7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir)

1-2 Kişilik
5dk Hazırlık, Pişirme yok

7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir) Tarifi İçin Malzemeler

Yaklaşık 2 kg ıspanak
2 kg küçük elma
1, 5 kg bebe havuç
3 adet kırmızı pancar
8 adet limon & salatalık
1 ananas
1 büyük zencefil
Salata günlerinde kıvırcık & domates

7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir) Tarifi Nasıl Yapılır?

Bu detoks tarifleri ile gerek bedenimde gerek zihnimde büyük temizlik yapmış olmanın huzuru ve sevincini yaşamaktayım. Elhamdülillah bu 7 gün içerisinde kendimi hiç yorgun yahut bitkin hissetmedim. Ne baş ağrısı/dönmesi, acıkma, kan şekerinin düşmesi, ıvır zıvır’a saldırma {çikolata, kurabiye vesaire}. Benim için en önemlisi vücutta biriken ödem ve toksinlerin atılması, kendimi iyi ve enerjik hissetmem idi. Bu proğram ile 7 günde – 4 kg ödemden arındım.

Haftanın 7 günü üç öğün sebze/meyve suyu ile besleniyorsunuz. Kimi akşam öğünlerin de salata yiyebiliyorsunuz. Bu sebze/meyve karışımlarını prenses marka blender ve 200 ml su ile ezdirip içiyorsunuz. Yanı sıra günde 2/3 litre su ve bitki çayı (yeşil çay) içerek takviyede bulunuyorsunuz. Herhangi katı gıda yahut kahve vesaire yemiyoruz içmiyoruz.

Gelelim öğün sıralamasına :

Pazartesi & salı : sabah yeşil, öğlen turuncu, akşam kırmızı
Çarşamba : sabah & öğlen yeşil, akşam salata (etsiz, tavuksuz)
Perşembe : sabah turuncu, öğlen kırmızı, akşam salata
Cuma : 3 yeşil
Cumartesi & pazar : sabah yeşil, öğlen turuncu, akşam salata

Gelelim tariflerine :

Yeşil detoks İçeceği: 1 avuç ıspanak + 1 salatalık + 1 küçük limon veya portakal + 1 elma veya armut

Turuncu detoks İçeceği: 3 adet bebe havuç + 1 küçük elma + 1 parça taze zencefil veya 1 limon

Kırmızı detoks İçeceği: 1 pancar (soyulmuş) + 1 küçük elma + 3 adet bebe havuç + 1, 5 su bardağı kesilmiş ananas

Alternatif Kırmızı içecek: 1 adet elma + 1 greyfurt + 1 avuç frambuaz

Not : Mini bebe havuç kullandım ve kırmızı pancarlar önden haşlanmış idi. Ve tabi blender ‘a 200 – 250 ml soğuk su ekleyelim ki motorunu yakmayalım. 😂

7 Günlük Süper Detoks (Ödem İçin Birebir) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (9)

Yeni Gelen Yorumlar

ŞEKERPARE @gurbetci-gelin

Şikayet Et

Senin bu yaptığınla 4 kilo ödem atarsın ama daha sonrada 10 kilo alırsın.
Çok yanlış yapıyorsun.
- Yanıtla
- 0
- 3 yıl önce
- Nur Sultan Yılmaz @NurSultan_Yilmaz
  
  Şikayet Et
  
  Sevgili Şekerpare, zaten adı üzerinde ödem atmak için bir detox. Sürekli olarak tavsiye edilmiyor ve ben şahsen senede 1 defa yapıyorum. Zaten sağlıklı ve dengeli beslenme ile kilo verilir. Tarifte de belirttiğim üzere bu detox sadece ödem için uygulanmakta. Sevgi ile kalın. 🌺
  Yanıtla
  
  1
  
  3 yıl önce
sezen çelik @szn0102

Şikayet Et

Önceden hazırlayıp dondurucuya atsam bir sakıncası olur mu ?
- Yanıtla
- 1
- 6 yıl önce
- Nur Sultan Yılmaz @NurSultan_Yilmaz
  
  Şikayet Et
  
  Sezen hanım açıkçası bilmiyorum. Günü birlik içilmesi gereken bir sebze meyve öğünü olduğu için hiç dondurucuya kaldırmadım.
  Yanıtla
  
  0
  
  6 yıl önce
  - sezen çelik @szn0102
    
    Şikayet Et
    
    Peki çok teşekkür ederim
    İnşallah en kısa zamanda deneyeceğim
    İyi günler :)
    
    Yanıtla
    
    1
    
    6 yıl önce
gulbeyazsevgi20gmailcom @gulbeyazsevgi20gmailcom

Şikayet Et

merhaba emziren anneler kullanabilir mi bu detoksu
- Yanıtla
- 1
- 6 yıl önce
- Nur Sultan Yılmaz @NurSultan_Yilmaz
  
  Şikayet Et
  
  Hamile’ler & emziren anneler için önerilmiyormuş Gülbeyaz hanım ama dilerseniz doktorunuza bir danışın.
  Yanıtla
  
  0
  
  6 yıl önce
Mutfak dünyamdan @hamaratsevcan

Şikayet Et

Çok açıklayıcı, Afiyetler olsun 🤗
- Yanıtla
- 1
- 6 yıl önce
- Nur Sultan Yılmaz @NurSultan_Yilmaz
  
  Şikayet Et
  
  Çok teşekkürler inanın uzun zamandır kendimi bazı özel sebebler dolayısı ile iyi hissetmiyordum. Bu detoks kürü ile beynimde ki & vücudumda büyük bir temizlik yaptığımı söyleyebilirim. Bu yüzden mutlaka sizlerle paylaşmak istedim. Sevgilerimle ❤
  Yanıtla
  
  1
  
  6 yıl önce