Zeytin Yaprağının Faydaları – Duyunca Çok Şaşıracağınız 7 Şifalı Etkisi

Bir An Önce Tanışın: Zeytin Yaprağı Faydaları

Zeytin yaprağı, barış ve bereketin simgesi olan zeytin ağacının yapraklarıdır. Ege, Marmara ve Akdeniz illerinde sıkça yetişen zeytin ağacını zeytin yaprakları çevreler. Sağlık için güçlü etkilere sahip olan zeytinin kendisi de yağı da bolca şifa barındırır.

Zeytini ve zeytinyağını tüketip yaprağını atanlar için faydalı bir yazı ile karşınızdayız. Bu satırları okumayı bitirdikten sonra zeytin yapraklarını da değerlendirme imkanı bulacaksınız. Tepeden tırnağa sağlıklı olmanın bir yolu da zeytin yaprağı!

zeytin yaprağının faydaları

Zeytin Yaprağının Faydaları Bakın Neleri Tedavi Ediyor!

Zeytin yaprakları ile hazırlanan çayı, bitki çayı saatinizde tüketebilir faydalarını alabilirsiniz. Yapraklardan elde ettiğiniz zeytin yaprağı çayı sağlığınız için iyi bir içecek olmaktadır. Zeytin yaprağında bulunan E ve C vitaminleri, sağlığınıza sağlık katmak için geliyor. Faydalarını merak ediyorsanız, listemizi inceleyelim:

1) Zayıflatır

  • Zeytin yaprağı faydaları arasında ödem atma ve zayıflatma birçok kişinin dikkatini çeker.
  • Antioksidan maddeleri yoğun şekilde barındıran zeytin yaprağı, kilo vermek isteyenler tarafından tüketildiği takdirde metabolizma hızını yükseltir.
  • Ödem problemini giderir ve sağlıklı beslenme şartı ile kilo vermenize yardım eder.
  • Tartıdaki fazla kilolardan bir an önce kurtulmak için düzenli şekilde zeytin yaprağı çayı içmek iyi bir fikir!
zeytin yaprağı zayıflatır mı

2) Bağışıklığı Güçlendirir

  • Zeytin yaprağında bulunan omega – 3 yağ asitleri, vücut direncinin korunmasında önemli bir rol oynar.
  • Sık sık hastalananlar için zeytin yaprağı çayı önerilmektedir.
  • Zeytin yaprağı içerisinde enfeksiyon gideren maddeler de yer almaktadır.
  • Hücrelerin genetik hasarını önlemek görevi olan zeytin yaprakları, tümörün olduğu durumlarda koruyucu olur ve kanserli hücrenin ilerlemesini durdurur.
zeytin yaprağı çayının faydaları

3) Tok Tutar

  • Diyet beslenmesinde ara öğünlerde zeytin yaprağı ile çay hazırlayıp tüketebilirsiniz. Çünkü zeytin yaprağı çayında tok tutma özelliği bulunur.
  • Kan şekerini dengelediği için daha az acıkmanızı sağlar. Bu görevlerine ilave olarak size enerji de verir ve daha dinç olmanızı destekler.
zeytin yaprağı çayı faydaları

4) Mantarı Yok Eder

  • Zaman zaman vücudunuzda mantar meydana gelebilir. Zeytin yaprağı mantarı temizleme ve yok etme konusunda oldukça başarılıdır.
  • Daha ferah ve sağlıklı bir beden için zeytin yaprağını tercih edebilirsiniz.
  • Mantarı önlemek için zeytin yaprağından çay hazırlayabilirsiniz. Ayrıca bu çayı soğutup mantar olan bölgeyi de temizleyebilirsiniz.
zeytin yaprağı çayı faydaları

5) Stresi Önler

  • Zeytin yaprağında bulunan mineraller, sinir sistemini düzenler ve stresten uzak kalmanızı sağlar. Ayrıca bu etkisi ile daha rahat uykular sizi bekler.
  • Zeytin yaprağında bulunan antioksidan maddeler, sizi gergin ve yorgun hale getiren etkenleri ortadan kaldıracaktır.
zeytin yaprağı faydaları

6) Kalp Dostudur

  • Kalp sağlığını korumak için zeytinyağı tüketen kişiler, zeytin yaprağını da unutmasın.
  • Zeytin yaprağındaki vitaminler ve antioksidan maddeler sayesinde kalp krizi riskini en aza indirebilirsiniz.
  • Tansiyonu da dengelediği için ciddi rahatsızlıklara karşı bir önlem olmaktadır.
zeytin yaprağı faydaları

7) Hücrelerinizi Yeniler

  • Zeytin yaprağının hücre yenileme etkisi ilaç kadar etkilidir.
  • Yapraklardan hazırladığınız çay ile kaşıntı, yara, kızarma gibi cilt problemlerini ortadan kaldırabilirsiniz. Üstelik çok kısa sürede!
  • Ayrıca zeytin yaprağı şeker hastalığı durumunda doğal bir tedavi yöntemi sunuyor.
  • Karaciğer yağlanmasında ve şeker hastalığında zeytin yaprağı çayı tüketilmesi, bu hastalıklara neden olan faktörlerin temizlenmesini sağlıyor.
zeytin yaprağı çayı faydaları

Zeytin Yaprağı Zayıflatır Mı?

Zeytin yaprağı ne işe yarar sorusunun bir yanıtı da zayıflatıcı olmasıdır. Zeytin yaprağı kişileri nasıl zayıflatıyor diye düşününce; şöyle bir açıklama yapmak daha verimli olabilir:

  • Zeytin yaprağının yapısında bulunan oleuropein maddesi, kan şekerini dengede tutma görevindedir. Kan şekeri dengelenince aniden gelen açlık krizleri ortadan kalkar ve daha az acıkmaya başlarsınız.
  • Zeytin yaprağı çayı içerek gün içinde uzun bir süre tok kalabilir, böylece kilo vermeye başlayabilirsiniz.
  • Zayıflama konusunda zeytin yaprağının bir etkisi de sindirimi düzenleme görevidir. Sindirim sisteminde oluşan bir problem, kilo verme sürecini etkiler.
  • Zeytin yaprağı ile bağırsakları rahatlatıp en iyi şekilde kilo verebilirsiniz. Ödemden ve yağdan kurtulmak için zeytin yaprağı!
zeytin yaprağı faydaları

Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Demlenir, İçilir?

Zeytin yaprağı çayı İbrahim Saraçoğlu tarafından danışanlarına önerilen bir bitki çayıdır. Bu şifalı çayı hazırlamak için malzemeleri gözden geçirelim:

Malzemeler:

  • 1 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı kuru zeytin yaprağı

Hazırlanışı:

  • 1 su bardağı suyu kaynatın ve içine 1 tatlı kaşığı kadar kuru zeytin yaprağını atın. 10 dakika kadar demlenmesini sağlayın.
  • Demlenen zeytin yaprağı çayını öncelikle süzgeçten geçirin ve ılık bir sıcaklığa gelince için. Dilerseniz çayın içine bir adet karanfil ekleyebilir, tadını daha da lezzetli hale getirebilirsiniz. İçerken şeker eklememeye dikkat ediniz.
  • Gün içinde 3 fincana kadar bu faydalı bitki çayını tüketebilirsiniz. Tok karnına içilmesi daha uygun görülür.
  • Yemeklerin sindirimi iyi şekilde gerçekleşir.

Detaylı bilgi için: Zeytin Yaprağı Çayının Hiç Bilmediğiniz 7 Gizli Faydası

Tarif için: Zeytin Yaprağı Çayı

Tarif: Zeytin Yaprağı Çayı

Zeytin Yaprağı Çayını Kimler İçemez?

  • Tansiyon ve kalp ilacı kullanan kişilerin zeytin yaprağı çayını içmesi önerilmez.Son zamanlarda safra kesesinde oluşan bir taş rahatsızlığınız varsa, zeytin yaprağı çayından uzak durmalısınız.
  • Ayrıca gebelik ve emzirme döneminde de çayın doktor onayı ile beraber tüketilmesi uygun görülür.
  • Doktorunuz onayladığı durumda içebilirsiniz.
  • 6 yaşın altındaki çocukların zeytin yaprağı çayı içmesi önerilen bir durum değildir. Kas ve kemik gelişimine destek olmak için süt ve süt ürünlerinin verilmesi tavsiye edilir.
zeytin yaprağı

Zeytin Yaprağı Zararları ve Yan Etkileri

  • Bitki çayları ilaç ile beraber etkileşime girebilir. Bu etkileşim sonunda ise aniden kan şekerinin yükselmesi ya da düşüşü yaşanabilir.
  • Kas gevşetici ve rahatlatıcı olması yönüyle gebelik döneminde düşük riskini meydana getirebilir. Kullanmak isteyenler doktor ile görüşmelidir.
  • Emziren annelerin ise süt miktarını etkileyebilir.
zeytin yaprağının faydaları

Zeytin Yaprağı Ekstraktı Nasıl Kullanılır?

Zeytin yaprağından faydalanmak ve daha sağlıklı koşullarda yaşamanın bir yolu da aktardan zeytin yaprağı yağı almaktır. Ağrı kesici, enfeksiyon giderici, sindirimi düzenleyen zeytin yağı ekstraktını kullanmak için şu adımları takip edebilirsiniz:

  • Uçuk ve yarayı iyileştirmek için bir pamuk üzerine birkaç damla dökün ve yaranın üzerini bu pamukla temizleyin.
  • Kapsül şeklinde üretilen ekstrakt günlük doza uygun olarak tüketilir. Doktor onayı ile beraber gün içinde 500 mg veya 1000 mg önerilmektedir.
  • Bağışıklık, sindirim ve sinir sistemi sağlığı için zeytin yaprağı ekstraktını çay halinde tüketebilirsiniz.
zeytin yaprağı faydaları

Zeytin Yaprağı Ne Zaman Toplanır, Nasıl Kurutulur?

Zeytin yapraklarını aktardan alıp kullanabilirsiniz. Çevrenizde ve bahçenizde zeytin ağacı varsa işiniz daha da kolay ve doğal olabilir. Zeytin yaprağını kurutmanız için karşınızda iki seçenek vardır.

1) Asarak Kurutma

  • Zeytin yapraklarından dilediğiniz şekilde toplayın ve iyi derecede sudan geçirin.
  • Sudan geçirin ki üzerinde herhangi bir toz ve böcek kalmasın.
  • Yıkanan zeytin yapraklarından ufak tutamlar oluşturun ve bir ip yardımı ile bağlayın.
  • Bağladığınız yaprakları güneş gören bir cepheye asarak kurutabilirsiniz.
zeytin yaprağı faydaları

2) Serme Yöntemiyle Kurutma

  • Kurutmak istediğiniz zeytin yapraklarını serme yöntemi ile hazırlayabilirsiniz.
  • Bunun için arzu edilen miktardaki yapraklar yıkanmalı ve temiz bir tepsi veya örtü üzerine aralıklı şekilde dizilmeli.
  • Güneşli geçen günlerde birkaç gün kuruduktan sonra yaprakları toplayın ve ufalayın.
  • Ufalanan zeytin yaprakları serin ve karanlık ortamda, kapalı bir cam kutuda muhafaza edebilirsiniz.
zeytin yaprağı faydaları

Zeytin Çekirdeğinin Faydaları: Yutmak Faydalı Mı Zararlı Mı?

Zeytin Sütü Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar?

Zeytin Ağacı Bakımı, Budama Teknikleri, Özellikleri ve Çeşitleri

Zeytinyağlı Saç Maskesi – Uzun ve Hacimli Saçlar İçin 5 Bakım Kürü

Hakiki Zeytinyağı Nasıl Anlaşılır? Hemen Ayırt Edebileceğiniz 5 İpucu

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Zeytin Ezmesi (+7 Ay) Tarifi
Zeytin Ezmesi (+7 Ay)1-2 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama176
Zeytin Yağlı Yaprak Sarması Tarifi
Zeytin Yağlı Yaprak Sarması10-12 kişilik, 45dk Pişirme, 15dk Hazırlama16
Zeytin Salatası Tarifi
Zeytin Salatası4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama14
Zeytin Ezmesi Tarifi
Zeytin Ezmesi4-6 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama97
Zeytin Salatası Tarifi
Zeytin Salatası2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama27
Zeytin Ezmesi Tarifi
Zeytin Ezmesi10-12 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama12
Soslu Zeytin Tarifi
Soslu Zeytin2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama13
Zeytin Salatası Tarifi
Zeytin Salatası1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama64
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı? Tarifi
Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Kış Çayı: Bağışıklık Güçlendiren İlaç Etkili Havaların soğuduğu, vücudun yağlanmaya başladığı, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluğun…

Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri

Laktozsuz Süt: Gaz ve Şişkinlik Yapmaz Temel besin kaynakları arasında yer alan süt, insan vücudunun…

Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi Tarifi
Yunan Adalarında Ne Yenir? Lezzet Rehberi

Yunan Adaları Yemek & Gezi Rehberi Dünyanın gözde tatil durakları arasında yer alan Yunan adaları,…

Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti Tarifi
Hipertansiyon Nedir? Belirtileri ve Diyeti

Hipertansiyon: Yüksek Tansiyonda Beslenme İnsan vücudunda her şey belirli bir disiplin ile çalışmaktadır. Bu disiplin…

Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım Tarifi
Burun Kanaması Nedenleri, Nasıl Durdurulur? İlk Yardım

Burun Kanamasına İyi Gelen İlk Yardım Burun kanaması pek çok insanın hayatı boyunca en az…

Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Mayıs Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Mayıs, baharı uğurladığımız yaza merhaba dediğimiz aydır. Bu mevsimde…

Börek Kaç Kalori? Tarifi
Börek Kaç Kalori?

Çeşit ve Porsiyonlarına Göre Börek Kaç Kalori? Börek, Türk mutfağında her öğünde tüketilebilen efsane bir…

Kaşar Peyniri Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Kaşar Peyniri Kaç Kalori? Besin Değerleri

Kaşar Peyniri Kaç Kalori? Dikkat edilmesi hayati önem taşıyan kalori hesabı, gündelik hayatı daha sağlıklı…

Mısır Ekmeği Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Mısır Ekmeği Kaç Kalori? Besin Değerleri

Karadeniz'de Ekmeğin Geleneksel Tadı Mısır Ekmeği Kaç Kalori? Mısır ekmeği, Türkiye’de Karadeniz illerinde sıkça yapılan…

Adana Dürüm Kebap Kaç Kalori? Tarifi
Adana Dürüm Kebap Kaç Kalori?

Adana Mutfağının Baş Tacı! Adana Dürüm - Kebap Kaç Kalori? Dillere destan Adana mutfağının en…

Lahmacun Kaç Kalori? Tarifi
Lahmacun Kaç Kalori?

Tamamı Ev Yapımı Enfes Tarifler Eşliğinde Lahmacun Kalori Değerleri Lahmacun, Arap mutfağının Türk mutfağına kazandırdığı…

Hangi Makarna Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Makarna Kaç Kalori?

Tüm Damak Tatlarına Uyarlanabilecek Lezzet Makarna Kaç Kalori? Kolay hazırlanan, lezzetli ve doyurucu besinlerden biri…

Et – Tavuk Şinitzel Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Et – Tavuk Şinitzel Kalori ve Besin Değerleri

Et - Tavuk Şinitzel Kaç Kalori? Şinitzel, et ya da tavuğun dövülerek inceltilmiş haliyle yapılan…

Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Mayıs Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

İlkbaharın yaza göz kırptığı, Mayıs ayı hoş geldi! Gelirken de mayıs ayına özgü meyve ve…

Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı? Tarifi
Kış Çayı Faydaları, İçindekiler, Zayıflatır Mı?

Kış Çayı: Bağışıklık Güçlendiren İlaç Etkili Havaların soğuduğu, vücudun yağlanmaya başladığı, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluğun…

2021 Nisan Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Nisan Ayının 30 Popüler Tarifi

Mübarek ramazan ayının yarısından fazlasını geçirdiğimiz nisan ayının sonu! Her ayın son gününde, sabırsızlıkla beklenen…

Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Laktozsuz Süt Nedir? Faydaları, Kalori ve Besin Değeri

Laktozsuz Süt: Gaz ve Şişkinlik Yapmaz Temel besin kaynakları arasında yer alan süt, insan vücudunun…

Tarifler Geri
Videolar Geri