Avokado Yaprağının Bilmediğiniz 15 Faydası

Avokado Yaprağı Bakın Nelere İyi Geliyor!

Ülkemizde uzun yıllardır yetişmesine rağmen daha yeni yeni insanların sıklıkla tükettiği bir meyve avokadonun pek kimsenin bilmediği gizemli bir özelliğinden bahsetmek istiyoruz. Meksika kökenli bu meyvenin kendisi ayrı yaprağı ise apayrı mucizevi faydalar barındırıyor aslında.

Avokado yaprağı İbrahim Saraçoğlu ile hayatımıza daha da belirgin bir şekilde girdi. Hazırsanız, sizi avokado yaprağının faydaları ile sizleri tanıştırmak isteriz!

avokado yaprağı

Avokado Yaprağının Bilmediğimiz 15 Mucizevi Faydası

1) Kasları Gevşetir, Ağrıları Dindirir

  • Kas ağrılarınızı azaltır.
  • Neredeyse günün yarısından fazlasında gerek fiziksel gerekse zihinsel olarak kaslarımızı kullanırız.
  • Bu da tam dinlendiğiniz anlarda rahatsız eden ağrıların oluşmasına neden olabilir.
  • Avokado yaprağının içerisinde bulunan özel bileşenler kaslarınızı gevşeterek sizi bu ağrılardan kurtarır.
ağrı

2) Böbrek Taşını Azaltır, Kanı Temizler

  • Avokado yaprağı kürü düzenli olarak kullanıldığı takdirde böbrek taşlarını azaltır.
  • Kaynamakta olan 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş avokado yaprağı ilave edin ve 8 dakika demleyin.
  • Ilık ve taze halde akşam yemeğinden 2 saat sonra için.
  • Her 5 gün kullanımdan sonra 3 gün ara verin. Bu kürü 20 günden fazla uygulamayınız. Tekrar uygulamak için en az 20 gün ara vermelisiniz.
böbrek ağrısı

3) İdrar Söktürücüdür

  • Doğal antiaging özelliği taşır.
  • Avokado yaprağının özünde %60- 70 arasında quercetin bulunur. Bu madde idrar yollarının temizlenmesini sağlar.
  • Avokado yaprağı aynı zamanda da quercetin doğal bir antiagingdir.
karın

4) Tansiyonu Dengeler

  • Günümüzün en büyük sorunlarından biri de tansiyondur.
  • Avokado yapraklarının kanın damarlarda daha kolay dolaşmasını sağlayan önemli bir etkisi vardır.
  • Avokado yaprağı çayını genellikle öğünler arasında tüketmeniz tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olacaktır.
tansiyon

5) Mideyi Korur

  • Mide rahatsızlıklarına karşı korur.
  • Beslenme tarzınız ne kadar sağlıklı olursa olsun dış etkenler dolayısıyla da mide rahatsızlıkları yaşıyor olabilirsiniz.
  • Avokado yaprağı çayı midenizi koruyarak hazmı kolaylaştırır.
mide ağrısı

6) Diyabeti Önler

  • Avokadonun yapraklarında bulunan glikozid maddesi sayesinde şeker ihtiyacınız karşılanır.
  • Böylece hem diyabet rahatsızlığına iyi gelir hem de diyabetik hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır.
diyabet

7) Solunum Yollarını Rahatlatır

  • Öksürük durumunda ciğerleri rahatlatarak hava akışını daha düzenli hale getirir.
  • Nefes almayı kolaylaştırır; böylece burun tıkanıklığı ve üst solunum yolları hastalıklarına da iyi gelir.
soğuk algınlığı

8) Yağ Yakımını Hızlandırır

  • Doğrudan yağ yakmaya yardımcı olur.
  • Spor ya da diyet yaparken hedefiniz doğrudan yağ yakmaksa mutlaka avokado yaprağını beslenme programınıza ekleyin.
zayıflama

9) Kanserli Hücreleri Önler

  • Kansere davetiye çıkaran serbest radikallerle savaşır.
  • Hücreleri yenileyen özelliğiyle kanser hastalığını önleyen ve yayılmasını yavaşlatan özelliği bulunur.
kanser

10) Cildi Arındırır ve Nemlendirir

  • Cildinizi içeriğinde bulunan antioksidan özelliğiyle temizler.
  • Gözeneklerin sıkılaşmasında ve pürüzsüz görünümde etkilidir.
  • Cildin daha nemli ve sağlıklı olmasını sağlar.
cilt bakımı

11) Sindirimi Rahatlatır

  • Bağırsakları rahatlatır.
  • Sindirim sistemi rahatsızlıklarını ortadan kaldırır.
  • Hazımsızlık kaynaklı şişkinlikleri engeller.
sindirim

12) Uykusuzluğa İyi Gelir

  • Çağın en yaygın sorunlarından biri olan uykusuzluk, beraberinde birçok hastalığı da tetikler.
  • Avokado yaprağı çayı uyku problemini ortadan kaldırarak sinir sisteminizin rahatlamasına yardımcı olur.
uykusuzluk

13) Ağız Bakterilerini Temizler

  • Ağız içi yaralarını iyileştirir, diş çürümelerini önler.
  • Ağız bakterilerini yok eder.
diş sağlığı

14) Saçları Besler

  • Saç bakımına yardımcı olur.
  • Saçlarınızın sağlıklı ve kolay uzamasını sağlar.
  • Hücre yenileyici özelliği sayesinde saç beyazlamasını geciktirir.
saç bakımı

15) Hücreleri Yeniler

  • Hücreleri yenileyerek erken yaşlanmayı önler.
  • Daha genç görünmenin tadını çıkarmak ise size kalır!
cilt bakımı

Avokado Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Malzemeler

  • 5-6 su bardağı içme suyu
  • 6 adet avokado yaprağı

Hazırlanışı

  • Avokado yaprağı çayı için 5 ya da 6 su bardağı suyu kaynatın.
  • Kaynattığınız suyun içerisine 6 adet avokado yaprağı ilave edin.
  • Avokado yaprağı çayınız 15-20 dakika içerisinde hazır olacaktır.

Püf Noktası

  • Avokado yaprağının içerisindeki besin değerlerinin ölmemesi önemlidir.
  • Bu yüzden çayınızı yaparken kaynama saatine dikkat etmenizi öneririz.
  • Tercihe göre içerisine bal veya limon dilimi ekleyebilirsiniz.
avokado yaprağı çayı nasıl yapılır
Fotoğraf Kaynak: timesofindia.indiatimes.com

Avokado Yaprağı Çayı Nasıl, Ne Zaman İçilir?

  • Avokado yaprağı çayının faydalarından yararlanmak istiyorsanız akşam yemeğinden 3 saat önce ve yatmadan önce tüketmeye özen göstermelisiniz.
  • Böylelikle ertesi güne dinç ve tazelenmiş uyanabilirsiniz.
  • Avokado yaprağı çayını genellikle ılık şekilde tüketebilirsiniz.
  • Avokado yaprağı çayı tüketiminde dikkat edilmesi gereken unsur: 5 gün tüketiliyorsa 3 gün ara verilmelidir.
  • 15 günden fazla tüketmemelisiniz.
avokado yaprağı

Avokado Yaprağı Nerede Bulunur? Fiyatı Ne Kadar?

  • Online alışveriş sitelerinde ve aktarlarda bulunur.
  • Avokado yaprağı fiyatı genellikle 15 -30 TL arasında değişir.
  • Avokado yaprağı alırken hiçbir katkı ve koruyucu madde bulunmamasına mutlaka özen gösteriniz.

Avokado Yaprağı Zararları ve Yan Etkileri

  • Avokado genellikle gebelik ve emzirme döneminde tavsiye edilmez. Emzirme döneminde anne sütünün azalmasına yol açabilir.
  • Aşırı hassas cilt yapısına sahip olan kişilerin avokado kullanmadan önce doktora danışması gerekir. Cilt yapısına göre fazla temas halinde yarar yerine zarar da verebilir.
  • Alerjik astım rahatsızlığı bulunan kişiler avokado tüketiminde dikkatli olmalılardır. Fazla tüketim astımı daha fazla tetikleyebilir.
  • Avokado yaprağı her ne kadar kolesterolün dostu olarak nitelendirilse de aşırı tüketim nedeni ile kolesterol üzerinde tam tersi etki yaratabilir. Kolesterol ile mücadele eden kişiler doktora danışmadan avokado tüketimi yapmamalıdır.
  • Karaciğer hastalarının da avokado yaprağı tüketimi doktor danışmanlığında olmalıdır.
  • Kan inceltici ilaç kullanan kişiler avokado yaprağı tüketmemelidir. Avokado kan inceltici ilaçların etkisini azaltabilir.
avokado yaprağı faydası

Avokado ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Avokado Nasıl Yenir? Olgunlaştırılır, Saklanır?

Avokado Yağı Faydaları Nelerdir? Cilde ve Saça Nasıl Uygulanır?

Avokado Maskesi, Tüm Ciltler İçin 5 Tarif, Cilde ve Saça Faydaları

Avokadonun 7 Önemli Faydası, Eminiz Bu Kadarını Bilmiyordunuz!

Avokado Çekirdeğinin Şaşırtıcı 7 Faydası, Çimlendirme ve Kullanımı

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Zeytinyağlı Avokado Tarifi

Zeytinyağlı Avokado

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Avokado Mezesi Tarifi

Avokado Mezesi

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Avokado Salatası Tarifi

Avokado Salatası

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Avokado Salatası Tarifi

Avokado Salatası

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Avokado Salatası Tarifi

Avokado Salatası

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Avokado Puding Tarifi

Avokado Puding

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Avokado Salatası Tarifi

Avokado Salatası

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Avokado Ezmesi Tarifi

Avokado Ezmesi

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Yoğurtlu Avokado Tarifi

Yoğurtlu Avokado

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım Tarifi
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım

Bambu Yetiştirme ve Bakımı Püf Noktaları Bambu çiçeği, zambakgiller ailesinden bir bitkidir. Latince adı Dracaena…

Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif Tarifi
Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif

Patates Kızartması Yanına Ne Yapılır? Patatesin sevilen hallerinden biri olan patates kızartması, pek çok yemekle…

Kırışıklık Gideren En İyi 9 Doğal Maske Tarifi
Kırışıklık Gideren En İyi 9 Doğal Maske Tarifi

Yaşlanma Belirtileri ve Kırışıklıklar İçin Maskeler Her geçen gün, bir gün daha yaşlandığınızı düşündüğünüz oluyor…

Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? 10 Bitkisel Çözüm Tarifi
Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? 10 Bitkisel Çözüm

Gut Hastalığı Evde Bitkisel Tedavisi Sağlıklı bir insanda, vücuttaki atık maddeler metabolik faaliyetler sonucunda ürik…

Gül Çayının 10 Harika Faydası, Nasıl Yapılır?
Gül Çayının 10 Harika Faydası, Nasıl Yapılır?

Gül Çayı: Stres, Uykusuzluk ve Ağrılara Birebir Gül çayı, pek çok kişinin aktardan aldığı bir…

Pizzanın Yanına İyi Gidecek 10 Değişik Tarif Tarifi
Pizzanın Yanına İyi Gidecek 10 Değişik Tarif

Pizzanın Yanında En İyi Ne Yenir? İtalyan mutfağından tüm dünya mutfaklarına yayılan pizza, her öğünde…

Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım Tarifi
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım

Bambu Yetiştirme ve Bakımı Püf Noktaları Bambu çiçeği, zambakgiller ailesinden bir bitkidir. Latince adı Dracaena…

Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif Tarifi
Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif

Patates Kızartması Yanına Ne Yapılır? Patatesin sevilen hallerinden biri olan patates kızartması, pek çok yemekle…

Kırışıklık Gideren En İyi 9 Doğal Maske Tarifi
Kırışıklık Gideren En İyi 9 Doğal Maske Tarifi

Yaşlanma Belirtileri ve Kırışıklıklar İçin Maskeler Her geçen gün, bir gün daha yaşlandığınızı düşündüğünüz oluyor…

Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? 10 Bitkisel Çözüm Tarifi
Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? 10 Bitkisel Çözüm

Gut Hastalığı Evde Bitkisel Tedavisi Sağlıklı bir insanda, vücuttaki atık maddeler metabolik faaliyetler sonucunda ürik…

Gül Çayının 10 Harika Faydası, Nasıl Yapılır?
Gül Çayının 10 Harika Faydası, Nasıl Yapılır?

Gül Çayı: Stres, Uykusuzluk ve Ağrılara Birebir Gül çayı, pek çok kişinin aktardan aldığı bir…

Pizzanın Yanına İyi Gidecek 10 Değişik Tarif Tarifi
Pizzanın Yanına İyi Gidecek 10 Değişik Tarif

Pizzanın Yanında En İyi Ne Yenir? İtalyan mutfağından tüm dünya mutfaklarına yayılan pizza, her öğünde…

Mercan Balığı Nasıl Temizlenir? Faydaları, Avı, Çeşitleri Tarifi
Mercan Balığı Nasıl Temizlenir? Faydaları, Avı, Çeşitleri

Mercan Balığı: Yumuşak Etli, Lezzetli, Besleyici! Hafif olmasıyla bilinen mercan balığı yemekleri, sofraların vazgeçilmezi haline…

Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler Tarifi
Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler

Mide Yanması İlaçsız Nasıl Geçer? Mide yanması, mide problemi olsun olmasın günlük yaşamda her yaştan…

Baharat Çeşitleri Resimli Liste: İsimleri, Kullanımı Tarifi
Baharat Çeşitleri Resimli Liste: İsimleri, Kullanımı

Baharat Çeşitleri Kullanım Alanları, Özellikleri Baharatların yeri, neredeyse bütün mutfaklarda oldukça özeldir. Sadece baharatlar için…

Bal Limon Maskesi Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar?
Bal Limon Maskesi Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar?

Bal ve Limon Maskesi: Cildi Arındıran Çözüm! Her sabah uyandığınızda ılık bir su ve sabun…

Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 9 Bal Maskesi Tarifi
Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 9 Bal Maskesi

Cildi Besleyen Bal Maskesi Nasıl Yapılır? Evinizde bulunan malzemelerle zahmete ve masrafa girmeden cilt bakımı…

Meşe Palamudunun Çok Şaşırtıcı 8 Faydası Tarifi
Meşe Palamudunun Çok Şaşırtıcı 8 Faydası

Meşe Palamudu Faydaları: Gizli Doğal Reçete! Meşe palamudu faydaları ile son zamanlarda internette en çok…

Tarifler Geri
Videolar Geri