Noodle Kilo Aldırır Mı?

Noodle Yemek Kilo Aldırır Mı?

Zamanı az, karnı aç olanlar için favori yiyecekler arasında noodle bulunuyor. Hazır makarna olarak tanıtılan noodle, incecik kesilen kıvrımlı eriştelerden oluşuyor. Soslarıyla beraber pişen bu tür çabuk yemekler hem öğrencilerin hem de yemek yemek için zamanı olmayanların kurtarıcısı haline geldi. Karbonhidrat değeri bakımından oldukça yüksek olan noodle, beslenme uzmanlarının da mercek altına aldığı yiyecek türlerinden.

Noodle sevenler bir daha vazgeçemiyor bu yemekten. Sevmeyen de bir daha yemek istemiyor. İnsanları ikiye ayıran noodle, diyetisyenleri de ikiye ayırıyor. Besin değeri ve vücutta bırakacağı kalori değerlendirildiğinde noodle sağlıklı mıdır diye düşünmeden olmuyor.

Sizin de aklınızda noodle kilo yapar mı sorusu varsa; bu yazımız sayesinde yanıt bulabilirsiniz. Acıktığınız her anda bir paket noodle hazırlıyorsanız ve yedikten sonra çok mutlu oluyorsanız, bazı gerçeklerle yüzleşmenin tam zamanı. Hazır noodle kilo aldırır mı diye merak edenlerin bilmesi gereken detaylar şimdi bu satırlarda.

Erişte Kalori ve Besin Değerleri

Noodle Kilo Aldırır Mı?

Şimdi noodle makarna kilo aldırır mı sorusuna yanıt vermek için noodle yemeğini daha yakından tanıyalım.

Noodle, pirinç unundan hazırlanan hamurların incecik kıvrımlı uzun makarnaya dönüşmüş halidir.
Klasik makarnaya göre daha kırılgan yapısı olan noodle, doyurucu ve lezzetli bir besindir.
Beslenme uzmanları çok nadir de olsa noodle tüketiminin sağlık için bir sakıncası olmadığını ifade eder.
Ancak iş ve okul telaşından ötürü sık sık noodle yiyorsanız, görüşler değişir. Noodle yemek kilo aldırır mı sorusuna vereceğimiz yanıt ne kadar ve hangi sıklıkla noodle yediğinizle alakalıdır.
Günlük telaştan dolayı öğlen ve akşam noodle tüketiyorsanız, bir süre sonra göbek çevresinde şişlik ve yağlanma görebilirsiniz.
Çünkü noodle, kalorisi yüksek bir besin türüdür. Klasik noodle 100 gram porsiyon için ortalama 140 kalori içerir.
Noodle çeşitleri de oldukça fazladır. Baharatlı sebzeli türleri pek çok kişi tarafından sevilmektedir.
Köri soslu noodle yemek isterseniz 100 gramlık paketten alacağınız kalori 400 kaloridir. Bu alışkanlık haline geldiğinde, her akşam yemeğinde 400 kalori fazladan alabilirsiniz.
Uzmanlar noodle içeriğinin zararlı olduğunu belirtmektedir. Alışkanlık haline gelen noodle tüketimi, bağırsakların tembelleşmesine ve yüksek kolesterole neden olur. Bu durum sonucunda da bağırsakların çalışması yavaşlar ve kilo alımı için vücut uygun hale gelir.

Tarif için: Soya Soslu Sebzeli Noodle

Eve çok geç geldiniz ve hali hazırda yiyecek hiçbir şey yok. O esnada tezgah üzerindeki noodle size selam veriyor. Bu gibi anlarda aklınızda şu soru oluşabilir: Gece noodle yemek kilo aldırır mı? Şöyle ifade edelim:

Gece tüketilen pek çok besin kilo almayı hızlandırmaktadır. Noodle de bunlardan biridir.
Belki daha düşük kalorilidir diye gece tüketilen sebzeli noodle kilo aldırır mı diyebilirsiniz. Uyku öncesinde alacağınız her besin vücudunuzda kalacağı için daha düşük kalorili yiyecekler tercih etmelisiniz.
Mümkünse meyve, süt, yoğurt ya da kuru yemiş tükerek uykuya hazırlanabilirsiniz.
Eğer gecenin çok geç saatlerinde noodle yemeyi düşünüyorsanız, sağlıksız bir seçim olduğunu ve hareketsiz kalacağınızı hatırlamalısınız.

Sushi Çeşitleri: Yeni Başlayanlara 10 Adımda Sushi Rehberi

Peki, 1 Paket Noodle Kilo Aldırır Mı?

Belirli aralıklarla tüketilen noodle kilo alımına neden olmaz. Sık sık tüketilen noodle yağ depolanmasına neden olacağı için kilonuzu etkileyebilir.
Noodle kalori açısından orta seviyede bir besindir. Eğer meyve ve sebze tüketimine dikkat etmezseniz, haftada 5 paketten daha fazla noodle yerseniz bir süre sonra kilo alabilirsiniz.
Kilo almamak için noodle tüketimine sınır koyabilirsiniz. Noodle yedikten sonra bol su içip kalori yakımına yardım edebilirsiniz.