Avokado Yaprağının Bilmediğiniz 15 Faydası

Avokado Yaprağı Bakın Nelere İyi Geliyor!

Ülkemizde uzun yıllardır yetişmesine rağmen daha yeni yeni insanların sıklıkla tükettiği bir meyve avokadonun pek kimsenin bilmediği gizemli bir özelliğinden bahsetmek istiyoruz. Meksika kökenli bu meyvenin kendisi ayrı yaprağı ise apayrı mucizevi faydalar barındırıyor aslında.

Avokado Yaprağının Faydaları

• Kasları Gevşetir, Ağrıları Dindirir
• Böbrek Taşını Azaltır, Kanı Temizler
• İdrar Söktürücüdür
• Tansiyonu Dengeler
• Mideyi Korur
• Diyabeti Önler
• Solunum Yollarını Rahatlatır
• Yağ Yakımını Hızlandırır
• Kanserli Hücreleri Önler
• Cildi Arındırır ve Nemlendirir
• Sindirimi Rahatlatır
• Uykusuzluğa İyi Gelir
• Ağız Bakterilerini Temizler
• Saçları Besler
• Hücreleri Yeniler

Avokado yaprağı İbrahim Saraçoğlu ile hayatımıza daha da belirgin bir şekilde girdi. Hazırsanız, sizi avokado yaprağının faydaları ile sizleri tanıştırmak isteriz! Yazımızın sonunda avokado yaprağı nasıl kullanılır sorusuna cevaben çayının tarifini de bulabilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun…

Avokado Nasıl Yenir, Tüketilir? En Güzel 9 Fikir

Avokado Yaprağının Bilmediğiniz 15 Faydası

1) Kasları Gevşetir, Ağrıları Dindirir

• Kas ağrılarınızı azaltır.
• Neredeyse günün yarısından fazlasında gerek fiziksel gerekse zihinsel olarak kaslarımızı kullanırız.
• Bu da tam dinlendiğiniz anlarda rahatsız eden ağrıların oluşmasına neden olabilir.
• Avokado yaprağının içerisinde bulunan özel bileşenler kaslarınızı gevşeterek sizi bu ağrılardan kurtarır.
• Avokado yaprağının faydaları arasında bulunan yatıştırıcı etkiden yararlanmak içini çayını hazırlayarak tüketebilirsiniz.

2) Böbrek Taşını Azaltır, Kanı Temizler

• Avokado yaprağının faydaları böbrek taşı sorunu yaşayanlara da şifa oluyor.
• Avokado yaprağı kürü düzenli olarak kullanıldığı takdirde böbrek taşlarını azaltır.
• Kaynamakta olan 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş avokado yaprağı ilave edin ve 8 dakika demleyin.
• Ilık ve taze halde akşam yemeğinden 2 saat sonra için.
• Her 5 gün kullanımdan sonra 3 gün ara verin. Bu kürü 20 günden fazla uygulamayınız. Tekrar uygulamak için en az 20 gün ara vermelisiniz.
• Avokado yaprağının faydaları Saraçoğlu tarafından da altı çizilen bir konudur. İbrahim Saraçoğlu özellikle böbrek taşına şifa olmasını vurgulamaktadır.

3) İdrar Söktürücüdür

• Doğal antiaging özelliği taşır.
• Avokado yaprağının özünde %60- 70 arasında quercetin bulunur. Bu madde idrar yollarının temizlenmesini sağlar.
• Avokado yaprağı aynı zamanda da quercetin doğal bir antiagingdir.
• Avokado yapraklarının faydaları sayesinde boşaltım sisteminizde detoks etkisi yaratabilirsiniz.

4) Tansiyonu Dengeler

• Günümüzün en büyük sorunlarından biri de tansiyondur.
• Avokado yaprağının faydaları nelerdir sorusunun cevabı içinde tansiyon sorununa da çözüm var!
• Avokado yapraklarının kanın damarlarda daha kolay dolaşmasını sağlayan önemli bir etkisi vardır.
• Avokado yaprağı çayını genellikle öğünler arasında tüketmeniz tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olacaktır.

5) Mideyi Korur

• Mide rahatsızlıklarına karşı korur.
• Beslenme tarzınız ne kadar sağlıklı olursa olsun dış etkenler dolayısıyla da mide rahatsızlıkları yaşıyor olabilirsiniz.
• Avokado yaprağı çayı midenizi koruyarak hazmı kolaylaştırır.
• Bitki çayı tüketmeyi zaten seviyorsanız avokado yaprağı çayı hem yararları sayesinde sağlığınıza güç katacak hem de sizin için farklı bir alternatif olacaktır.

6) Diyabeti Önler

• Avokadonun yapraklarında bulunan glikozid maddesi sayesinde şeker ihtiyacınız karşılanır.
• Böylece hem diyabet rahatsızlığına iyi gelir hem de diyabetik hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır.

7) Solunum Yollarını Rahatlatır

• Öksürük durumunda ciğerleri rahatlatarak hava akışını daha düzenli hale getirir.
• Nefes almayı kolaylaştırır; böylece burun tıkanıklığı ve üst solunum yolları hastalıklarına da iyi gelir.
• İçindeki fitokimyasallar sayesinde avokado yaprağının faydası astım konusunda da öne çıkar ve solunum kaslarında oluşabilen sertliğin yumuşamasını destekler.

8) Yağ Yakımını Hızlandırır

• Doğrudan yağ yakmaya yardımcı olur.
• Spor ya da diyet yaparken hedefiniz doğrudan yağ yakmaksa mutlaka avokado yaprağını beslenme programınıza ekleyin.

9) Kanserli Hücreleri Önler

• Avokado yaprağı ne işe yarar, basit bir yaprak nelere iyi gelebilir ki diyorsanız kansere karşı savaştığını duymak sizin için şaşırtıcı olabilir.
• Kansere davetiye çıkaran serbest radikallerle savaşır.
• Hücreleri yenileyen özelliğiyle kanser hastalığını önleyen ve yayılmasını yavaşlatan özelliği bulunur.

10) Cildi Arındırır ve Nemlendirir

• Avokadonun birçok doğal cilt maskesinde ve profesyonel bakım ürünlerinde kullanıldığını biliriz. Avokado yaprağın faydaları arasında da cilde iyi gelmesi var.
• Cildinizi içeriğinde bulunan antioksidan özelliğiyle temizler.
• Gözeneklerin sıkılaşmasında ve pürüzsüz görünümde etkilidir.
• Cildin daha nemli ve sağlıklı olmasını sağlar.

11) Sindirimi Rahatlatır

• Bağırsakları rahatlatır.
• Sindirim sistemi rahatsızlıklarını ortadan kaldırır.
• Hazımsızlık kaynaklı şişkinlikleri engeller.

12) Uykusuzluğa İyi Gelir

• Çağın en yaygın sorunlarından biri olan uykusuzluk, beraberinde birçok hastalığı da tetikler.
• Avokado yaprağı çayı uyku problemini ortadan kaldırarak sinir sisteminizin rahatlamasına yardımcı olur.

13) Ağız Bakterilerini Temizler

• Ağız içi yaralarını iyileştirir, diş çürümelerini önler.
• Ağız bakterilerini yok eder.

14) Saçları Besler

• Saç bakımına yardımcı olur.
• Saçlarınızın sağlıklı ve kolay uzamasını sağlar.
• Hücre yenileyici özelliği sayesinde saç beyazlamasını geciktirir.
• Avokado yaprağı saça faydaları olan bitkisel bir destek olmakla birlikte avokadonun kendisinden hazırlanan maskeler de saç için yararlıdır.

15) Hücreleri Yeniler

• Hücreleri yenileyerek erken yaşlanmayı önler.
• Daha genç görünmenin tadını çıkarmak ise size kalır!

Avokado Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

• 5-6 su bardağı içme suyu
• 6 adet avokado yaprağı

Hazırlanışı:

• Avokado yaprağı çayı için 5 ya da 6 su bardağı suyu kaynatın.
• Kaynattığınız suyun içerisine 6 adet avokado yaprağı ilave edin.
• Avokado yaprağı çayınız 15-20 dakika içerisinde hazır olacaktır.

Püf Noktası:

• Avokado yaprağının içerisindeki besin değerlerinin ölmemesi önemlidir.
• Bu yüzden çayınızı yaparken kaynama saatine dikkat etmenizi öneririz.
• Tercihe göre içerisine bal veya limon dilimi ekleyebilirsiniz.

Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir?

Avokado Yaprağı Çayı Nasıl, Ne Zaman İçilir?

• Avokado yaprağı çayının faydalarından yararlanmak istiyorsanız akşam yemeğinden 3 saat önce ve yatmadan önce tüketmeye özen göstermelisiniz.
• Böylelikle ertesi güne dinç ve tazelenmiş uyanabilirsiniz.
• Avokado yaprağı çayını genellikle ılık şekilde tüketebilirsiniz.
• Avokado yaprağı çayı tüketiminde dikkat edilmesi gereken unsur: 5 gün tüketiliyorsa 3 gün ara verilmelidir.
• 15 günden fazla tüketmemelisiniz.
• Alerji, kronik hastalık veya düzenli kullanılan ilaç durumlarında çayı tüketmeden önce doktorunuza danışınız.

Bebek Avokado Nedir? Nasıl Yenir? Faydaları

Avokado Yaprağı Nerede Bulunur? Fiyatı Ne Kadar?

• Online alışveriş sitelerinde ve aktarlarda bulunur.
• Avokado yaprağı 50 gr paket fiyatı ortalama 25-30 TL arasında değişir.
• Avokado yaprağı alırken hiçbir katkı ve koruyucu madde bulunmamasına mutlaka özen gösteriniz.

Avokado Yaprağı Zararları ve Yan Etkileri

• Avokado genellikle gebelik ve emzirme döneminde tavsiye edilmez. Emzirme döneminde anne sütünün azalmasına yol açabilir.
• Aşırı hassas cilt yapısına sahip olan kişilerin avokado kullanmadan önce doktora danışması gerekir. Cilt yapısına göre fazla temas halinde yarar yerine zarar da verebilir.
• Alerjik astım rahatsızlığı bulunan kişiler avokado tüketiminde dikkatli olmalılardır. Fazla tüketim astımı daha fazla tetikleyebilir.
• Avokado yaprağı her ne kadar kolesterolün dostu olarak nitelendirilse de aşırı tüketim nedeni ile kolesterol üzerinde tam tersi etki yaratabilir. Kolesterol ile mücadele eden kişiler doktora danışmadan avokado tüketimi yapmamalıdır.
• Karaciğer hastalarının da avokado yaprağı tüketimi doktor danışmanlığında olmalıdır.
• Kan inceltici ilaç kullanan kişiler avokado yaprağı tüketmemelidir. Avokado kan inceltici ilaçların etkisini azaltabilir.

Videolu Resimli: Avokado Nasıl Olgunlaştırılır?

Avokado ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Avokado Kaç Kalori? Besin Değeri Nedir? Diyette Yenir Mi?

Avokado Yağı Faydaları Nelerdir? Cilde ve Saça Nasıl Uygulanır?

Avokado Maskesi, Tüm Ciltler İçin 5 Tarif, Cilde ve Saça Faydaları

Avokadonun 7 Önemli Faydası, Eminiz Bu Kadarını Bilmiyordunuz!

Avokado Çekirdeğinin Şaşırtıcı 7 Faydası, Çimlendirme ve Kullanımı