Patates Diyeti (Şok Diyet)
Patates Salatası (Diyet)
1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk PişirmeFırında Diyet Patates
2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk PişirmeDiyet Karnıyarık
2-4 kişilik, 30dk Hazırlık, 20dk PişirmeDiyette Mantı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk PişirmeDiyet Kahvaltı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokDiyet Kabak
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk PişirmeDiyet Salata
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokDiyet Krep
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk PişirmeHayalinizdeki Kiloya Ulaşmak İçin En Etkili Diyet Listeleri Burada! Birçok diyet listesi deneyip sonuç alamayanların…
Ödem Atan Detoks Etkili Yeşil Elma Diyeti Dünyada en çok sevilen ve en çok tüketilen…
2 Günde Ödeme ve Kilolara Anında Veda! Çok kısa zamanda kilo vermeniz gereken özel davetler…
Hindi füme Yumurta Zeytin Peynir
1 yumurta 2 dilim tahıllı ekmek 1 bardak şekersiz çay 1 küçük domates 1 küçük…
Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
bugün ilk gün denedim bakalım inşallah gider kilolar.
Bu tür diyetler çok sık yapılmasa daha iyi. şok diyetinizin ardından normal diyetinize devam edin ki verdiğinizi geri almayın. Tekrar yapmak isterseniz de 3 ayda bir önerilebilir. mesela bi dahaki ay ingiltere diyeti deneyebilirsiniz o ayda bir yapmak için uygun bir diyet. araştırın ingiltere diyeti diye bulursunuz hemen 🥰 tebrikler kilo verim için 7 ay olmuş yeni görüyorum 🤭 bildirimler gelmiyor kusura bakmayın
denedim hiç bi işe yaramadı
Ödem atma mı bu nasıl bilinçsizlik,ödemi geçtim 3 günde dolaşımı normal insanı kabız yapar hanımlar lütfen böyle saçmalıklarla olan sağlığnzdan olmayın
Deneyip kabız mı oldunuz da yorum yapıyorsunuz. 😅 mümkünse siz yapmayın. Bu diyet zaten hali hazırda normal diyette olanların “durma” evresinde vucudu harekete geçirmesi için kullanılan bir diyet türüdür. Durduk yere günlerce bunu yemiyoruz 3 günlük bir işlem. Kaldı ki su ve yoğurt kabız olmayı engelliyor. Kısacası herzaman ve uzun soluklu yapılabilen bir diyet zateen değil ;)
Kimseye zorla yaptırılmıyor hanımefendi up uzun yorum yazmanın haceti yok. Ben kan grubuna göre, tek çeşit ve karışık beslenme yapmadan sağlığımı koruyorum ve bu rutine inanan biriyim dr. aidin salihin yolundan gidiyorum kendimdeki değişimi ve bağışıklığı bildiğim için sizin söylemlerinizin benim için bir önemi yok. Patates kötü bir sebze değildir doğru yendiği taktirde. Madem ödem atasınız var ama bunu patatesle yapmak istemiyorsunuz… o halde kendi beslenme danışmanlığınızdan faydalanın. Sağlıkla kalın hoşçakalın
Ben zaten danışanım hanfendi ödem atasım olsa bu altı boş tariflere yönelmem insanların sağlığını hiçe sayanlara karşı yazmadan geçemedim tarif verin neysede örneklerinizi söylerken çoğu diyetisyen bunları yapıyor gibi şeyler söylemeyin bilirkişi pozisyonunda insanlara net yorumlar yapmayın,hiçbir sağlık danışanı böyle ödem attırmaz bu kadar
Selam Ayşegül hanım bu diyeti kaç gün arayla tekrarlıyabikşriz acaba
Aleyküm selam. 2 3 ayda bir yapılabilir. Daha kısa süreyle bağırsak sindirimini bozabilir
Uzun ve sağlıklı diyetler var sağlıklı beslenme hem tok kalıp hem kilo veriyorsunuz onları deneyin 1 ayda 3 kilo verdim ben ve hiç aç kalmadim
Merhaba pınar hanım. bu uygulanan şok diyet zaten hali hazırda diyet uygulayanlar için veya diyet başlangıcında motivasyon amaçlı kullanılan diyet türlerindendir. dolayısı ile bu diyet öncesinde yada sonrasında zaten sağlıklı kilo vermeye çalışan insanlar “durma” dediğimiz dönemlerden geçerken bu diyetlere ihtiyaç duyuyor. yani vücudu hareketlendirmek için kullanılıyor bunlar. devamlı ve sürekli bir yeme biçimi değildir. diyet yaparken durma yaşarsanız sadece 3 gün yapıyorsunuz ve normal diyet düzeninize geri dönüyorsunuz 🤗 bu kadar yani.
Açıklamanız için teşekkür ederim sağlıklı günler :)
bugün ilk gün denedim bakalım inşallah gider kilolar.
3 günlük detoxum bitti sonuç 3 kilo 300 gram gitti. ayda 1 yapılabilir mi acaba
Bu tür diyetler çok sık yapılmasa daha iyi. şok diyetinizin ardından normal diyetinize devam edin ki verdiğinizi geri almayın. Tekrar yapmak isterseniz de 3 ayda bir önerilebilir. mesela bi dahaki ay ingiltere diyeti deneyebilirsiniz o ayda bir yapmak için uygun bir diyet. araştırın ingiltere diyeti diye bulursunuz hemen 🥰 tebrikler kilo verim için 7 ay olmuş yeni görüyorum 🤭 bildirimler gelmiyor kusura bakmayın
ben bu tür diyetleri hiç saglikli bulmuyorum ben de denedim bunu 1 hafta dayanabildim 1 hafta içinde hasta gibiydim cok mutsuz hissediyodum kendimi bence denemeyin en iyisi doktorun onerdigi diyet
öncelikle verdiğim tarif 3 gün yapılıyor. 1 haftası tabiki sağlıksız. ancak vücutta zararlı bulunan toksitleri ödemleri atabilmek mideyi ve vücudu dinlendirmek için yapılıyor bu tarz diyetler. zaten daha çok diyetisyen diyetinde olupta durma evresinde uygulanan bir şok diyet bu. 👍 sizin uyguladığınız 1 haftalık şok diyet oldukça sağlıksız gerçekten
yoğurt ev yogurtu olsa alur mu acaba? ben kendim yapıyorum yogurdumu
tabiki olur yiyebilirsiniz sağlıklı olan ev yoğurdu zaten 🤗🤗
peki öyle yapacağım teşekküler 😊
Merhaba Ayşenur hanım buralardamısınız bilmiyorum ama şuan şok diyetin 1. Güzel nündeyim açlık biraz var ama gayet iyi gidiyo verdiğim kiloyuda yazıcam ☺️
bekliyorum🤗🤗🤗😊😊 bol eksiler inşallah
??
merhaba ayşenur hanım 12 yaş için uygulayabilirmiyiz. kızım çok mutsuz kilolarindan:(
merhaba 12 yaş bu tarz diyetler için uygun değildir. diyetisyen kontrolünde diyet uygulaması çok daha sağlıklı olacaktır 😊
teşekkür ederim
rica ederim 😊
cok saglksz
Diyetisyenler bile kilo verimi durunca şok diyetler uygulayabiliyorken veya ‘detoks’ adı altında sadece sıvı alımı yaptırıyolarken sağlıklı oluyor. konu 3 günlük patates olunca mı sağlıksız oluyor🤔 yani ben de diyetisyene gidiyorum. belli bir süre kilo verince durma olayı oluyor. ve bu durumu da bununla atlattım. şimdi tekrar kilo verebiliyorum. sadece 3 günlük süren birşeyi ömür boyu yapıyomuş gibi sağlıksız bulmak garip. Ve kime göre neye göre sağlıksız. yoğurt✔ Normal şartlarda da yiyoruz. Ve patates. Buda tok kalabilmek için ideal bir besin. amaç mideyi dinlendirmek bağırsakları çalıştırmak🤗 ve giden su kaybı falan da değil bizzat yağ ölçümü yaptırdım hem yağdan hemde ödem olarak attım vucudumdan🤗
bnde yaptm ama inanlmaz kabızlk sorunum oldu zamannda bu yuzden saglksz buldum dengelemek lazm
Bol su içmek şart bu tarz diyetler uygularken. su içilmediğinde kabızlık yapabilir. bünye olarakta patatese karşı tepkiniz olabilir. herkes için aynı şey geçerli olamaz 😊
Bunu sadece 2 gün uygularsak verirmiyiz?
diyet 3 gün uygulanıp 4. Gün sabah aç karnına su bile içmemiş halde en ince kıyafetle tartılarak uygulanır gamze hanım 😊 2 günlük hiç denemem olmadı o yüzden bir fikrim yok bu konuda 😊
merhaba aysenur hanim diyeti yaptim ama 3 gunu aksamı bozdum cok kötü oldum kan sekerim dustu ve sadece 1 kilo verebilmisim
aah çok geçmiş olsun tuana hanım şimdi daha iyisinizdir inşallah 🤗 1 kilo veren hiç duymamıştım ama olsun giden 1 kilo var en azından 😊
iyim sukur ama 3 gunluk diyet bosa gitti galiba
olsun bi kaç ay sonra tekrar yaparsınız. biraz dinlendirin vucudu 😊 tekrar geçmiş olsun iyi olmanıza çok sevindim 🤗
Yoğurt olarak light yoğurt mu oneriyorsunuz? başlamayı düşünüyorum da en yakın zamanda…
yoğurt farketmez ne dilerseniz onu yiyebilirsiniz . ben ev yoğurdu kullandım 😊 yaptıktan sonra bana da bildirirseniz sevinirim Nuran hanım 😊🤗
nuran hanm light urun kullanmamanzı tavsiye ederim diyetsyenim onermiyor ve gordmki normal yogurtta yeseniz veriliyor kilo
sali gunu tartilma gunum ondan sonraki gun baslayacam insallah
🤗🤗😊😊
elbette haber ederim
merhaba aysenur hanim bu diyetle beraber tokksin atan sulardan icebilirmiyiz aksamki yogurdun icine pul biber zerdacal limon koysak daha etkili olmazmi yani yapabilirmiyiz
tabiki yapabilirsiniz tuana hanım 😊 bitirdikten sonra beni de bilgilendirirmisiniz😊
yarın mutlaka başlıyorum inşallah ışe yarar
inşaAllahh. bana da bildirin lütfen 3 gün sonra 🤗
tamam ayşenur hnm çok sağolun
Başladınızmı işe yaradımı acaba @nurgül gürledik
Ayşenur hanım merhaba
Ben şuanda diyet yapıyorum.. Bu patates diyetini uyguladığımız da 3 gün sonunda eski. Diyeti Mize. Devam edince kilo alınıyormu.. Siz. Deneyen biri olarak. Tecrubelisiniz umarım beni aydınlatırsanız şimdiden teşekkür ederim…
Rica ederim Sümeyra hanım. Bende aynen sizin gibiydim. diyetteyim ve sabit kalmıştım bir süre. 3 gün uyguladıktan sonra diyetime devam ettim. fakat porsiyonları azaltarak. atıyorum ilk ara öğünde 10 badem yiyorsam 7 badem yaptım. bu şekilde hafif 1 haftalık dikkat ederek verdiğim kiloyu da sabitledim. yapalı oluyor epey ve ben verdiğimi geri almadım. İnşallah sizde de işe yarar ve hayırlı sonuçlar alırsınız. 😍😊
Çok teşekkür ederim Ayşenur hanım hem ilginiz için hemde böyle bir. Bilgiyi paylaşıp bizlerinde görmesini sağladığınız için inşallah en. Kısa. Sürede deneyip sonucu sizinle paylaşıcam 🤗
mutlaka paylaşın 😍 inşallah hayırlı güzel sonuçlar alırsınız sizde 🤗
Teşekkür ederim inşallah 😄
Ayșe nur hanımcım denedim ama sadece 1 gün ne. Aç kaldım ne de bir şey ama şimdi. Diyet yaptığım için hani devamında kilo alırım diye tedirgin oldum. Daha yolun başındayım hedeflediğimiz kiloya yaklaşınca tekrar deneyeceğim bu arada başladığımda 74.60 iken sadece 1 günde hemen 73..40 düştüm cidden. Hızlı kilo verdiriyor.. Hedefim inşallah 57 bu arada çok. Teşekkür ederim 🤗🤗🤗
yorumu yeni görüyorum Sümeyra hanım 😊 ne kadar güzel bir haber 😊 birde bitirseniz nolucaktı acaba kilo verimii😍🤗
3 günden fazla uygulanmıyor mu ben biraz uzatsam bir hafta kadar sorun olur mu acaba bilginiz var mi teşekkür ederim…
merhaba. bu şok diyet 3 günden fazla uygulanmıyor. sonrasında aşırı kabız ve bağırsak sorunlarına yol açabilir. Ve 3 ayda bir uygulanabilir. 1 hafta yerine her ay 3 gün deneyin böylesi daha iyi olur. 1 hafta aşırı uzun bir süre bu diyet için ne yazıkki
mrb aysenur hanım gerçekten ise yaryormu
Büyük bir samimiyetle söylüyorum ki gerçekten dikkatli uyulursa yarıyor. biraz açlık konusunda zor geçiyor ama suyunuzu da düzenli içerseniz sonucu göreceksiniz. denemekten zarar çıkmaz😊😊
çok teşekkür edrm