- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/cikolatali-yulafli-puding/
Çikolatalı Yulaflı Puding Tarifi İçin Malzemeler
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 1 yemek kaşığı kakao (tepeleme)
- Yarım çay bardağı süt 🥛
- 1 küçük boy muzun yarısı 🍌
Yulaf tabiki zararlı değil. Muz ise sürekli tüketmemek şartı ile haftada 1-2 kere olabilir neden olmasın :)
Yulaf ve muz diyabete zararlı değil mi?
Yulaf diyabete zararlı değil, aksine günlük diyetinizde yer verebilirsiniz. Muz ise glisemik indeksi yüksek bir meyve bu yüzden 1 küçük muzun yarısını tercih edebilirsiniz (yanında mutlaka süt ürünü olmalı)