7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)

Nur Sultan Yılmaz
Nur Sultan Yılmaz
243 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • Pişirme yok, 5dk Hazırlama

7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir) Tarifi İçin Malzemeler

  • Yaklaşık 2 kg ıspanak
  • 2 kg küçük elma
  • 1, 5 kg bebe havuç
  • 3 adet kırmızı pancar
  • 8 adet limon & salatalık
  • 1 ananas
  • 1 büyük zencefil
  • Salata günlerinde kıvırcık & domates

7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir) Tarifi Yapılışı

Bu detoks tarifleri ile gerek bedenimde gerek zihnimde büyük temizlik yapmış olmanın huzuru ve sevincini yaşamaktayım. Elhamdülillah bu 7 gün içerisinde kendimi hiç yorgun yahut bitkin hissetmedim. Ne baş ağrısı/dönmesi, acıkma, kan şekerinin düşmesi, ıvır zıvır’a saldırma {çikolata, kurabiye vesaire}. Benim için en önemlisi vücutta biriken ödem ve toksinlerin atılması, kendimi iyi ve enerjik hissetmem idi. Bu proğram ile 7 günde – 4 kg ödemden arındım.

Haftanın 7 günü üç öğün sebze/meyve suyu ile besleniyorsunuz. Kimi akşam öğünlerin de salata yiyebiliyorsunuz. Bu sebze/meyve karışımlarını prenses marka blender ve 200 ml su ile ezdirip içiyorsunuz. Yanı sıra günde 2/3 litre su ve bitki çayı (yeşil çay) içerek takviyede bulunuyorsunuz. Herhangi katı gıda yahut kahve vesaire yemiyoruz içmiyoruz.

Gelelim öğün sıralamasına :

Pazartesi & salı : sabah yeşil, öğlen turuncu, akşam kırmızı
Çarşamba : sabah & öğlen yeşil, akşam salata (etsiz, tavuksuz)
Perşembe : sabah turuncu, öğlen kırmızı, akşam salata
Cuma : 3 yeşil
Cumartesi & pazar : sabah yeşil, öğlen turuncu, akşam salata

Gelelim tariflerine :

Yeşil detoks İçeceği: 1 avuç ıspanak + 1 salatalık + 1 küçük limon veya portakal + 1 elma veya armut

Turuncu detoks İçeceği: 3 adet bebe havuç + 1 küçük elma + 1 parça taze zencefil veya 1 limon

Kırmızı detoks İçeceği: 1 pancar (soyulmuş) + 1 küçük elma + 3 adet bebe havuç + 1, 5 su bardağı kesilmiş ananas

Alternatif Kırmızı içecek: 1 adet elma + 1 greyfurt + 1 avuç frambuaz

Not : Mini bebe havuç kullandım ve kırmızı pancarlar önden haşlanmış idi. Ve tabi blender ‘a 200 – 250 ml soğuk su ekleyelim ki motorunu yakmayalım. 😂

7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)
7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)
7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)
7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)
7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)
7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)
7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir) 12.07.2018 12:37 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 12.07.2018 12:37 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar (4)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Aşırı Zayıflatır (Ödem Ve Yağ Yaktırır ) Tarifi
Aşırı Zayıflatır (Ödem Ve Yağ Yaktırır )1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama4 B
Ayda 10 Kilo Detoks Tarifi
Ayda 10 Kilo Detoks1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama2 B
Tarçın Suyu Detox (7 Günde 3 Kilo) Tarifi
Tarçın Suyu Detox (7 Günde 3 Kilo)1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama2 B
Ödem Atan Çay (Sıcak Ve Soğuk İçilebilir) Tarifi
Ödem Atan Çay (Sıcak Ve Soğuk İçilebilir)1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama1648
Ödem Atıcı Su Tarifi
Ödem Atıcı Su1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama757
Pita Ekmeği (Gobit) Ve Tantuni Tarifi
Pita Ekmeği (Gobit) Ve Tantuni6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 30dk Hazırlama21
Tavuk Lolipop (Chicken Lollipops) Tarifi
Tavuk Lolipop (Chicken Lollipops)4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 25dk Hazırlama5
Susamlı Fas Kurabiyesi Tarifi
Susamlı Fas Kurabiyesi4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama2
Şıhıl Mahşi (Dolmaların Şahı) Tarifi
Şıhıl Mahşi (Dolmaların Şahı)6-8 kişilik, 40dk Pişirme, 45dk Hazırlama10
Patatesli Tahinli Yumuşacık Bir Börek Tarifi
Patatesli Tahinli Yumuşacık Bir Börek12-14 kişilik, 25dk Pişirme, 1 saat Hazırlama5
Damla Sakızlı Muhallebi Tarifi
Damla Sakızlı Muhallebi8-10 kişilik, 25dk Pişirme, 5dk Hazırlama5
Salatalık Diyeti Listesi 5 Günlük Süper Detoks – Diyetisyen Tavsiyeleri Tarifi
Salatalık Diyeti Listesi 5 Günlük Süper Detoks – Diyetisyen Tavsiyeleri

Detoks Etkili Salatalık Diyeti Nasıl Yapılır? Salatalık, kabakgiller ailesinden bir meyvedir. İçeriğinin yaklaşık %90’ı sudan…

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları Tarifi
Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları

3 Günlük Detoks Diyeti Vücudunuzu Toksinlerden Arındırmak Çok Kolay! Toksin maddeler zamanla vücutta birikmeye başlar.…

Anksiyete Bozukluğuna Birebir 7 Bitkisel Tedavi Tarifi
Anksiyete Bozukluğuna Birebir 7 Bitkisel Tedavi

Kronik Endişe ve Kaygı Psikolojisi Anksiyete Bozukluğu Son zamanlarda olur olmadık durumlardan rahatsızlık duymaya başladınız…

7 Adımda Masa Süsleme Fikirleri – Özel Yemek Davetleriniz İçin Birebir Tarifi
7 Adımda Masa Süsleme Fikirleri – Özel Yemek Davetleriniz İçin Birebir

En Şık Masalarla Göz Kamaştırın! Peki, Masa Nasıl Süslenir? Masa süsleme, son yıllarda üzerine çok…

Nohut Suyunun Faydaları – Düzenli İçmeniz İçin 7 Süper Neden Tarifi
Nohut Suyunun Faydaları – Düzenli İçmeniz İçin 7 Süper Neden

Cilt Bakımından Zayıflamaya Nohut Suyunun İnanılmaz Faydaları Sağlıklı bir bedene kavuşmanın en doğal yolu vücudun…

Zayıflamak İçin Günlük Kaç Kalori Almalıyım? Diyetisyen Cevapladı Tarifi
Zayıflamak İçin Günlük Kaç Kalori Almalıyım? Diyetisyen Cevapladı

Kilo Vermek İçin 1 Günde Kaç Kalori Almalıyım? Sağlıklı bir yaşam için gün içinde tükettiğimiz…

Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan Tarifi
Çukurcuma’da Ne Yenir? 5 Nostaljik Mekan

Çukurcuma Lezzet & Gezi Rehberi İstanbul’daki her semtin bir hikayesi ve geçmişi bulunur. Çukurcuma da…

Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı? Tarifi
Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Kış Çayı: Bağışıklık Güçlendiren İlaç Etkili Havaların soğuduğu, vücudun yağlanmaya başladığı, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluğun…

Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri

Laktozsuz Süt: Gaz ve Şişkinlik Yapmaz Temel besin kaynakları arasında yer alan süt, insan vücudunun…

Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi Tarifi
Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi

Yunan Adaları Yemek & Gezi Rehberi Dünyanın gözde tatil durakları arasında yer alan Yunan adaları,…

Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti Tarifi
Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti

Hipertansiyon: Yüksek Tansiyonda Beslenme İnsan vücudunda her şey belirli bir disiplin ile çalışmaktadır. Bu disiplin…

Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım Tarifi
Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım

Burun Kanamasına İyi Gelen İlk Yardım Burun kanaması pek çok insanın hayatı boyunca en az…

Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir? Tarifi
Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir?

Şifalı Ot Çeşitleri: Tabiatın İyileştirici Gücü Asırlardır halk arasında pek çok sofrada kullanılan bitkisel ot…

Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri Tarifi
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri

Sağlıklı Gülüşler İçin Diş Beyazlatma Yöntemleri Dişlerin en dışında bulunan kısma diş minesi adı verilir.…

Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası Tarifi
Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası

Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…

Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları Tarifi
Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları

Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…

En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı Tarifi
En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Önerileri, Diyet Listeleri Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken…

Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021 Tarifi
Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021

Anneler Gününe Kısa ve Anlamlı Sözler Her sene mayıs ayının 2. pazar günü kutlanan anneler…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri Tarifi
Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri

Anneler Günü İçin Hediye Fikirleri Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı bir…

Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021 Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021

Anneler Günü İçin En Özel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal

Anneler Günü'ne Özel Anlamlı Mesajlar Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs ayının ikinci…

Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu! Tarifi
Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu!

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Tarifler Geri
Videolar Geri