Maca Turpu: Bağışıklık Güçlendiren Peru Ginsengi

İçindekiler

Maca Turpu: Acilen Tanışmak İçin Sebep Çok!

Lepidium meyeni, maca ya da maka turpu gibi isimleri de olan maca turpu, turpgiller familyasından otsu bir bitki türüdür. Özellikle toprağın altında kalan kök kısmı kullanıldığı için ismi maca kökü olarak da anılmaktadır. Bitki bir ya da iki yıllıktır.

Yüksek dağlarda özel bir bakıma ihtiyaç duymadan yetişen bitki oldukça dayanıklıdır. Yaygın olarak yetiştiği yerler Peru ve Bolivya’dır. Faydalarından dolayı son dönemlerde farklı bölgelerde seralarda da yetiştirilmeye başlanmıştır.

Maca kökünde karbonhidrat, protein, selenyum, kalsiyum, magnezyum, potasyum, kalsiyum, çinko, demir, iyot, bakır, oleik asit, palmitik asit, linolenik asit, A, B1, B2, B3, C ve D vitaminleri bulunmaktadır.

Ginseng Ne İşe Yarar? Sağlıklı 10 Kullanımı

Maca Turpu Nedir?

Maca turp kökeni Peru’ya dayanan bir bitkidir. Peru’da yüksek dağlarda yetişen bu bitkinin bizim bildiğimiz turp şeklinde olan yumru kökleri vardır. Biyolojide kazık köklüler ailesinde yer almaktadır.
Hardalın da içinde olduğu bitki ailesinden olan macanın kök kısmının rengi de genellikle hardal rengine benzemektedir yani sarımsı kremdir ve çoğunlukla bu tür tüketilir. Ancak kırmızı, mavi, yeşil, mor gibi farklı renklerde olanları da bulunmaktadır. Krem renkli olanı tatlı, siyah renkli olanı ise acı bir tada sahiptir.
Maca turpu Peru ginsengi olarak da bilinir. Ginseng ile benzer görülmesinin nedeni enerji verici olmasıdır.
Kökünün birçok faydalı etkisi bulunmaktadır. Özellikle Peru bölgesinde doğurganlığa pozitif etkisi olduğu düşünülerek tüketilmektedir. İçindeki vitamin ve mineraller sayesinde vücudun dayanıklılığını da artırmaktadır.

Ginseng Tozu Nedir? Nasıl Üretilir? Ne İşe Yarar?

Maca Turpu Faydaları Nelerdir?

Maca turpu faydaları zengin içeriği nedeniyle oldukça fazladır. Gelin şifa dolu listeye birlikte göz atalım:

Vücudun daha dayanıklı, güçlü ve canlı olmasını sağlar. Vücut direncini yükseltir.
Bağışıklık sistemini desteklediği için hastalıklara karşı bir koruma duvarı oluşmasını destekler.
Proteinli yapısı sayesinde besleyicidir. Özellikle vejetaryenler için güçlendirici bir besin kaynağıdır.
Besleyici ama kilo aldırmayan içeriğiyle zayıflamak isteyenlerin diyet listesinde olabilecek bir bitkidir.
Lifli yapısından dolayı sindirim sistemi dostudur. Bağırsakların sağlıklı çalışmasına destek olarak ishal ve kabızlık gibi sorunların çözülmesine yardımcı olur.
İçerdiği vitaminlerle tüm bedeni güçlendirir. Aminoasitler ile de vücudun dengede kalmasını ve tüm sistemlerin sağlıklı işlemesine yardımcı olur.
Stres düzeyini dengeler. Böylece daha kaliteli uyunmasına yardımcı olur.
Sinir sistemini güçlendirdiği için panik atak, depresyon gibi sinirsel rahatsızlıkların ortaya çıkma riskini düşürür.
Hafızanın zinde kalmasını destekler böylece zihinsel sorunların oluşmasına karşı önlem sağlar. Özellikle yaşlandıkça ortaya çıkabilen unutkanlık sorunlarıyla mücadeleyi kolaylaştırır.
Menopoz dönemi ve adet dönemi stresini de azaltır.
Regl sancılarının hafiflemesine de yardımcı olur.
Hormon sentez mekanizmasında bağlantıların daha sağlam kurulmasına katkıda bulunur.
Kadınlarda hormonların dengede kalması, erkeklerin ise spermin artması için faydalıdır.
Doğurganlığı yükselttiği, kısırlık tedavilerini desteklediği ve afrodizyak etkisiyle cinsel isteği de artırdığı söylenmektedir.
Daha enerjik ve zinde olmayı sağlar.
Kronik yorgunluk belirtilerinin yavaş yavaş kaybolmasını destekler.
Cildin kendini yenilemesine ve ışığını korumasına yardımcı olur.
Saçların daha sağlıklı ve parlak olmasında etkilidir.
Antik çağlardan bu yani anti-aging yani yaşlanmayı geciktirici bir etkisi olduğuna da inanılmaktadır.
Kırmızı maca turpunun prostat kanserinin iyileşmesini desteklediğine dair çalışmalar bulunmaktadır.

Maca Turpu Nerede Satılır?

Maca turpu genellikle aktarlarda veya doğal ürünler satan eczanelerde maca turpu tozu olarak satılmaktadır.
Ayrıca kapsül şeklinde ek gıda takviyesi olan çeşitleri de bulunmaktadır.
Eğer dışarıdan satın almak istemiyorsanız maca turpu ürünlerini internetten de sipariş edebilirsiniz.
Maca turpunu ilk defa tüketecekseniz bir beslenme uzmanına danışmanız faydalı olacaktır. Her ne kadar doğal bir ürün olsa da önce çok az miktarda tüketerek alerjen etkisini de kontrol edebilirsiniz.

Ginseng Nedir? Faydaları Nelerdir?