Vitamin Hapları Sağlıklı Mı Tehlikeli Mi?

1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 1 vote, ortalama: 5,00 (1 oy, ortalama: 5,00 / 5)
Vitamin Hapları Sağlıklı Mı Tehlikeli Mi? Tarifi

Vitamin Hapları Faydaları, Yan Etkileri ve Kullanımı

Vitaminler, insan vücudunda metabolik sürecin başlamasını sağlayan mikro besinler olarak bilinirler. Kilo vermede ve almada, kas gelişimini desteklemede, yeni hücre oluşumunda ve sağlıklı bir gebelik döneminde vitaminlere ihtiyaç duyulur. A, B, C, D, E, K vitaminleri bilinen en yaygın vitamin türüdür. Bu vitaminler, besinlerden alınabildiği gibi gerekli görüldüğü durumda takviye ile de alınır.

Vitamin hapları, vitamin eksikliği yaşayan kişilerin kullandığı takviye ürünlerdir. İlaç firmaları tarafından üretilen vitamin hapları doktor reçetesi ile yazılmaktadır. Hangi vitamine karşı duyulan bir zayıflık varsa o vitaminin yeterli düzeyde alınması için belirli bir süre alınır. Şimdi sizlere vitamin haplarıyla ilgili merak edilen pek çok detayı anlatacağız.

Vitamin haplarının sağlığınıza olan etkileri ve zararlarını bu sayfada tek tek ifade ettik. Şimdi öğrenmek için yazımızı sonuna kadar okuyabilirsiniz!

Vitamin Eksikliği Belirtileri: 8 Sinyale Dikkat!

Vitamin Hapları Ne İşe Yarar?

1) Vücuda Enerji Verir

  • Vitamin eksikliği kişilerde yorgunluk hissi oluşturur. Bu yorgunluğu önlemek için doktorlar genellikle demir takviyesi yapar. B vitamini eksikliğinde de yaşanan yorgunluğu önlemek için vitamin hapları önerilir.
  • Vücudun enerji kazanması için faydalı olan vitamin hapları, gerekli kan testleri sonucunda bir uzman kontrolünde verilmelidir.
  • Vitamin haplarının düzenli kullanılmasıyla beraber hissedilen yorgunluk ortadan kaldırılır.

enerji

2) Saç Dökülmelerini Azaltır

  • Vitamin eksikliğinin belirtileri incelendiğinde yıpranan saçlar ve dökülen saçlar ön plana çıkar. Saç problemleri vitamin hapları sayesinde ortadan kalkabilir.
  • Son zamanlarda sık sık saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız; vitamin haplarından destek alabilirsiniz.
  • Vitamin hapları saçların daha sağlıklı ve hızlı uzamasına yardım eden takviyelerdir.

saç dökülmesi

3) Cilt Sorunlarını Önler

  • D vitamini eksikliğinde ve E vitamini eksikliğinde yaşanan cilt sorunları vitamin hapları ile giderilir.
  • Ciltte dökülme, sık sık morarma ve kaşıntı meydana geliyorsa bir cilt doktoru ile görüşüp gerekli tedaviyi uygulayabilirsiniz.
  • Doktorunuz size vitamin haplarını kullanmanızı önerdiği durumda yaşanan cilt sorunlarından uzaklaşabilirsiniz.

sivilce

4) Gebelikte Anne ve Bebeği Besler

  • Gebelik döneminde vitamin haplarının yeri son yıllarda oldukça değerlidir. Fetüsün gelişimi ve annenin bağışıklık sistemi için uzmanlar bu süreçte vitamin haplarını tavsiye eder.
  • Beslenme güçlüğü yaşadığınız dönemlerde D vitamini, B vitamini destekleri alabilirsiniz. Bu vitamin haplarını doktorunuz kontrolünde kullanmalısınız.
  • Gebelik sürecinde vitamin hapları belirli bir süreyle kullanıldığında anne ve bebeğin daha iyi gelişmesini sağlar.

gebelik

5) Zihin Gelişimini Destekler

  • Çocukların daha aktif ve zeki olması için vitamin hapları kullanması bazı doktorları tarafından önerilir. Bazı durumlarda hap yerine şurup da tercih edilebilir.
  • Zihin gelişimi insanların tüm yaşamı için desteklenmesi gereken bir süreçtir. Bu nedenle vitamin haplarına ihtiyaç duyulur.
  • Vitamin hapları kullananlar dikkat dağınıklığından ve kaygı bozukluğundan uzak kalarak kendilerini daha iyi hissedebilirler.

zihin gelişimi

6) Kas ve Kemik Sağlığını Korur

  • Kalsiyum ve D vitamini eksikliğinde kas ve kemik gelişiminde aksaklıklar oluşabilir.
  • Özellikle de menopoz sonrasında kemik erimesini önlemek için vitamin hapları kullanılmaktadır.
  • Doktorunuzun size uygun gördüğü vitamin haplarını düzenli olarak kullandığınızda, kas ve kemik gelişimini kontrol altına alabilirsiniz.

kas sistemi

Vitamin Hapları Gerçekten Sağlıklı Mı, Faydalı Mı?

Medyada yer alan vitamin hapları ile ilgili haberler size vitamin hapları zararlı mı sorusunu sordurabilir. Peki, gerçekten vitamin hapları faydalı mı? Uzmanların vitamin hapları üzerine olan görüşleri incelendiğinde dozunda kullanılan vitamin haplarının sağlığa zararı olmamaktadır.

Vitamin hapları üzerine yapılan yorumları şöyle ifade etmek daha doğru olacaktır:

  • ABD Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından yapılan bir çalışma sonucunda: 2007 yılında multivitamin içerikli tablet kullanan erkek bireylerin prostat kanserine bağlı ölüm riskinin, vitamin tableti kullanmayanlardan 2 kat fazla olduğunu ifade edilmiştir.
  • Yapılan bir diğer araştırma sonucuna göre ise durum şöyledir: 2011’de 35.533 sağlıklı erkek üzerinde yapılan bir çalışmaya göre E vitamini ve selenyum tabletlerinin prostat kanseri riskini %17 oranında artırdığı kayıtlara geçmiştir.
  • 2003 senesinde, Japon bilim insanlarının yaptığı bir çalışmaya göre: B vitamini grubuna bir madde daha ekledi. B grubu vitaminlerin PQQ olarak bilinen bu yeni üyesinin farelerde üreme ve bağışıklık sistemlerini güçlendirdiği ifade edildi. Bu vitamini içeren takviyelerin ise vücut direncini yükselttiği gözlemlenmiştir.
  • Vitamin hapları doktor onayı ile beraber kullanıldığında faydalı bir takviye olmaktadır. Bireysel farklılıklara göre zaman zaman zararları da görülebilir.
  • Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi’nden Prof. Dr. Erdem Yeşilada’nın görüşlerine göre vitamin hapları şöyle değerlendirilir: “Yediğimiz portakaldaki C vitamini henüz olgunlaşmamış, domatesten yeterince likopen almak imkansız. Sebze meyvede vitamin kalmadı, vitamini hapla almak zorundayız.”

vitamin hapları

Vitamin Hapı Kilo Aldırır Mı?

Vitamin haplarını kullanırken içinizde kilo alma endişesi varsa; bu konuya açıklık getirmek gerekecektir. Vitamin haplarının kilo ile ilişkisini listedeki ifadelerle açıklamak daha doğru olacaktır.

  • Vitamin hapları kalori içeren haplar değildir. Bu nedenle kilo alımına bir etkisi söz konusu değildir.
  • Vitamin hapları vücuda enerji verdiği için kalori alma hissini uyandırır. Yani sizi acıktırır. Bu durumda sağlıklı tercihler yaparak kilo almanın önüne geçebilirsiniz.
  • Vitamin hapları yağ depolanmasına ya da metabolizma durgunluğuna neden olmayacağı için kilo kaynağı değildir. Kilo oluşturan etmenler, tabaklarınızdaki seçimlerdir.
  • Vitamin hapı kullananlar acıkma anında düşük kalorili beslenerek tartıdaki rakamları koruyabilirler.

vitamin hapları kilo aldırır mı

Vitamin Haplarının Yan Etkileri ve Zararları

Vitamin haplarının zararı var mıdır diye merak içinde olabilirsiniz. Aklınızdaki bu soru işaretini gidermek için sizlere vitamin haplarının bilinçsiz kullanım sonucunda oluşabilecek yan etkilerinden söz edelim:

  • Bazı vitaminlerin yüksek doz alınması, vitamin zehirlenmesine neden olmaktadır.
  • A ve D vitamin haplarının belirli bir süre kullanılması ve sonrasında bırakılması önerilmektedir. A ve D vitamini vücut tarafından da depo edildiği için uzun süre takviye alımına gerek duyulmamaktadır.
  • Uzmanlar multivitamin haplarının yanı vitamin ve mineral içeren desteklerin uzun bir süre alınmasını doğru bulmamaktadır. Her bireyin metabolik özellikleri farklı olduğu için hangi vitamin eksikliği varsa ona göre destek sağlanmalıdır.
  • Vitamin haplarının bir de psikolojik zararı vardır. Sık sık vitamin hapı alan insanlar bu takviye alımını alışkanlık haline getirmektedir. Vitamin haplarının kendilerine çok iyi geldiğini düşünerek uzun bir dönem boyunca takviye alır. Bu süreç ise beslenme alışkanlığını değiştirdiği için beslenme bozukluğu meydana gelir.
  • Vitamin hapları uykusuzluk yapar mı? Vitamin haplarının uykusuzluğa neden olduğu görülmemiştir. Aksine vitamin eksikliğini giderdiği için daha rahat uyumanızı sağlar.
  • Peki, vitamin hapı adeti geciktirir mi? Regl gecikmesinin nedenleri vitamin hapları ile ilgili değildir. Biyolojik nedenlere bağlı olarak regl takviminde değişimler yaşanabilir. Bu problemi çözmek için Kadın Hastalıkları uzmanına görünmelisiniz.

vitamin haplarının yan etkileri

Vitamin Hapları Nasıl Kullanılır, Ne Zaman İçilmeli?

Vitamin hapları aç mı tok mu içilir sorusu pek çok kişinin kafasını karıştırmaktadır. Bu sorunun yanıtını sizin için doktorunuz en iyi şekilde verecektir. Fakat yine de aklınızda bir fikir oluşması için sizlere şöyle bir bilgi verelim:

  • B12 gibi vitamin takviyelerini sabahın erken saatlerinde aç karnına almak sizin için daha iyi olacaktır. Günün yorgunluğunu hissetmemek için kahvaltıya başlamadan B12 vitamin haplarını alabilirsiniz.
  • D vitamini hapları ise doktorunuzun uygun gördüğü şekilde alınmalıdır. Aç ve tok şekilde almanız önerilen D vitamin takviyeleri, size gün içinde enerji verecektir.
  • Şayet gün içinde 1 defa almanız gereken bir vitamin hapı varsa bu hapı kahvaltıdan önce aç karnına almak daha etkili olacaktır.
  • Vücut fonksiyonlarını etkilememek adına gün içinde 5 adet vitamin takviyesinden fazla ilaç almamanız gerekir.
  • Eğer vitamin hapları mide bulantısı yapar mı diye düşünüyorsanız, aç karnına alınan bazı hapların yan etkisi olabilir. Bu konuyu doktorunuza sorunuz ve tok karnına alınacak ilaçları vermesini isteyiniz.

vitamin hapları ne işe yarar

Hamilelikte Vitamin Hapı Kullanılmalı Mı?

Gebelik döneminde vitamin hapları sık sık gündeme gelen bir konudur. Anne adaylarını düşündüren bu soru, sıkça doktorlara sorulmaktadır. Gebeliğin ilk evresinde pek çok kadın mide bulantısı yaşar ve bir süre beslenmede zorluk yaşar. Besinlerden alamadığı vitaminleri de çeşitli takviyelerden alır. Bu takviyeleri gebeliği takip eden doktor belirli bir süre için verir.

Peki, hamilelikte vitamin hapı kullanılmalı mı? Uzmanlar bu konu hakkında nasıl bir görüşe sahip?

  • Gebelik öncesinde ya da ilk ayında mutlaka folik asit önerilmektedir. Folik asit bebeğin rahim içinde daha iyi tutunmasını sağlamaktadır. Folik asit sebzelerden alındığı gibi haplarla da karşılanmaktadır. Doktorunuz uygun gördüğünde 3 ay boyunca folik asit hapları alınır.
  • Gebelik döneminde alınması gereken vitaminlerden biri de D vitaminidir. Eğer uzun süre evde kalmak zorundaysanız D vitamini haplarını alabilirsiniz. Bunun için de doktorunuzdan onay almanız gerekir. D vitamini sayesinde bağırsakların ve kemiklerin sağlığı korunur.
  • Bebeğin beyin gelişimi ve anne adayının daha sağlıklı bir süreç geçirmesi için omega desteği alınmalıdır.
  • Bunun için omega hapları doktor tarafından uygun görülür. Omega hapları, deniz ürünlerini çok nadir tüketen ya da bu dönemde tüketemeyen anne adaylarına tavsiye edilmektedir.
  • Hamilelik döneminde en önemli vitaminlerden biri de B vitaminidir. B vitamini ve demir eksikliğini gidermek için doktorunuz size demir haplarını kullanmanızı önerecektir. Bu hapları düzenli bir şekilde kullanırsanız daha sağlıklı bir doğum gerçekleştirebilirsiniz.

Gebelikte vitamin takviyesi almadığınızda kendinizi oldukça yorgun hissedebilirsiniz. Vücut direnciniz düşeceği için sık sık hastalanabilirsiniz. Vitamin hapları sizi enfeksiyondan ve hastalıklardan koruyarak vücut direncinizi yükseltir. En doğru vitamin hapını kullanmak için mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

hamile vitamin hapları

Ginseng Nedir? Faydaları Nelerdir?

Pharmaton Faydaları, İçeriği, Ne İşe Yarar?

Supradyn Faydaları, İçeriği, Kilo Aldırır Mı?

Hangi Vitamin Ne İşe Yarar? En Çok Hangi Besinde Var?

Sürekli Uyku Hali Hangi Vitamin Eksikliği? Neyin Belirtisi? Nasıl Geçer?

Önemli not: Sitemizde yayımlamış olduğumuz makaleler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; geçerliliğini zamanla yitirebilir. Söz konusu besinin faydaları, iyi geldiği hastalıklar ve kullanım önerileri hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz. Besinler her bünyede farklı etki yaratabileceğinden, uygulamaya geçmeden önce mutlaka bir doktora danışmanız gerekmektedir. Bu durum göz ardı edildiğinde ortaya çıkabilecek sorunlar ve yan etkilerden sitemiz sorumlu tutulamaz.
Vitamin Hapları Sağlıklı Mı Tehlikeli Mi? 13.03.2020 tarihinde yayınladı.