Guava Meyvesi Nedir? Sizi Şaşırtacak 6 Faydası

C Vitaminiyle Turunçgilleri Sollayan Meyve: Guava

Dünyada bilmediğimiz ve yeni yeni hayatımıza giren öyle meyveler var ki sağlık açısından faydaları sayfalarca yazılabilir.

Bu yazımızda sizleri, Orta Amerika’dan topraklarımıza adeta sağlık deposu olarak giren Guava adlı tropik meyve ile tanıştırıyor olacağız, hazır mısınız?

guava meyvesi

Guava Meyvesi Nedir?

  • Ana vatanı Orta Amerika olan guava, sağlık deposu tropikal bir meyvedir.
  • C vitamini bakımından turunçgillerden daha zengindir.
  • Guavanın tadı ananas, greyfurt, muz ve armut gibi meyvelerin karışımını anımsatır.
  • Guava meyvesinin iç kısmı çok küçük sert ve açık pembe renklidir.
  • A, B, C vitaminleri, bakır, potasyum ve magnezyum bakımından oldukça zengin bir meyvedir.
guava nedir

Guava Meyvesinin Sizi Şaşırtacak 6 Faydası

1) Görme Kalitesini Artırır

  • Havuçtan alabileceğiniz A vitaminin neredeyse 2 katını Guava meyvesinden karşılayabilirsiniz.
  • Bu özelliği göz sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
görme

2) Kas ve Kemik Yapısını Güçlendirir

  • Guava meyvesi, içeriğinde bulunan yüksek magnezyum oranı ile kemik ve kas ağrılarınızı ortadan kaldırır.
  • Gün içerisinde 3 adet guava meyvesi tüketimi kemik ve kaslarınızı güçlendirir.
sporcu

3) Alzheimer Hastalığını Önler

  • Guava meyvesi içerisinde bulunan antioksidan bileşikler, karotenoidler, terpenoidler, flavonoidler Alzheimer gibi beyinle ilgili hastalıkları önlemeye yardımcı olur.
alzheimer

4) Uzun Süre Tok Tutar

  • Guava lif bakımından oldukça zengin bir tropikal meyvedir.
  • İçeriğinde bulunan lifler sayesinde daha uzun süre tok hissedebilirsiniz.
  • Ayrıca sindirim sisteminizin çalışmasına yardımcı olup kilo vermenizi sağlar.
guava
Fotoğraf Kaynak: www.candlescience.com

5) Cildin Yağlanmasını Önler

  • İçeriğindeki yüksek oranda C vitamini sayesinde nem dengesini sağlar ve ciltte yağlanmayı önler.
  • Cildin, daha sağlıklı bir görünüme kavuşmasını sağlar.
cilt bakımı

6) Hormonları Düzenler

  • İçeriğinde bulunan B vitaminleri sayesinde hormonlar daha düzenli çalışır.
  • Hormonların düzenli çalışması ise ruh halinizi doğrudan etkileyeceği için daha mutlu hissedebilirsiniz.
sağlıklı

Guava Yaprakları Neye İyi Gelir, Nasıl Kullanılır?

Guava meyvesi kadar yaprakları da tıbbi mucizelerle doludur. Sağlık açısından birçok faydalı özelliğe sahip olan guava yapraklarının tedavi edici özelliklerini sizler için sıraladık:

1) İshal ve Dizanteri İçin

  • Guava yapraklarında bulunan güçlü bileşenler ishal ve dizanterinin şiddetini azaltarak iyileşme hızınızı artırır.
  • İshali tedavi etmek için 30 gram guava yaprağını, 1 bardak su içinde 1 avuç pirinç unu ile kaynatarak haftada iki kez içebilirsiniz.
guava ağacı

2) Sivilce ve Akneli Ciltler İçin

  • Guava yapraklarında bulunan antiseptik bileşenler ciltteki kiri ve bakterileri temizler.
  • Akneleri kurutmak için birkaç guava yaprağını ezerek, cildin sorunlu bölgelerine sürmeniz yeterli olacaktır.
guava meyvesi
Fotoğraf Kaynak: thevapemall.com

3) Kanseri Önlemek İçin

  • Guava yapraklarında bulunan yüksek miktarda C, A vitamini ve likopen; meme, prostat gibi kanser riskini azaltır.
  • Kanser riskini azalttığı gibi düzenli kullanımda kanser hücrelerinin yayılmasını da yavaşlatır.
guava faydaları

4) Alzheimer Hastalağını Önlemek İçin

  • Guava yaprakları, B3 ve B6 vitaminlerini içerir.
  • Bu da beyinsel fonksiyonları geliştirerek beynin sinir sistemlerinin daha sağlıklı işlemesine yardımcı olur.
  • Aynı zamanda Alzheimer gibi hastalıklarla mücadelenizde iyi bir dosttur.
guava meyvesi

Guava Meyvesi Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?

  • 1 kg guava meyvesi fiyatı 90-100 TL aralığındadır.
  • Guava meyvesini özel çiftliklerden, büyük süpermarketlerden ve organik pazarlardan satın alabilirsiniz.
  • Bunun yanı sıra guava meyvesine online satış yapan sitelerden de ulaşabilirsiniz.
guava faydaları

Guava Ağacı Nerede Yetişir?

  • Guava ağacının ana vatanı tropikal iklime sahip Meksika ve Orta Amerika ülkeleridir.
  • Guava ağacının yetişmesi için en uygun ortam sıcak iklime sahip yerlerdir.
  • Guava ağaçları ortalama olarak 2-9 metre büyüyebilen tropikal bitki çeşitleridir.
  • Pembe guavalar sonbahar ve ilkbahar olmak üzere yılda 2 kez açar.
  • Don yaşanan iklimlerde yetişemezler.
  • Guava meyvesi genellikle dikiminden iki yıl sonra etkili gübre ve bakımla beraber meyve vermeye başlar.
  • Ülkemizde ise ilk guava meyvesi ağaçları Silifke’de yetişmiştir.
guava meyvesi

Guava Nasıl Yenir?

  • Guava meyvesini dilimlere ayırarak çiğ tüketebilirsiniz.
  • Hindistan’da ortadan ikiye ayrılıp özel baharatlar eklenerek yenilir.
  • Ayrıca cheesecake, bowl, smoothie gibi keyifli tariflerin yapımında da lezzetli bir tercih olabilir.

Papaya Meyvesi Nedir? 9 İnanılmaz Faydası

Altın Çileğin İlk Kez Duyacağınız 9 Faydası

Mangosten Meyvesi Nedir? 9 İnanılmaz Faydası

Çarkıfelek Meyvesi Nedir? Bilmediğiniz 7 Faydası

Liçi Meyvesi Nedir? Nasıl Yenir? Faydaları Nelerdir?

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir? Tarifi
Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir?

Beyaz Altın: Ülkemizde Pamuk Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’nin verimli toprakları, pamuk yetiştirmek için oldukça geniş bir…

4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi Tarifi
4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi

Evde En İyi Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve en sevilen içeceklerden biridir. Kahve çekirdekleri temelde…

Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası Tarifi
Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası

Mango: Buda Onun Gölgesinde Meditasyon Yaptı! Tropik bölgelerden mutfaklarımıza kadar ulaşan mangonun heyecan verici ve…

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm Tarifi
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm

Mide Üşütmesi Nasıl Geçer? Halk dilinde mide üşütmesi olarak isimlendirilen gastroenterit, bakteri, virüs ve parazitler…

Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Hücre Yenileyen Retinol Cilde Faydaları & Kullanımı Cilt bakımı söz konusu olduğunda, kadın ve erkekler…

Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı? Tarifi
Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı?

Hamilelikte Nane Limon İçmek Faydalı mı? Nane ve limon ikilisi, pek çok evin vazgeçilmezi. Her…

Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir? Tarifi
Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir?

Beyaz Altın: Ülkemizde Pamuk Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’nin verimli toprakları, pamuk yetiştirmek için oldukça geniş bir…

4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi Tarifi
4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi

Evde En İyi Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve en sevilen içeceklerden biridir. Kahve çekirdekleri temelde…

Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası Tarifi
Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası

Mango: Buda Onun Gölgesinde Meditasyon Yaptı! Tropik bölgelerden mutfaklarımıza kadar ulaşan mangonun heyecan verici ve…

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm Tarifi
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm

Mide Üşütmesi Nasıl Geçer? Halk dilinde mide üşütmesi olarak isimlendirilen gastroenterit, bakteri, virüs ve parazitler…

Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Hücre Yenileyen Retinol Cilde Faydaları & Kullanımı Cilt bakımı söz konusu olduğunda, kadın ve erkekler…

Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı? Tarifi
Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı?

Hamilelikte Nane Limon İçmek Faydalı mı? Nane ve limon ikilisi, pek çok evin vazgeçilmezi. Her…

Hamilelikte Düşüğe Sebep Olabilecek 9 Yiyecek Tarifi
Hamilelikte Düşüğe Sebep Olabilecek 9 Yiyecek

Hangi Yiyecekler Gebelikte Düşük Riski Oluşturur? Mutfağınızda yer alan yiyeceklerin pek çoğu herkes için faydalı…

Hamilelikte İlk 3 Ay Yapılmaması Gereken 9 Şey Tarifi
Hamilelikte İlk 3 Ay Yapılmaması Gereken 9 Şey

Hamilelikte İlk 3 Ay Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelik döneminin ilk haftaları oldukça önemlidir. Her kadının…

Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu Tarifi
Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu

Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelik döneminde beslenme konusu, her anne adayının merak ettiği ve…

Hamilelikte Yenmemesi Gereken 8 Besin Tarifi
Hamilelikte Yenmemesi Gereken 8 Besin

Gebelik Sürecinde Yenmesi Riskli Olan Besinler Hamilelik döneminde tüketilen besinler anne ve bebek sağlığını yakından…

Hamilelikte Amniyon Sıvısını Azaltan 5 Yiyecek Tarifi
Hamilelikte Amniyon Sıvısını Azaltan 5 Yiyecek

Amniyon Sıvısını Hangi Besinler Azaltır? Anne karnında gelişimini başlatan ve devam eden bebeğin can suyu…

Anne Karnındaki Bebek Ne Zaman Annenin Yediklerinden Beslenir? Tarifi
Anne Karnındaki Bebek Ne Zaman Annenin Yediklerinden Beslenir?

Anne Karnındaki Bebek Ne Zaman Beslenmeye Başlar? Gebelik sürecinde olanların ve bu döneme hazırlık yapanların…

Tarifler Geri
Videolar Geri