Kolajen (Collagen) Kilo Aldırır Mı?

Kolajen (Collagen) Kilo Aldırır Mı? Tarifi

Takviye Kolajen Kilo Yapar Mı?

Kolajen; cilt, saç, kemik, doku ve kaslar dahil olmak üzere vücuttaki birçok sistemi etkileyen yapısal bir proteindir. Vücutta en çok bulunan proteinlerden bir tanesi kolajendir. Bunun yanında vücut proteinlerinin üçte birini oluşturur. Vücudun yapısını korur.

Vücutta pek çok farklı türde kolajen vardır. Hepsinin temel görevleri bulunur. Fakat yaş ilerledikçe vücutta kolajen üretimi azalır. Bu durum sonucunda cilt yavaş yavaş yaşlanmaya başlar. Kırışıklıklar meydana gelebilir. Eklem ve kıkırdak dokusu ile ilgili problemler ortaya çıkabilir.

Yeterli ölçüde kolajen almak vücut ve sağlık için oldukça yararlıdır. Kolajen takviyesi; saç sağlığı, kırışıklıklar ve eklem ağrıları gibi problemlerin önüne geçmeye yardımcı olur. Pek çok kişi kolajen takviyesi kilo aldırır mı diye merak etmektedir. Biz de collagen kilo aldırır mı diye araştırdık. İşte karşınızda kolajen kilo yapar mı ile ilgili detaylar.

kolajen kilo yapar mı

Kolajen (Collagen) Kilo Aldırır Mı?

  • Collagen kilo yapar mı sorusunun yanıtını hemen verelim. Kolajen, kilo aldırıcı özelliğe sahip değildir.
  • Kolajen içmek kilo aldırır mı ve kolajen hapları kilo aldırır mı sorularının üzerinde yapılan araştırmalarda, kolajenin tok tuttuğu gözlemlenmiştir.
  • Kolajen kullanmaya başladığınızda vücuttaki yağ dokuları azalır ve kas dokuları güçlenir.
  • Derinin sıkılaşmasını sağlar ve cildi kırışıklıklardan daima korur. Böylece daha genç görünüm sağlar.
  • Metabolizmayı düzene sokarak bağırsak sisteminin doğru bir şekilde çalışmasını sağlar.
  • Kolajen takviyesi farklı besinler yoluyla da alınabilir. Mesela C vitamini içeren besinler kolajen yerine geçebilir.
  • Düzenli bir şekilde tüketildiğinde vücuda sayısız yararı vardır.
  • Kolajen takviyesini şeker içeren bir ürünle karıştırdığınız taktirde, kilo aldırıcı bir özelliği bulunur. Kilo almak istemiyorsanız, şeker içeren bir besinle karıştırmamak gerekir.
  • Her öğünde belirli miktarlarda kolajen tüketmek metabolizmayı hızlandırabilir. Bu sayede kilo vermeye yardımcı olur.
  • Bunun yanında sağlıklı bir vücut için de kolajen takviyesi şarttır. Yani fit bir görünüm için gereklidir.
  • Kolajen takviyesini tabii ki iyi bir diyet listesi ile birleştirmeniz şarttır. Bu sayede sağlıklı kilo verip ve mevcut kilonuzu korumuş olursunuz.
  • Spor yapanlar için özellikle antrenman sonrası için gereklidir. Vücudu bir arada tutmaya yardımcı olur. Bunun yanında sağlıklı eklemlerin korunmasını sağlar.
  • Yapılan araştırmalara göre kolajen eğer kahvaltıdan hemen sonra alınırsa, normal öğün sürelerinden çok daha uzun tokluk hissi yaratmıştır.
  • Bu durum da tokluk süresinin artması ile birlikte öğün aralarında atıştırma ihtiyacının azalmasına neden olur.
  • Tek faydası tabii ki bunlar değildir. Bunun yanında güneş lekeleri, renk eşitsizlikleri ve solgun cildi aydınlatma gibi olumlu etkileri vardır.
  • Damar tıkanıklığının önlenmesine yardımcı olur. Saç ve tırnakların kopmasını engelleyerek daha güçlü yapıda olmalarını sağlar.
  • Kolajen aynı zamanda derideki dermis tabakasını güçlendirir. Bu sayede selüliti gizlemekte de başarılıdır.
  • Selülit, deri incelip ve sarkınca daha görünür hale gelir. Kolajen deride kalınlaşma sağlayarak deri altındaki yağ tabakalarını gizler.
  • Kolajen yetişkinler tarafından kullanılacaksa eğer, öncelikle dikkat edilmesi gereken noktalar vardır.
  • Günlük kullanım miktarını iyi ayarlamak gerekir. Bunun yanında düzenli kullanım şarttır.
  • Günlük tek doz kullanımlar genellikle kilo vermek istiyorsanız eğer, sabah kahvaltısından sonra alınmalıdır.
  • Kolajen takviyesinde kapsül ve tablet kullanacaksanız, doğrudan tüketilmesi önerilmektedir.
  • Şase formlular ise; suyla karıştırılarak içilmelidir. Sıvı formdaki şişe yapılı kolajen takviyelere direkt olarak içilerek tüketilir.
  • Kolajen takviyesi içeriğinde yer alan C vitamini, bakır, biotin ve selenyum gibi ek takviyeleri isteğe bağlıdır.
  • Ekstra bir kullanım ihtiyacı doğurmaz.
  • Kolajen takviyesi ancak düzenli ve uzun vadeli kullanımlarda faydalı olur. Bu sebeple düzenli ve uzun vadeli kullanmanız önerilir.
  • Yine de olası yan etkilerinden dolayı günlük kullanım miktarını ve hangi kolajen türünü kullanmanız gerektiğini doktorunuza danışmanızda fayda vardır.

Balık Yağı Kilo Aldırır Mı?

Evde En İyi 5 Kolajen Maskesi Yapımı

Kolajen İçeren 8 Mucizevi Besin ve Faydaları

Şems Arslan Güzellik Sırları, Doğal Cilt ve Saç Bakımı Maskeleri

Evde Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Cildinizi Yenileyecek 10 Süper Maske

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kurutulmuş Bamya Yemeği (Kolajen Kaynağı) Tarifi

Kurutulmuş Bamya Yemeği (Kolajen Kaynağı)

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Elveda Kilolar Tarifi

Elveda Kilolar

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
2 Kilo Salatalıktan 4 Kilo Turşu Tarifi

2 Kilo Salatalıktan 4 Kilo Turşu

12-14 kişilik, 30dk Hazırlık, Pişirme yok
5 Kilo Sütten 1  Kilo Beyaz Peynir Tarifi

5 Kilo Sütten 1 Kilo Beyaz Peynir

6-8 kişilik, 2 saat Hazırlık, 25dk Pişirme
Kilo Verdiren Çay Tarifi

Kilo Verdiren Çay

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kilo Vermeyi Hızlandırıcı Tarifi

Kilo Vermeyi Hızlandırıcı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kilo Aldıracak İçecek Tarifi

Kilo Aldıracak İçecek

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kilo Aldırıcı Wrap Tarifi

Kilo Aldırıcı Wrap

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler Tarifi
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler

Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…

Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler Tarifi
Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler

Et Marinasyonu: Ağızda Dağılan Lokum Lezzet! Dünya mutfağında ve Türk mutfağındaki birçok yemekte büyük bir…

Majezik Nedir? Prospektüs Tarifi
Majezik Nedir? Prospektüs

Majezik Merak edenler için Majezik prospektüs bilgilerini hazırladık. Tüm cevaplar şimdi burada! Yazının en sonunda…

Arveles Ağrı Kesici Prospektüs Tarifi
Arveles Ağrı Kesici Prospektüs

Arveles Nedir? Arveles ilaç sektöründe adı sıkça duyulan bir ilaçtır. Arveles nedir? Arveles 25 mg…

Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm
Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm

Duşakabin Nasıl Temizlenir? Yorgunluk, stres, günlük hayat koşturmacası ve daha pek çok sebep çoğu zaman…

Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm Tarifi
Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm

Çaydanlık Kireci Temizleme Yöntemleri Kireçli suların olduğu bölgelerde, çaydanlıklar zamanla temizlenmeyi bekler. Sürekli kullanılan çaydanlık,…

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler Tarifi
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler

Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…

Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler Tarifi
Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler

Et Marinasyonu: Ağızda Dağılan Lokum Lezzet! Dünya mutfağında ve Türk mutfağındaki birçok yemekte büyük bir…

Majezik Nedir? Prospektüs Tarifi
Majezik Nedir? Prospektüs

Majezik Merak edenler için Majezik prospektüs bilgilerini hazırladık. Tüm cevaplar şimdi burada! Yazının en sonunda…

Arveles Ağrı Kesici Prospektüs Tarifi
Arveles Ağrı Kesici Prospektüs

Arveles Nedir? Arveles ilaç sektöründe adı sıkça duyulan bir ilaçtır. Arveles nedir? Arveles 25 mg…

Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm
Duşakabin Temizliği Nasıl Yapılır? 6 Pratik Çözüm

Duşakabin Nasıl Temizlenir? Yorgunluk, stres, günlük hayat koşturmacası ve daha pek çok sebep çoğu zaman…

Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm Tarifi
Çaydanlık Kireci Nasıl Temizlenir? 6 Kesin Çözüm

Çaydanlık Kireci Temizleme Yöntemleri Kireçli suların olduğu bölgelerde, çaydanlıklar zamanla temizlenmeyi bekler. Sürekli kullanılan çaydanlık,…

Yağ Lekesi Nasıl Çıkar? Evde 6 Kolay Çözüm Tarifi
Yağ Lekesi Nasıl Çıkar? Evde 6 Kolay Çözüm

Yemek Yağı Lekesi Nasıl Temizlenir? Yemeklerin ana malzemelerinden biri olan yağ, zaman zaman etrafa ve…

Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Aşamalı Resimli: Evde Avokado Nasıl Yetiştirilir?

Evde Avokado Yetiştirme Rehberiniz! Avokado, E vitamini içeren ve kansere karşı koruyucu meyvelerden biridir. Tropik…

Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım Tarifi
Evde Ananas Nerede, Nasıl Yetişir? Resimli 4 Basit Adım

Saksıda Ananas Yetiştirmenin Püf Noktaları Ananas tropikal bir meyve olarak bilinir. Ilıman iklimlerde en verimli…

Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Temizliği: 7 Kolay Püf Noktası

Mutfak Dolabı Temizliği: 7 Adımda Hijyen! Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir. Gün…

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası
Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Harika Faydası

Karaciğer Detoksu: Temiz Kan İçin Sağlıklı İpuçları Vücudun her noktası, insan sağlığı için hayati önem…

İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları Tarifi
İstavrit Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Avı, Faydaları

İstavrit: Omega 3 Kaynağı, Kalp Dostu Balık! Tüm balık çeşitleri sağlık açısından faydalı olmalarıyla bilinir.…

Tarifler Geri
Videolar Geri