Energy Shake - Nefis Yemek Tarifleri

1-2 Kişilik
10dk Hazırlık, Pişirme yok

Energy Shake Tarifi İçin Malzemeler

3 adet kivi
1 adet muz
1 yarım nar
1 adet ekşi yeşil elma
1 adet portakal
3-4 adet çilek bulamaz iseniz 2-4 dilim ananas yada havuç da onun işini görür
250-300 ml yağsız süt

Energy Shake Tarifi Nasıl Yapılır?

Aslında aklıma bu sabah bunu içerken geldi bir ablama böyle bir tarif göndereceğim diye söz vermiştim fotoğraf o yüzden Bira amatörce çekilmiş bu konuda affınıza sığınıyorum şimdi hazırlanışa geçer isek mozart için 7. Senfoni ne ise benim içinde bu tarif odur ilk önce katı meyve sıkacağını alıyoruz ve karıştırma kabına 3 kivi soyup dilimleyerek atıp bir geçirelim sonra üzerine naraları koyup bir daha geçirelim sonra üzerine biraz 100 ml kadar süt koyalım sonra muzu doğrayıp üzerine çilek leri kesip koyalım sizde yoksa dediğim gibi havuç ananas da olur ama ben dışarılarda sera çileği gördüm ondan canım çekti sonra bir daha geçirelim sonra üzerine 100 ml süt daha koyalım sonra portakalları dilimleyelim ama ben ondan önce birazını başka kaba döktüm sığmadı :) şimdi sizinkide sığmaz onun için kabın büyüklüğüne göre aktarma yapın sonra portakalları da yaptıktan sonra hepsini büyük bir karıştırma kabım var ona aldım biraz daha 50_100 ml daha süt koydum ve elle sallamaya başladım iyice birbirine karıştırmak için sonra ortaya çıkan sonuç bu posalı oluyor diye ben biraz sıvı olması için süt kattım ve posa lı yapmanızı tavsiye ederim ayrıca dışarıdan meyve suyu almayın %100 dense bile kendimiz daha güzelini yaparız biz :) şimdiden kolay gelsin süslemek için veya Si süslemesi ni yapın ben spor için kullandığım için pek süs ile uğraşmıyordım sizin yapacağınız tarif benimkinden iyi olacağına inanıyorum ayrıca bunu içip hasta oldum diyorsanız bende size kış günü kar yağarken denize mi girdiniz sorusunu sorarım. :p

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (5)

Yeni Gelen Yorumlar

Halim Yaman @kerabanaga

Şikayet Et

Süt yerine badem sütü kullanmanı tavsiye ederim. Çünkü pastorize sütleri tüketme taraftarı değilim, internetten zararlarını araştırabilirsin. Badem sütüyle henüz denemedim ama kötü olacağını sanmam, hem tadı kötü olsa bile bizim için faydası daha önemli değil mi ;))
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- Orhan Ksp @orhksp
  
  Şikayet Et
  
  aynen kardeşim haklısın pastorize sütler içindeki besin değerleri ölüyor…zaten bizim oraya günlük süt getiren oluyor istanbulda pek bulamıyordum ama artık ondan alıyorum …badem sütünü de deneyeceğim güzel olmazmı D:
  Yanıtla
  
  0
  
  9 yıl önce
Zühre Altınay Celepci @Zuhre_Altinay

Şikayet Et

Yoo doğru yazmış kivi işte?
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
Sanem

Şikayet Et

Kiwi boyle yazilir.
- Yanıtla
- 0
- 9 yıl önce
- Halim Yaman @kerabanaga
  
  Şikayet Et
  
  Türkçe okunduğu gibi yazılan bir dildir. Ve Türkçe’de w harfi yoktur. Dolayısıyla Sanem hn. kivi doğru yazılmış.
  Yanıtla
  
  1
  
  9 yıl önce