- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/gobek-eriten-kur/
Göbek Eriten Kür Tarifi İçin Malzemeler
- 1 çay kaşığı pul biber
- Yarım limon suyu
- Yarım çay kaşığı zencefil
- Yarım çay kaşığı zerdeçal
- 1 çay kaşığı tarçın
- 2 yemek kaşığı yoğurt
yada yarım cay kasıgı koyabılırsın
pul bıber yerıne sumak koyabılırsın
İyi Akşamlar ablacim tarifi yaptım ama çok acı oldu başka bir şey onerebilir misin
ben diyetisyenim . böyle tarifler göbek eritmez sadece metabolizmanızı etkileyebilir
Peki Şerife siz ne önerirsiniz.5-6 kilo fazlası olan göbekli hanımlar için :)
emziriyorsaniz yapmayin
Ben iki ay önce doğum yaptım bi problem olur mu bunu yapsam
market yogurduyla söyle yapin yarim cay kasigi hepsinden limonda yaridan az bir tepeli corba kasigi yogurt hazir yogurtlar ev yogurduna oranla daha cok kilo vermekte yavaslatiyor diye biliyorum ev yogurdu kullananlarda kaymaksiz yerinden kullanmalidirlar
mecbur kalirsaniz olur ama yagsiz ve kaymaksiz olandan tercih edin
iyi akşamlar efendim peki bu karışımı market yoğurdu ile olsa olmazmi
evet canim ama bulamiyorsan market yogurduda olur o zaman diyet olanlarini tercih edin
sabah kalkar kalkmaz aktardan alinan yesil cay içiyorum limon sıkip mesela oglen ve aksam yemeginin arkasindan sade maden suyu ve yatarken bu kür ara ogunlerde meyve diyet filan degisiyor tatlim
Ev yoğurdu olması sart mı
canim benim cok tesekkur yorumun icin eger bu küru uygularken diyette ve sporda yapabilirseniz mükemmel sonuclarla karşılaşacaksınız
bende uyguladim bu formülü yogurt limon pulbiber ile sadece 14.gundeyim 2 kilo verdim yatmadan once tuketip ardindan birsey yemiyoruz hepsi bu
yani diyet yapnamiz spor yapmamiz lazim
canim belki senin yag oranin yoktur kisiye gore faydasi var demek birde zaten sadece bundan medet beklememek lazım
bizzat ben canim
faydasını gören var mı??
bende yaptim bunu. haftada üç gün yedim. o aralar hiç hasta olmadim ama kiloda hic işe yaramadı :( herkeste farklı etki yapar. denemek lazım
canim ben diyetisyene gidiyorum ve bunu o verdi bir ay yapip birakiyorsun sonra bir hafta yapiyon ikinci hafta yok tabi dediginizde dogru olabilir benim bunyemle herkesin ki bir olmayabilir