Hurma Pekmezi Faydaları, Nasıl Yapılır?

İçindekiler

Hurma Pekmezi: Doğal Bağışıklık Güçlendirici!

Son zamanlarda bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenlerin sık sık tükettiği hurma pekmezi, en tatlı ve faydalı şuruplardan biridir. Doğal özelliğe sahip olması, ekonomik değerinin oldukça uygun olması bu pekmezin popüler olmasına destek olmuştur. Pek çok sağlık sorununu kısa sürede iyileştiren hurma pekmezi, ülkemizde ve birçok ülkede aktarlarda kapış kapış satılan ürünlerden biridir.

Besin değerinin yüksek, yararlarının çok fazla olduğu hurma pekmezi faydaları İbrahim Saraçoğlu gibi pek çok uzman tarafından da tavsiye edilmektedir. Hurmaların kaynatılıp pekmez haline gelmesinden sonra mutfağınıza girmesi, hayatınıza tahmin edemeyeceğiniz kadar değişiklik katacak.

Gün boyu yorgun olanlar, bir türlü kendini enerjili hissedemeyenler, bağışıklık sistemin güçlendirmek isteyenler ve baştan ayağa zinde olmak isteyenler bu yazımızı sonuna kadar okumalı. Çünkü hurma pekmezi faydaları sizlere şifa olmaya geliyor!

Tarif için: Hurma Pekmezi

Hurma Pekmezi Faydaları Nelerdir?

1) Kansere Karşı Koruyucudur

Hurmanın her türünden hazırlanan hurma pekmezi, çağın en büyük hastalığı olan kanseri önlemektedir.
Özellikle de Trabzon hurma pekmezi faydaları sayesinde kanserli hücrelerin vücuda girmesine engel olabilirsiniz.

2) Bağırsak Hareketlerini Düzenler

Diyet liflerini içeren hurmalardan elde edilen hurma pekmezi, bağırsakların rahatlamasına yardım eder.
Kabızlık, basur ve sindirim problemleri gibi stresli durumlar hurma pekmezi tüketildiğinde engellenebilir.

3) Kan Şekerini Dengeler

Hurma pekmezi tatlı bir şurup olarak bilinir. Bu pekmezi her sabah uyandıktan sonra 1 tatlı kaşığı içerseniz güne kan şekerini dengelemiş olarak başlarsınız.
Böylece kendinizi yorgun hissettiğiniz anların önüne geçebilirsiniz. Açlık hissini de uzun süre ertelemiş olursunuz.

4) Vücuda Enerji Verir

Spor yapanların kaşık kaşık tükettiği hurma pekmezi, vücuda enerji veren doğal içeceklerden biridir.
Doğal yolla enerji içeceği tüketmek isteyenlerin mutlaka hurma pekmeziyle tanışması önerilir. Kısa sürede yüksek enerji sağlamaktadır.

5) Öksürüğü İyileştirir

Hurma pekmezi öksürük günlerinde size öksürük ilacı olacak. Her sabah ve akşam 1 tatlı kaşığı hurma pekmezi içerek öksürüğe neden olan faktörleri ortadan kaldırabilirsiniz.
Hurma pekmezinin boğaz yolunu iyileştirdiği, balgamı attığı ve ciğerleri rahatlattığı bilinir.

6) Nefes Alımını Kolaylaştırır

Nefes alırken sık sık nefes darlığı yaşıyorsanız, artık hurma pekmezi içmenin zamanı geldi.
Hurma pekmezi sayesinde ciğerlerin daha rahat çalışmasına yardım edebilirsiniz. Bu faydalı pekmez, nefes alımını kolaylaştırır ve konuşurken sizi zor durumda bırakmaz.

7) Üreme Sağlığını Korur

Hurma pekmezinin saymakla bitmeyen faydaları arasında üreme hormonlarını desteklediği de eklenmelidir.
Kadın ve erkeklerin üreme sağlığını koruma özelliği vardır. Sperm ve yumurta kalitesini yükseltir.

8) Kan Değerlerini Dengeler

Demir eksikliğini doğal yöntemlerle iyileştirmek için hurma pekmezi tüketilmelidir.
Kan değerlerini ideal seviyeye getirir ve demir eksikliğine bağlı oluşan sorunları önler.
Hurma pekmezini tükettiğinizde yorgunluk, titreme, üşüme ve sürekli uyku halini ortadan kaldırabilirsiniz.

9) Beyin Hücrelerini Geliştirir

Beyin hücrelerinin en iyi şekilde çalışması için hurma pekmezi içmeniz önerilir. Özellikle de okul çağı çocuklarının dikkat eksikliğini gidermesi ve derslerine daha kolay odaklanması için önerilmektedir.
Hafıza kaybı, unutkanlık, yorgunluk gibi sinir sistemiyle ilgili sorunlar hurma pekmezi sayesinde engellenebilir.

10) Enfeksiyonu Önler

Hurma pekmezinin bir özelliği daha var. Bu özellik sayesinde idrara çıkış kolaylaşıyor ve vücuttaki enfeksiyon atılıyor.
Bağışıklık sistemini koruduğu için enfeksiyona yer vermeyen faydalı besin, vücutta var olan enfeksiyonu da kısa sürede atıyor.

Hurma Pekmezi Nasıl Yapılır?

Pek çok kişi hurma pekmezini tükettikten sonra şu soruyu düşünüyor: “Hurma pekmezi nasıl yapılıyor?” Hurmanın pekmez kıvamını alana kadar yaşadığı yolculuğu adım adım anlatalım.

Hurma pekmezi genellikle Karadeniz’in en çok sevilen meyvesi Trabzon hurmasıyla yapılır.
Bu pekmez için öncelikle olgunlaşan Trabzon hurmaları toplanır.
Hurmalar küçük parçalara ayrılır ve derin geniş bir kazanda kaynayan suyun içine atılır.
Hurmaların sıcak su içinde yumuşaması için bir süre beklenir. Posa haline gelen hurmalar güzelce karıştırılır.
Süzgeçten geçen hurmalar sıcak sudan soğuk suya alınır.
Güzelce pişen hurmalar özel olarak hazırlanan temiz çuvallara alınır.
Çuval içindeki hurma posaları, suyunu bırakması için bir kap içinde bekler.
Suyunu bırakan hurmaların içine balkabağı ve ceviz tozları da eklenir. Bu nedenle hurma pekmezinin besin değeri çok yüksektir.
Kaynayan su, iyice kıvam alana kadar ocakta bekletilir. Ardından kavanozlama işlemine geçilir ve pekmez hazırdır.

Hurma Pekmezi Fiyatları Ne Kadar?

Hurma pekmezi pek çok firma tarafından piyasaya sunulmuştur. Ekonomik değeri ise oldukça uygundur.
1 şişe hurma pekmezinin ortalama fiyatı 50 TL’dir. Markalara göre bu rakam 65 TL civarında da gezer.
Hurma pekmezini her türlü markette, aktarda bulabilirsiniz. Temin edemediğiniz durumda, güvendiğiniz markadan online olarak satın alabilirsiniz.

Pekmezin Faydaları Nelerdir?

Hurma Pekmezi Kilo Aldırır Mı?

Hurma pekmezi kalori değeri çok yüksek değildir. Ancak yine de kontrollü tüketilmesi gerekir.
1 tatlı kaşığı hurma pekmezi 32 kalori içermektedir. Gün içinde alınan diğer kaloriler de hesaplandığında dikkatli tüketilmelidir.
Hurma pekmezi besin değeri yüksek, faydaları çok olan şifalı bir besindir.

Dut Pekmezinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır?