Hipertiroid Beslenme Tedavisi, Bitkisel Çözüm

Hipertiroidi Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Hipertiroidi, vücutta boğazda bulunan tiroid bezinin normalden daha fazla çalışmasına ve fazladan tiroid hormonu salgılanması durumuna verilen isimdir. Her yaştan insanda görülebilmektedir ancak verilere göre kadınlarda ve 20-40 yaş arasında ortaya çıkması daha yaygındır.

Hipertiroidi rahatsızlığını iyi anlayabilmek için gelin tiroidin ne olduğu konusuna da kısaca değinelim. Tiroid halk arasında hastalık ismi gibi kullanıyor olsa da aslen boğazda, soluk borusunun önünde bulunan, ceviz büyüklüğünde bir organdır. Bu organdan ham maddesi iyot olan T3 ve T4 isimli hormonlar salgılanmaktadır. Ayrıca kalsitonin hormonu da tiroid bezinde üretilir, depolanır ve gerekli durumlarda da vücuda salgılanır.

Tiroid metabolizma hızını belirleyen organdır. Tüm vücut fonksiyonlarında etkilidir. Tiroid hormonları az salgılanırsa sürekli yorgun hisseden birine dönüşebilirsiniz. Hormonlar çok salgılandığında ise metabolizma aşırı hızlanabilir yani hipertiroidi durumu oluşabilir. Uzman kontrolünde ilerlemek şartıyla hipertiroid bitkisel tedavisi olan ve kontrol altına alınabilen bir rahatsızlıktır.

hipertiroid belirtileri

Hipertiroid Nedir?

  • Tiroid bezlerinin büyüklüğündeki değişimler veya fonksiyonlarındaki bozulmalar sonucunda hormonal dengesizlikler ortaya çıkar.
  • Sonrasında da vücutta sorunlar oluşmaya başlar.
  • Hastalık farklı rahatsızlıkların tetiklemesiyle, stres sebebiyle, aşırı iyot tüketimiyle ya da genetik faktörler sonucu ortaya çıkabilmektedir.
  • Tiroid hormonlarının yeterli seviyeden fazla salgılanmasına hipertiroid denir.
  • Hipertiroid hastalığı ismi, “hyper” yani Yunanca yüksek anlamına gelen kelime ile tiroidini birleşiminden oluşur ve yüksek tiroid demektir.
  • Tiroid bezinin vücudun ihtiyacından daha çok hormon üretmesiyle hastalık ortaya çıkmaktadır.
  • Hipertiroid nedeniyle metabolizma aşırı hızlanabilir ve kontrolsüz kilo kaybı, çarpıntı ve fazla terleme gibi durumlar ortaya çıkabilir.

Hipertiroid Beslenme Tedavisi: Ne Yemeli Ne Yememeli?

Hipertiroid tedavisinde ilaçlar kullanılmakta ya da gerekliyse ameliyat yapılmaktadır. Doktor yönlendirmesiyle tedavi içerisine hipertiroidi beslenme diyeti de eklenerek iyileşme hızlandırılabilir ve hastalık daha kolay kontrol altına alınabilir.

1) İlaç Kullanımında Kilo Almamaya Dikkat Edin

  • Tedavi sırasında kullanılan ilaçlar nedeniyle kilo alınabilmektedir.
  • Ani kilo artışına karşı nişastalı ve şekerli besinler azaltılmalıdır.
kilo alma

2) Bağışıklığınızı Güçlendirin

  • Hastalığı kontrol altına alabilmenin yolu iyi bir bağışıklığınız olmasından geçer.
  • Sarımsak, mantar ve brokoli gibi gıdalarla vücut direncinizi artırabilirsiniz.
soğuk algınlığı

3) Probiyotik ve Omega 3 Takviyesi Alın

  • Hormonal dengenizi yeniden kurabilmek için sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmanız çok önemlidir.
  • Yoğurt ve balık gibi besinler ile probiyotik ve omega 3 ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
  • Tuzlu su balıkları iyot açısından risk oluşturabileceği için tatlı su somunu gibi balıkları tercih edebilirsiniz.
  • Böylece güçlü mide ve bağırsaklar ile beslenmenizden maksimum fayda sağlayabilirsiniz.
vitamin

4) Hipertiroidi Yenmemesi Gerekenler Listesini Dikkate Alın

  • Hipertiroid hastaları nasıl beslenmeli sorusunun cevabı içinde yenmesi gereken besinlerin yanında uzak durulması gerekenler de vardır.
  • İyot ve iyotlu gıdalar (süt, yumurta sarısı) çay, kahve, asitli içecekler, soya, ve gluten olabildiğince tüketilmemeli ve sigaradan uzak durulmalıdır.
hipertiroidi yenmemesi gerekenler

Hipertiroid Bitkisel Çözüm Önerileri

Hipertiroid bitkisel çözümler özellikle stres kaynaklı rahatsızlıklarda çok rahatlatıcı olabilmektedir. Farklı sebepler için de doğal yöntemleri destekleyici olarak kullanabilirsiniz.

1) Mayasıl Otu ve Limon Otu

  • Günde 3 kez 2 ml mayasıl otu veya limon otu tüketebilirsiniz ya da 1 bardak çayını içebilirsiniz.
  • Mayasıl otunun ve limon otunun tiroid bezi fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.
  • Anti-anksiyete özelliği sayesinde rahatlatıcı etkisi olan bitkiler özellikle stres kaynaklı hipertiroide iyi gelebilmektedir.

Limon Otunun Antidepresan Etkili 10 Faydası

limon otu

2) Dereotu

  • Özellikle hipertiroidin başlangıç aşamasındaysanız dereotu sayesinde hastalığa yakalanmamayı başarabilirsiniz.
  • Günde bir tutam yani dört-beş gram dereotu tüketmeniz yeterlidir.
  • Dereotu tiroid bezlerinin sağlıklı çalışmasına yardımcı olurken, nodüllerin de küçülmesini yardımcı olabilmektedir.

Dereotunun Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

dereotu

3) B-kompleks Vitaminleri

  • B vitaminleri tiroid bezi çalışmasını direkt olarak etkileyebilmektedir.
  • Günde 2 kez 50 mg B-kompleks vitamin alarak hipertiroid kaynaklı sorunları azaltabilirsiniz.
b vitamini

4) Bitkisel Yağlar

  • Bitkisel yağlar kullanarak stres seviyenizi düşürebilir ve dolayısıyla hipertiroid şikayetlerini azaltabilirsiniz.
  • Buhur veya mırra öz yağını deneyebilirsiniz. Günde 1-2 damla öz yağı tiroid bezi çevresine damlatarak uygulama yapabilirsiniz.
bitkisel yağ

Hipertiroid Diyeti

Herhangi bir rahatsızlık nedeniyle hazırlanacak beslenme listesinin kişiye özel ve uzmanlar tarafından yapılması gerektiğini öncelikle belirtelim. Hipertiroidi beslenme ile ilgili sadece fikir edinmek açısından aşağıdaki örnek diyet listesine göz atabilirsiniz.

İyot kısıtlaması varsa tüm yemeklerde iyotlu tuz kullanımı da kısıtlanmalıdır. Gluten konusunda da doktor yönlendirmesiyle hareket edilmeli, gerekli görülürse glutensiz ekmekler tüketilmelidir.

Kahvaltı:

  • 1 yumurta (iyot kısıtlaması varsa diyetten çıkarılmalıdır)
  • 2 dilim tuzsuz beyaz peynir
  • Domates, salatalık, yeşillikler
  • 1-2 dilim tam buğday ya da çavdar ekmeği

Kuşluk:

  • 2 ceviz, 2 kuru kayısı

Öğle:

  • Çorba
  • Izgara tavuk veya köfte
  • Salata
  • Küçük kase yoğurt
  • 1 dilim tam buğday ya da çavdar ekmeği

İkindi:

  • 8-9 tane fındık
  • Meyve

Akşam:

  • Sebze yemeği
  • Bulgur pilavı
  • Salata
  • Küçük kase yoğurt
  • 1 dilim tam buğday ya da çavdar ekmeği
hipertiroidi diyet

Hipertiroid Belirtileri Nelerdir?

  • Hipertiroid kişiden kişiye farklılık göstermekle birlikte bazı belirtilerle kendini göstermektedir.
  • Kesin tanı konması için kan testi ve gerekli görülürse ultrason gibi görüntüleme yöntemleri kullanılabilmektedir.
  • Ultrason tiroidin boyutuna bakmak, sintigrafi detaylı inceleme gereken durumlarda kullanılabilmektedir.
  • Çarpıntı, aşırı ve düzensiz terleme, huzursuzluk, uykusuzluk, nedensiz stres, sıcağa karşı yüksek hassasiyet, el titremesi, iştahlı olmaya rağmen kilo verme, saç dökülmesi, uzun süre devam eden ishal ve adet düzensizliği hipertiroid belirtisi olabilmektedir. 
  • Gözlerde büyüme, ışığa duyarlılık ve tiroid bezinin büyümesi yani guatr gibi durumlar ise hipertiroid için daha spesifik bulgular olarak değerlendirilebilir.

Bu belirtiler birçok başka rahatsızlıkla da ilgili olabileceği için hastalıkla ilgili kesin sonuca ancak doktor kontrolünde ulaşılabilir.

hipertiroid beslenme

Guatr Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir?

Hipotiroidi Beslenme, Sağlıklı Diyet Listesi

İnsülin Direnci Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetisyen Onaylı Liste

Haşimato Beslenme Listesi, 7 Önemli İpucu – Diyetisyen Kaleminden

Tiroid Bezinin Az Çalışması Belirtileri, Tedavileri, Beslenme Önerileri

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Vegan Mücver Bomba Bitkisel Beslenme Tarifi
Vegan Mücver Bomba Bitkisel Beslenme2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama6
Beslenmeye Cicili Mufinler Tarifi
Beslenmeye Cicili Mufinler6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama46
Beslenmeye Hamburger Ekmeği Tarifi
Beslenmeye Hamburger Ekmeği10-12 kişilik, 15dk Pişirme, 1 saat Hazırlama86
Bitkisel Antibiyotik (Videolu) Tarifi
Bitkisel Antibiyotik (Videolu)2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama40
Bitkisel Çaylı Muhallebi Tarifi
Bitkisel Çaylı Muhallebi2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 30dk Hazırlama5
Tatlı Krizine Çözüm Tarifi
Tatlı Krizine Çözüm6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama54
Diyare- İshal De Beslenme Tarifi
Diyare- İshal De Beslenme1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama281
Fırında Falafel (Sağlıklı Beslenme) Tarifi
Fırında Falafel (Sağlıklı Beslenme)1-2 kişilik, 30dk Pişirme, 15dk Hazırlama25
Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Köri: Geleneksel Hint Mutfağının Zengin Baharatı Hindistan’ın yerel lezzeti olarak ün salan köri Hint yemeği…

Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem Tarifi
Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem

Kravat Bağlama Yolları: Pratik ve Şık! Kravat bağlamak, hayatın herhangi döneminde aniden karşılaştığınız bir soruna…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021 Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021

Babalar Günü Kutlu Olsun! Yıl içinde pek çok önemli gün, severek ve hasretle kutlanır. Bu…

Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021 Tarifi
Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021

Duygu Yüklü Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için şiirler…

Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021 Tarifi
Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…

Künefe Kaç Kalori? Tarifi
Künefe Kaç Kalori?

Dışı Çıtır Kadayıf İçi Yumuşacık Erimiş Peynir Künefe Kaç Kalori? Künefe, Orta Doğu ve Arap…

Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı Tarifi
Köri Nedir? Faydaları, Yemeklerde Kullanımı

Köri: Geleneksel Hint Mutfağının Zengin Baharatı Hindistan’ın yerel lezzeti olarak ün salan köri Hint yemeği…

Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif Tarifi
Az Malzemeli Yemekler: Ekonomik, Doyurucu 21 Tarif

Alışverişe çıkılamayan günlerin, mutfaktakileri değerlendirebileceğiniz en leziz tarifleri bu listede bir araya geldi: az malzemeli…

Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem Tarifi
Kravat Nasıl Bağlanır? En Kolay 7 Yöntem

Kravat Bağlama Yolları: Pratik ve Şık! Kravat bağlamak, hayatın herhangi döneminde aniden karşılaştığınız bir soruna…

Gözleme Kaç Kalori? Tarifi
Gözleme Kaç Kalori?

Sıcacık Lezzet Gözleme Kaç Kalori? Türk mutfağında hamurun yeri tartışılmaz; fakat biz yine de bu…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021 Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli 2021

Babalar Günü Kutlu Olsun! Yıl içinde pek çok önemli gün, severek ve hasretle kutlanır. Bu…

Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021 Tarifi
Babalar Gününe Özel Kısa, Duygusal Şiirler 2021

Duygu Yüklü Babalar Günü Şiirleri Duygu ve düşünceleri en zarif şekilde ifade etmek için şiirler…

Bazlama Kaç Kalori? Tarifi
Bazlama Kaç Kalori?

Yumuşacık, Pratik ve Lezzetli! Bazlama Kalori ve Besin Değerleri Bazlama, İç Anadolu’da sıkça tüketilen bir…

Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021 Tarifi
Babalar Günü İçin El Yapımı Hediye Fikirleri 2021

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. Pazar gününe denk…

Patates Kızartması Kaç Kalori? Tarifi
Patates Kızartması Kaç Kalori?

Cevapları Duymaya Hazır Mıyız? Patates Kızartması Kaç Kalori, Kilo Aldırır Mı? Saat kaç olursa olsun…

Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Tarifi
Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Şifası Bol, Doyurucu Şehriye Çorbası Kaç Kalori? Şehriye çorbası, kış günlerinde peşinizi bırakmayan enfeksiyonlardan kurtulmak…

Tarifler Geri
Videolar Geri