Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban

Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban Tarifi

Kurban Eti Kavurması Kalori ve Besin Değerleri

Kurban Bayramı için sayılı günler kaldı. Kur’an’da pek çok ayette kurban kesimine işaret edilmektedir. Bu sebeple birçok Müslüman Kurban Bayramı geldiğinde Allah’a ibadet için kurban keser. Kurban Bayramı’nın birinci günü kesilen kurbanın eti yardıma muhtaç kişilere dağıtıldıktan sonra pişirilerek tüketilir. Genellikle kavurması yapılır.

Kavurma et kalori değeri de bu sebeple en çok araştırılan konular arasında yer almaktadır. Pek çok kişi et kavurma kalori oranını ve besin değerlerini merak etmektedir. Biz de bu içeriğimizde koyun, keçi, dana kavurma kalori değerlerini araştırdık. Bununla birlikte kavurma ile beraber tüketmeniz gereken besinlere ve kavurmanın kilo aldırıp aldırmadığına da değindik. İşte, kavurma hakkında detaylar.

Tarif için: Nefis Sac Kavurma (Videolu)

Nefis Sac Kavurma (Videolu)

Kurban Et Kavurma Kaç Kalori?

  • 100 gr kavurma kaç kalori? 100 gram kavurma 345 kalori
  • 1 porsiyon kavurma kaç kalori? 1 porsiyon kavurma 345 kalori
  • 1 çorba kaşığı (30 gram) kavurma: 104 kalori
  • Dana eti (100 gram) kavurma: 240 kalori
  • 1 porsiyon dana kavurma: 360 kalori
  • Kuzu eti (100 gram) kavurma: 223 kalori

Ayrıca:

  • 1 porsiyon (210 gram) kavurmalı kaşarlı tost: 452 kalori
  • 1 porsiyon (175,5 gram) kavurmalı yumurta: 508 kalori
  • 1 porsiyon (362 gram) çoban kavurma: 600 kalori
  • 1 porsiyon (30 gram) dana ciğer kavurma: 57 kalori
  • 1 porsiyon (160 gram) sac kavurma: 308 kalori

Tarif için: Kavurma Nasıl Yapılır?

Kurban Kavurması Besin Değerleri

  • Kavurmanın 100 gramında 20.62 gram protein vardır.
  • Kavurma 100 gramında ayrıca 28.53 gram yağ içermektedir.
  • İçerdiği kırmızı et sayesinde kavurma, demir, protein ve B12 bakımından zengin bir besindir.
  • İçerdiği selenyum ile kansere karşı savaşmanıza yardımcı olabiliyor. Ancak kolesterol, kalp ve damar hastalığınız varsa mutlaka doktorunuza danışarak tüketmenizde yarar vardır.
  • B6 ve B12 açısından zengin olan kavurma, 65 yaş üstü kişiler tarafından tüketilebilir; ancak fazla tüketimi zararlıdır. Dozunda tüketmelisiniz.

Tarif için: Çoban Kavurma Tarifi (Videolu)

Çoban Kavurma Tarifi (Videolu)

Kurban Kavurması Kilo Aldırır Mı, Diyette Yenir Mi?

  • Kurban kavurması kilo aldırır mı ve diyette yenir mi sorusu formunu korumak isteyenler tarafından araştırılmaktadır.
  • Karbonhidrat ve yağ bakımından zengin olan kavurma, küçük porsiyonlarla tüketilmelidir. Fazla tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir.
  • Az yağlı bir şekilde tüketilmeye özen gösterilmelidir. Çünkü zaten kavurma kendisi yağlıdır. Pişirirken ekstra yağ kullanmanıza gerek yoktur.
  • Diyet yapıyorsanız kavurmanın az yağlı ve küçük porsiyonda olması gerekir. Izgarada pişirmeniz daha uygun olacaktır.
  • Kavurma bunun yanında her gün tüketilmemelidir. Ayrıca sınırlı porsiyonlarla tüketilmelidir.
  • Kurban günü kavurmayı fazla kaçırmış olabilirsiniz. Bu gibi bir durum yaşarsanız, yürüyüş, koşu, bisiklet sürme ve yüzme egzersizi yapabilirsiniz.

Tarif için: Et Kavurma Tarifi (Videolu)

Et Kavurma Tarifi (Videolu)

Kurban Kavurması Yanında Ne Gider?

  • Kurban kavurması yanında birçok yiyecek ve içecek iyi gider. Kavurmanın yanında yoğurt çorbası tüketebilirsiniz.
  • Bunun yanında patates çorbası, pilav ve meze ile kavurmanın lezzetini ikiye katlayabilirsiniz.
  • Kavurmanın yanında yayık ayranı ve normal ayran da iyi gidebilmektedir. Meyve sularını da tüketebilirsiniz.
  • Kavurmanın sağlığa faydasını artırmak istiyorsanız, yanında yağsız olan yiyecekleri tüketmenizde yarar vardır.
  • Domates, salatalık, soğan gibi sebzelerle bir salata hazırlayabilirsiniz. Ayrıca bu yiyecekleri kavurma yanında salata hazırlamadan da tüketebilirsiniz.
  • Öğünlerde masanın renklenmesini istiyorsanız da yanına sebze yemeklerinden hazırlayabilirsiniz.
  • Ispanak graten, taze fasulye yemeği, zeytinyağlı kereviz gibi yemekler kavurmanın lezzetli eşlikçisi olabilir.
  • Patates püresi de kavurmanın yanında iyi gidebilir. Kolay bir tarif arıyorsanız, pestolu makarna da yapabilirsiniz.
  • Öğünlerinizde ekmeğin ayrı bir yeri varsa, bunun için de bazlama ekmeğini ve gözlemeyi tercih edebilirsiniz.
  • Kavurmanın yanına genellikle hafif yiyecekleri tercih etmenizde fayda vardır. Çünkü kavurma yemeği ağır bir yiyecektir.

Tarif için: Kavurma Nasıl Yapılır?

Yarım Çeyrek Ekmek Arası Kokoreç Kaç Kalori?

Döner Kaç Kalori? Tavuk ve Et Döner Kaç Kalori?

Yoğurtlu Ekmek Arası Dürüm Tantuni Kaç Kalori?

Tavuk Kaç Kalori? Tüm Pişirme Teknikleriyle Tavuk Kalori Değerleri

Et Kaç Kalori? Pişirme Çeşitlerine Göre Et Yemekleri Kalori Değerleri

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kuzu Sac Kavurma Tarifi

Kuzu Sac Kavurma

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Sac Da Ciğer Et Kavurma Tarifi

Sac Da Ciğer Et Kavurma

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Çoban Kavurma Tarifi

Çoban Kavurma

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Çoban Kavurma Tarifi

Çoban Kavurma

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Çoban Kavurma Tarifi

Çoban Kavurma

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Ciğer Kavurma (Kurban) Tarifi

Ciğer Kavurma (Kurban)

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Çoban Kavurma Tarifi

Çoban Kavurma

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Çoban Kavurma Tarifi

Çoban Kavurma

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Masterchef Nedir? Nasıl İlerliyor? Kuralları, Formatı Tarifi
Masterchef Nedir? Nasıl İlerliyor? Kuralları, Formatı

Tüm Gerçekleriyle: Masterchef Türkiye 2022 Son günlerin popüler yarışması Masterchef Türkiye milyonlarca kişiyi ekrana kilitlemektedir.…

Masterchef’te Geçen Yemek ve Pişirme Terimleri Anlamları Tarifi
Masterchef’te Geçen Yemek ve Pişirme Terimleri Anlamları

Masterchef  Türkiye Resimli Mutfak Terimleri Masterchef 2022, pek çok kişi tarafından izlenen ve takip edilen…

Masterchef Tarihine Damga Vuran İmza Tabaklar Tarifi
Masterchef Tarihine Damga Vuran İmza Tabaklar

Masterchef Final Tabakları, İmza Yemekler Masterchef yarışması, mutfak sanatına ilgi duyanların gastronomi bilgisini arttırdığı programlardan…

İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelir? İshali Anında Kesen 10 Doğal Yiyecek Tarifi
İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelir? İshali Anında Kesen 10 Doğal Yiyecek

Evde İshali En Çabuk Kesen İlaçsız Çözümler Enfeksiyondan veya yediğiniz yiyeceklerden hatta bazen de çok…

Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler Tarifi
Istakoz Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Tarifler

Istakoz: Özgün Aromasıyla Lüks Deniz Mahsulü Hem tatlı hem de tuzlu sularda yaşayabilen ıstakozlar, su…

Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç! Tarifi
Propolis Nedir? Doğal Antibiyotik İlaç!

Propolis: Doğanın Elinden Mucizevi Antibiyotik! Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte vücut direncinde düşme yaşanmaya başlar.…

Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?
Süzme Yoğurt Nedir? 8 Faydası, Nasıl Yapılır?

Süzme Yoğurt: Yüksek Proteinli Probiyotik! Yoğurt, protein açısından zengin bir süt ürünüdür. Yıllardır sağlık sektöründeki…

Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası Tarifi
Propolisin Sağlığınıza İyi Gelecek 15 Faydası

Antioksidan Propolis: Güçlü Bağışıklığın Anahtarı! Arılar insanlık ve hayatın devamı için oldukça büyük bir öneme…

Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası Tarifi
Lavanta Suyunun İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

Lavanta Suyu: Doğanın İyileştirici Kozmetiği! Akdeniz ikliminin hoş kokulu bitkilerinden biri olan lavanta suyu, sağlık…

Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri Tarifi
Masterchef’te Sık Kullanılan Yemek Pişirme Teknikleri

Masterchef'te Yemek Pişirirken Hangi Teknikler Kullanılıyor? Ekranların sevilen yemek yarışması Masterchef, her sene olduğu gibi…

Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir? Tarifi
Türkiye’de Pamuk En Çok Nerede Yetişir?

Beyaz Altın: Ülkemizde Pamuk Nasıl Yetiştirilir? Türkiye’nin verimli toprakları, pamuk yetiştirmek için oldukça geniş bir…

4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi Tarifi
4 Farklı Filtre Kahve Demleme Yöntemi

Evde En İyi Filtre Kahve Nasıl Yapılır? Kahve en sevilen içeceklerden biridir. Kahve çekirdekleri temelde…

Tarifler Geri
Videolar Geri