- 4-6 Kişilik
- 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/firinda-sutlu-incir-dolmasi/
Fırında Sütlü İncir Dolması Tarifi İçin Malzemeler
- 14 tane kuru incir
- Süt
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- Ceviz
- Hindistancevizi
https://www.nefisyemektarifleri.com/firinda-sutlu-incir-dolmasi/
Keyifli günler dilerim.
İncirleri yıkayıp kurulayın. Başlarını kesin.
İçlerini hafif parmağınızla bastırarak açın ve kenarları içe katlayın.
Cevizleri iri döverek hazırlayın içine şeker koymaya gerek yok incirin şekeri yeterlidir. Dövülmüş cevizleri incirlerin içine doldurun. İsteğe göre ayarlanabilir, ben 8-9 ceviz içi kullandım.
1 silme yemek kaşığı tereyağını eritin. Bir kısmını kabın zemini yağlamak için kullanın. İncir dolmalarını yağlı pişirme kabına yerleştirdikten sonra üzerlerini hafifçe yağlayın. Etrafına da sürün. Hindistan cevizi serpiştirin.
Süt dökmeden fırına verip 180 derecede 10 dakika kadar pişirin kızarsın.
Daha sonra üstünü geçmeyecek şekilde süt koyup fırına verin ve 15 20 dakika kadar süt koyulaşıp dibinde koyu bir sos oluncaya, çekilinceye kadar pişirin.
Cevizden faydalı yağ asitlerini, incirden faydalı şeker ve lifleri sütten güzel proteini, tereyağını dengede tutmak koşuluyla faydalı besleyici tereyağından faydamızı aldığımıza göre biraz da soğuyan tatlının üzerine tahin dökelim ki vitaminimizi fosfor demir çinko kalsiyum gibi minerallerimizi de alalım tam olsun. Afiyet olsun. Sağlıklı kalın.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Kuru İncir Hakkında Merak Edilenler ve Nefis Tarifler İsmiyle uyumlu olarak incirin çeşitli aşamalardan sonra…
Bu İnciri Seven Dikenine Katlanır: Dikenli İncir Daha önceleri evlerin ve bahçelerin kenarına çit oluşturma…
İncir: Yaprağından Çekirdeğine Şifa Deposu! İncir, ülkemizde denizel iklime sahip olan şehirlerde sıkça yetişme imkanı…
Ülkemizde İncir Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır? İncir, sağlığa olan sayısız faydaları sayesinde çok sevilen bir meyvedir.…
İncir Yaprağının İlaç Niteliğindeki Faydaları ve Kullanımı Doğada bulunan pek çok sebze ve meyve, yapraklarıyla…
İncir Çekirdeği Yağı: Doğal Cilt ve Saç Bakımı İncir çekirdeği yağı, bitkisel yağlar arasında etkileri…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
Merhaba elinize sağlık
aynı şekilde ocakta pişermi bu tarif ile.