Pişi Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Pişi Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı? Tarifi

Hamurun En Pofuduk Hali Pişi Kaç Kalori?

Kahvaltı ve çay saatlerini süsleyen pişi, hamurun en yumuşacık hali olarak bilinir. Mayalı ve mayasız hazırlanabilen pişi, doyumsuz lezzetiyle yedikçe yediren bir yiyecektir. Demli bir çay, kahvaltılık ürünler ve sıcacık pişi ile donatılan sofraların tadı damağınızda kalır.

Neredeyse pek çok yörede severek tüketilen pişi, kızartma işleminden geçen bir yiyecektir. Hamur ve yağ bir araya geldiğinde, diyet yapanlar yahut kilo kontrolü sağlayanlar bir süre düşünebilir. Sade ya da içli pişi kalori bilgisini öğrenenler, tabaklarını kalori değerlerine göre dolduracak.

Eğer pişinin kaç kalori olduğunu bilmiyorsanız; bu sayfadaki rakamlarla sağlıklı beslenme düzeninizi şekillendirebilirsiniz. İşte çok sevilen hamurlu yiyecek pişinin kalori değerleri!

Kabartma Tozlu Pişi

Kabartma Tozlu Pişi

Pişi Kaç Kalori?

Olabildiğince az tüketmeniz gereken pişi, kilo aldırma ihtimali yüksek olan yiyecekler arasında yer alır. Birkaç adet yemeden önce şimdi size sunacağımız pişi kalori bilgilerini hatırlayabilirsiniz.

  • 1 adet pişi kalori: 122 kalori
  • 100 gramlık pişi: 224 kalori
  • Yarım pişi kaç kalori: 61 kalori
  • Küçük pişi kaç kalori: 83 kalori

Hamur kızartması, kalorisinin büyük kısmını yağ ve karbonhidrattan aldığı için diyetteyken tüketilmemesi gereken yiyecekler arasında yer alır. Üstelik yapımı için kızartma aşamasına gerek duyulduğundan, yağ içeriğinin büyük kısmı vücuda zararlı yağ asitlerinden oluşur. Pişi kalori değerine bu gözle bakınca diyette olunmasa bile her zaman fazla tüketmekten kaçınılması gerekir.

Hazır Yufkadan Kolay Pişi

Hazır Yufkadan Kolay Pişi

Pişi Besin Değerleri

Tercih edilen tarife göre mayalı ve mayasız olarak hazırlanan pişi, kızgın yağda pişirilmektedir. Pişirilme yöntemi ve kullanılan malzemeler, pişinin besin değerini etkiler. Şimdi 1 adet pişide bulunan vitamin ve mineralleri inceleyelim:

  • 23 gram Karbonhidrat
  • 3.75 gram Protein
  • 1.41 gram Yağ
  • 0.75 gram Lif
  • 14 mg Kolesterol
  • 119.5 mg Sodyum
  • 59 mg Potasyum

Yağ Çekmeyen Peynirli Pişi (Puf Böreği)

Yağ Çekmeyen Peynirli Pişi

Pişi Kilo Aldırır Mı?

  • Kızartma işleminden geçen pek çok yemek kilo aldırma potansiyeline sahiptir.
  • Zaman zaman ve az miktarda pişi yemenizde uzmanlar zarar görmüyor. Fakat pişi tüketilen günlerde ekmek ve karbonhidrat hakkınızı doldurduğunuzu düşünebilirsiniz.
  • Pişi tüketmek istediğinizde, mümkün olduğunca az yağlı olmasına dikkat etmelisiniz.
  • Uzun süre ve çok miktarda pişi tüketenlerin göbek bölgesinde yağlanma meydana geldiği bilinmektedir.

Maydanozlu Pişi Nasıl Yapılır?

Maydanozlu Pişi

Tam Tadında Pişi Yapmanın 6 Püf Noktası

Yumuşacık, tam kıvamında pişi yapmak için listedeki önemli detayları sakın unutmayın!

  • Pişi hamurunu tam ölçülü şekilde mayalamanız önerilir. Mayalı hamurlar, kabartma tozuyla hazırlanan tariflere göre daha yumuşak sonuçlar verir.
  • Pişi hamurunun bir süre dinlendirilmesi de oldukça önemli. Dinlenen hamur, dağılmayan pişilerin sırrıdır.
  • Pişiyi kızartacağınız tava ve kullanacağınız yağ da oldukça mühim. Yanmaz yapışmaz tava içinde, bol yağ kullanarak kızartabilirsiniz.
  • Eğer pişi hamurunuzun malzemelerine soda eklerseniz, dışı çıtır içi pamuk gibi bir pişi hazırlayabilirsiniz.
  • Kızaran pişilerin mutlaka bir havlu kağıt üzerine alınması tavsiye edilir. İçindeki yağı havlu kağıda bırakan pişi, yerken mideyi de rahatsız etmez.
  • Hamura şekil verirken, ortalama 3 cm kalınlığında hamur öbekleri yapabilirsiniz. Çok kalın kesilen parçalar, zor kızaracağı için sizi zorlayabilir.

Mayalı Hamur Kızartması

Mayalı Hamur Kızartması

Ağzınıza Layık 5 Çeşit Pişi Tarifi

Acıktığınız her anda, sofranızı lezzetlendirmesi adına hazırlayacağınız nefis pişilerin tariflerini sizler için ekledik. Bu tarifleri deneyenler, şu güne kadar yediği tüm pişilerin tadını unutacak!

1) Pişi Nasıl Yapılır Sorusunu Unutturan Leziz Tarif

Pişi yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı diyebileceğiniz, pratik bir tarif öneriyoruz sizlere. Günün her anında afiyetle tüketebileceğiniz tam kıvamındaki pişilerin, en leziz tariflerinden biri şimdi bu linkte! Tarife göz atarak iştah açan bir sofra hazırlayabilirsiniz!

Pişi Nasıl Yapılır?

Pişi Nasıl Yapılır?

2) Mayalanma Derdi Olmayan Mayasız Pişi

Bu pişi önerimiz, sizi hiç yormayacak. Hamuru hemen hazırlayıp nefis sonuçlar elde edebilirsiniz. Dışı çıtır, içi pofuduk olan bu özel pişi tarifiyle gün ve davet menülerinizi çıkarabilirsiniz. Canı sıcak ve yumuşacık pişi çekenler, tarifimizi inceleyebilir!

Mayasız Pişi

3) Lokma Lokma Yediren Mayasız Pişi

Bu pişilerin en önemli özelliği, yedikçe yediriyor olması. Tadına doyamayacağınız lokmalık pişiler, kahvaltıdan akşam çayına kadar masanızda yerini alabilir. Pratik bir hazırlık aşaması olan mayasız pişi tarifi, pek çok kişi tarafından denendi. Sıra sizde!

Mayasız Pişi

Mayasız Peynirli Çubuk Pişi

4) Daha Kolayı Yok: Sadece 2 Malzemeli Puf Pişi

Bu pişinin malzemeleri de hazırlık adımları da bildiğiniz gibi değil. Kimseyi zahmete sokmayan kolay tarifimiz, ani davetler için kurtarıcı oluyor. Sadece ama sadece 2 malzeme kullanarak hazırlanan çıtır pişiler, davetlerde çok sevilecek. Hemen denemelisiniz!

Sadece 2 Malzemeli Puf Pişi (Daha Kolayı Yok)

2 Malzemeli Puf Pişi

5) Pizza Tadında Mayasız İçli Pişi

Pizza sevenler, bu pişi önerisini de çok sevecek. İçli bir tarif olan, yedikçe pizza tadını hatırlatan yumuşacık hamurlar, piknik ve kahvaltıları süsleyecek türden. Yağ çekme derdi de olmayan pizza tadında mayasız içli pişi, favori hamur işlerinizden biri olmaya aday!

Mayasız İçli Pişi

Mayasız İçli Pişi

Boyoz Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Pankek Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı? 5 Fit Pankek

Poğaça Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Poğaça Kaç Kalori?

Bazlama Kaç Kalori? 1 Adet Sade, Peynirli, Tost  – Besin Değerleri

Börek Kaç Kalori? Patatesli, Ispanaklı, Peynirli, Kıymalı Börek Kalorileri

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kolay Mı Kolay Pişi Tarifi
Kolay Mı Kolay Pişi8-10 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama76
Pizza Mı ? Tarifi
Pizza Mı ?4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 2 saat Hazırlama44
Yumuşacık Kolay Mı Kolay Cheddarli Pişi Tarifi
Yumuşacık Kolay Mı Kolay Cheddarli Pişi6-8 kişilik, 5dk Pişirme, 1 saat Hazırlama87
Kalori Kraliçesi Tarifi
Kalori Kraliçesi10-12 kişilik, 25dk Pişirme, 30dk Hazırlama121
Pişi Pişi Tarifi
Pişi Pişi4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama29
Amerikan Salatası Mı? Rus Salatası Mı? Tarifi
Amerikan Salatası Mı? Rus Salatası Mı?4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama25
Pişi Tarifi
Pişi1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 30dk Hazırlama12
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Yöresel Tatlılar: 23 Çeşit Efsane Tarif Tarifi
Yöresel Tatlılar: 23 Çeşit Efsane Tarif

Bu listede Ege'den Doğu Anadolu'ya, Trakya'dan Akdeniz'e, Karadeniz'den İç Anadolu ve Güney Doğu Anadolu'ya en…

Çiğ Köfte Kaç Kalori? Etli, Etsiz, Dürüm Tarifi
Çiğ Köfte Kaç Kalori? Etli, Etsiz, Dürüm

4000 Yıllık Efsane Çiğ Köfte Kalori Değerleri Çiğ köfte, Türk mutfağının çok emekle hazırlanan ve…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Sindirimi Kolay, Lif Kaynağı Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Bulgur pilavı, ülkemizde adeta kurtarıcı bir yemektir.…

Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı Tarifi
Ramazan Bayramı Yurt Dışı 7 Tur Fırsatı

Ramazan Bayramı Yurt Dışı Tatili 2021 7’den 70’e tüm Müslüman aleminin hasretle beklediği mübarek ramazan…

Aşure Kaç Kalori? Tarifi
Aşure Kaç Kalori?

Aşure Kilo Aldırır Mı? 1 Porsiyon Aşure Kaç Kalori? Tarihi Nuh tufanına değin gerileyen aşure,…

Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli? Tarifi
Ramazan Ayının Önemi, Nelere Dikkat Edilmeli?

Ramazan Ayı En Doğru Nasıl Yaşanır? İslam inancında önemli bir yere sahip ramazan ayı, sosyal…

Türk Kahvesi Kaç Kalori? Sade, Orta, Şekerli, Sütlü Tarifi
Türk Kahvesi Kaç Kalori? Sade, Orta, Şekerli, Sütlü

Çeşitlerine Göre Türk Kahvesi Kalori Değerleri Türk Kahvesi Zayıflatır Mı? Hatırına tam 40 yıl biçilmiş…

Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif Tarifi
Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif

Pastane tatlıları, yılların pastacılık birikimi ile farklı usullerle yapılır. Ne tatlıcılardaki gibidir ne de ev…

Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran Tarifi
Üsküdar İftar Mekanları: En İyi 11 Restoran

Üsküdar'da Nerede İftar Yapılır? Ramazan ayının hayırlı bereketi ve tüm neşesi üzerinizde olsun! İslam aleminin…

Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler Tarifi
Market Zincirleri Ramazan Paketi Fiyatları 2021 İçindekiler

Bereketli Ramazan Paketi 2021 Fiyatları Ramazan paketi 2021 ramazan günlerinde de birçok ailenin ihtiyacını karşılayacak…

Tarifler Geri