- 6-8 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/diyetsel-zeytin-salatasi/
Diyetsel Zeytin Salatası Tarifi İçin Malzemeler
- 250 gr biberli yeşil zeytin
- 1 şişe konserve mantar
- 250 gr kornişon turşu
- 3 adet közlenmiş kırmızı biber
- 2 kutu konserve mısır
- Yarım demet nane
- 1 diş sarımsak
- 6 dal taze soğan
- Üzüm sirkesi
- Zeytinyağı
benden fazla aktivite eden yok çünkü ikizleri var hiç durmuyorum o ayrı konuda…….. cv için tsk ederim çok sağolun iyi gunler
62 olmak istiyorum gözüm kesmiyo
3 kilo fazla var 93 kilodan 65 düştüm yoruldum nasıl verecem bilmiyorum
fiziksel aktivitenizi arttırın ve ramazan ayında aç kalıyorum deyip iftarda ve sahurda yemekleri çok fazla abartmamak gerekiyor. Ramazan ayında kilo vereceğini düşünen kişiler tersine kilo alır. Ayrıca kilo vermeden daha önemli olan seyde verilen kiloyu korumaktır. Beslenmenize dikkat edin. Su tüketiminizi arttırın.
İyi günler
gerçekten diyetisyen misiniz
Sizlerden de paylasımlarınızı bekliyorum. Tadını beğeneceksinizdir.
ellerinize sağlık