https://www.nefisyemektarifleri.com/ispanakli-sufle-nefis/
Üzeri için:
Arkadaşlar merhaba sizlerle bugün çok lezzetli 👌😋 ve çok kolay bir sufle tarifi paylaşmak istiyorum ıspanak yemeyen oğlumun bile severek yediği nefis bir tarif :) Kabul günlerinizde de bir alternatif olabilir 👌Haydi başlayalım,
Deneyip beğenmeniz dileğiyle☺ İsterseniz tek kişilik sufle kaplarında da pişirebilirsiniz tercih sizin:))
Ispanaklı sufle böreği de mutlaka denemelisiniz.
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
Paris sokaklarında, Fransız Fırını adlı bir mekan… Sahipleri, sıcacık bir aile fırını kurma hayaliyle yaşamış…
Ülkemizde Bezelye Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır? Ülkemizde ve dünyanın pek çok noktasında tüketilen bezelye, sağlıklı bir…
Temmuz ayının bolluğu, bereketi sebzelerden ve meyvelerden belli olur. Kiraz, vişne, patlıcan, kabak, börülce, semizotu,…
Riviera: İşlem Görmüş, Yüksek Asitli Zeytinyağı Birçok faydası ile geçmişten bugüne özellikle sabah kahvaltılarımızın olmazsa…
Aralık Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyve Listesi Olabildiğince doğal meyve ve sebzeleri tüketmenin sağlığımız…
Nefis Yemek Tarifleri ailesinin her ay huzurlarınıza sunduğu en beğenilen tariflerinde Temmuz ayı favorileri ile…
Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…
Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…
L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…
D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…
B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…
Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…
Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…
Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…
Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…
Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…
Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…
Karanfil: Doğal Antiseptik, Mikropsavar! Karanfil, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle Asya ve Orta Doğu…
Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…
Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…
Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…
Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…
Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…
Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…
Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…
Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
yoğurt yerine Süt kullanabilir miyim ? yoğurt kalmamış evde
ıspanağı soğanı kavurmuyormuyuz önce tava da acaba
Hayır çiğden kullanıyoruz.
Çok lezzetli oldu, teşekkürler tarif icin
bugün denedim ve cok begendim. Ben 180 derecede 30 dakika pisirdim. sogani baya kücük dogradim ve icinde fark edilmiyor.
Dün tarifi olduğu gibi denedim ve ailecek çok sevdik. teşekkürler tarif için
Hep yapıyorum müthiş bir şey. Ama zamanla tarifi biraz değiştirdim. Soğanı kesinlikle kavurun. Ben yumurtayı 2 koyuyorum. Yağı yarım ölçü koyuyorum. Yarım bardak süt yarım bardak yoğurt.
Ben üzerine susam ve çörek otu serpiştiriyorum. Kaşar koymuyorum kaloriyi düşürmek için. İçine yumuşak beyaz peynir koyuyorum. Çok güzel oluyor deneyin :)
En çok yaptığım ve severek yediğimiz tarif :) elinize sağlık. Misafirlerim de beğeniyor
Akşamdan yapıp pişirmeden buzdobinda bekletsek ertesi gün pisirsek olurmu acaba 🏵️
Ben üzerine susam ve çörek otu serpiştiriyorum. Güzellik katıyor. Kaşar eklemiyorum kaloriyi düşürmek için. Yumuşak beyaz peynir koyuyorum içine de :) deneyin
En sevdiğim özel tariflerden. Yapımı kolay tadı ve görüntüsü davet sofralarının sultanı. Lütfen tarifle oynamayın. Bazı arkadaşlara tarif çok basit gelince zorlaştırmak istemiş yok soğanı kavurdum yok ıspanağı haşladım 😁 İlk yapacak olan arkadaşlar tarif tam, tereddütsüz deneyin. Şahsen sadece pul biber ve az karabiber ekliyorum (tabi bunlar tercih meselesi). Tşkler tarif için ❤️
olumlu yorumları görünce denemek istedim,gerçekten börek gibi lezzeti var.Ben ıspanağı suda hafif haşladım sonra yaptım.Sulu olmadı gayet güzel olduüstüne yumurta sarısı sürmedim, sadece pişneye yakın kaşar peyniri koydum.Güzel tarif…
Borcamın ölçüsü nedir? Klasik kare borcum mı?
börek tadında harika, yufka olmadan, ayni börek tadında çok çok güzel 👍🏻😊
Tarifi sık sık yapıyorum. Ben kalorisi düşük olsun diye üzerine kaşar eklemiyorum onun yerine susam ve keten tohumu serpiyorum. Çok lezzetli bi tarif
Sebzenin en lezzetli hali diyebiliriz, başka sebzelerle de olur bu yemek, şahane ben çok beğendim.
Tarifi ilk denediğimde içi biraz sulu kalmıştı ve ağzıma soğan gelmişti ikinci kez yaptığımda mısır unu kullandım ve soğanı rondodan geçirip suyunu sıktım daha iyi oldu
40 dk pişirmeme rağmen içi baya ıslak ıslak kalmış bi daha fırına attım.
cok lezzetli soganlari kucuk dograyin ama butun misafirlerim bayildi 2.dilimi istediler tarif istediler ertesi gunde kendileri yapmis hep tesekkurler😁🎀🎀
Yorumların neredeyse hepsi olumluydu bende Bi hevesle yaptım ama içi hamur gibi oldu eşim de bende beğenmedik anlamadım neden böyle oldu 😔
İspanak pişerken sulanmıyor mu acaba?
Merhaba öncelikle tarifiniz icin tsk ederim,maalesef elimde bukadar ispanak yoktu o yuzden sizinkisi kadar kabarik olmadi😊fakat tadi efsanee herkese tavsiye ederim.Bundan sonra sık sık yapacagim,esim yemez pek ispanak fakat oda cok begendi
Merhaba, ıspanak pişerken sulanmadı mi acaba?
Merhaba,hayir sulanmadi gayet guzel kivamda bir börek gibi oldu
tarif o kadar güzel ki 2 yaşındaki kızıma tek kişilik sütlaç kabında yapıyorum bugün de pırasalı yaptım yemediği sebzeleri bu şekilde yiyebiliyor ❤
Tarif yazabilir misiniz bir kap için ben de bebeğime yapmak istiyorum
1 yemek kaşığı kadar kuru soğanı az yağda çeviriyorum sonra ispanagı atıp hafif çevirip sönünce kapatıyorum soğuk olunca 1 yumurta 2 tatlı kaşığı yogurt 1 tatlı kaşığı un 1 tatlı k. lor peynir yarım çay k.kadar kabartma tozu az yağda çevirdiğim için 1 tatlı k. kadar yağ atıyorum karıştırıp sütlaç kabında pişiriyorum üstüne hiç bisey koymuyorum üstü altın sarısı olunca alıyorum fırından ben bunları hep göz kararı koyuyorum sizde yaptıkça çeşitlendirirsiniz zaten bazen unun yarısını normal un yarısını mısır unu koyuyorum hatta bazen bunun altına haşladiğım eristeden koyuyorum azcık üstüne bu harcı döküp firınlıyorum inş faydalı olmuş olurum kuzu da beğenir
bide ıspanagi ben temizleyip buzluğa atıyorum genelde ufalanmış olduğu için ölçü veremiyorum ama sönmüş haliyle 2 yemek kaşığı kadar falan
ıspanaklı börek gibi bayıldım
Ve şimdi iftara pişiriyor ♥️