Pişi Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Pişi Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı? Tarifi

Hamurun En Pofuduk Hali Pişi Kaç Kalori?

Kahvaltı ve çay saatlerini süsleyen pişi, hamurun en yumuşacık hali olarak bilinir. Mayalı ve mayasız hazırlanabilen pişi, doyumsuz lezzetiyle yedikçe yediren bir yiyecektir. Demli bir çay, kahvaltılık ürünler ve sıcacık pişi ile donatılan sofraların tadı damağınızda kalır.

Neredeyse pek çok yörede severek tüketilen pişi, kızartma işleminden geçen bir yiyecektir. Hamur ve yağ bir araya geldiğinde, diyet yapanlar yahut kilo kontrolü sağlayanlar bir süre düşünebilir. Sade ya da içli pişi kalori bilgisini öğrenenler, tabaklarını kalori değerlerine göre dolduracak.

Eğer pişinin kaç kalori olduğunu bilmiyorsanız; bu sayfadaki rakamlarla sağlıklı beslenme düzeninizi şekillendirebilirsiniz. İşte çok sevilen hamurlu yiyecek pişinin kalori değerleri!

Kabartma Tozlu Pişi

Kabartma Tozlu Pişi

Pişi Kaç Kalori?

Olabildiğince az tüketmeniz gereken pişi, kilo aldırma ihtimali yüksek olan yiyecekler arasında yer alır. Birkaç adet yemeden önce şimdi size sunacağımız pişi kalori bilgilerini hatırlayabilirsiniz.

  • 1 adet pişi kalori: 122 kalori
  • 100 gramlık pişi: 224 kalori
  • Yarım pişi kaç kalori: 61 kalori
  • Küçük pişi kaç kalori: 83 kalori

Hamur kızartması, kalorisinin büyük kısmını yağ ve karbonhidrattan aldığı için diyetteyken tüketilmemesi gereken yiyecekler arasında yer alır. Üstelik yapımı için kızartma aşamasına gerek duyulduğundan, yağ içeriğinin büyük kısmı vücuda zararlı yağ asitlerinden oluşur. Pişi kalori değerine bu gözle bakınca diyette olunmasa bile her zaman fazla tüketmekten kaçınılması gerekir.

Hazır Yufkadan Kolay Pişi

Hazır Yufkadan Kolay Pişi

Pişi Besin Değerleri

Tercih edilen tarife göre mayalı ve mayasız olarak hazırlanan pişi, kızgın yağda pişirilmektedir. Pişirilme yöntemi ve kullanılan malzemeler, pişinin besin değerini etkiler. Şimdi 1 adet pişide bulunan vitamin ve mineralleri inceleyelim:

  • 23 gram Karbonhidrat
  • 3.75 gram Protein
  • 1.41 gram Yağ
  • 0.75 gram Lif
  • 14 mg Kolesterol
  • 119.5 mg Sodyum
  • 59 mg Potasyum

Yağ Çekmeyen Peynirli Pişi (Puf Böreği)

Yağ Çekmeyen Peynirli Pişi

Pişi Kilo Aldırır Mı?

  • Kızartma işleminden geçen pek çok yemek kilo aldırma potansiyeline sahiptir.
  • Zaman zaman ve az miktarda pişi yemenizde uzmanlar zarar görmüyor. Fakat pişi tüketilen günlerde ekmek ve karbonhidrat hakkınızı doldurduğunuzu düşünebilirsiniz.
  • Pişi tüketmek istediğinizde, mümkün olduğunca az yağlı olmasına dikkat etmelisiniz.
  • Uzun süre ve çok miktarda pişi tüketenlerin göbek bölgesinde yağlanma meydana geldiği bilinmektedir.

Maydanozlu Pişi Nasıl Yapılır?

Maydanozlu Pişi

Tam Tadında Pişi Yapmanın 6 Püf Noktası

Yumuşacık, tam kıvamında pişi yapmak için listedeki önemli detayları sakın unutmayın!

  • Pişi hamurunu tam ölçülü şekilde mayalamanız önerilir. Mayalı hamurlar, kabartma tozuyla hazırlanan tariflere göre daha yumuşak sonuçlar verir.
  • Pişi hamurunun bir süre dinlendirilmesi de oldukça önemli. Dinlenen hamur, dağılmayan pişilerin sırrıdır.
  • Pişiyi kızartacağınız tava ve kullanacağınız yağ da oldukça mühim. Yanmaz yapışmaz tava içinde, bol yağ kullanarak kızartabilirsiniz.
  • Eğer pişi hamurunuzun malzemelerine soda eklerseniz, dışı çıtır içi pamuk gibi bir pişi hazırlayabilirsiniz.
  • Kızaran pişilerin mutlaka bir havlu kağıt üzerine alınması tavsiye edilir. İçindeki yağı havlu kağıda bırakan pişi, yerken mideyi de rahatsız etmez.
  • Hamura şekil verirken, ortalama 3 cm kalınlığında hamur öbekleri yapabilirsiniz. Çok kalın kesilen parçalar, zor kızaracağı için sizi zorlayabilir.

Mayalı Hamur Kızartması

Mayalı Hamur Kızartması

Ağzınıza Layık 5 Çeşit Pişi Tarifi

Acıktığınız her anda, sofranızı lezzetlendirmesi adına hazırlayacağınız nefis pişilerin tariflerini sizler için ekledik. Bu tarifleri deneyenler, şu güne kadar yediği tüm pişilerin tadını unutacak!

1) Pişi Nasıl Yapılır Sorusunu Unutturan Leziz Tarif

Pişi yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı diyebileceğiniz, pratik bir tarif öneriyoruz sizlere. Günün her anında afiyetle tüketebileceğiniz tam kıvamındaki pişilerin, en leziz tariflerinden biri şimdi bu linkte! Tarife göz atarak iştah açan bir sofra hazırlayabilirsiniz!

Pişi Nasıl Yapılır?

Pişi Nasıl Yapılır?

2) Mayalanma Derdi Olmayan Mayasız Pişi

Bu pişi önerimiz, sizi hiç yormayacak. Hamuru hemen hazırlayıp nefis sonuçlar elde edebilirsiniz. Dışı çıtır, içi pofuduk olan bu özel pişi tarifiyle gün ve davet menülerinizi çıkarabilirsiniz. Canı sıcak ve yumuşacık pişi çekenler, tarifimizi inceleyebilir!

Mayasız Pişi

3) Lokma Lokma Yediren Mayasız Pişi

Bu pişilerin en önemli özelliği, yedikçe yediriyor olması. Tadına doyamayacağınız lokmalık pişiler, kahvaltıdan akşam çayına kadar masanızda yerini alabilir. Pratik bir hazırlık aşaması olan mayasız pişi tarifi, pek çok kişi tarafından denendi. Sıra sizde!

Mayasız Pişi

Mayasız Peynirli Çubuk Pişi

4) Daha Kolayı Yok: Sadece 2 Malzemeli Puf Pişi

Bu pişinin malzemeleri de hazırlık adımları da bildiğiniz gibi değil. Kimseyi zahmete sokmayan kolay tarifimiz, ani davetler için kurtarıcı oluyor. Sadece ama sadece 2 malzeme kullanarak hazırlanan çıtır pişiler, davetlerde çok sevilecek. Hemen denemelisiniz!

Sadece 2 Malzemeli Puf Pişi (Daha Kolayı Yok)

2 Malzemeli Puf Pişi

5) Pizza Tadında Mayasız İçli Pişi

Pizza sevenler, bu pişi önerisini de çok sevecek. İçli bir tarif olan, yedikçe pizza tadını hatırlatan yumuşacık hamurlar, piknik ve kahvaltıları süsleyecek türden. Yağ çekme derdi de olmayan pizza tadında mayasız içli pişi, favori hamur işlerinizden biri olmaya aday!

Mayasız İçli Pişi

Mayasız İçli Pişi

Boyoz Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Pankek Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı? 5 Fit Pankek

Poğaça Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Poğaça Kaç Kalori?

Bazlama Kaç Kalori? 1 Adet Sade, Peynirli, Tost  – Besin Değerleri

Börek Kaç Kalori? Patatesli, Ispanaklı, Peynirli, Kıymalı Börek Kalorileri

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Amerikan Salatası Mı? Rus Salatası Mı? Tarifi

Amerikan Salatası Mı? Rus Salatası Mı?

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Pişi Tarifi

Pişi

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Pişi Tarifi

Pişi

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Pişi Tarifi

Pişi

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Pişi Tarifi

Pişi

6-8 kişilik, 1 saat Hazırlık, 30dk Pişirme
Pişi Tarifi

Pişi

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Pişi Tarifi

Pişi

6-8 kişilik, 25dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Pişi Tarifi

Pişi

8-10 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Tarifler Geri
Videolar Geri