İbrahim Saraçoğlu Brokoli Kürü, 10 İnanılmaz Faydası

İbrahim Saraçoğlu Brokoli Kürü, 10 İnanılmaz Faydası Tarifi

Brokoli Kürü Faydaları

Sağlıklı beslenme programlarının favori sebzesi olan brokoli, son günlerde oldukça konuşulmakta. Zayıflamak isteyenlerin mutfağından eksik etmediği brokoli, içerdiği vitaminler sayesinde hastalıklardan korunmak isteyenleri sevindiriyor.

Lifli yapıya sahip olan brokoli, asırlardır faydalarını insanlara göstermekte. Faydalarını almanız için brokoli kürü tüketebilirsiniz. Brokoli kürüne dair merak ettikleriniz varsa, sizlere faydalı olacak bir yazı sunmak istiyoruz.

C vitamini ve antioksidan maddeler bakımından zengin olan brokoli, özel bir kür tarifiyle denendiğinde sağlık için mucize faydalar sunuyor. Pek çok kişi İbrahim Saraçoğlu’ndan brokoli kürü tarifini duyduktan sonra, kilo kilo brokoli alarak evde denemek için hazırlıklara başlıyor.

Peki, brokoli kürü nasıl yapılır? Bu sorunun yanıtını içeren ve brokoli kürünün faydalarına değinen bir yazı hazırladık. Bu sayfada yer alan bilgiler size ilaç gibi gelecek!

Brokoli kürü faydaları

Brokoli Kürü Nasıl Yapılır?

Brokoli suyu kürü hazırlarken kürün taze olarak tüketilmesi önerilmektedir. Bu nedenle kürü tam ölçüde ve süresinde hazırlamalısınız. İşte brokoli kürü tarifi:

Malzemeler:

  • 1 litre su
  • 250 gram brokoli

Hazırlanışı:

  • Yaklaşık 1 litre suyu geniş bir tencerede kaynatın.
  • Kaynamaya başlayan suyun içine yıkanmış brokolileri atın ve 5 dakika kadar haşlanmasını sağlayın.
  • Haşlanan brokoliler, tencere içinde birkaç dakika demlenmeli.
  • Demlendikten sonra brokoli suyunu süzün ve 2 farklı kaba ayırın.
  • Tüketeceğiniz günlerde taze olarak demlemeye özen gösterin.

Brokoli Kürü Nasıl Uygulanır?

Kürlerin belirli bir süre uygulanması önerilir. Düzenli olarak tüketilen meyve ve sebze kürleri, süre sonunda etkisini tam anlamıyla gösterecektir. Brokoli kürünü de uygulamak istediğinizde şu bilgileri aman unutmayın:

  • Brokoli kürünün 21 gün boyunca aralıksız uygulanması önerilir.
  • 21 gün sürekli tüketilen brokoli kürü, günde 2 defa alınır.
  • Kahvaltıdan önce 1. bardak; öğle yemeğinden önce de 2. bardak brokoli kürü içilir.
  • 21 günün 21 günü de kürü uygulamanız gerekir. Yapacağınız 1 günlük kaçamak, kürün etkisini azaltabilir.
  • 21 günlük kullanımdan sonra, bir süre küre ara vermeniz gerektiğini de unutmayın.

Brokoli Tarifleri – Brokoliyle Yapılan 20 Farklı ve Nefis Tarif

brokoli kürü

Ayrıca brokoli kürü yaparken yenmemesi gerekenler bazı besinler vardır. Bu besinler kürün etkisini azalttığı için bir süre yasaklı listededir:

  • Çikolata
  • Kahve
  • Kafeinli içecekler
  • Portakal
  • Ceviz
  • Portakal suyu
portakal suyu

Brokoli Kürü Kaç Gün İçilmeli?

Brokoli kürünü kist tedavisinde kullanmak istediğinizde;

  • 7 gün uygulayın 3 gün ara verin.
  • 3 gün aradan sonra yeniden 7 gün daha kullanın.
  • 3 günlük yeni bir mola verdikten sonra son olarak 7 gün boyunca tüketin ve bedeninizi dinlendirin.

Mide problemleri için ise;

  • 21 gün boyunca aralıksız kullanmaya devam edin.
  • 21 günlük tüketim sonunda uzun bir süre ara vererek kürün faydalarını vücudunuzda hissedin.
  • Pek çok hastalığa iyi gelen brokoli kürüne başlamadan önce hastalığı takip eden doktorunuza danışmalısınız.

Brokoli Kürünün Size İyi Gelecek 10 Faydası

1) Kist Oluşumunu Engeller

  • Uzmanların sık sık önerdiği brokoli kürü kist söz konusu olduğunda ilaç gibi özellikleriyle ilgi görür.
  • Kadınlarda görülme ihtimali olan meme kistlerinin tedavisinde, brokoli kürü uygulanır.
  • Brokoli kürü, kistlerin büyümesini önler ve zararlı hücrelerin vücuda yayılmasına engel olur.
  • Kist tedavisi için kullanmak istediğinizde doktorunuzdan onay alabilirsiniz.

Polikistik Over Sendromu Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Diyeti

kist

2) Prostata Doğal Çözüm

  • İbrahim Saraçoğlu’nun çalışmaları sonucunda, brokoli kürü prostat hastalığının bitkisel ilacı haline gelmiştir.
  • Brokoli kürü kullanan erkekler, prostat içinde oluşan iltihabı önlemektedir.
  • Prostat etkilerini dindirmek ve bu rahatsızlığa doğal çözüm arayanlar, düzenli olarak brokoli kürü deneyebilir.
  • Önlem almak adına erkekler zaman zaman brokoli kürünü tüketebilir.

Prostatı Küçülten 8 Sağlıklı Yiyecek

prostat

3) Mide İltihabını Önler

  • Brokoli kürü mide problemleri yaşayanlar için de etkili sonuçlar verir. Mide asitlerini dengeleyen brokoli kürü, midenin temizlenmesine yardım eder.
  • Yemek sonrası oluşan hazımsızlık gibi sorunlara da kökten çözüm veren brokoli kürü, sindirim sistemini koruma altına alır.
  • Özellikle de mide kanserinden korkanlar brokoli kürünü dönem dönem deneyebilir.
  • Mideniz için verimli sonuçlar veren bir ilaç arıyorsanız; brokoli kürünü hatırlayabilirsiniz.

Mide Mikrobuna Ne İyi Gelir? Ne Yememeli?

mide

4) Hücre Yenilenmesini Sağlar

  • Brokoli kürü C vitamini içermektedir. Hücre yenileyen bu etkili brokoli kürü uçuk gibi durumları da kısa sürede yok eder.
  • Cildi onaran bir etkiye sahiptir ve kısa sürede gözle görülür sonuçlar verir.
  • Vücut fonksiyonlarının yerinde işlemesi için brokoli kürünü tüketebilir, bedeninizi sık sık yenileyebilirsiniz.
  • İç organlarınızda bir hasar oluşmuşsa, brokoli kürünü deneyerek hücre hasarını onarabilirsiniz.
hücre yenilenmesi

5) Tüplerin Sağlığını Korur

  • Brokoli kürü tıkalı tüpler için de şifa olmaktadır. İbrahim Saraçoğlu, brokoli kürünün tıkalı tüpler için faydalı olduğunu ifade eder.
  • Brokoli kürünün kadınlarda oldukça etkili olduğunu belirten Saraçoğlu, brokolinin tüpleri genişlettiğini belirtir.
  • Çocuk sahibi olmak isteyenlerin brokoli kürünün denemesi önerilir.
  • Hamile kalmak için bir tedavi süreci içindeyseniz ilaç kullanımı bittikten sonra denemelisiniz.

6) Kas ve Kemik Gelişimini Destekler

  • Brokoli küründe kalsiyum yer alır. Kalsiyum ise kemiklerin güçlenmesi için ihtiyaç duyulan bir mineraldir.
  • Düzenli brokoli kürü uygulayanlar, ileri yaşlarda risk görülen kemik erimesini de önlemiş olur.
  • Kas ve kemik ağrılarına da fırsat vermeyecek bir güce sahiptir.
  • Sporcu beslenmesi için de etkili olan brokoli kürü, kas gelişimine destek olur.

Kemik Erimesine Ne İyi Gelir? İyi Gelen Besinler, Şifalı Bitkiler

kas ve kemik gelişimi

7) Görme Duyusunu Güçlendirir

  • A vitamini içeren brokoli kürü, göz kusurlarına engel olur.
  • Daha güçlü ve sağlıklı görmek için tüketilmesi tavsiye edilen brokoli kürü, retina sağlığını da korur.
  • Yaşlılık döneminde yaşanma ihtimali yüksek olan katarakt hastalığına da önlem almış olursunuz.
  • Canlı ve sağlıklı görüşler için dönem dönem brokoli kürü deneyebilirsiniz.
göz

8) Vücudu Toksinlerden Arındırır

  • Brokoli kürünü deneyenler sık sık idrara çıkar. Vücuda zarar veren maddelerin idrar yoluyla atılmasını kolaylaştıran brokoli kürü, bedenin canlı kalmasını sağlar.
  • İdrar yolu enfeksiyonu gibi durumlarda da sık idrar dürtüsü oluşturur ve enfeksiyonu temizler.
  • Brokoli kürü sayesinde idrar yolları temizlenmiş olur.

Toksin Atmaya Yarayan 12 Süper Besin

9) Saçları Besler

  • Brokoli küründe bolca vitamin ve mineral bulunur.
  • Bu kürün içerdiği vitaminler sayesinde saçlar da beslenir ve güçlenmeye başlar.
  • Vücudunuzu yenilediğiniz için saçlarınız da kökten uca kadar tazelenir.
  • Ayrıca brokoli suyuyla saçlarınızı da yıkayarak aynı etkileri görebilirsiniz.

10) Kan Akışını Düzenler

  • Brokoli kürü, kan akışını dengeleyen bir kürdür. Kan akışını dengelediğinizde kalp hastalıklarından kendinizi korumuş olursunuz.
  • Kan basıncı kontrol altında olduğunda, tansiyon hastalıklarına karşı da önleminizi alabilirsiniz.
  • Brokoli kürü sizi kalp ve tansiyon hastalıklarından uzak tutacak kadar etkilidir.
  • Kan basıncı dengelendiği için üşüme durumları da ortadan kalkar.
kan akışı

Brokoli Kürü Zararları ve Yan Etkileri

  • Hassas midelerde gaz etkisi oluşturan brokoli kürü, zaman zaman midede şişlik yaratabilir.
  • Eğer tiroid probleminiz varsa, brokoli küründen uzak kalmanız sağlığınız için iyi bir karar olur. Çünkü; brokolide bulunan maddeler iyot alımını kısıtlamaktadır.
  • Ciddi bir böbrek ve mide sorununuz yoksa brokoli kürünün herhangi bir zararı yaşanmaz.
  • Tiroid bezi yavaş çalışanlar ve guatr hastalığı yaşayanların brokoli kürünü uygulaması tavsiye edilmez.
  • Kürü uygulamadan önce doktor onayı almanızı tavsiye ediyoruz.
  • Gebelik planlıyorsanız ya da gebelik dönemi içindeyseniz brokoli kürünü denemeden önce doktorunuza danışmalısınız.
  • Çok yoğun şekilde brokoli tüketimi önerildiği için bu kür gebelik döneminde riskli olabilir.
  • İyot alımını azalttığı için çeşitli hastalıklara meydan hazırlayabilir. Küre başlamadan önce doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
brokoli kürü zararları ve yan etkileri

Brokoli Kürü Zayıflatır Mı?

  • Brokoli kürü metabolizmayı hızlandıran, mideyi rahatlatan, bağırsakları çalıştıran bir etkiye sahiptir.
  • Zayıflamak isteyenlerin kolayca deneyebileceği brokoli kürü, lifli içeriği sayesinde yağ yakımına destek olur.
  • Ödemler atılıp yağlar yakıldıktan sonra size de sağlıklı beslenip kiloları atmak düşer!
  • Brokoli kürünü uygulayıp zayıflamak için günlük beslenme düzenine dikkat edilmesi gerekir.
  • Eğer sağlıksız seçimler yaparken bir yandan da brokoli kürünü uyguluyorsanız, sadece kürü denemiş olursunuz.
  • Bu süreçte işlenmiş gıdalardan, paketlenmiş ürünlerden ve hazır besinlerden uzak kalmalısınız.
  • Brokoli kürünü tüm detaylarıyla doğru şekilde uygulamanız gerekir.
  • Gün içinde daha aktif olarak hızlı kilo verebilirsiniz.
brokoli kürü zayıflatır mı

Brokolinin Yanına Çok Yakışacak 10 Tarif

Brokoli Faydaları: Sapından Suyuna Tüm Faydaları

İbrahim Saraçoğlu Kürleri – Zayıflatan 6 Doğal Kür Tarifi

İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Tarifi, Ne Zaman Başlanmalı?

Brokoli Kaç Kalori? Salatası, Çorbası, Yemeği ile Brokoli Kalori Değerleri

4.7 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

10 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Öne Çıkan Yorumlar Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Zencefil Kür Tarifi

Zencefil Kür

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Yoğurt Kürü Tarifi

Yoğurt Kürü

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Haşlanmış Limon Kürü (Mucize Kür) Tarifi

Haşlanmış Limon Kürü (Mucize Kür)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Brokoli Tarifi

Brokoli

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Yoğurt Kürü Tarifi

Yoğurt Kürü

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Karnabahar Kürü Tarifi

Karnabahar Kürü

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Zayiıflama Kürü Tarifi

Zayiıflama Kürü

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir? Tarifi
En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir?

Hangi Tencere Modeli Daha Sağlıklıdır? Yemek yaparken mutlaka elinizin altında bulunan tencere ve tavalar, kullanılan…

Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Tarifi
Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

Fritöz: Çıtır Kızartmaların Lezzet Sırrı! Fritöz, günümüzde pek çok evin mutfağında yer alan küçük ev…

Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır? Tarifi
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır?

Blender: Mutfakta Zaman Kazandıran Yardımcı Teknolojinin geldiği son noktada, mutfakta zaman geçiren kişilerin işlerini kolaylaştıran…

Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası Tarifi
Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası

Karnıyarık Otu Tozu: Glutensiz Lif Deposu! Sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek adına…

Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Herpes Zoster - Zona Nasıl Geçer? Cildinizde meydana gelen ufak bir kaşıntı, diğer bölgelere de…

Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi Tarifi
Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi

Ciltteki Su Toplamasına İyi Gelen Doğal Çözümler Cildinizde meydana gelen tahriş ve yaraları iyileştirmek için…

En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir? Tarifi
En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir?

Hangi Tencere Modeli Daha Sağlıklıdır? Yemek yaparken mutlaka elinizin altında bulunan tencere ve tavalar, kullanılan…

Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Tarifi
Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

Fritöz: Çıtır Kızartmaların Lezzet Sırrı! Fritöz, günümüzde pek çok evin mutfağında yer alan küçük ev…

Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır? Tarifi
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır?

Blender: Mutfakta Zaman Kazandıran Yardımcı Teknolojinin geldiği son noktada, mutfakta zaman geçiren kişilerin işlerini kolaylaştıran…

Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası Tarifi
Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası

Karnıyarık Otu Tozu: Glutensiz Lif Deposu! Sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek adına…

2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi
2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının ocak ayında en çok deftere eklenen 30 tarifi, her ay olduğu…

Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Herpes Zoster - Zona Nasıl Geçer? Cildinizde meydana gelen ufak bir kaşıntı, diğer bölgelere de…

Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi Tarifi
Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi

Ciltteki Su Toplamasına İyi Gelen Doğal Çözümler Cildinizde meydana gelen tahriş ve yaraları iyileştirmek için…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…

Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir Tarifi
Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir

Mantının Yanına Ne Yemek Yapabilirim? Mantı, Eski Türk yemeklerinden biridir ve günümüzde pek çok şekilde…

İzmir Kahvaltı Mekanları: En İyi 21 Tavsiye 2023 Tarifi
İzmir Kahvaltı Mekanları: En İyi 21 Tavsiye 2023

İzmir'de Günaydın Demenin En Lezzetli 21 Yolu Birlikte, İzmir'in körfez manzarası ve enfes kordon esintisi…

Yağ Bezesi (Lipom) Nasıl Geçer? 6 Doğal Destek Tarifi
Yağ Bezesi (Lipom) Nasıl Geçer? 6 Doğal Destek

İyi Huylu Yağ Bezesi (Lipom) Evde Nasıl Geçer? Tıp dilinde lipom adıyla bilinen yağ bezeleri,…

Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Çözüm Tarifi
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? 10 Doğal Çözüm

Evde Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüphesiz ki burun…

Tarifler Geri
Videolar Geri