Maca Turpu: Bağışıklık Güçlendiren Peru Ginsengi

Maca Turpu: Acilen Tanışmak İçin Sebep Çok!

Lepidium meyeni, maca ya da maka turpu gibi isimleri de olan maca turpu, turpgiller familyasından otsu bir bitki türüdür. Özellikle toprağın altında kalan kök kısmı kullanıldığı için ismi maca kökü olarak da anılmaktadır. Bitki bir ya da iki yıllıktır.

Yüksek dağlarda özel bir bakıma ihtiyaç duymadan yetişen bitki oldukça dayanıklıdır. Yaygın olarak yetiştiği yerler Peru ve Bolivya’dır. Faydalarından dolayı son dönemlerde farklı bölgelerde seralarda da yetiştirilmeye başlanmıştır.

Maca kökünde karbonhidrat, protein, selenyum, kalsiyum, magnezyum, potasyum, kalsiyum, çinko, demir, iyot, bakır, oleik asit, palmitik asit, linolenik asit, A, B1, B2, B3, C ve D vitaminleri bulunmaktadır.

Ginseng Ne İşe Yarar? Sağlıklı 10 Kullanımı

maca turpu tohumu
Kaynak: www.andreabayles.co.uk

Maca Turpu Nedir?

  • Maca turp kökeni Peru’ya dayanan bir bitkidir. Peru’da yüksek dağlarda yetişen bu bitkinin bizim bildiğimiz turp şeklinde olan yumru kökleri vardır. Biyolojide kazık köklüler ailesinde yer almaktadır.
  • Hardalın da içinde olduğu bitki ailesinden olan macanın kök kısmının rengi de genellikle hardal rengine benzemektedir yani sarımsı kremdir ve çoğunlukla bu tür tüketilir. Ancak kırmızı, mavi, yeşil, mor gibi farklı renklerde olanları da bulunmaktadır. Krem renkli olanı tatlı, siyah renkli olanı ise acı bir tada sahiptir.
  • Maca turpu Peru ginsengi olarak da bilinir. Ginseng ile benzer görülmesinin nedeni enerji verici olmasıdır.
  • Kökünün birçok faydalı etkisi bulunmaktadır. Özellikle Peru bölgesinde doğurganlığa pozitif etkisi olduğu düşünülerek tüketilmektedir. İçindeki vitamin ve mineraller sayesinde vücudun dayanıklılığını da artırmaktadır.

Ginseng Tozu Nedir? Nasıl Üretilir? Ne İşe Yarar?

maca turpu nerede satılır
Kaynak: www.hurriyet.com.tr

Maca Turpu Faydaları Nelerdir?

Maca turpu faydaları zengin içeriği nedeniyle oldukça fazladır. Gelin şifa dolu listeye birlikte göz atalım:

  • Vücudun daha dayanıklı, güçlü ve canlı olmasını sağlar. Vücut direncini yükseltir.
  • Bağışıklık sistemini desteklediği için hastalıklara karşı bir koruma duvarı oluşmasını destekler.
  • Proteinli yapısı sayesinde besleyicidir. Özellikle vejetaryenler için güçlendirici bir besin kaynağıdır.
  • Besleyici ama kilo aldırmayan içeriğiyle zayıflamak isteyenlerin diyet listesinde olabilecek bir bitkidir.
  • Lifli yapısından dolayı sindirim sistemi dostudur. Bağırsakların sağlıklı çalışmasına destek olarak ishal ve kabızlık gibi sorunların çözülmesine yardımcı olur.
  • İçerdiği vitaminlerle tüm bedeni güçlendirir. Aminoasitler ile de vücudun dengede kalmasını ve tüm sistemlerin sağlıklı işlemesine yardımcı olur.
  • Stres düzeyini dengeler. Böylece daha kaliteli uyunmasına yardımcı olur.
  • Sinir sistemini güçlendirdiği için panik atak, depresyon gibi sinirsel rahatsızlıkların ortaya çıkma riskini düşürür.
  • Hafızanın zinde kalmasını destekler böylece zihinsel sorunların oluşmasına karşı önlem sağlar. Özellikle yaşlandıkça ortaya çıkabilen unutkanlık sorunlarıyla mücadeleyi kolaylaştırır.
  • Menopoz dönemi ve adet dönemi stresini de azaltır.
  • Regl sancılarının hafiflemesine de yardımcı olur.
  • Hormon sentez mekanizmasında bağlantıların daha sağlam kurulmasına katkıda bulunur.
  • Kadınlarda hormonların dengede kalması, erkeklerin ise spermin artması için faydalıdır.
  • Doğurganlığı yükselttiği, kısırlık tedavilerini desteklediği ve afrodizyak etkisiyle cinsel isteği de artırdığı söylenmektedir.
  • Daha enerjik ve zinde olmayı sağlar.
  • Kronik yorgunluk belirtilerinin yavaş yavaş kaybolmasını destekler.
  • Cildin kendini yenilemesine ve ışığını korumasına yardımcı olur.
  • Saçların daha sağlıklı ve parlak olmasında etkilidir.
  • Antik çağlardan bu yani anti-aging yani yaşlanmayı geciktirici bir etkisi olduğuna da inanılmaktadır.
  • Kırmızı maca turpunun prostat kanserinin iyileşmesini desteklediğine dair çalışmalar bulunmaktadır.

Maca Turpu Nerede Satılır?

  • Maca turpu genellikle aktarlarda veya doğal ürünler satan eczanelerde maca turpu tozu olarak satılmaktadır.
  • Ayrıca kapsül şeklinde ek gıda takviyesi olan çeşitleri de bulunmaktadır.
  • Eğer dışarıdan satın almak istemiyorsanız maca turpu ürünlerini internetten de sipariş edebilirsiniz.
  • Maca turpunu ilk defa tüketecekseniz bir beslenme uzmanına danışmanız faydalı olacaktır. Her ne kadar doğal bir ürün olsa da önce çok az miktarda tüketerek alerjen etkisini de kontrol edebilirsiniz.

Ginseng Nedir? Faydaları Nelerdir? 

maca turpu
Kaynak: supplementansiklopedisi.com

Kırmızı Turpun Faydaları Nelerdir?

Turpun Faydaları ve Çeşitleri Nelerdir?

Alabaş Turp Nedir? Faydaları Nelerdir?

Siyah Turpun Faydaları Nelerdir? Kara Turp Bal Kürü

Yaban Turpu Nedir? Nerede Bulunur? Faydaları Nelerdir?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bağışıklık Güçlendiren Pastil Tarifi
Bağışıklık Güçlendiren Pastil6-8 kişilik, 50dk Pişirme, 5dk Hazırlama7
Bağışıklığı Güçlendiren Kış Çayı Tarifi
Bağışıklığı Güçlendiren Kış Çayı1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama236
Macun İksiri Tarifi
Macun İksiri1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama34
Portakal Macunu Tarifi
Portakal Macunu8-10 kişilik, 1 saat Pişirme, 5dk Hazırlama16
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası Tarifi
Hindi Eti Pişirmenin Çok İşe Yarayacak 5 Nefis Püf Noktası

Hindi Eti Pişirmenin Püf Noktaları Yılbaşı yaklaşırken midelere zil çaldıran o tarif, şimdiden konuşulmaya başlandı.…

Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı Tarifi
Häfele Çekmece Düzenleyici: Mutfağınızın Gizli Kahramanı

Mutfağınızın Gizli Kahramanı: Çekmece Düzenleyici Düzenli bir mutfakta çalışmak kime iyi gelmez ki? Çekmecelerin ve…

Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır? Tarifi
Et Çeşitleri Nelerdir? Etin Hangi Kısmı Nasıl Kullanılır?

Kırmızı Et Çeşitleri ve Doğru Pişirme Teknikleri Mutfak kültüründe en geniş kategorilerden birini oluşturan et…

Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Turunç Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Akdeniz Esintisi Turunç Meyvesi Akdeniz'in sıcaklığını kabuğunda taşıyarak girdiği her yere turuncu renkli bir esinti…

Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları Tarifi
Patates Kaç Dakikada, Nasıl Haşlanır? Püf Noktaları

Patates Haşlarken Zaman Kazanın! Patates, yapısında bolca nişasta barındıran C ve B vitamini açısından zengin…

Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif Tarifi
Palamut Nasıl Pişirilir? 12 Farklı Tarif

Oltadan Sofraya: Palamut Balığı Gerek besin değeri gerekse lezzeti ile kendine hayran bırakmayı başaran balıklardan…

Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir? Tarifi
Kahve Falı Nasıl Bakılır? Teknikleri Nelerdir?

Kahve Falı Bakmak İstiyorum, Nasıl Fal Bakılır? Kahve falı ve kahve kültürü çok eski zamanlardan…

Tarifler Geri
Videolar Geri