Cennet Hurmasının Size İyi Gelecek 10 Faydası

Cennet Hurmasının Az Bilinen Faydaları

Türkiye’de Trabzon hurması adıyla bilinen ve sonbahar geldiğinde manavlarda, marketlerde sıkça yer alan cennet hurması, sağlıklı yaşamın şifrelerinden biridir. Cennet hurması iki farklı tatta insanların gönlünü fetheder. Çikolatalı olarak bilinen tatlı bir aromaya sahip olan cennet hurması ve hafif ekşi damaklarda mayhoş bir iz bırakan cennet hurması, ülkenin pek çok yerinde severek tüketilmektedir.

Cennet Hurmasının Faydaları

  • Bağırsak Sağlığını Korur
  • Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
  • Kanser Riskini Önler
  • Görme Yetisini Güçlendirir
  • Stresi Engeller
  • Tansiyonu Dengeler
  • Yaşlanma Karşıtıdır
  • Gebelik Dönemini Destekler
  • İskelet Yapısının Güçlenmesini Sağlar
  • İltihapları Kolayca Temizler
cennet hurması

Kimi yörelerde bu şifalı besine cennet elması da denilmektedir. Cennet elmasının faydaları ise 7’den 70’e pek çok kişi için gizemli etkiler barındırır. Şimdi sizlere bu yazımız aracılığıyla cennet hurması faydaları üzerine bilgiler sunacağız. Sonbahar aylarında cennet hurmasını bol bol yemeniz için öyle çok sebebiniz olacak ki; duyduğunuzda çok şaşıracaksınız.

İlaç niyetine tüketilen cennet hurmasının bilinmeyen faydalarına ulaşmak için yazının tamamını okuyabilirsiniz!

Cennet Hurmasının Size İyi Gelecek 10 Faydası

1) Bağırsak Sağlığını Korur

  • Cennet hurmasında diyet lifi oldukça yüksektir. Bu nedenle bağırsak problemleri için tüketilebilir.
  • Bağırsakların daha sağlıklı şekilde çalışması için mevsiminde yaş cennet hurması; mevsim dışındaysa kuru cennet hurması tüketilebilir.
  • Lifli yapısı sayesinde, yemeklerin daha kolay sindirilmesini destekler ve kabızlık gibi sorunların oluşmasını engeller.
  • Hamilelik döneminde de kabızlık problemiyle uğraşmamak için cennet hurması tüketilmesi önerilmektedir.
  • Cennet hurması faydaları Saraçoğlu tarafından da altı çizilen bir konudur. İbrahim Saraçoğlu bu meyvenin özellikle bağırsaktaki bakterileri dengelediğine, kabızlığa iyi geldiğine dikkat çeker.
  • Cennet hurması faydaları diyetisyen ve beslenme uzmanlarınca da anlatılır. Diyetlerde önerilen lifli gıdalar arasına cennet hurması da bazen dahil edilmektedir.

Cennet Hurması Kurusunun 13 Süper Faydası

bağırsak sağlığı

2) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

  • C vitamini içeriği yüksek olan cennet hurması, bağışıklık sisteminin çok sevdiği faydalı meyvelerden biridir.
  • İçeriğindeki C vitamini sayesinde hastalıklardan korunmak için tercih edilebilir.
  • Çocukların gelişme döneminde daha sağlıklı şekilde büyümesi için önerilen cennet hurması, besin değerinin yüksek olmasından dolayı her yaş için tavsiye edilmektedir.
  • Genel vücut fonksiyonlarını korumak ve daha sağlıklı bedene sahip olmak için siz de cennet hurmasını tüketebilirsiniz.
  • Cennet hurması faydaları Japonlar tarafından araştırılmış ve yapılan deneyler sonucunda bu meyvenin koronavirüs hastalığına karşı koruyucu ve semptomları azaltıcı etkiye sahip olabileceği sonucuna ulaşılmıştır.
soğuk algınlığı

3) Kanser Riskini Önler

  • Cennet hurması içeriği çağımızın en tehlikeli hastalıkları arasında olan kansere karşı koruma kalkanı oluşturabilecek yapıdadır.
  • Cennet hurması yüksek antioksidan maddelere ve kateine sahiptir. Bu özelliği sayesinde, serbest radikallerle savaşma görevini üstlenir.
  • Kanserli hücrelerin vücuda yayılmasını önleyecek kadar etkili olan bu faydalı meyve, vücuda zarar vermeye çalışan hücreleri temizler.
  • Düzenli şekilde ve ölçülü miktarda tüketilen cennet hurması, sizi kanserden uzak tutacaktır.
  • Tümörün yayılmasına engel olmak için cennet hurması tercih edebilirsiniz.

Hurma Yoğurt Diyeti, Diyetisyen Onaylı Liste

kanser

4) Görme Yetisini Güçlendirir

  • Cennet hurmasına A vitamini bulunmaktadır. A vitamini ise görme duyusunun güçlenmesine yardım eder.
  • Hamilelik döneminde tüketilen cennet hurması, bebeğin daha sağlıklı gözlere sahip olmasını sağlar.
  • İleri yaşlarda göz hastalıkları yaşamamak için cennet hurmasını düzenli şekilde tüketebilirsiniz.
  • Kornea ve retina sağlığı için; yaş ya da kuru cennet hurmasının tüketilmesi tavsiye edilir.

Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası

görme sağlığı

5) Stresi Engeller

  • Cennet hurması faydaları nelerdir dendiğinde, birçok hastalığın da kaynağı olarak görülen stresle mücadele etkisi bu meyvenin en favori özellikleri arasındadır diyebiliriz.
  • Cennet hurması, stresli anlarınızda damak tatlandıran bir besin olarak karşınıza çıkabilir.
  • Kaygıyı, stresi ve endişeyi yok edecek antioksidan minerallere sahip olan bu faydalı meyve bir tür antidepresandır.
  • Kuru ve yaş haliyle stresi önleme görevini üstlenen cennet hurması, kişilerin daha mutlu olmasını sağlar.
  • Mutluluk hormonu salgılanması için düzenli şekilde cennet hurması tüketebilirsiniz.
stres

6) Tansiyonu Dengeler

  • Kan basıncının dengelenmesi pek çok hastalığı önlemektedir. Cennet hurması da bu göreve sahip bir besindir.
  • Tansiyon değerleriniz sık sık değişiyorsa; cennet hurmasından ölçülü miktarda tüketerek kan basıncını kontrol altına alabilirsiniz.
  • Ara öğünlerde tercih edeceğiniz cennet hurması kurusu ya da dilimleri, tansiyon düşüşüne engel olabilir.
  • Sağlıklı bir yaşam için cennet hurması önerilmektedir.
tansiyon

7) Yaşlanma Karşıtıdır

  • Cennet hurması cilde faydaları ile dikkatleri üzerine toplar. Toksinlerin vücuttan uzaklaşmasını sağlayan cennet hurması, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
  • Göz ve dudak kenarlarında oluşabilen kırışıklıklar için etkili olan cennet hurması, cildin daha genç bir görünüme sahip olmasına yardım eder.
  • Cildi yağdan arındırarak daha canlı bir görünüm kazandırır.
  • Yaşlanma karşıtı olarak bilinen cennet hurması, hücre hasarını da önlemektedir.
  • Cennet hurması cilde faydası maske olarak uygulandığında da görülebilir ancak öncelikle cildinizin ufak bir bölümünde denem yapmanız iyi olacaktır. Maskenizi cennet hurması, yulaf unu, pekmez ve yumurta akını karıştırarak hazırlayabilirsiniz.
yaşlanma kırışıklık

8) Gebelik Dönemini Destekler

  • Cennet hurması hamilelere faydası nedir sorusunun cevabı zengin içeriğinde saklıdır.
  • Kalsiyum, demir, magnezyum ve C vitamini değeri bakımından yüksek olan cennet hurması hamile annelerin sık sık tüketmesi gereken bir besindir.
  • Gebelik süreci içinde bebeğin daha iyi bir gelişim göstermesi için önerilen cennet hurmasının hamilelere faydaları oldukça fazladır.
  • Anne adayının ağrıdan uzak, stressiz ve sindirim problemleri olmadan bir dönem yaşaması için önerilir.
  • Bebeğin gelişimini en iyi tamamlaması için düzenli ve ölçülü şekilde cennet hurması tüketimi tavsiye edilir.
  • Cennet hurması gebelikte faydaları arasında içindeki potasyum sayesinde vücuttaki su dengesinin korunmasına yardımcı olması da vardır.
hamilelik

9) İskelet Yapısının Güçlenmesini Sağlar

  • Kalsiyum miktarı bakımından tatmin edici rakamlara sahip olan cennet hurması, kas gelişimine destek olur.
  • 100 gram cennet hurmasında 27 gram kalsiyum yer alır ve bu oran sayesinde iskelet sistemi güçlenir.
  • Çocukların daha güçlü kemik ve diş yapısına sahip olması da bu meyve sayesindedir.
  • İleri yaşlarda kemik erimesi gibi durumları önlemek adına; düzenli ve ölçülü cennet meyvesi tüketilmelidir.
kas sistemi

10) İltihapları Kolayca Temizler

  • C vitamini ve antioksidan maddeleri yapısında bulunduran cennet elması, iltihapların temizlenmesine yardım eder.
  • İdrar yolunda oluşan enfeksiyonun önlenmesine ve atılmasına destek olan cennet hurması, vücudun arınmasını kolaylaştırır.
  • Ciltteki iltihapların da kolayca temizlenmesine destek olmaktadır.
  • Daha temiz ve arınmış bir beden için tüketebilirsiniz.
idrar yolu enfeksiyonu

Leziz ve Kaliteli 11 Resimli Hurma Çeşidi

Hurma Sirkesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Trabzon Hurmasının Faydaları Nelerdir? Nasıl Kurutulur?

Ramazan Sofralarının Vazgeçilmezi Hurmanın 8 Muhteşem Faydası

Hurma Diyeti Nasıl Yapılıyor? Diyetisyen Listeleri, Zayıflatan İpuçları

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Çocukların Öksürüğüne İyi Gelecek Tarifi

Çocukların Öksürüğüne İyi Gelecek

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Cennet Hurmasından Tatlı Tarifi

Cennet Hurmasından Tatlı

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Cennet Hurmasıyla Fit Tatlı Tarifi

Cennet Hurmasıyla Fit Tatlı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Cennet Bostanı (10 Dakikada) Tarifi

Cennet Bostanı (10 Dakikada)

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Cennet Çorbası Tarifi

Cennet Çorbası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Cennet Çorbası Tarifi

Cennet Çorbası

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Cennet Çorbası Tarifi

Cennet Çorbası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Dana Bacon Nedir? Nasıl Yapılır, Pişirilir?
Dana Bacon Nedir? Nasıl Yapılır, Pişirilir?

Pratik Lezzet: Dana Bacon, Avrupai Pastırma Et kültürünü seven bir millet olduğumuzdan, büyükbaş veya küçükbaş…

Stor Perde Nasıl Yıkanır? Evde Kolay Temizleme İpuçları Tarifi
Stor Perde Nasıl Yıkanır? Evde Kolay Temizleme İpuçları

Stor Perde Temizlik Uzmanı Ayağınıza Geldi! Ev dekorasyonu konusunda her geçen yıl farklı tasarımlar ve…

Geniz Tıkanıklığına Ne İyi Gelir, Nasıl Açılır? Tarifi
Geniz Tıkanıklığına Ne İyi Gelir, Nasıl Açılır?

Geniz Tıkanıklığına İyi Gelen Doğal Tedaviler Tıbbi adı nazofarenks olan geniz, burunun arka bölümünde burun…

Bıldırcın Etinin 7 Besleyici Faydası Tarifi
Bıldırcın Etinin 7 Besleyici Faydası

Bıldırcın Eti: Osmanlı Mutfağının Protein Lezzeti Bir kuş türü olan bıldırcın, sülüngiller familyasına aittir. Vücut…

Pepperoni Nedir? Hangi Etten, Nasıl Yapılır?
Pepperoni Nedir? Hangi Etten, Nasıl Yapılır?

Pepperoni: O Bir İtalyan Salamı! Yiyecek sektörünün genişlemesi ve hızlanması ile beraber birçok türde yeni…

Leblebi Kilo Aldırır Mı? Diyette Yenir Mi? Tarifi
Leblebi Kilo Aldırır Mı? Diyette Yenir Mi?

Leblebi Yemek Kilo Aldırır Mı? Leblebi, nohutun özel işlemlerden geçerek kuru yemiş olarak tüketilen şeklidir.…

Dana Bacon Nedir? Nasıl Yapılır, Pişirilir?
Dana Bacon Nedir? Nasıl Yapılır, Pişirilir?

Pratik Lezzet: Dana Bacon, Avrupai Pastırma Et kültürünü seven bir millet olduğumuzdan, büyükbaş veya küçükbaş…

Stor Perde Nasıl Yıkanır? Evde Kolay Temizleme İpuçları Tarifi
Stor Perde Nasıl Yıkanır? Evde Kolay Temizleme İpuçları

Stor Perde Temizlik Uzmanı Ayağınıza Geldi! Ev dekorasyonu konusunda her geçen yıl farklı tasarımlar ve…

Geniz Tıkanıklığına Ne İyi Gelir, Nasıl Açılır? Tarifi
Geniz Tıkanıklığına Ne İyi Gelir, Nasıl Açılır?

Geniz Tıkanıklığına İyi Gelen Doğal Tedaviler Tıbbi adı nazofarenks olan geniz, burunun arka bölümünde burun…

Bıldırcın Etinin 7 Besleyici Faydası Tarifi
Bıldırcın Etinin 7 Besleyici Faydası

Bıldırcın Eti: Osmanlı Mutfağının Protein Lezzeti Bir kuş türü olan bıldırcın, sülüngiller familyasına aittir. Vücut…

Pepperoni Nedir? Hangi Etten, Nasıl Yapılır?
Pepperoni Nedir? Hangi Etten, Nasıl Yapılır?

Pepperoni: O Bir İtalyan Salamı! Yiyecek sektörünün genişlemesi ve hızlanması ile beraber birçok türde yeni…

Leblebi Kilo Aldırır Mı? Diyette Yenir Mi? Tarifi
Leblebi Kilo Aldırır Mı? Diyette Yenir Mi?

Leblebi Yemek Kilo Aldırır Mı? Leblebi, nohutun özel işlemlerden geçerek kuru yemiş olarak tüketilen şeklidir.…

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler Tarifi
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler

Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…

Nusret Steakhouse Menü Fiyat Listesi Tarifi
Nusret Steakhouse Menü Fiyat Listesi

Nusret Steakhouse Menü Fiyatları Nusret Steakhouse, Türkiye’de ve birçok dünya ülkesinde et ile tanınan oldukça…

Ütü Kireci Temizlemenin En Pratik 5 Yöntemi Tarifi
Ütü Kireci Temizlemenin En Pratik 5 Yöntemi

Ütü Kireci En Kolay Nasıl Temizlenir? Evinizdeki küçük ev aletlerinin ömrünü uzatmak için zaman zaman…

Arveles Ağrı Kesici Prospektüs, Yan Etkileri, Fiyatı Tarifi
Arveles Ağrı Kesici Prospektüs, Yan Etkileri, Fiyatı

Arveles Ağrı Kesici İlaç Kullanımı ve Etkileri Arveles nedir ne için kullanılır? Ağrı kesicilerden biri…

Çay Yanına Çeşit Çeşit 20 Pratik Tarif Tarifi
Çay Yanına Çeşit Çeşit 20 Pratik Tarif

Dünyanın en çok çay içen ülkesi olma şampiyonluğumuzu yıllardır kimselere kaptırmıyoruz. Her an her yerde…

Patlıcan Musakkanın Yanına Yakışacak 10 Videolu Tarif Tarifi
Patlıcan Musakkanın Yanına Yakışacak 10 Videolu Tarif

Patlıcan Musakkanın Yanına Ne Yapsam? Patlıcan kullanarak hazırlanan patlıcan musakka, en özel davetlerin ve leziz…

Tarifler Geri
Videolar Geri