Sağlıklı Diyet Brokoli Salatası Tarifi
diyetetik ve diyabetik mutfak
89
kişinin defterinde

Sağlıklı Diyet Brokoli Salatası

0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 0 puan, ortalama: 0,00 (0 oy, ortalama: 0,00 / 5)
Kaç Kişilik: 2-4
Hazırlama: 15dk
Pişirme: 30dk

Sağlıklı Diyet Brokoli Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 kilo brokoli
  • 2 büyük kapya biber
  • 1 kuru soğan
  • 2 dal yeşil soğan
  • Maydanoz

Sosu için;

  • 3 diş sarımsak
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi
  • Tuz
  • 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
  • 1 limon suyu

Sağlıklı Diyet Brokoli Salatası Tarifi Yapılışı

  1. Brokoli haşlanır. Ben çok pişmiş sevdiğim için çok haşladım. Suyu süzülür soğumaya bırakılır.
  2. Kapya biberler közleyip temizlenir doğranır.
  3. Diğer malzemeler de doğranıp borcama konur. Üzerine haşlanmış brokoliler eklenir. Başka bir kapta ezilmiş sarımsak ve diğer malzemeler eklenip karıştırılır.
  4. En son bu sos borcamdaki brokoli salatamıza eklenir ve karıştırılır. Enfes bir lezzet mutlaka deneyin.
    Not: nar ekşisi çok az olduğu için şekerinizi yükseltmede pek bir etkisi olmayacaktır. İstemeyen nar ekşisi koymayabilir. Ancak çok az bir miktarı aroma verdiği için ben nadir de olsa bazen tercih ediyorum. nar ekşisi miktarı hariç diğer sos malzemelerini istediğiniz gibi arttırabilirsiniz.

Sağlıklı Diyet Brokoli Salatası

    Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

    Sağlıklı Diyet Brokoli Salatası Tarifi 04.12.2019 tarihinde yayınladı.
    Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.