Kalp Sıkışması Nedenleri, Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Sürekli Kalbim Sıkışıyor Ne Yapmalıyım?

Vücudun hayati organlarından biri olan kalp, kalp kası olarak adlandırılan kaslardan oluşur. İç bölümü boş bir yapıya sahip olan organın en belirgin özelliği ise bu boşluk sayesinde kendi kendine kasılabilmesidir.

Göğüs kafesi içinde ve vücudun sol tarafında yer alan kalp diyafram kasının üzerindedir. Erkeklerde ağırlığı 250-400 gram arasında kadınlarda ise 200-300 gram arasında değişir. Kalbin esas görevi vücuda kan pompalamaktır.

Vücut ısısının düzenlenmesinde, asit baz dengesinin korunmasında, hormon ve enzimlerin vücutta dağılımında ve metabolik atıkların vücuttan uzaklaştırılmasında da rol oynar. Kalpte oluşan herhangi bir rahatsızlık tedavi edilmediğinde ölümle sonuçlanan problemlere yol açabilir. Toplum içinde en yaygın olarak görülen problem ise kalp sıkışmasıdır. Bu yazımızda kalp sıkışmasına iyi gelen basit yöntemleri derledik.

En doğru sonuçlar için lütfen uzman doktora başvurunuz.

kalk sıkışması neden olur

Kalp Sıkışması Neden Olur?

Kalp kaslarının yeterli miktarda oksijen alamaması sonucu kalp sıkışması denilen bir durum ortaya çıkar. Kalp damarlarında yaşanan tıkanmalar ve daralmalar kan akışında azalmalara neden olur. Kan akımının azalması kalbin yeterince oksijen alamamasına sebep olarak sıkışma denilen ve göğüs bölgesinde, sırt ve boyun bölgesinde ağrılar meydana getirir.

Kalp sıkışması nedenleri:

  • Kalp krizi
  • Kalp yetmezliği
  • Kalpte ritim bozukluğu
  • Kalp kapağı hastalıkları
  • Koroner arter hastalıklar
  • Kardiyomiyopati
  • Kalp iltihaplanması
  • Kalp tümörleri gibi kalp hastalıkları kalp sıkışmasına neden olabilir.

Bunlara ek olarak:

  • Tiroit bezinin düzensiz çalışması
  • Tansiyon hastalıkları
  • Vitamin ve mineral yetersizlikleri
  • Kansızlık
  • Şeker hastalığı
  • Uykusuzluk ve yorgunluk
  • Enfeksiyon hastalıkları
  • İltihabi hastalıklar
  • Sigara kullanımı ve aşırı kafein tüketimi gibi birçok benzeri durumlar da kalp sıkışmasına neden olabilir.

Kalp sıkışması stres nedeniyle de sıklıkla yaşanan bir durumdur. Strese bağlı olarak gelişen kalp sıkışmaları genellikle geçicidir. Yaşanılan büyük bir travma ya da üzüntüden kalp sıkışması görülebilir. Genellikle böyle bir durumda görülen kalp sıkışması psikolojik nedenlere bağlı gelişir.

Kalp Sıkışması Nasıl Geçer?

  • Kalp sıkışması durumunda başı yüksekte tutacak bir durumda uzanmalı ve sıkışma geçene kadar hareket edilmemelidir.
  • Doktora danışılarak bir kanın daha iyi akmasını sağlamak amacıyla bir tek aspirin kullanılması kalp sıkışması anında yapılması gerekenler arasındadır.
  • Sıkışıklık geçtikten sonra en yakın sağlık kuruluşuna giderek kalp sıkışmasının nedenleri belirlenmeli ve nedene uygun tedavi yapılmalıdır.
  • Düzenli egzersiz yapmak, stresten uzak bir yaşam sürdürmek kalp sıkışması riskini minimuma indirir.
  • Yeterli ve dengeli bir beslenme programı uygulanması ağır ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durulması da kalp sıkışıklığı yaşanmasını engelleyebilir.
  • Günde en az 8-10 bardak su içilmesi,
  • Uyku saatlerinin düzenlenmesi,
  • Sigara, alkol ve kafein gibi zararlı alışkanlıkların bırakılması kalp sıkışmasının tedavisinde oldukça önemlidir.
  • Bunlara ek olarak görülen uyurken kalp sıkışması da oldukça tehlikeli bir durumdur.
  • Genellikle uyku apnesi nedeniyle oluşan kalp sıkışmasında mutlaka doktora gidilmeli ve uyku apnesinin tedavisi yapılmalıdır.
kalp sıkışmasına ne iyi gelir

Kalp Sıkışmasına Ne İyi Gelir?

Kalp sıkışması şikâyeti ile hastaneye gelen hastanın o anki durumuna göre önlemler alınır. Olası bir kan pıhtılaşması sorununa karşı kan inceltici ilaçlar ve serum kullanılabilir ya da hastaya oksijen takviyesi yapılabilir. Kalp sıkışması nedeni çok ciddi olabileceği gibi mide rahatsızlığı ya da psikolojik nedenlerden dolayı da yaşanabilir.

Kişinin beslenmesine dikkat etmesi ve fiziksel aktivitesini arttırması kalp sıkışıklığının önlenmesine yardımcı olabilir. Hamur işleri, kızartmalar, aşırı yağlı et yemekleri, margarin ve tereyağı tüketimi, aşırı tuz tüketimi gibi yanlış beslenme alışkanlıklarını bırakması kalp sıkışıklığının tedavisine yardımcı olur.

  • Kolesterol içeriği düşük bir beslenme programına ek olarak günlük 45 dakikalık orta tempolu yürüyüşler kalp sıkışması riskini azaltıcı etki gösterir.
  • Kalp hastalıklarının tedavisinde etkili bir rol oynayan sarımsak, kalp sıkışmasına da faydalıdır.
  • Düzenli olarak günde 1-2 diş tüketilen sarımsak kalp sıkışıklığının önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olur.
  • Kan damarlarının temizlemesi ve kolesterolün düşürülmesinde etkili olan bal ve limon suyu da kalp sıkışıklığına iyi gelen yiyecekler arasındadır.
  • Bir bardak ılık suyun içerisine 2 yemek kaşığı bal ve dört yemek kaşığı limon suyu eklenerek hazırlanan ballı limonlu su sabahları aç karnına tüketilebilir.

Balgamlı Öksürüğe İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

kalp sıkışmasına ne iyi gelir

Kalp Sıkışması Belirtileri Nelerdir?

  • Kalp sıkışmasının en yaygın belirtisi özellikle göğüste oluşan ağrı ve sıkışma hissidir.
  • Sıkışma ve ağrıya genellikle nefes almada ve hareket etmede güçlük, yüksek ateş, terleme, ağrı ve sıkışmanın boyun ve sırt bölgesine yayılması eşlik eder.
  • Zaman zaman ağrının çene bölgesine de yayılması muhtemeldir.
  • Sol kolda hissedilen ağrı bazı insanlar tarafından oldukça keskin bir acı şeklinde tarif edilir.
  • Kalp hastalığı ile ilgili olan belirtiler genellikle 50’li yaşlardan sonra ortaya çıkar.
  • Göğüste yanma, gerginlik ya da ağırlık hissi olarak tanımlanan ağrı korkuya ve paniğe yol açabilir.
  • Kalp sıkışması ve mide bulantısı aynı anda yaşanabilir.
  • Kalp sıkışması terleme ile başlar ve bir anda kişinin dengesini kaybetmesine ve bayılmasına yol açabilir.
  • Kalp ile ilgili bir sorun olmayan ve bir mide rahatsızlığı olan reflü kalp sıkışması belirtilerine neden olabilir.
  • Yaygın olarak kalp sıkışması sırt ağrısı ile karakterizedir.
  • Kalp sıkışması halsizlik, yorgunluk, isteksizlik gibi belirtilere de neden olabilir.
  • Bazı insanlarda kalp sıkışması göz kararması meydana getirebilir.
  • Bütün bunlara ek olarak esnerken kalp sıkışması da görülebilir.

Zaman zaman uykuya geçiş yaparken kalbin sıkıştığını hissedersiniz. Bu durum sizi uyku öncesinde korkutur ve birden yataktan kalkmak istersiniz. Çoğu zaman yaşanan bu durumu, uzmanlar şöyle açıklıyor.

  • Uyku öncesinde kalbin sıkışmasının pek çok nedeni vardır. En temel sebebi ise stres ve susuzluktur.
  • Vücudu susuz kalan kişilerin kalbinde sıkışma hissi belirgin şekilde oluşur.
  • Eğer gün içinde çok yorulduysanız ve kendinizi dinlendirmediyseniz, bu yorgunluk en çok kalbinizi etkileyecektir.
  • Gün içinde var olan tempolara kısa bir mola vererek 15-20 dakika boyunca uzanıp dinlenmeniz gerekir.
  • Saat başı bir bardak su içmeniz gerekir. İçeceğiniz su, kanın akışını dengeler ve kalbin sıkışmasına engel olur.
  • Şayet aklınızda atamadığınız ve çözemediğiniz konular varsa bu konular size stres olarak dönecek ve kalbin daha farklı ritimde atmasına neden olacaktır.
  • Uykudan önce kalbin sıkışmasına engel olmak için gün içinde kendinizi mutlu edecek işleri yapmanız ve bol sıvı almanız önerilir.

Kalp Sıkışması İçin Hangi Bölüme Gidilir?

  • Kap sıkışması için hastanelerin kardiyoloji bölümüne gidilir.
  • Kalp ve damar hastalıkları konusunda uzmanlığını yapmış bir kardiyolog tarafından hastanın hem fiziksel muayenesi yapılır hem de hastaya birtakım testler uygulanır.
  • Kalp sıkışması bir kalp hastalığının belirtisi olabileceği gibi birçok başka hastalık ya da stres, üzüntü gibi psikolojik nedenlerden dolayı oluşabilir.
  • Kardiyoloji doktoru kalp sıkışmasının nedenini araştırarak uygulanması gereken tedavi yöntemlerini belirler. Yapılan kan testleri ile hastanın kolesterol, karaciğer yağlanması, şeker ve kan pıhtılaşma düzeyleri incelenir.
  • Kalp ekosu, EKG gibi yöntemlerle kalp ritmine bakılır Göğüs röntgenleri çekilerek kalp ve diğer organlarda bir bozukluk olup olmadığı araştırılır.
  • Bunlara ek olarak koroner anjiyografi, kardiyak kateterizasyon ve bilgisayarlı tomografi gibi testlere başvurulabilir.

Bronşite İyi Gelen Evde Bitkisel Çözüm

kalp sıkışması

Kalp Sıkışması Sol Kolda Uyuşma Neyin Habercisi, Tehlikeli mi?

  • Sol kolda meydana gelen uyuşmanın nedeni kalp sıkışması ve kalp krizinin habercisi olabilir.
  • Kol uyuşması pek fazla önemsenmeyen bir durumdur; ancak ciddi rahatsızlıkların belirtisi olabileceğinden dolayı mutlaka bir uzmana başvurulması gerekir.
  • Genellikle iskelet ve kas sisteminde oluşan bir dengesizlik ya da problem nedeniyle meydana gelen sol kol uyuşması ve karıncalanma hissi sırt, omuz ve boyun bölgesini de etkiler.
  • Eğer uyuşma ve ağrı tüm kol ve omuzu etkiliyor sırtta da ağrı hissi oluşuyorsa kalp krizinden söz edilebilir.
  • Göğüs kemiğinin altında derin bir ağrı ve basınç hissi, boğazda ağrı ve nefes yetmezliği koldaki uyuşmaya eşlik ediyorsa mutlaka bir kardiyoloji uzmanına gidilmelidir.
  • Oldukça tehlikeli bir durum olan kalp krizinde ağrı çok şiddetli hissedilmeyebilir, hastalar muayene sırasında huzursuzdur.
  • Cilt renkleri solgun ve dudakların etrafı oksijen yetersizliği nedeniyle mavimsi bir renk alır.
  • Bazen de sol kolda oluşan uyuşma hissinin nedeni boyunda meydana gelen fıtıklar ve dejeneratif durumlardır.
  • Bunlara ek olarak sinir sıkışmaları, dolaşım bozuklukları, alkol ve sigara tüketimi, vitamin eksiklikleri, kırıklar, karpal tünel sendromu, raynaud sendromu, inme ve kas çekilmesi gibi rahatsızlıklar da sol kolda uyuşmalara neden olabilir.

Kalp Ağrısına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Tedavi

kalp sıkışması sol kol uyuşması

Göğüs Ağrısına İyi Gelen 8 Doğal Tedavi

Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Mucizevi Besin

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir? Evde 12 Doğal Yöntem

Kolesterol Nasıl Düşürülür? Kolesterolü Düşüren 10 Sağlıklı Yiyecek

Kalp Çarpıntısı Neden Olur? Ne İyi Gelir? Belirtileri, Bitkisel Tedavisi

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kalp Pizza Tarifi
Kalp Pizza1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 25dk Hazırlama30
Kalp Pasta Tarifi
Kalp Pasta1-2 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama16
Nutella Kalp Tarifi
Nutella Kalp12-14 kişilik, 20dk Pişirme, 25dk Hazırlama79
Kalp Pasta Tarifi
Kalp Pasta10-12 kişilik, 30dk Pişirme, 30dk Hazırlama25
Kalp Kekler Tarifi
Kalp Kekler8-10 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama49
Kalp Ekmek Tarifi
Kalp Ekmek8-10 kişilik, 25dk Pişirme, 20dk Hazırlama8
Kalp Kek Tarifi
Kalp Kek6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama7
Kalp Pasta Tarifi
Kalp Pasta6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 1 saat Hazırlama24
Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü Tarifi
Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü

Vegan Gıda Ürünleri: Bitkisel Bazlı Besinler Hayvansal kaynaklı her türlü besini ve ürünü kullanmayı reddeden…

HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

3 Aşamalı HCG Diyeti Nasıl Uygulanır? Söz konusu diyet olduğunda karşınıza onlarca farklı diyet programı…

Diyette Makarna Yenir Mi? Nasıl Tüketilmeli? Tarifi
Diyette Makarna Yenir Mi? Nasıl Tüketilmeli?

Diyette Makarna Yemenin En Sağlıklı Yolları Diyet yapanların en çok korktuğu şeylerden biri de pek…

11-12 Yaş Çocuklar İçin Kolay Diyet Listesi Tarifi
11-12 Yaş Çocuklar İçin Kolay Diyet Listesi

11-12 Yaş Çocuklara Sağlıklı Beslenme Programı Diyet, sadece yetişkinler için değil çocuklar için de uygulanan…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız artık kilo…

Sporcu Diyeti: Kas Yapan, Yağ Yakan Örnek Liste Tarifi
Sporcu Diyeti: Kas Yapan, Yağ Yakan Örnek Liste

En İyi Sporcu Diyeti Nasıl Yapılır? Yaşamını spora adamış kişilerin, uzun soluklu sağlıklı beslenmesi gerekir.…

Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü Tarifi
Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü

Vegan Gıda Ürünleri: Bitkisel Bazlı Besinler Hayvansal kaynaklı her türlü besini ve ürünü kullanmayı reddeden…

HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

3 Aşamalı HCG Diyeti Nasıl Uygulanır? Söz konusu diyet olduğunda karşınıza onlarca farklı diyet programı…

Diyette Makarna Yenir Mi? Nasıl Tüketilmeli? Tarifi
Diyette Makarna Yenir Mi? Nasıl Tüketilmeli?

Diyette Makarna Yemenin En Sağlıklı Yolları Diyet yapanların en çok korktuğu şeylerden biri de pek…

11-12 Yaş Çocuklar İçin Kolay Diyet Listesi Tarifi
11-12 Yaş Çocuklar İçin Kolay Diyet Listesi

11-12 Yaş Çocuklara Sağlıklı Beslenme Programı Diyet, sadece yetişkinler için değil çocuklar için de uygulanan…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız artık kilo…

Sporcu Diyeti: Kas Yapan, Yağ Yakan Örnek Liste Tarifi
Sporcu Diyeti: Kas Yapan, Yağ Yakan Örnek Liste

En İyi Sporcu Diyeti Nasıl Yapılır? Yaşamını spora adamış kişilerin, uzun soluklu sağlıklı beslenmesi gerekir.…

Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar?

Nemlendirici ve İyileştirici Bitkisel Bileşik: Gliserin Şu güne kadar cilt ve saç bakımı konusunda pek…

Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir? Tarifi
Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir?

Yemek Borusunda Yanma Hissi Nasıl Geçer? Yemek borusu tüketilen yiyeceklerin, ağızdan mideye ulaşmasını sağlayan bir…

Sık İdrara Çıkma Nedenleri, Evde Bitkisel Çözümleri Tarifi
Sık İdrara Çıkma Nedenleri, Evde Bitkisel Çözümleri

Sık İdrara Çıkma Neyin Habercisi? Son zamanlarda normal günlere göre sık sık idrara çıkıyorsanız, ürolojik…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Tarifler Geri
Videolar Geri