Kalp Ağrısına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Tedavi

Kalp Ağrısı Nasıl Geçer? Bitkisel Takviyeler

Pek çok kişide yaşanan kalp ağrısı, yaşam kalitesini düşürmektedir. Çeşitli nedenlerden dolayı oluşan kalpteki ağrı zaman zaman strese bağlı olarak meydana gelebilir. Kalp ağrısının altında farklı hastalıklar yatabilir. Bu nedenle en ufak bir kalp ağrısında doktora görünmeniz ve tedavi olmanız önerilir.

Hayati fonksiyonların merkezi olan kalp, hassas olduğu kadar güçlü bir organdır. Fakat ağrı hissedildiğinde ihmal edilmemelidir. Şimdi sizlere kalp ağrısı hakkında uzman görüşlerini yansıtacağız. Kalp ağrısına ne iyi gelir doğal yöntemler nelerdir diyenler için hazırlanan bu yazıda, kalp ağrısı nasıl geçer sorusunun yanıtları yer alıyor.

Kalp ağrısının nedenlerinden belirtileri ne kadar pek çok merak edilen detay şimdi sizlerle!

Kalp Ağrısına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Tedavi

1) D Vitamini

  • Kalp ağrısına ne iyi gelir sorusunun yanıtlarından ilki D vitamini olacaktır. D vitamini eksikliğinde kalp ağrıları yaşanmaktadır.
  • Güneşli günlerde D vitaminini doğrudan alabilirsiniz. Bunun için 30 dakika yürüyüş yapmanız yeterli olacaktır.
  • Ayrıca D vitamini içeren takviyeleri alıp kalp ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

D Vitamini Nelerde Var? Vitamin Kaynağı 7 Doğal Besin

d vitamini

2) Omega Yağları

  • Kalp ağrısına ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu tarafından gündeme gelen bir konudur. İbrahim Saraçoğlu sağlıklı beslenmeyle kalp ağrısının iyileşeceğini ifade eder.
  • Yemeklerinizi zeytinyağıyla hazırlayıp haftada 2 defa balık tüketimine önem verirseniz; kalp sağlığını koruyarak kalp ağrılarından kurtulabilirsiniz.
  • Bunun için trans yağlar içeren gıdalardan uzak kalıp omega yağlarıyla beslenmeniz önerilir.

Omega 3 Faydaları ve Görevleri, Omega 3 İçeren Besinler Listesi

omega 3

3) Muz

  • Kalp ağrısı potasyum eksikliğinde yaşanan bir sağlık sorunudur. Bu sorunu atlatmak için potasyum içeren meyve ve sebzeleri tüketmelisiniz.
  • Gün içinde tüketilen 1 adet orta boy muz sayesinde potasyum ihtiyacınız giderilir.
  • Düzenli potasyum alımında ise kalp ağrıları dindirilir.

Muzun Faydaları: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?

muz

4) Yeşil Çay

  • Kalbe giden damarların korunması ve yağlanmaması için gün içinde en fazla 2 fincan yeşil çay içmeniz önerilir.
  • Yeşil çay kalp çarpıntısını ve ağrısını iyileştiren bitkisel bir destektir.
  • Yeşil çayda yer alan antioksidan maddeler sayesinde, kalp sağlığı korunur ve ağrılar hafifletilir.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

kalp ağrısına ne iyi gelir

5) Nar

  • Nar üzerine yapılan çalışmalar kötü kolesterolü azalttığı yönde sonuçlar vermektedir.
  • Kötü kolesterol azaldığında kalp ağrısı ve çarpıntısı da engellenir.
  • Nar suyu ya da nar meyvesi tüketimi sayesinde, kalp ağrıları olmadan sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.

Narın Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Besin Değerleri

nar

6) Tam Tahıllı Ürünler

  • Kalp sağlığının korunması için tam tahıllı ürünlerin tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
  • Tam tahıllı ürünlerle hazırlanan ekmekler, unlu yiyecekler ve makarna gibi besinler kalp ağrılarının oluşmasına izin vermez.
  • Yüksek oranda lif içeren tam tahıllı besinler, kalp ağrılarını dindiren doğal yiyecekler olmaktadır.

Tam Tahıllı Ekmek Nedir, İçindekiler Nelerdir? Kalori ve Besin Değeri

tam tahıllı ekmek

7) Badem

  • Kalp ağrısına ne iyi gelir evde neler yapılabilir diyenler her sabah 10 adet badem tüketebilir.
  • Badem E vitamini içerir ve kalp sağlığını korur.
  • Kalp sağlığını koruyan doymamış yağ asitlerini içeren badem, ileri yaşlarda risk olan kalp krizini ve kalp ağrılarını önler.

Bademin Faydaları Nelerdir?

badem

8) Fesleğen

  • Fesleğen göğüs ağrılarını ve kalp ağrılarını hafifleten ferahlatıcı bir bitkidir.
  • Bu bitkiden faydalanmak için evinizde fesleğen yetiştirebilirsiniz.
  • Ayrıca baharat olarak da kullanabileceğiniz fesleğen sayesinde, kalp ağrılarından uzak kalabilirsiniz. Fesleğen hem yemeklerin içinde hem de bitki haliyle sizi kalp ağrısından koruyan bir destek olmaktadır.

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

fesleğen

9) Sarımsak

  • Kalbe giden oksijen miktarını dengeleyen sarımsak, kalp ağrıları için doğal bir çözümdür.
  • Düzenli sarımsak tüketimi sayesinde kalbe giden damarlar temizlenir ve yağlanma önlenir.
  • Kalp ağrılarından kurtulmak için yemeklerinize sarımsak eklemeniz önerilir.

Sarımsağın Faydaları Nelerdir? Sarımsak Yutmanın Faydaları

sarımsak

10) Zencefil

  • Antiseptik baharat ve bitkiler, kalp ağrısını önleme konusunda başarılı sonuçlar vermiştir.
  • Eğer son zamanlarda kalp ağrısı şikayeti içindeyseniz, içme suyunuza zencefil dilimleri ekleyip su içmeyi alışkanlık haline getiriniz.
  • Zencefil kalp sağlığını koruyan, ağrıları dindiren bir besindir.

Zencefil Faydaları, Çayından Macununa Mucize Etkileri

zencefil

Kalp Ağrısı Belirtileri Nelerdir?

Kalp ağrısı tek başına hissedilen bir ağrı değildir. Göğüs bölgesine yayılan ve beraberinde bazı belirtileri de yaşatan bir ağrıdır. Bu belirtiler doktora gittiğinizde hastalığın tanısı için size yardım edecektir. Şimdi kalp ağrısının belirtilerine göz atalım. Eğer bu belirtiler aynı anda yaşanıyorsa ya da birkaç tanesi size rahatsızlık veriyorsa zaman kaybetmeden doktora gitmelisiniz.

  • Enerji harcamanız gereken durumlarda yaşanan göğüs ağrısı
  • Mide bulantısı
  • Nefes almada güçlük
  • Sırt, çene ve kola yayılan ağrılar
  • Baş dönmesi ve yorgunluk hissi
  • Göğüs bölgesinde oluşan basınç ve gerilme
  • Karın bölgesinde hissedilen ağrı
kalp ağrısına ne iyi gelir

Kalp Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Kalp ağrısının pek çok nedeni vardır. Kişiden kişiye değişebilen bu nedenler biyolojik ve psikolojik olarak meydana gelebilir. Bu başlık altında kalp ağrısına neden olan durumları inceleyelim:

  • Kalbe giden damarlarda meydana gelen çeşitli hastalıklar
  • Damarlarda oluşan yağlanma
  • Kan akışının tıkanması ve kalp krizinin başlaması
  • Kalp çevresinde yer alan kesenin iltihaplanma durumu
  • Kalp kaslarında meydana gelen hastalıklar
  • Stres, gerginlik ve üzüntü hali
  • Bilinçsiz ilaç kullanımı
  • Vücudu uzun süre susuz bırakmak

Kalp Ağrısı Nerede Hissedilir?

  • Bazı durumlarda kalp ağrısıyla göğüs ağrısı birbiriyle karıştırılır.
  • Kalp ağrısıyla göğüste oluşan ağrı birbirinden farklı durumlardır ve farklı noktalarda hissedilir.
  • Kalp ağrısı göğüs kafesinin sol tarafında hissedilir. Hissedilen ağrı oldukça keskindir ve acı verir.
  • Bıçak saplanması şeklinde ifade edilen kalp ağrısı, derhal tedavi gerektirir. Bazen ihmal edilen kalp ağrısı kalp krizinin başladığına işaret olabilir.
  • Şikayetleriniz varsa en yakın hastanede “Kalp ve Damar Cerrahisi” bölümüne gitmeniz tavsiye edilir.
  • Zaman zaman kalp ağrısı yaşıyorsanız, kendinizi çok yormamanız gerekiyor.
  • Yüksek enerji harcamanız gereken eylemlerden kaçınmanız ve sık sık doktor takibinde olmanız önerilir.
  • Eğer bir ameliyat sonrasında kalp ağrısı şikayetiniz oluştuysa; dinlenmeniz ve bu durumu doktorunuza bildirmeniz sağlıklı bir adım olacaktır.
kalp ağrısı neden olur

Kalp Sağlığına İyi Gelen 10 Mucizevi Besin

HDL (İyi) Kolesterolü Yükselten 7 Beslenme İpucu

Yüksek Tansiyona Ne İyi Gelir? Evde 12 Doğal Yöntem

Kalp Sıkışması Nedenleri, Belirtileri Nelerdir? Nasıl Geçer?

Kalp Çarpıntısı Neden Olur? Ne İyi Gelir? Belirtileri, Bitkisel Tedavisi

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kalp Kek Tarifi
Kalp Kek6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Kalp Pasta Tarifi
Kalp Pasta6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 1 saat Hazırlama
Kalp Poğaça Tarifi
Kalp Poğaça6-8 kişilik, 30dk Pişirme, 1 saat 30dk Hazırlama
Kalp Kurabiye Tarifi
Kalp Kurabiye6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama
Kalp Pasta Tarifi
Kalp Pasta1-2 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Nutella Kalp Tarifi
Nutella Kalp12-14 kişilik, 20dk Pişirme, 25dk Hazırlama
Kalp Pasta Tarifi
Kalp Pasta10-12 kişilik, 30dk Pişirme, 30dk Hazırlama
Omad Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Örnek Menü
Omad Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Örnek Menü

One Meal a Day: Omad Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı yaşamak ve daha iyi bir bedene…

Muzaffer Kuşhan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
Muzaffer Kuşhan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

15 Günlük Muzaffer Kuşhan Diyeti Muzaffer Kuşhan eğitimini İstanbul Tıp Fakültesi’nde tamamlayan önemli isimlerden biridir.…

Dash Diyeti Nedir? Örnek Menü, Yasaklar Listesi Tarifi
Dash Diyeti Nedir? Örnek Menü, Yasaklar Listesi

Dash Diyeti: ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü Onaylı Vücudunuzu tepeden tırnağa kadar korumak ve bir ömür…

Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…

Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri Tarifi
Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri

Kalça Eritme Yöntemleri Hepsi Bir Arada Bu Yazıda! Kalça eritme hareketleri bayan ve erkeklerin zaman…

Omad Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Örnek Menü
Omad Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Örnek Menü

One Meal a Day: Omad Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı yaşamak ve daha iyi bir bedene…

Muzaffer Kuşhan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
Muzaffer Kuşhan Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

15 Günlük Muzaffer Kuşhan Diyeti Muzaffer Kuşhan eğitimini İstanbul Tıp Fakültesi’nde tamamlayan önemli isimlerden biridir.…

Dash Diyeti Nedir? Örnek Menü, Yasaklar Listesi Tarifi
Dash Diyeti Nedir? Örnek Menü, Yasaklar Listesi

Dash Diyeti: ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü Onaylı Vücudunuzu tepeden tırnağa kadar korumak ve bir ömür…

Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…

Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri Tarifi
Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri

Kalça Eritme Yöntemleri Hepsi Bir Arada Bu Yazıda! Kalça eritme hareketleri bayan ve erkeklerin zaman…

Atatürk Çiçeği Bakımı, Nasıl Çoğaltılır? Tarifi
Atatürk Çiçeği Bakımı, Nasıl Çoğaltılır?

Ulu Önderden İlham Alan Atatürk Çiçeği - Ponsetya Eğer evinizde, balkonunuzda ya da bahçenizde zengin…

Keçiboynuzu Tozu Faydaları, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Keçiboynuzu Tozu Faydaları, Nasıl Kullanılır?

Keçiboynuzu Tozu Faydaları ve Kullanımı Keçiboynuzu tozu faydaları ve kullanım alanları oldukça geniştir. Eski zamanlardan…

Kahve Lekesi Nasıl Çıkar? 8 Pratik Çözüm Tarifi
Kahve Lekesi Nasıl Çıkar? 8 Pratik Çözüm

Kahve Lekesini Anında Çıkaracak 8 Sihirli Yöntem Keyifli sohbetlerinize eşlik eden kahveler, bir anlık dalgınlık…

Çinekop Nasıl Pişirilir? Hakkında Aradığınız Her Şey Tarifi
Çinekop Nasıl Pişirilir? Hakkında Aradığınız Her Şey

Leziz Tariflerle Çinekop Pişirme Yöntemleri Faydaları ve lezzeti ile uzmanların haftada en az 2 kez…

Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Polikistik Over Hastalarına Özel Diyet Listesi Günümüzde pek çok kadın polikistik over sendromu (pcos) ile…

Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle
Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle

Diyet Kahvaltıların Yüksek Besin Kaynağı Müsli İsviçre’den dünyaya yayılan ve ezme, lapa anlamına gelen müsli,…

Tarifler Geri
Videolar Geri