Hangi Cips Kaç Kalori? 1 Adet Cips Kaç Kalori?

Hangi Cips Kaç Kalori? 1 Adet Cips Kaç Kalori? Tarifi

Film İzlerden Kolayla İyi Gider ;)

Peki Kalorisi?

Atıştırmalık gıdalar arasında en sevilen çeşitlerden biri olan patates cipsleri, ilk olarak Amerikalı George Crum tarafından 1853 yılında geliştirilir. Keşfedildiği ilk günden bu yana yediden yetmişe herkesin hayatının bir döneminde müptelası olduğu cipsler patatesten elde edilir.

Ham maddesi patates olan cipsin damak zevklerine göre; peynirli, çeşnili, baharatlı, acılı, soğanlı, barbekü soslu gibi çeşitler sunması yiyenlerin severek tüketmesine vesile olur. Cips için gerekli işlemler öncelikle patateslerin, fabrikada saatte milyonlarca patatesi aynı anda tırtıklı veya yuvarlak ince dilimler halinde kesip şekil veren bir makine içerisinden geçmesi ile başlar.

Kırılgan ve incecik saydam hale gelen patatesler çeşni çeşitleri ile harmanlayarak, kızartılır ve tuzlanır. Sağlık açısından faydalı bulunmayan 1 adet cips kaç kalori diye merak edenler için 4 gram kalori değerinin 21 olduğu görülür.

Tarif için: Fırında Patates Cips

Tarif: Fırında Patates Cips

Doritos Cips Kaç Kalori?

İçerdiği kızartma yağının etkisi ile cipsin kalorisi genel olarak yüksektir. Cips pazarında büyük bir yeri ve hatırı sayılır bir kitleye sahip olan Doritos’un; Taco, Nacho, Mexicano, Turca, Hot Corn, Mix ve Risk gibi yedi çeşidi bulunur. Karışık tatlar sevenlere özel geliştirilen ürünlerin yanında acı ve baharat sevenlere de hitap eden cips çeşitleri vardır. Her ne kadar aşırı yağ içermeleri ve kızartma olmaları nedeni ile diyetlerde tercih edilmese de cipsin içerdiği kalori değerleri şöyledir:

  • Doritos Taco Parti Boy (203 g ) : 1006 kcal
  • Doritos Taco Aile Boyu (88 g ) : 436 kcal
  • Doritos Taco Süper Boy (164 g) : 813 kcal
  • 1 kase Doritos Taco (25 g ) : 124 kcal
  • Doritos Nacho Peynirli Parti Boy (190 g) : 957 kcal
  • Doritos Nacho Süper Boy (154 g) : 776 kcal
  • 1 kase Doritos Nacho (25 g) : 126 kcal
  • Doritos Hot Corn Aile Boyu (83 g) : 411 kcal
  • Doritos Hot Corn Süper Boy (154 g) : 763 kcal
  • 1 kase Doritos Hot Corn (25 g) : 125 kcal
doritos cips kaç kalori

Ruffles Cips Kaç Kalori?

Yüksek kalori içerdiği için ölçülü bir şekilde kullanılması gereken patates cipslerinden biri olan Ruffles; Originals, Ketçap ve Peynir & Soğan, Ruffles Mix ve Ruffles MAXX gibi çeşitleri ile öne çıkar. Dolgun ve tırtıklı yapısı ile bilinen cipsin içerdiği kalori değerleri şöyledir:

  • Ruffles Orijinal Aile Boy (69 g) : 364 kcal
  • Ruffles Orijinal Parti Boy (163 g) : 860 kcal
  • 1 kase Ruffles Orijinal (25 g) : 132 kcal
  • Ruffles Orijinal Süper Boy (124 g) : 654 kcal
  • 1 kase Ruffles Hot (25 g) : 130 kcal
  • 1 kase Ruffles Ketçap (25 g) : 129 kcal
ruffles cips kaç kalori

Lays Cips Kaç Kalori?

Türkiye’nin dört bir yanından toplanan lezzetlerin eklendiği bir cips çeşidi olan Lays; Klasik, Baharatlı, Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli, Tuz ve Sirke Aromalı, Fırından Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli, Fırından Kurutulmuş Domates Aromalı ve Fesleğenli gibi lezzetler sunar. Daha az yağda kızartılan Lays ürünlerinin içerdiği kalori değerleri şöyledir:

  • Lay’s Klasik Küçük Boy (79 g) : 433 kcal
  • Lay’s Klasik Normal Boy (124 g) : 654 kcal
  • 1 kase Ruffles Orijinal (25 g) : 132 kcal
  • Lay’s Klasik Parti Boy (163 g) : 986 kcal
lays cips kaç kalori

Pringles Cips Kaç Kalori?

Tüm patateslerin aynı boyda ve eşit aralıklarla yerleştirildiği kutularda cips imkanı sağlayan Pringles; Cheese & Onion, Original, Sour Cream & Onion, Salt & Vinegar, Nacho Cheese, Hot & Spicy, Paprika ve Texas BBQ gibi çeşitler sunar. Pringles ürünlerinin içerdiği kalori değerleri şöyledir:

  • 1 Kutu Original Pringles Cips (150 Gram) : 789 kcal
  • 1 Küçük Kutu Original Pringles Cips (40 Gram) : 209 kcal
  • 1 kase Pringles Cips (30 gram) :157 kcal
pringles cips kaç kalori

Cheetos Cips Kaç Kalori?

Klasik cipslere göre daha yumuşak olan ve farklı şekillerde paketlere konulan Cheetos; Fıstıklı, Süt Mısır, Biftek & Soğan, Peynir & Baharat, Ketçap, Acı Biber, Tatlı Acı Biber ve Peynir aromalı çeşitleri ile satışa sunulur. Özellikle çocukların severek tükettiği düşük kalorili Cheetos ürünlerinin içerdiği kalori değerleri şöyledir:

  • Cheetos Peynirli Midi Boy (30 g) : 146 kcal
  • Cheetos Ketçaplı Midi Boy (30 g) : 147,6 kcal
  • Cheetos Fıstıklı Midi Boy (30 g) : 144 kcal
  • Cheetos Peynirli Küçük Boy (16 g) : 80 kcal
  • Cheetos Peynirli Klasik Boy (42 g) : 210 kcal
  • Cheetos Süt Mısır Çerezi (16 g) : 84 kcal
  • 1 Kase Cheetos Biftek Cips (25g) : 120 kcal
cheetos cips kaç kalori

Ev Yapımı Gayet Sağlıklı 5 Diyet Cips Tarifi

Tv başında, topluluk halinde iken hatta bazen yalnızken bile canınız cips çektiğinde bazı tariflerle kendinize kısa sürede cips hazırlayabilirsiniz. Oldukça çeşitli tarifler ile farklı farklı lezzetler sunan ev yapımı sağlıklı cipsler, herhangi bir katkı maddesi içermediği için tüketirken daha rahat olmanızı sağlar.

Özellikle Türk damak tadına hitap ettiği bilinen cipsler, evde yapıldığında 100 gr cips kaç kalori sorusunun yanıtı 280 kalori olarak değerlendirilir. Kalori değeri olarak aradaki fark büyük olduğu için ev yapımı cipslere yönlenebilirsiniz. Hazır olarak tüketilen 100 gr paket patates cipsinde ise yaklaşık 568 kalori vardır. Aradaki fark düşünüldüğünde özellikle kilo problemi olanların dikkatli olması önerilir.

Sürekli atıştırmalık seven çocuklar ve obezler için evde rahatlıkla yapılabilen patates cipsleri hem sağlık açısından hem de bütçeniz açısından fayda sağlar. İşlenmiş gıdalar tüketmek yerine evde doğal yöntemlerinizle hazırlayacağınız patates cipsleri, herhangi bir katkı maddesinden ve trans yağlardan uzak tarifler yardımı ile kolayca hazırlanabilir. İster peynirli, ister baharat çeşnili, ister yumuşak ister kıtır kıtır cips tarifleri şöyle:

1) Hem Kolay Hem Sağlıklı Elma Cipsi

Elmanın doğal besin değerlerinden faydalanarak hazırlanan yağsız ve sağlıklı elma cipsi, hem kokusu hem de lezzeti ile harika bir özellik taşır. Tarçın ile servis edilen elma cipsi atıştırmalık olarak oldukça sevilir. Elma Cipsi

Tarif: Elma Cipsi

2) Tadı Enfes Şekli Harika Ev Yapımı Diyet Mısır Cipsi

Çinko açısından zengin olan mısır ununun besin değeri etkilerinden faydalanılarak hazırlanan ev yapımı cips, diyet olmasının yanında sağlıklı bir atıştırmalık içeriği taşıma özelliği de gösterir. Basit bir şekilde hazırlanan mısır cipsini çocuklarınıza gönül rahatlığı ile yedirebilirsiniz. Ev Yapımı Diyet Mısır Cipsi

Tarif: Ev Yapımı Diyet Mısır Cipsi

3) Kıtır Kıtır Sağlıklı ve Nefis Nohut Cips

Evde haşladığınız nohutlarla kolayca hazırlayabileceğiniz nohut cipsini baharatlarla tatlandırarak kolayca hazırlayabilirsiniz. Nohut cipslerini yoğurtla servis edebilirsiniz. Nefis Nohut Cips (Sağlıklı Atıştırmalık)

Tarif: Nefis Nohut Cips (Sağlıklı Atıştırmalık)

4) Tadı Lezzeti Fark Yaratan Bir Dukan Diyeti Cipsi

Yulaf ve kepekle hazırlanan diyet atıştırmalık cips, yoğurtla mükemmel bir uyum yakalar. Özellikle sevdiğiniz filmleri izlerken tüketebileceğiniz cips, diyet olma özelliği ile size fayda sağlar. Dukan Diyeti Cipsi

Tarif: Dukan Diyeti Cipsi

5) Lezzeti Enfes Ev Yapımı Sağlıklı Cips

Evdeki patateslerle kolay bir şekilde kısa sürede hazırlayabileceğiniz patates cipsleri çocukların sağlığına zarar verme endişesi taşımadan yedireceğiniz tariflerden biridir. Lezzetli patates cipsleri istenirse damak zevkinize göre baharatlandırabilirsiniz. Ev Yapımı Sağlıklı Cips

Tarif: Ev Yapımı Sağlıklı Cips

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Patates Cips Tarifi

Patates Cips

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Yufkadan Cips Tarifi

Yufkadan Cips

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Mikrodalgada Cips Tarifi

Mikrodalgada Cips

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Elma Cips Tarifi

Elma Cips

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Cips Dipsos Tarifi

Cips Dipsos

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Lavaştan Cips Tarifi

Lavaştan Cips

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yufka Cips Tarifi

Yufka Cips

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Nohut Cips Tarifi

Nohut Cips

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Makarnadan Cips Tarifi

Makarnadan Cips

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Püf Noktaları, Resimli & Videolu Tarifi
Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Püf Noktaları, Resimli & Videolu

Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…

İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler Tarifi
İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler

İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…

Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi Tarifi
Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi

Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…

Derin Dondurucu Nasıl Temizlenir? Tarifi
Derin Dondurucu Nasıl Temizlenir?

Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…

Mutfak Dolabı Nasıl Boyanır? Tarifi
Mutfak Dolabı Nasıl Boyanır?

Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…

Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir? Tarifi
Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir?

Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…

Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler Tarifi
Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler

Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…

Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli? Tarifi
Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli?

Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…

Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu Tarifi
Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu

Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…

Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli? Tarifi
Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…

Buzdolabı Kokusu Nasıl Giderilir? Doğal Çözümler Tarifi
Buzdolabı Kokusu Nasıl Giderilir? Doğal Çözümler

Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…

Tarifler Geri
Videolar Geri