifi
Kahve Akımları: 1., 2. ve 3. Nesil Kahve

Kahve Dalga Hareketleri ve Özellikleri 1500 yıllık geçmişe sahip olan kahve dönem dönem farklı demleme…

Kişniş Nedir? Nasıl Kullanılır? 3 Değişik Tarif Tarifi
Kişniş Nedir? Nasıl Kullanılır? 3 Değişik Tarif

Maydanoz Misali Kişniş Nam-ı Diğer Aş Otu Deneyimli ev hanımlarının gözdesi olan kişniş, pratikliği, yarattığı…

Değişik Falafel Tarifleri Tarifi
Değişik Falafel Tarifleri

Falafel nedir? Dünya’nın her yerinde karşılaşabileceğiniz, hem atıştırmalık hem de koca bir öğün olarak tüketilmeye…

Yeşil Soğanlı 30 Değişik Tarif Tarifi
Yeşil Soğanlı 30 Değişik Tarif

Dört mevsim mutfaklardan eksik olmayan yeşil soğanla yapılan tariflerdesiniz. Kışın ortasında bile herkese baharı çağrıştıran…

1 Haftada 2 Kilo Zayıflatan Atkins Diyeti Listesi Tarifi
1 Haftada 2 Kilo Zayıflatan Atkins Diyeti Listesi

Tok Mideyle Zayıflamanın Kolay Yolu Atkins Diyeti Atkins diyeti ile tok kalarak keyifli bir şekilde…

Yumurta Akıyla Yapılan 27 Değişik Tarif Tarifi
Yumurta Akıyla Yapılan 27 Değişik Tarif

Yumurta, hamur işlerinde un kadar önemli bir malzeme fakat öyle tarifler var ki yumurta sarısı…

Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir En İyi Besinler Tarifi
Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir En İyi Besinler

En Çok Kan Yapan Yiyecekler Nelerdir? Kansızlık (anemi) günümüzde birçok insanın problemi haline gelmiş durumda.…

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Mide Yanması Nedir, Neden Olur? Tarifi
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir? Mide Yanması Nedir, Neden Olur?

Mide Yanması Nasıl Geçer? Mide yanması, günlük yaşantımızda sıkça karşılaşabileceğimiz, genellikle beslenme veya stres kaynaklı…

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Belirtileri, Nedenleri Tarifi
İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Belirtileri, Nedenleri

İdrar Yolu Enfeksiyonu (İYE) Sağlıklı bağışıklık sistemini desteklemek adına hazırladığımız bu yazımızda, idrar yolu enfeksiyonuna…

Zerdeçalın Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Zerdeçalın Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Zerdeçal (Kurkumin) Anti-inflamatuar ve Antioksidan Mucizesi! Zerdeçal, zencefilgiller familyasına ait, Asya kökenli bir bitkidir. Turuncu…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi, Nasıl Yapılır, Seçilir?
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi, Nasıl Yapılır, Seçilir?

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Bebekler için en iyi mama hangisi sorusuyla…

Starbucks Kahve Fiyatları: Son Zamlı Mayıs 2024 Tarifi
Starbucks Kahve Fiyatları: Son Zamlı Mayıs 2024

Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Hindistan Cevizi Yağı: Doğanın Şifalı Kozmetiği! Hindistan cevizi yağı, son yıllarda sağlık ve güzellik alanında…

En İyi Mama Sandalyesi Modelleri, Özellikleri, Yorumları Tarifi
En İyi Mama Sandalyesi Modelleri, Özellikleri, Yorumları

Mama Sandalyesi Ürün İncelemeleri İlk 6 aylık anne sütü sürecinden sonra katı ve ek gıda…

Espresso Nedir? Nasıl Yapılır ve İçilir? Çeşitleri, Faydaları
Espresso Nedir? Nasıl Yapılır ve İçilir? Çeşitleri, Faydaları

Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…

Mineral Nedir? Mineral İçeren Besinler, Görevleri Tarifi
Mineral Nedir? Mineral İçeren Besinler, Görevleri

Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…

Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Zararlı Mı? Çeşitleri, Kullanımı
Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Zararlı Mı? Çeşitleri, Kullanımı

Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…

L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…

Tarifler Geri
Videolar Geri