Zeytin Yaprağının Faydaları – Duyunca Çok Şaşıracağınız 7 Şifalı Etkisi

Bir An Önce Tanışın: Zeytin Yaprağı Faydaları

Zeytin yaprağı, barış ve bereketin simgesi olan zeytin ağacının yapraklarıdır. Ege, Marmara ve Akdeniz illerinde sıkça yetişen zeytin ağacını zeytin yaprakları çevreler. Sağlık için güçlü etkilere sahip olan zeytinin kendisi de yağı da bolca şifa barındırır.

Zeytini ve zeytinyağını tüketip yaprağını atanlar için faydalı bir yazı ile karşınızdayız. Bu satırları okumayı bitirdikten sonra zeytin yapraklarını da değerlendirme imkanı bulacaksınız. Tepeden tırnağa sağlıklı olmanın bir yolu da zeytin yaprağı!

zeytin yaprağının faydaları

Zeytin Yaprağının Faydaları Bakın Neleri Tedavi Ediyor!

Zeytin yaprakları ile hazırlanan çayı, bitki çayı saatinizde tüketebilir faydalarını alabilirsiniz. Yapraklardan elde ettiğiniz zeytin yaprağı çayı sağlığınız için iyi bir içecek olmaktadır. Zeytin yaprağında bulunan E ve C vitaminleri, sağlığınıza sağlık katmak için geliyor. Faydalarını merak ediyorsanız, listemizi inceleyelim:

1) Zayıflatır

  • Zeytin yaprağı faydaları arasında ödem atma ve zayıflatma birçok kişinin dikkatini çeker.
  • Antioksidan maddeleri yoğun şekilde barındıran zeytin yaprağı, kilo vermek isteyenler tarafından tüketildiği takdirde metabolizma hızını yükseltir.
  • Ödem problemini giderir ve sağlıklı beslenme şartı ile kilo vermenize yardım eder.
  • Tartıdaki fazla kilolardan bir an önce kurtulmak için düzenli şekilde zeytin yaprağı çayı içmek iyi bir fikir!

zeytin yaprağı zayıflatır mı

2) Bağışıklığı Güçlendirir

  • Zeytin yaprağında bulunan omega – 3 yağ asitleri, vücut direncinin korunmasında önemli bir rol oynar.
  • Sık sık hastalananlar için zeytin yaprağı çayı önerilmektedir.
  • Zeytin yaprağı içerisinde enfeksiyon gideren maddeler de yer almaktadır.
  • Hücrelerin genetik hasarını önlemek görevi olan zeytin yaprakları, tümörün olduğu durumlarda koruyucu olur ve kanserli hücrenin ilerlemesini durdurur.

zeytin yaprağı çayının faydaları

3) Tok Tutar

  • Diyet beslenmesinde ara öğünlerde zeytin yaprağı ile çay hazırlayıp tüketebilirsiniz. Çünkü zeytin yaprağı çayında tok tutma özelliği bulunur.
  • Kan şekerini dengelediği için daha az acıkmanızı sağlar. Bu görevlerine ilave olarak size enerji de verir ve daha dinç olmanızı destekler.

zeytin yaprağı çayı faydaları

4) Mantarı Yok Eder

  • Zaman zaman vücudunuzda mantar meydana gelebilir. Zeytin yaprağı mantarı temizleme ve yok etme konusunda oldukça başarılıdır.
  • Daha ferah ve sağlıklı bir beden için zeytin yaprağını tercih edebilirsiniz.
  • Mantarı önlemek için zeytin yaprağından çay hazırlayabilirsiniz. Ayrıca bu çayı soğutup mantar olan bölgeyi de temizleyebilirsiniz.

zeytin yaprağı çayı faydaları

5) Stresi Önler

  • Zeytin yaprağında bulunan mineraller, sinir sistemini düzenler ve stresten uzak kalmanızı sağlar. Ayrıca bu etkisi ile daha rahat uykular sizi bekler.
  • Zeytin yaprağında bulunan antioksidan maddeler, sizi gergin ve yorgun hale getiren etkenleri ortadan kaldıracaktır.

zeytin yaprağı faydaları

6) Kalp Dostudur

  • Kalp sağlığını korumak için zeytinyağı tüketen kişiler, zeytin yaprağını da unutmasın.
  • Zeytin yaprağındaki vitaminler ve antioksidan maddeler sayesinde kalp krizi riskini en aza indirebilirsiniz.
  • Tansiyonu da dengelediği için ciddi rahatsızlıklara karşı bir önlem olmaktadır.

zeytin yaprağı faydaları

7) Hücrelerinizi Yeniler

  • Zeytin yaprağının hücre yenileme etkisi ilaç kadar etkilidir.
  • Yapraklardan hazırladığınız çay ile kaşıntı, yara, kızarma gibi cilt problemlerini ortadan kaldırabilirsiniz. Üstelik çok kısa sürede!
  • Ayrıca zeytin yaprağı şeker hastalığı durumunda doğal bir tedavi yöntemi sunuyor.
  • Karaciğer yağlanmasında ve şeker hastalığında zeytin yaprağı çayı tüketilmesi, bu hastalıklara neden olan faktörlerin temizlenmesini sağlıyor.

zeytin yaprağı çayı faydaları

Zeytin Yaprağı Zayıflatır Mı?

Zeytin yaprağı ne işe yarar sorusunun bir yanıtı da zayıflatıcı olmasıdır. Zeytin yaprağı kişileri nasıl zayıflatıyor diye düşününce; şöyle bir açıklama yapmak daha verimli olabilir:

  • Zeytin yaprağının yapısında bulunan oleuropein maddesi, kan şekerini dengede tutma görevindedir. Kan şekeri dengelenince aniden gelen açlık krizleri ortadan kalkar ve daha az acıkmaya başlarsınız.
  • Zeytin yaprağı çayı içerek gün içinde uzun bir süre tok kalabilir, böylece kilo vermeye başlayabilirsiniz.
  • Zayıflama konusunda zeytin yaprağının bir etkisi de sindirimi düzenleme görevidir. Sindirim sisteminde oluşan bir problem, kilo verme sürecini etkiler.
  • Zeytin yaprağı ile bağırsakları rahatlatıp en iyi şekilde kilo verebilirsiniz. Ödemden ve yağdan kurtulmak için zeytin yaprağı!

zeytin yaprağı faydaları

Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Demlenir, İçilir?

Zeytin yaprağı çayı İbrahim Saraçoğlu tarafından danışanlarına önerilen bir bitki çayıdır. Bu şifalı çayı hazırlamak için malzemeleri gözden geçirelim:

Malzemeler:

  • 1 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı kuru zeytin yaprağı

Hazırlanışı:

  • 1 su bardağı suyu kaynatın ve içine 1 tatlı kaşığı kadar kuru zeytin yaprağını atın. 10 dakika kadar demlenmesini sağlayın.
  • Demlenen zeytin yaprağı çayını öncelikle süzgeçten geçirin ve ılık bir sıcaklığa gelince için. Dilerseniz çayın içine bir adet karanfil ekleyebilir, tadını daha da lezzetli hale getirebilirsiniz. İçerken şeker eklememeye dikkat ediniz.
  • Gün içinde 3 fincana kadar bu faydalı bitki çayını tüketebilirsiniz. Tok karnına içilmesi daha uygun görülür.
  • Yemeklerin sindirimi iyi şekilde gerçekleşir.

Detaylı bilgi için: Zeytin Yaprağı Çayının Hiç Bilmediğiniz 7 Gizli Faydası

Tarif için: Zeytin Yaprağı Çayı

Tarif: Zeytin Yaprağı Çayı

Zeytin Yaprağı Çayını Kimler İçemez?

  • Tansiyon ve kalp ilacı kullanan kişilerin zeytin yaprağı çayını içmesi önerilmez.Son zamanlarda safra kesesinde oluşan bir taş rahatsızlığınız varsa, zeytin yaprağı çayından uzak durmalısınız.
  • Ayrıca gebelik ve emzirme döneminde de çayın doktor onayı ile beraber tüketilmesi uygun görülür.
  • Doktorunuz onayladığı durumda içebilirsiniz.
  • 6 yaşın altındaki çocukların zeytin yaprağı çayı içmesi önerilen bir durum değildir. Kas ve kemik gelişimine destek olmak için süt ve süt ürünlerinin verilmesi tavsiye edilir.

zeytin yaprağı

Zeytin Yaprağı Zararları ve Yan Etkileri

  • Bitki çayları ilaç ile beraber etkileşime girebilir. Bu etkileşim sonunda ise aniden kan şekerinin yükselmesi ya da düşüşü yaşanabilir.
  • Kas gevşetici ve rahatlatıcı olması yönüyle gebelik döneminde düşük riskini meydana getirebilir. Kullanmak isteyenler doktor ile görüşmelidir.
  • Emziren annelerin ise süt miktarını etkileyebilir.

zeytin yaprağının faydaları

Zeytin Yaprağı Ekstraktı Nasıl Kullanılır?

Zeytin yaprağından faydalanmak ve daha sağlıklı koşullarda yaşamanın bir yolu da aktardan zeytin yaprağı yağı almaktır. Ağrı kesici, enfeksiyon giderici, sindirimi düzenleyen zeytin yağı ekstraktını kullanmak için şu adımları takip edebilirsiniz:

  • Uçuk ve yarayı iyileştirmek için bir pamuk üzerine birkaç damla dökün ve yaranın üzerini bu pamukla temizleyin.
  • Kapsül şeklinde üretilen ekstrakt günlük doza uygun olarak tüketilir. Doktor onayı ile beraber gün içinde 500 mg veya 1000 mg önerilmektedir.
  • Bağışıklık, sindirim ve sinir sistemi sağlığı için zeytin yaprağı ekstraktını çay halinde tüketebilirsiniz.

zeytin yaprağı faydaları

Zeytin Yaprağı Ne Zaman Toplanır, Nasıl Kurutulur?

Zeytin yapraklarını aktardan alıp kullanabilirsiniz. Çevrenizde ve bahçenizde zeytin ağacı varsa işiniz daha da kolay ve doğal olabilir. Zeytin yaprağını kurutmanız için karşınızda iki seçenek vardır.

1) Asarak Kurutma

  • Zeytin yapraklarından dilediğiniz şekilde toplayın ve iyi derecede sudan geçirin.
  • Sudan geçirin ki üzerinde herhangi bir toz ve böcek kalmasın.
  • Yıkanan zeytin yapraklarından ufak tutamlar oluşturun ve bir ip yardımı ile bağlayın.
  • Bağladığınız yaprakları güneş gören bir cepheye asarak kurutabilirsiniz.

zeytin yaprağı faydaları

2) Serme Yöntemiyle Kurutma

  • Kurutmak istediğiniz zeytin yapraklarını serme yöntemi ile hazırlayabilirsiniz.
  • Bunun için arzu edilen miktardaki yapraklar yıkanmalı ve temiz bir tepsi veya örtü üzerine aralıklı şekilde dizilmeli.
  • Güneşli geçen günlerde birkaç gün kuruduktan sonra yaprakları toplayın ve ufalayın.
  • Ufalanan zeytin yaprakları serin ve karanlık ortamda, kapalı bir cam kutuda muhafaza edebilirsiniz.

zeytin yaprağı faydaları

Zeytin Çekirdeğinin Faydaları: Yutmak Faydalı Mı Zararlı Mı?

Zeytin Sütü Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar?

Zeytin Ağacı Bakımı, Budama Teknikleri, Özellikleri ve Çeşitleri

Zeytinyağlı Saç Maskesi – Uzun ve Hacimli Saçlar İçin 5 Bakım Kürü

Hakiki Zeytinyağı Nasıl Anlaşılır? Hemen Ayırt Edebileceğiniz 5 İpucu

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Zeytin Yaprağı Çayı Tarifi
Zeytin Yaprağı Çayı1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama78
Zeytin Ezmesi (+7 Ay) Tarifi
Zeytin Ezmesi (+7 Ay)1-2 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama173
Zeytin Yağlı Yaprak Sarması Tarifi
Zeytin Yağlı Yaprak Sarması6-8 kişilik, 40dk Pişirme, 35dk Hazırlama7
Zeytin Yağlı Yaprak Sarması Tarifi
Zeytin Yağlı Yaprak Sarması8-10 kişilik, 30dk Pişirme, 30dk Hazırlama6
Açma (Yumuşaklığına Şaşıracaksınız) Tarifi
Açma (Yumuşaklığına Şaşıracaksınız)12-14 kişilik, 30dk Pişirme, 1 saat 30dk Hazırlama634
Zeytin Salatası Tarifi
Zeytin Salatası4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama14
Zeytin Salatası Tarifi
Zeytin Salatası2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama38
Zeytin Salatası Tarifi
Zeytin Salatası6-8 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama37
Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar? Tarifi
Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar?

Yapışan Sakız Lekesi Nasıl Çıkar? Küçük bir çocuğunuz ya da kardeşiniz varsa evde yaşanabilecek ufak…

Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır? Tarifi
Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır?

Montessori: Çocukların Becerisine Yönelik Eğitim Montessori eğitimi söz konusu çocuklar olduğunda oldukça dikkat çekmektedir. Her…

Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi Tarifi
Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi

Kurban Bayramı: 20 Soru - Cevap Kurban Bayramı hazırlıkları yapılırken, hiçbir eksik kalmasın diye en…

Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış Tarifi
Yiyeceklerle İlgili 8 Değişik Batıl İnanış

Yemeklere Dair Batıl İnanışlar ve Hikayeleri Batıl inançlar ve hurafeler birçok alanda olduğu gibi yemek…

Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı? Tarifi
Su İçmek Kilo Verdirir Mi Yağ Yakar Mı?

Düzenli Su İçmek Zayıflatır Mı? Hem medeniyet hem de insanlık tarihinin en önemli kaynağı olan…

Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir! Tarifi
Dut Faydaları: Güçlü Bağışıklığa Birebir!

Dut Meyvesinin Az Bilinen Faydaları Meyvesi ile hem çiğ olarak hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen…

Mart Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Mart Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

İlkbaharın parlayan güneşini ve kışın buz gibi soğuğunu aynı anda hissettiren Mart ayı geldi. Gelirken…

Tiramisu Kaç Kalori? 1 Dilim Tiramisu Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tiramisu Kaç Kalori? 1 Dilim Tiramisu Kalori ve Besin Değerleri

Tira mi su! Sizi Kendinize Getirecek Kahveli Pasta! Peki Tiramisu Kaç Kalori? Buram buram kahve…

Ekler Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Ekler Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

Mini Sandviç Pasta Ekler Kalori Değerleri Gün içinde ara öğünlerde, ani tatlı krizlerinde, çay saatlerinde…

Ciğer Tarifleri: Tadı Damağınızda Kalacak 20 Yemek Tarifi
Ciğer Tarifleri: Tadı Damağınızda Kalacak 20 Yemek

Lokantalarda yiyip, diğer sakatatlara kıyasla evlerde daha sık yapmaya alışkın olunan bir lezzet: Ciğer! Kurban…

Orijinalini Aratmayan 26 Yalancı Tarif Tarifi
Orijinalini Aratmayan 26 Yalancı Tarif

Bazen yapımının zorluğu bazen de mutfakta eksik olan bir malzeme yüzünden başvurulan, sonucunda enfes tarifler…

Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar? Tarifi
Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar?

Yapışan Sakız Lekesi Nasıl Çıkar? Küçük bir çocuğunuz ya da kardeşiniz varsa evde yaşanabilecek ufak…

Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır? Tarifi
Montessori Eğitimi Nedir? Çocuğa Ne Kazandırır?

Montessori: Çocukların Becerisine Yönelik Eğitim Montessori eğitimi söz konusu çocuklar olduğunda oldukça dikkat çekmektedir. Her…

Starbucks Kurabiye Tarifleri: Birebir Tutan 14 Çeşit Tarifi
Starbucks Kurabiye Tarifleri: Birebir Tutan 14 Çeşit

Evde Starbucks kurabiye yapımı farklı kurabiye tarifleri deneyenlerin epey merak ettiği bir konu. Biz de…

Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi Tarifi
Kurban Bayramı Hakkında Merak Edilen 20 Bilgi

Kurban Bayramı: 20 Soru - Cevap Kurban Bayramı hazırlıkları yapılırken, hiçbir eksik kalmasın diye en…

Karnabahar Yemekleri: Sağlıklı ve Leziz 26 Tarif Tarifi
Karnabahar Yemekleri: Sağlıklı ve Leziz 26 Tarif

Karnabahar sebzesinden değişik tarifleri denemediyseniz, karnabahar yemeği çeşidinin bol olduğu bu listeye hoş geldiniz. Karnabaharla,…

Taze Fasulye Yemekleri: Favoriniz Olacak 24 Tarif Tarifi
Taze Fasulye Yemekleri: Favoriniz Olacak 24 Tarif

Yazın pazardan, marketten taze taze aldığımız kışınsa konservedeki, buzluktaki haliyle hasret giderdiğimiz sebzedir taze fasulye.…

Atatürk’ün En Sevdiği 10 Yemek Tarifi
Atatürk’ün En Sevdiği 10 Yemek

Atamızın aşçısının anlatımları ile derlenmiş, onun en sevdiği 10 yiyeceğin bir arada bulunduğu listesi! Atatürk'ün…

Tarifler Geri
Videolar Geri