Selülit Nedir? Neden Oluşur? Tedavisi Var Mı?

Selülit: Ciltte Portakal Kabuğu Görünümü

Güzellik standartlarının artması, kadınların kendilerine özgü sorunlarına çözüm aramalarını gerekli bir hale getirdi. Günümüzde pek çok spor salonunun selülitlerinden kurtulmak isteyen kadınlarla dolu olduğu yadsınamaz bir gerçektir.

İdeal bir beden görüntüsüne ulaşmak için görüntü kirliliğine neden olan çukurlaşmış bacak görüntüsü yaratan selülite karşı uygulanan selülit tedavisi, her ne kadar kesin bir sonuca ulaşmasa da bir nevi kurtarıcı olduğu görülür. Kadınların hem yediklerinden hem de taşıdıkları genetik kodları gereği yaşadıkları selülit problemleri erkeklere oranla çok daha fazladır.

Tüm dünyada yaygın bir şekilde rastlanan selülit problemleri üstelik sadece kilosu fazla kişilere özgü değil, zayıflarda da ortaya çıkma durumu vardır. Selülit deri altında yağ tabakası boyunca ilerleyen çukurlu görüntüsü ile pek çok kadının endişesi olmakla birlikte risk grubu oldukça geniştir.

Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi

selülit nedir

Selülit Nedir?

  • Medikal bir terim olarak tıp dilindeki tanımı yapılacak olursa “hidro lipodistrofi” demek olan selülit, halk arasında yağ dokusunun heterojen bir şekilde belirli yerlerde yarattığı portakal kabuğu görünümündeki biçimdir.
  • Yapısal değişiklikler, hormonal dengesizlikler ve kalıtımsal nedenlerden dolayı oluşan selülit için kesin bir nedensel faktöre ulaşmak güçtür.
  • Daha çok bacaklarda ve kollarda rastlanan selülit gençlikte ortaya çıkabileceği gibi menopoz sırasında östrojen azalmasına bağlı olarak da ortaya çıkabilir.
  • Özellikle vücudun yağ depolaması ve parçalanması konusunda sorunları bulunan kadınlarda görülen selülit, insülin direnci yaşayanlarda da gelişme potansiyeli yüksek bir rahatsızlıktır.
  • Kadınlarda erkeklere göre daha fazla ihtiyaç duyulan selülit eritme, yağ dokusu altındaki bağların sıralı veya çarpışık olarak dizili olması ile ilişkilidir.
  • Kadınların selülit kremi kullanarak düzeltmeye çalıştıkları rahatsızlığın geçici olarak kaybolması beklenir.
  • Doku ve tabaka olarak güçlü bir yerleşim gösteren selülit yağı masaj ve krem yardımı ile dağılması sağlanabilir.

Selülit Neden Oluşur?

  • Selülit neden olur iyi bilinirse kaynak bulunur ve selülit nasıl geçer sorusu için de doğru cevaplar daha çabuk bulunabilir.
  • Selülit nedenleri özetlenecek olursa 2 başlıkta toplanabilir: Yanlış yaşam düzeni ya da genetik faktörlerle oluşan hormonal bozukluklar ve dolaşım bozuklukları.
  • Daha detaylı irdeleme yapacak olursak; çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen selülit rahatsızlığı için yaş, cinsiyet, beslenme ve kalıtım genellikle etkilidir.
  • Uzun süreli ayakta kalma, oturma, hareketsiz yaşam tarzı, yağlı ve karbonhidratlı beslenme de selülit geliştirme riskini arttırır.

Özellikle 20’li yaşlardan sonra kendini belli eden selülit, üç aşamada ağırlık derecesi gösterir:

  • Ayakta pürüzsüz bir cilde sahip olup oturduğunda bacaklarındaki çukurları belli olanlar,
  • Ayakta kaldığında portakal kabuğu veya lor peyniri görünümlü bacağa sahip olanlar,
  • Hem otururken hem ayakta iken derin ve kabarık çukurları belli olanlar,
  • Tüm bunların nedeni yanlış beslenme, fazla güneşte kalma veya yaşam şekliniz olabilir.
  • Her ne olursa olsun estetik rahatsızlık görünse de ödemi ve dolayısıyla dolaşım sistemini etkileyeceği için ciddiye alınması gereken bir sağlık sorunudur.
  • Bu bağlamda düzenli yürüyüş yapmak ve sağlıklı beslenmek gerekir. Zira cilt dokusunda oluşan selülitin ödem ile birleşmesi durumunda vücudun tüm metabolizması bozulabilir.
  • Egzersiz veya beslenme şekli her ne kadar önemli olsa da selüliti yok etmek için yeterli değildir.
  • Fakat sigara içip, çok fazla yağ tüketen, uzun süre aynı pozisyonda kalanlarda selülit görülmesi oldukça mümkündür.
  • Kan akışını sınırlayan iç çamaşırı veya tayt tarzında sıkı giyim ürünleri de selülit oluşumuna katkıda bulunabilir. Bu nedenle sonradan yapılan selülit giderici hareketler yeterli görülmeyebilir.
  • 25 yaşından sonra kadınların sıklıkla yeni fark edebildiği selülitler genetik durumlarına göre kollarda, kalçada veya bacaklarda ortaya çıkabilir.
  • Özellikle genetik yatkınlığı yüksek olanların ergenliği itibarı ile selülit egzersizi yapması önerilir.

Aloe Vera Jeli Faydaları, Nasıl Saklanır, Kullanılır?

Selülit Nasıl Geçer?

  • Selülit için hem doğal hem de ilaç tedavisi bulmak mümkündür. Orta yaş grubunun bacaklarındaki genişliği örtmek adına kullandığı selülit taytı, genellikle sorunu tetikler. Bu nedenle uzun vadede bir çözüm alınması için çeşitli selülit aletleri kullanılması daha faydalı bulunur.
  • Selülit için kesin tedavi sağlayan bir krem henüz olmasa da olan ürünlerin kısa vadede çözüm sağladığı görülür.
  • Beslenme şeklinin değişmesi de selüliti geçirmek için alınacak önlemler listesine eklenebilir.
  • İster evde şifa bulmak adına aktarlardan satın alınan yağ karışımları ile masaj yapmak olsun isterse doktor tavsiyesi ile yapılan müdahaleler olsun selüliti geçirmek için pek çok yöntem bulunur.
  • Kafein alımının azaltılması, sigarayı bırakmak ve egzersiz yapmak da selülitin yayılmasını önlemek adına fayda sağlayabilir.
  • Tedavi edici yöntemleri kimyasal ürünlerde aramak yerine doğala dönüp beslenme şeklini düzenlemek selüliti olanlar için önemlidir.
  • Hem zor geçen veya düzelmesi konusunda ısrarcı davranan bir özelliği olması hem de görsel olarak rahatsız ettiği için kullanılan yöntemlerden herhangi biri size uygun olabilir.
  • Kafeinli, gazlı, asitli içeceklerden, cips ve hazır yiyeceklerden uzak durarak bile selülit gelişimini hafifletebilirsiniz.

Beslenmeme dikkat ediyorum, düzenli spor da yapıyorum ama selülit belirtileri ve dalgalı görünüm bir türlü geçmiyor diyorsanız şu 3 adımı deneyebilirsiniz:

  • Çok bilindik ve basit bir şey gibi kulağınıza gelse de bol su içmek en önemli selülit giderici adımdır. Çünkü su hem dolaşımı hem de yağ yakımını kolaylaştırdığı için gereklidir.
  • İkinci adım selülit masajı yapmak ya da yaptırmaktır. Bu alanda uzman kişilerden destek alabilir ve haftada 1 kez masaja başlayabilirsiniz. Selülit masajı aleti ile kendiniz de uygulama yapabilirsiniz. Selülit çözümü için masajda püf nokta aşağıdan yukarı sert hareketlerle en az yarım saatlik uygulama yapılmasında saklıdır.
  • Son olarak da selülit giderici ağırlık çalışmaları yapmanız pürüzsüz cilt görünümüne kavuşmanıza yardımcı olacaktır.

Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 7 Bal Maskesi

selülit kremleri

Selülit Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

  • Kadınların baş belası olan selülitin fark edilmesi ile başlanan tedaviler, çeşitlilik içerir. Çukurlaşmış cilt yüzeyinin altında yer alan bağ dokusunun bantlarını kırarak görünümde hafifletici etkilere sahip olan teknik ve yöntemler iyileşme sürecinde kullanılabilir. Cilt ile ilgili pek çok rahatsızlıkta etkili bir yöntem olan lazer tedavisi selülit için de tercih edilebilir.
  • Güzellik merkezlerinden destek alarak bölgesel zayıflama yöntemi olan selülit mezoterapi yöntemi ile giderilebilir. Bacakların arkasının çalışması sayesinde yağ dokusu dağıtılarak istenilen görüntü sağlanabilir.
  • Daha nemli bir cilde sahip olmak da selülit ile başa çıkmada yardımcı olabilir. Bunun için evde dahi uygulayabileceğiniz malzemelerle hazırlanan selülit maskesi, malzemelerine ulaşmak kolaydır.
  • Örneğin, bir miktar kahve ile badem yağının buluşması ile hazırlanan maskeyi selülitli bölgeye sürerek masaj yapmak, bölgenin daha sıkı olmasına ve görünümün düzelmesi için fayda sağlar. Maskelerin geçici tedavi sağlaması gerçeğinin yanında içerdiği zengin E vitamini özleri ile cilde parlaklık ve canlılık kazandırdığı da bir gerçektir.
  • Selülit gidermek için daha kolay bir yöntem arayanlar için evde selülit çayı hazırlamak mümkün olabilir. Birer yemek kaşığı olmak şartı ile biberiye, kekik, sirke ve limon bir bardak kaynar su ile bütünleşip demlemeye bırakıldığında hazırlanan çay, yemeklerden önce rahatlıkla içilebilir.
  • Selülit çeşitleri arasında hormonal sorunlarla ortaya çıkan selülitler de bulunmaktadır. Bu durumda hormonları düzenleyici önlemler alınabilir. Bu konuda Aslanpençesi çayı FSH yüksekliğini dengelemek için önerilen bitkiler arasındadır.
  • Metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakmayı sağlayan bu çay ile zayıflama amacı ile de kullanılabilir. Genel olarak selülit detoksu yenilenecek olan cilt için faydalı gibi görünse de safi kilo kaybı selülit için ideal olmayabilir. Zira fazla kilonun verilmesinin ardından derideki gevşeme o bölgede var olan selülitin daha fazla ortaya çıkmasına da zemin hazırlayabilir. Bu yüzden kilo verirken spor yapmak veya kasları çalıştırmak gerekebilir.
  • Selülit dolaşım bozukluğu sorunları nedeniyle tetiklendiği için sağlıklı bir dolaşım sistemine sahip olmak otomatik olarak selülitlerle savaşmayı sağlar.
  • Kadınların kan dolaşımını hızlandırması için hazırlanan kürlerden biri olan selülit kürü, lahana ile yapılabilir. Bir hafta boyunca düzenli olarak günde iki kez, diğer haftalarda ise gün aşırı olmak üzere uygulanan bir aylık lahana kürünün ardından hem vücutta yer alan toksitler atılır hem de yağ tabakasının erimesi sağlanır. 4 adet lahana yaprağının yarım litre su içinde kaynatılması ile hazırlanan kür İbrahim Saraçoğlu tarafından önerilir.
  • Deniz yosunundan yapılan selülit sabunu da selülit ile yaşamaya alışık olanlar için uzun vadede etkisini gösterebilen doğal ürünlerdendir. Sabunun yosundan yapılmasının nedeni yosun içerisinde yer alan vitaminlerde gizlidir.
  • Cildi güzelleştirmeye yarayan selülit sabununun kaygan özelliği nemlendirme etkisi olması hem uygulamada hem de sonrasında kolaylık sağlar. Sabun ile selülitli bölgeyi yıkamak hem daha kolay hem de daha hesaplıdır.
selülit neden olur

Selüliti Önleyen 5 Besin, Diyetisyen Tavsiyeleri

Altın Süt Nedir? 8 Muhteşem Faydası, Nasıl Yapılır?

Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayıflatan İpuçları

Salatalık Diyeti Listesi 5 Günlük Süper Detoks – Diyetisyen Tavsiyeleri

Zayıflama Çayı – Diyetisyenden Detoks Etkili, Yağ Yakan 5 Mucize Tarif

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Evde Ne Varsa Muffini Tarifi
Evde Ne Varsa Muffini4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama49
Evde Ne Varsa Parfesi Tarifi
Evde Ne Varsa Parfesi12-14 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama27
Dolapta Ne Varsa Böreği Tarifi
Dolapta Ne Varsa Böreği8-10 kişilik, 35dk Pişirme, 20dk Hazırlama5
Evde Ne Varsa Yemeği Tarifi
Evde Ne Varsa Yemeği2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama41
Aşure (Evde Ne Varsa Aşuresi) Tarifi
Aşure (Evde Ne Varsa Aşuresi)10-12 kişilik, 1 saat Pişirme, 30dk Hazırlama9
Pratik Evde Ne Varsa Pastası Tarifi
Pratik Evde Ne Varsa Pastası8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama130
Evde Ne Varsa Mozaik Pastası Tarifi
Evde Ne Varsa Mozaik Pastası4-6 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama150
Evde Ne Varsa Şipşak Makarna Tarifi
Evde Ne Varsa Şipşak Makarna4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama4
Evde Ne Varsa Yemeği (Etsiz) Tarifi
Evde Ne Varsa Yemeği (Etsiz)6-8 kişilik, 50dk Pişirme, 20dk Hazırlama25
Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür! Tarifi
Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür!

Uyuza Evde Bitkisel Çözüm: Sirke Tedavisi Cilt hastalıkları kategorisinde yer alan uyuz, dünya genelinde yaygın…

Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları Tarifi
Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları

Unutulmaz Tatlar İçin Yemek Yapmanın İpuçları Yemek yemenin verdiği mutluluktan başka bir mutluluk varsa; o…

Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir? Tarifi
Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir?

Ton Balığı: Diyet Öğünlerin Protein Deposu Pek çok kişinin beğeni ile tükettiği balık çeşitlerinden biri…

Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Soğan Kürü: Kadın Hastalıklarında Doğal Reçete! Sofraların temel direği olarak tanımlanan soğan, tadı ve özellikleri…

Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Rezene: Vitamin Deposu Doğal İlaç! Rezene bitkisi günümüzde pek çok farklı şekilde tüketilen bir bitki…

Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi
Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…

Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür! Tarifi
Uyuz Tedavisinde Sirke: Parazitleri Öldürür!

Uyuza Evde Bitkisel Çözüm: Sirke Tedavisi Cilt hastalıkları kategorisinde yer alan uyuz, dünya genelinde yaygın…

Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları Tarifi
Usta Aşçıların Mutfak Sırları, Lezzet Artıran Püf Noktaları

Unutulmaz Tatlar İçin Yemek Yapmanın İpuçları Yemek yemenin verdiği mutluluktan başka bir mutluluk varsa; o…

Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir? Tarifi
Ton Balığı Besin Değeri ve Faydaları Nelerdir?

Ton Balığı: Diyet Öğünlerin Protein Deposu Pek çok kişinin beğeni ile tükettiği balık çeşitlerinden biri…

Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Soğan Kürü Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Soğan Kürü: Kadın Hastalıklarında Doğal Reçete! Sofraların temel direği olarak tanımlanan soğan, tadı ve özellikleri…

Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Rezene Bitkisi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Rezene: Vitamin Deposu Doğal İlaç! Rezene bitkisi günümüzde pek çok farklı şekilde tüketilen bir bitki…

Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın! Tarifi
Meyve Diyeti ile 3 Günde 5 Kilo Zayıflayın!

Meyve Diyeti Nasıl Yapılır? Modern yaşamın getirdiği en büyük sağlık problemlerinden biri olan kilo artışı,…

Mahlep Nedir? Faydaları, Kullanımı, Ne İşe Yarar? Tarifi
Mahlep Nedir? Faydaları, Kullanımı, Ne İşe Yarar?

Mahlep: Tatlı Kokulu Hamur İşi Baharatı Mahlep, ağızda dağılan o kıyır kıyır tuzlu kurabiye ve…

Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 5 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kustuktan Sonra Ne Yapılır, Yenir? 5 Bitkisel Çözüm

Kustuktan Sonra Ne Yapmalıyım? Ne İyi Gelir? Kötü bir koku, aşırı sıcak ve bunaltıcı hava,…

Ağustos Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Ağustos Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Ağustos ayı hoş geldi! Yaz aylarının sağlıklı sebze ve meyvelerine ağustos ayında bir de mürdüm…

Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi Tarifi
Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi

Ağustos Ayının Vitamin Deposu Sebze ve Meyveleri Her besini tam mevsiminde yemek, sağlıklı kalmanın sırlarından…

2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri'nin her ay sizlerle paylaştığı en beğenilen tarifler listesinde temmuz ayının en çok…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Tarifler Geri
Videolar Geri