Eray Yurga
Eray Yurga
323 Takipçi
  • 1-2 Kişilik
  • 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama

Avokado Ve Feta Peynirli Frittata (İtalyan Omleti) Tarifi İçin Malzemeler

2 porsiyon için malzemeler:

  • 1 Taze soğan (20 g)
  • 1 Avokado (220 g)
  • 1/2Limon (40 g)
  • 4 Yumurta (280 g)
  • Tam yağlı süt (%3. 5 yağ oranı) (50 mL)
  • Tuz ve karabiber (dilediğiniz miktarda)
  • Zeytinyağı (1 çay kaşığı)
  • Feta (veya sert beyaz peynir) (100 g)

Avokado Ve Feta Peynirli Frittata (İtalyan Omleti) Tarifi Yapılışı

2 porsiyon için tarif:

  1. Taze soğanı ince ince ince doğrayalım.
  2. Avokadoyu boylamasına ikiye keselim çekirdeğini çıkaralım ve kabuğunu soyalım.
  3. Daha sonra küçük küpler halinde doğrayalım ve hemen limon suyuyla karıştıralım.
  4. Yumurta ve sütü bir kaseye alalım ve çırpalım.
  5. Tuz ve karabiberle tatlandıralım.
  6. Taze soğanları bir tavada zeytinyağında soteleyelim.
  7. Daha sonra üzerine süt-yumurta karışımını dök elim ve 3 dakika pişirelim.
  8. Üzerine avokado küplerini ve elinle ufalayın Feta peynirini serpiştirelim.
  9. Tavanın kapağını kapat ve 10 dakika pişirelim.
    Afiyet olsun🙂

1Porsiyon için;
Kalori: 544
Protein: 27, 1 GR
Karbonhidrat: 8. 8 GR
Yağ: 43. 4 GR

Avokado Ve Feta Peynirli Frittata (İtalyan Omleti)

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Avokado Ve Feta Peynirli Frittata (İtalyan Omleti) 25.10.2019 11:24 tarihinde yayınlandı.

Bu sayfa 25.10.2019 11:24 tarihinde güncellendi.

Tarifi dene, fotoğrafını paylaş Tarifi dene, fotoğrafını paylaş
Ben de Yaptım
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yeşil Soğanlı Maydanozlu Yulaflı Fit Omlet Tarifi
Yeşil Soğanlı Maydanozlu Yulaflı Fit Omlet1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama634
Pırasalı Yulaflı Fit Omlet (Börek Tadında) Tarifi
Pırasalı Yulaflı Fit Omlet (Börek Tadında)1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama132
Yulaflı Peynirli Poğaça Tarifi
Yulaflı Peynirli Poğaça4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama118
Peynirli Sebze Topları (Videolu) Tarifi
Peynirli Sebze Topları (Videolu)2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama917
Avokado Soslu Brokoli Ve Kabak Tarifi
Avokado Soslu Brokoli Ve Kabak1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama28
Maydanoz Ve Yulaflı Fit Omlet Tarifi
Maydanoz Ve Yulaflı Fit Omlet1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama55
İtalyan Ekmeği Focaccia Tarifi
İtalyan Ekmeği Focaccia6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 45dk Hazırlama451
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli) Tarifi
Mini Brokoli Poğaça (Yulaf Ve Peynirli)2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama418
Sebzeli Diyet Omlet Tarifi
Sebzeli Diyet Omlet1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama728
Fit Mücver Tarifi
Fit Mücver4-6 kişilik, 50dk Pişirme, 15dk Hazırlama12
Çilekli Yulaf Lapası (Videolu) Tarifi
Çilekli Yulaf Lapası (Videolu)1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama6
Mısırlı Havuç Tarator Tarifi
Mısırlı Havuç Tarator2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama8
Konya Tirit Kebabı Tarifi
Konya Tirit Kebabı4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 20dk Hazırlama36
İçli Köfte Tarifi
İçli Köfte12-14 kişilik, 45dk Pişirme, 40dk Hazırlama10
Asma Yaprağında Enginar Dolması Tarifi
Asma Yaprağında Enginar Dolması4-6 kişilik, 45dk Pişirme, 20dk Hazırlama2
İtalyan Mutfağı Yemekleri ve Tarifleri Tarifi
İtalyan Mutfağı Yemekleri ve Tarifleri

Akdeniz Mutfağının En Lezzetli Temsilcisi: İtalyan Mutfağı İtalyan mutfağı tarihi M.Ö. 4. yüzyıla kadar uzanan…

Avokado Nasıl Yenir? Tarifi
Avokado Nasıl Yenir?

Avokado Sağlıklı Yaşam Tariflerinin Yeni Gözdesi! Avokado Nedir? Kabuğu yeşil olan avokadonun iri bir çekirdeği bulunmaktadır…

Avokado Çekirdeğinin Şaşırtıcı 7 Faydası, Çimlendirme ve Kullanımı Tarifi
Avokado Çekirdeğinin Şaşırtıcı 7 Faydası, Çimlendirme ve Kullanımı

Avokado Çekirdeğini Çöpe Atmaya Son! Avokado çekirdeği, avokado meyvesini ikiye ayırdığınızda karşınıza çıkan iri taneli…

Feta Peyniri Nedir? Nereden Alınır? Nasıl Yenir? Tarifi
Feta Peyniri Nedir? Nereden Alınır? Nasıl Yenir?

İdeal Karışım Yunan Beyazı: Feta Peyniri Kahvaltıda, salatada hatta yemeklerde peynirden vazgeçemeyenlerden misiniz? Belki de…

Avokado Yağı Faydaları Nelerdir? Cilde ve Saça Nasıl Uygulanır? Tarifi
Avokado Yağı Faydaları Nelerdir? Cilde ve Saça Nasıl Uygulanır?

Cilt ve Saç Sağlığınız İçin Vitaminli Avokado Yağı Pek bilinmeyen bir yağ olmasına karşın lezzeti…

Gorgonzola – İtalyan Küflü Peyniri Tarifi
Gorgonzola – İtalyan Küflü Peyniri

Peynir Gurmelerine Özel: Gorgonzola Bir miktar süt biraz maya ile buluştuğunda yoğurt ve peynir olarak…

Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı? Tarifi
Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Kış Çayı: Bağışıklık Güçlendiren İlaç Etkili Havaların soğuduğu, vücudun yağlanmaya başladığı, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluğun…

Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri

Laktozsuz Süt: Gaz ve Şişkinlik Yapmaz Temel besin kaynakları arasında yer alan süt, insan vücudunun…

Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi Tarifi
Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi

Yunan Adaları Yemek & Gezi Rehberi Dünyanın gözde tatil durakları arasında yer alan Yunan adaları,…

Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti Tarifi
Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti

Hipertansiyon: Yüksek Tansiyonda Beslenme İnsan vücudunda her şey belirli bir disiplin ile çalışmaktadır. Bu disiplin…

Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım Tarifi
Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım

Burun Kanamasına İyi Gelen İlk Yardım Burun kanaması pek çok insanın hayatı boyunca en az…

Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir? Tarifi
Ot Çeşitleri, İsimleri: Hangi Ot Neye İyi Gelir?

Şifalı Ot Çeşitleri: Tabiatın İyileştirici Gücü Asırlardır halk arasında pek çok sofrada kullanılan bitkisel ot…

Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri Tarifi
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri

Sağlıklı Gülüşler İçin Diş Beyazlatma Yöntemleri Dişlerin en dışında bulunan kısma diş minesi adı verilir.…

Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası Tarifi
Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası

Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…

Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları Tarifi
Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları

Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…

En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı Tarifi
En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Önerileri, Diyet Listeleri Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken…

Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021 Tarifi
Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021

Anneler Gününe Kısa ve Anlamlı Sözler Her sene mayıs ayının 2. pazar günü kutlanan anneler…

Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021 Tarifi
Anneler Günü Ne Zaman, Hangi Gün? 2021

Anneler Günü Hangi Güne Denk Geliyor? Pek çok kişinin merakla beklediği anneler günü, çok yakın…

Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri Tarifi
Anneler Gününe Özel En İyi Hediye Önerileri

Anneler Günü İçin Hediye Fikirleri Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı bir…

Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021 Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Kısa ve Anlamlı 2021

Anneler Günü İçin En Özel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları 2021: Resimli, Duygusal

Anneler Günü'ne Özel Anlamlı Mesajlar Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs ayının ikinci…

Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu! Tarifi
Evde Anneler Günü Etkinliği: Sevgi Dolu!

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Tarifler Geri
Videolar Geri