Kolajen (Collagen) Kilo Aldırır Mı?

Kolajen (Collagen) Kilo Aldırır Mı? Tarifi

Takviye Kolajen Kilo Yapar Mı?

Kolajen; cilt, saç, kemik, doku ve kaslar dahil olmak üzere vücuttaki birçok sistemi etkileyen yapısal bir proteindir. Vücutta en çok bulunan proteinlerden bir tanesi kolajendir. Bunun yanında vücut proteinlerinin üçte birini oluşturur. Vücudun yapısını korur.

Vücutta pek çok farklı türde kolajen vardır. Hepsinin temel görevleri bulunur. Fakat yaş ilerledikçe vücutta kolajen üretimi azalır. Bu durum sonucunda cilt yavaş yavaş yaşlanmaya başlar. Kırışıklıklar meydana gelebilir. Eklem ve kıkırdak dokusu ile ilgili problemler ortaya çıkabilir.

Yeterli ölçüde kolajen almak vücut ve sağlık için oldukça yararlıdır. Kolajen takviyesi; saç sağlığı, kırışıklıklar ve eklem ağrıları gibi problemlerin önüne geçmeye yardımcı olur. Pek çok kişi kolajen takviyesi kilo aldırır mı diye merak etmektedir. Biz de collagen kilo aldırır mı diye araştırdık. İşte karşınızda kolajen kilo yapar mı ile ilgili detaylar.

takviye kolajen kilo aldırır mı

Kolajen (Collagen) Kilo Aldırır Mı?

  • Collagen kilo yapar mı sorusunun yanıtını hemen verelim. Kolajen, kilo aldırıcı özelliğe sahip değildir.
  • Kolajen içmek kilo aldırır mı ve kolajen hapları kilo aldırır mı sorularının üzerinde yapılan araştırmalarda, kolajenin tok tuttuğu gözlemlenmiştir.
  • Kolajen kullanmaya başladığınızda vücuttaki yağ dokuları azalır ve kas dokuları güçlenir.
  • Derinin sıkılaşmasını sağlar ve cildi kırışıklıklardan daima korur. Böylece daha genç görünüm sağlar.
  • Metabolizmayı düzene sokarak bağırsak sisteminin doğru bir şekilde çalışmasını sağlar.
  • Kolajen takviyesi farklı besinler yoluyla da alınabilir. Mesela C vitamini içeren besinler kolajen yerine geçebilir.
  • Düzenli bir şekilde tüketildiğinde vücuda sayısız yararı vardır.
  • Kolajen takviyesini şeker içeren bir ürünle karıştırdığınız taktirde, kilo aldırıcı bir özelliği bulunur. Kilo almak istemiyorsanız, şeker içeren bir besinle karıştırmamak gerekir.
  • Her öğünde belirli miktarlarda kolajen tüketmek metabolizmayı hızlandırabilir. Bu sayede kilo vermeye yardımcı olur.
  • Bunun yanında sağlıklı bir vücut için de kolajen takviyesi şarttır. Yani fit bir görünüm için gereklidir.
  • Kolajen takviyesini tabii ki iyi bir diyet listesi ile birleştirmeniz şarttır. Bu sayede sağlıklı kilo verip ve mevcut kilonuzu korumuş olursunuz.
  • Spor yapanlar için özellikle antrenman sonrası için gereklidir. Vücudu bir arada tutmaya yardımcı olur. Bunun yanında sağlıklı eklemlerin korunmasını sağlar.
  • Yapılan araştırmalara göre kolajen eğer kahvaltıdan hemen sonra alınırsa, normal öğün sürelerinden çok daha uzun tokluk hissi yaratmıştır.
  • Bu durum da tokluk süresinin artması ile birlikte öğün aralarında atıştırma ihtiyacının azalmasına neden olur.
  • Tek faydası tabii ki bunlar değildir. Bunun yanında güneş lekeleri, renk eşitsizlikleri ve solgun cildi aydınlatma gibi olumlu etkileri vardır.
  • Damar tıkanıklığının önlenmesine yardımcı olur. Saç ve tırnakların kopmasını engelleyerek daha güçlü yapıda olmalarını sağlar.
  • Kolajen aynı zamanda derideki dermis tabakasını güçlendirir. Bu sayede selüliti gizlemekte de başarılıdır.
  • Selülit, deri incelip ve sarkınca daha görünür hale gelir. Kolajen deride kalınlaşma sağlayarak deri altındaki yağ tabakalarını gizler.
  • Kolajen yetişkinler tarafından kullanılacaksa eğer, öncelikle dikkat edilmesi gereken noktalar vardır.
  • Günlük kullanım miktarını iyi ayarlamak gerekir. Bunun yanında düzenli kullanım şarttır.
  • Günlük tek doz kullanımlar genellikle kilo vermek istiyorsanız eğer, sabah kahvaltısından sonra alınmalıdır.
  • Kolajen takviyesinde kapsül ve tablet kullanacaksanız, doğrudan tüketilmesi önerilmektedir.
  • Şase formlular ise; suyla karıştırılarak içilmelidir. Sıvı formdaki şişe yapılı kolajen takviyelere direkt olarak içilerek tüketilir.
  • Kolajen takviyesi içeriğinde yer alan C vitamini, bakır, biotin ve selenyum gibi ek takviyeleri isteğe bağlıdır.
  • Ekstra bir kullanım ihtiyacı doğurmaz.
  • Kolajen takviyesi ancak düzenli ve uzun vadeli kullanımlarda faydalı olur. Bu sebeple düzenli ve uzun vadeli kullanmanız önerilir.
  • Yine de olası yan etkilerinden dolayı günlük kullanım miktarını ve hangi kolajen türünü kullanmanız gerektiğini doktorunuza danışmanızda fayda vardır.

Balık Yağı Kilo Aldırır Mı?

Evde En İyi 5 Kolajen Maskesi Yapımı

Kolajen İçeren 8 Mucizevi Besin ve Faydaları

Şems Arslan Güzellik Sırları, Doğal Cilt ve Saç Bakımı Maskeleri

Evde Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Cildinizi Yenileyecek 10 Süper Maske

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Amerikan Salatası Mı? Rus Salatası Mı? Tarifi

Amerikan Salatası Mı? Rus Salatası Mı?

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
5 Kilo Sütten 1  Kilo Beyaz Peynir Tarifi

5 Kilo Sütten 1 Kilo Beyaz Peynir

6-8 kişilik, 2 saat Hazırlık, 25dk Pişirme
Kilo Aldıracak İçecek Tarifi

Kilo Aldıracak İçecek

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kilo Vermeyi Hızlandırıcı Tarifi

Kilo Vermeyi Hızlandırıcı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Baklava Mı ? Börek Mi? Tarifi

Baklava Mı ? Börek Mi?

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Kilo Aldırıcı Wrap Tarifi

Kilo Aldırıcı Wrap

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kilo Aldırmayan Pizza Tarifi

Kilo Aldırmayan Pizza

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Ayva Reçeli Nasıl Mı Yapılır? Tarifi

Ayva Reçeli Nasıl Mı Yapılır?

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Rüyada Kurban Eti Görmek, Dağıtmak, Yemek Ne Anlama Gelir? Tarifi
Rüyada Kurban Eti Görmek, Dağıtmak, Yemek Ne Anlama Gelir?

Rüyada Kurban Eti Görmek Neyi İfade Eder? Rüyalarda görülen nesneler ve eylemler, uyanınca akıllarda soru…

Rüyada Kurban Kesmek, Kurbanlık Görmek Ne Anlama Gelir? Tarifi
Rüyada Kurban Kesmek, Kurbanlık Görmek Ne Anlama Gelir?

Rüyada Kurban Kestiğini Görmek Neye İşaret? Rüyada kurban kesmek ne anlama gelir, merak edenler için…

Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi Tarifi
Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi

Kurban Bayramının Dinimizdeki Fazileti Kurban Bayramı anlamı, önemi ve kurban kesme ibadetinin dinimizdeki yeri ve…

Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri Tarifi
Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. pazar gününe denk…

Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası Tarifi
Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası

En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli

Resimli En Güzel Babalar Günü Sözleri Babalar günü sadece ülkemizde değil, tüm dünya ülkelerinde heyecanla…

Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif Tarifi
Kurban Bayramı Tatlıları: Şık ve Leziz 20 Tarif

Bayramlar tüm senenin kaçamak yaptığımız en şahane günleri! Hele bir de kurban bayramında yenen kavurmalar…

Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri Tarifi
Kıyma Kaç Kalori? Dana, Kuzu, Yağlı, Yağsız Kıyma Kalori, Besin Değeri

Anadolu Yemeklerinin Lezzeti: Kıyma Kaç Kalori? Büyükbaş ve küçükbaş hayvanların etlerinden elde edilen kıyma, yemekleri…

Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri Tarifi
Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri

Pişirme Çeşitlerine Göre Hangi Et Kaç Kalori? Kırmızı et kalori değerinin yanı sıra bolca protein…

Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri Tarifi
Kurban Eti ile Yapılan En İyi Yemek Tarifleri

Kurban bayramı ve devamındaki birkaç hafta şüphesiz etli ve kıymalı yemeklerin en çok rağbet gördüğü…

Hangi Köfte Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Hangi Köfte Kaç Kalori? Besin Değerleri

Çeşitlerine Köfte Kalori Değerleri Köfte, mutfak kültürümüzde oldukça önemli bir yere sahiptir. Hem pratik bir…

Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban Tarifi
Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban

Kurban Eti Kavurması Kalori ve Besin Değerleri Kurban Bayramı, Müslümanlar için Allah'a yakınlaşmak ve ihtiyaç…

Babalar Günü Pastaları: Şık Sunumlu 20 Tarif Tarifi
Babalar Günü Pastaları: Şık Sunumlu 20 Tarif

Haziran ayının en coşkulu günlerinden biri: Babalar Günü. Babalarımıza olan sevgi ve saygımızı göstermenin onlarca…

Rüyada Kurban Eti Görmek, Dağıtmak, Yemek Ne Anlama Gelir? Tarifi
Rüyada Kurban Eti Görmek, Dağıtmak, Yemek Ne Anlama Gelir?

Rüyada Kurban Eti Görmek Neyi İfade Eder? Rüyalarda görülen nesneler ve eylemler, uyanınca akıllarda soru…

Rüyada Kurban Kesmek, Kurbanlık Görmek Ne Anlama Gelir? Tarifi
Rüyada Kurban Kesmek, Kurbanlık Görmek Ne Anlama Gelir?

Rüyada Kurban Kestiğini Görmek Neye İşaret? Rüyada kurban kesmek ne anlama gelir, merak edenler için…

Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi Tarifi
Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi

Kurban Bayramının Dinimizdeki Fazileti Kurban Bayramı anlamı, önemi ve kurban kesme ibadetinin dinimizdeki yeri ve…

Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri Tarifi
Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. pazar gününe denk…

Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası Tarifi
Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası

En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…

Tarifler Geri
Videolar Geri