Kalp Sıkışması Nedenleri, Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Sürekli Kalbim Sıkışıyor Ne Yapmalıyım?

Vücudun hayati organlarından biri olan kalp, kalp kası olarak adlandırılan kaslardan oluşur. İç bölümü boş bir yapıya sahip olan organın en belirgin özelliği ise bu boşluk sayesinde kendi kendine kasılabilmesidir.

Göğüs kafesi içinde ve vücudun sol tarafında yer alan kalp diyafram kasının üzerindedir. Erkeklerde ağırlığı 250-400 gram arasında kadınlarda ise 200-300 gram arasında değişir. Kalbin esas görevi vücuda kan pompalamaktır.

Vücut ısısının düzenlenmesinde, asit baz dengesinin korunmasında, hormon ve enzimlerin vücutta dağılımında ve metabolik atıkların vücuttan uzaklaştırılmasında da rol oynar. Kalpte oluşan herhangi bir rahatsızlık tedavi edilmediğinde ölümle sonuçlanan problemlere yol açabilir. Toplum içinde en yaygın olarak görülen problem ise kalp sıkışmasıdır. Bu yazımızda kalp sıkışmasına iyi gelen basit yöntemleri derledik.

En doğru sonuçlar için lütfen uzman doktora başvurunuz.

Kalp Sıkışması Neden Olur?

Kalp kaslarının yeterli miktarda oksijen alamaması sonucu kalp sıkışması denilen bir durum ortaya çıkar. Kalp damarlarında yaşanan tıkanmalar ve daralmalar kan akışında azalmalara neden olur. Kan akımının azalması kalbin yeterince oksijen alamamasına sebep olarak sıkışma denilen ve göğüs bölgesinde, sırt ve boyun bölgesinde ağrılar meydana getirir.

Kalp sıkışması nedenleri:

• Kalp krizi
• Kalp yetmezliği
• Kalpte ritim bozukluğu
• Kalp kapağı hastalıkları
• Koroner arter hastalıklar
• Kardiyomiyopati
• Kalp iltihaplanması
• Kalp tümörleri gibi kalp hastalıkları kalp sıkışmasına neden olabilir.

Bunlara ek olarak:

• Tiroit bezinin düzensiz çalışması
• Tansiyon hastalıkları
• Vitamin ve mineral yetersizlikleri
• Kansızlık
• Şeker hastalığı
• Uykusuzluk ve yorgunluk
• Enfeksiyon hastalıkları
• İltihabi hastalıklar
• Sigara kullanımı ve aşırı kafein tüketimi gibi birçok benzeri durumlar da kalp sıkışmasına neden olabilir.

Kalp sıkışması stres nedeniyle de sıklıkla yaşanan bir durumdur. Strese bağlı olarak gelişen kalp sıkışmaları genellikle geçicidir. Yaşanılan büyük bir travma ya da üzüntüden kalp sıkışması görülebilir. Genellikle böyle bir durumda görülen kalp sıkışması psikolojik nedenlere bağlı gelişir.

Kalp Sıkışması Nasıl Geçer?

• Kalp sıkışması durumunda başı yüksekte tutacak bir durumda uzanmalı ve sıkışma geçene kadar hareket edilmemelidir.
• Doktora danışılarak bir kanın daha iyi akmasını sağlamak amacıyla bir tek aspirin kullanılması kalp sıkışması anında yapılması gerekenler arasındadır.
• Sıkışıklık geçtikten sonra en yakın sağlık kuruluşuna giderek kalp sıkışmasının nedenleri belirlenmeli ve nedene uygun tedavi yapılmalıdır.
• Düzenli egzersiz yapmak, stresten uzak bir yaşam sürdürmek kalp sıkışması riskini minimuma indirir.
• Yeterli ve dengeli bir beslenme programı uygulanması ağır ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durulması da kalp sıkışıklığı yaşanmasını engelleyebilir.
• Günde en az 8-10 bardak su içilmesi,
• Uyku saatlerinin düzenlenmesi,
• Sigara, alkol ve kafein gibi zararlı alışkanlıkların bırakılması kalp sıkışmasının tedavisinde oldukça önemlidir.
• Bunlara ek olarak görülen uyurken kalp sıkışması da oldukça tehlikeli bir durumdur.
• Genellikle uyku apnesi nedeniyle oluşan kalp sıkışmasında mutlaka doktora gidilmeli ve uyku apnesinin tedavisi yapılmalıdır.

Kalp Sıkışmasına Ne İyi Gelir?

Kalp sıkışması şikâyeti ile hastaneye gelen hastanın o anki durumuna göre önlemler alınır. Olası bir kan pıhtılaşması sorununa karşı kan inceltici ilaçlar ve serum kullanılabilir ya da hastaya oksijen takviyesi yapılabilir. Kalp sıkışması nedeni çok ciddi olabileceği gibi mide rahatsızlığı ya da psikolojik nedenlerden dolayı da yaşanabilir.

Kişinin beslenmesine dikkat etmesi ve fiziksel aktivitesini arttırması kalp sıkışıklığının önlenmesine yardımcı olabilir. Hamur işleri, kızartmalar, aşırı yağlı et yemekleri, margarin ve tereyağı tüketimi, aşırı tuz tüketimi gibi yanlış beslenme alışkanlıklarını bırakması kalp sıkışıklığının tedavisine yardımcı olur.

• Kolesterol içeriği düşük bir beslenme programına ek olarak günlük 45 dakikalık orta tempolu yürüyüşler kalp sıkışması riskini azaltıcı etki gösterir.
• Kalp hastalıklarının tedavisinde etkili bir rol oynayan sarımsak, kalp sıkışmasına da faydalıdır.
• Düzenli olarak günde 1-2 diş tüketilen sarımsak kalp sıkışıklığının önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olur.
• Kan damarlarının temizlemesi ve kolesterolün düşürülmesinde etkili olan bal ve limon suyu da kalp sıkışıklığına iyi gelen yiyecekler arasındadır.
• Bir bardak ılık suyun içerisine 2 yemek kaşığı bal ve dört yemek kaşığı limon suyu eklenerek hazırlanan ballı limonlu su sabahları aç karnına tüketilebilir.

Balgamlı Öksürüğe İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

Kalp Sıkışması Belirtileri Nelerdir?

• Kalp sıkışmasının en yaygın belirtisi özellikle göğüste oluşan ağrı ve sıkışma hissidir.
• Sıkışma ve ağrıya genellikle nefes almada ve hareket etmede güçlük, yüksek ateş, terleme, ağrı ve sıkışmanın boyun ve sırt bölgesine yayılması eşlik eder.
• Zaman zaman ağrının çene bölgesine de yayılması muhtemeldir.
• Sol kolda hissedilen ağrı bazı insanlar tarafından oldukça keskin bir acı şeklinde tarif edilir.
• Kalp hastalığı ile ilgili olan belirtiler genellikle 50’li yaşlardan sonra ortaya çıkar.
• Göğüste yanma, gerginlik ya da ağırlık hissi olarak tanımlanan ağrı korkuya ve paniğe yol açabilir.
• Kalp sıkışması ve mide bulantısı aynı anda yaşanabilir.
• Kalp sıkışması terleme ile başlar ve bir anda kişinin dengesini kaybetmesine ve bayılmasına yol açabilir.
• Kalp ile ilgili bir sorun olmayan ve bir mide rahatsızlığı olan reflü kalp sıkışması belirtilerine neden olabilir.
• Yaygın olarak kalp sıkışması sırt ağrısı ile karakterizedir.
• Kalp sıkışması halsizlik, yorgunluk, isteksizlik gibi belirtilere de neden olabilir.
• Bazı insanlarda kalp sıkışması göz kararması meydana getirebilir.
• Bütün bunlara ek olarak esnerken kalp sıkışması da görülebilir.

Zaman zaman uykuya geçiş yaparken kalbin sıkıştığını hissedersiniz. Bu durum sizi uyku öncesinde korkutur ve birden yataktan kalkmak istersiniz. Çoğu zaman yaşanan bu durumu, uzmanlar şöyle açıklıyor.

• Uyku öncesinde kalbin sıkışmasının pek çok nedeni vardır. En temel sebebi ise stres ve susuzluktur.
• Vücudu susuz kalan kişilerin kalbinde sıkışma hissi belirgin şekilde oluşur.
• Eğer gün içinde çok yorulduysanız ve kendinizi dinlendirmediyseniz, bu yorgunluk en çok kalbinizi etkileyecektir.
• Gün içinde var olan tempolara kısa bir mola vererek 15-20 dakika boyunca uzanıp dinlenmeniz gerekir.
• Saat başı bir bardak su içmeniz gerekir. İçeceğiniz su, kanın akışını dengeler ve kalbin sıkışmasına engel olur.
• Şayet aklınızda atamadığınız ve çözemediğiniz konular varsa bu konular size stres olarak dönecek ve kalbin daha farklı ritimde atmasına neden olacaktır.
• Uykudan önce kalbin sıkışmasına engel olmak için gün içinde kendinizi mutlu edecek işleri yapmanız ve bol sıvı almanız önerilir.

Kalp Sıkışması İçin Hangi Bölüme Gidilir?

• Kap sıkışması için hastanelerin kardiyoloji bölümüne gidilir.
• Kalp ve damar hastalıkları konusunda uzmanlığını yapmış bir kardiyolog tarafından hastanın hem fiziksel muayenesi yapılır hem de hastaya birtakım testler uygulanır.
• Kalp sıkışması bir kalp hastalığının belirtisi olabileceği gibi birçok başka hastalık ya da stres, üzüntü gibi psikolojik nedenlerden dolayı oluşabilir.
• Kardiyoloji doktoru kalp sıkışmasının nedenini araştırarak uygulanması gereken tedavi yöntemlerini belirler. Yapılan kan testleri ile hastanın kolesterol, karaciğer yağlanması, şeker ve kan pıhtılaşma düzeyleri incelenir.
• Kalp ekosu, EKG gibi yöntemlerle kalp ritmine bakılır Göğüs röntgenleri çekilerek kalp ve diğer organlarda bir bozukluk olup olmadığı araştırılır.
• Bunlara ek olarak koroner anjiyografi, kardiyak kateterizasyon ve bilgisayarlı tomografi gibi testlere başvurulabilir.

Bronşite İyi Gelen Evde Bitkisel Çözüm

Kalp Sıkışması Sol Kolda Uyuşma Neyin Habercisi, Tehlikeli mi?

• Sol kolda meydana gelen uyuşmanın nedeni kalp sıkışması ve kalp krizinin habercisi olabilir.
• Kol uyuşması pek fazla önemsenmeyen bir durumdur; ancak ciddi rahatsızlıkların belirtisi olabileceğinden dolayı mutlaka bir uzmana başvurulması gerekir.
• Genellikle iskelet ve kas sisteminde oluşan bir dengesizlik ya da problem nedeniyle meydana gelen sol kol uyuşması ve karıncalanma hissi sırt, omuz ve boyun bölgesini de etkiler.
• Eğer uyuşma ve ağrı tüm kol ve omuzu etkiliyor sırtta da ağrı hissi oluşuyorsa kalp krizinden söz edilebilir.
• Göğüs kemiğinin altında derin bir ağrı ve basınç hissi, boğazda ağrı ve nefes yetmezliği koldaki uyuşmaya eşlik ediyorsa mutlaka bir kardiyoloji uzmanına gidilmelidir.
• Oldukça tehlikeli bir durum olan kalp krizinde ağrı çok şiddetli hissedilmeyebilir, hastalar muayene sırasında huzursuzdur.
• Cilt renkleri solgun ve dudakların etrafı oksijen yetersizliği nedeniyle mavimsi bir renk alır.
• Bazen de sol kolda oluşan uyuşma hissinin nedeni boyunda meydana gelen fıtıklar ve dejeneratif durumlardır.
• Bunlara ek olarak sinir sıkışmaları, dolaşım bozuklukları, alkol ve sigara tüketimi, vitamin eksiklikleri, kırıklar, karpal tünel sendromu, raynaud sendromu, inme ve kas çekilmesi gibi rahatsızlıklar da sol kolda uyuşmalara neden olabilir.

Kalp Ağrısına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Tedavi

Göğüs Ağrısına İyi Gelen 8 Doğal Tedavi

Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Mucizevi Besin

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir? Evde 12 Doğal Yöntem

Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterolü Düşüren 10 Sağlıklı Yiyecek

Kalp Çarpıntısı Neden Olur? Ne İyi Gelir? Belirtileri, Bitkisel Tedavisi