Hangi Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Çubuk Kraker Kalori Değerleri

Gün içinde hafif bir açlık hissettiğimiz her an atıştırabileceğimiz tuzlu çubuk krakerler, pek çok farklı marka tarafından değişik aromalarda ve boyutlarda satışa sunulmakta. Neredeyse her market ve mahalle bakkalında çubuk krakerlere rastlamak mümkün. Ders arasında, yolculukta, evde, iş yerinde hatta bazen ayaküstü üçer beşer yeyince kısa süreliğine de olsa bastırıyor mideyi.

Çıtır çıtır kıtırtısı, hafif tuz parçaları ve gevrek tadıyla yemesi de zevkli olan bu krakerler aslında masum gibi görünse de içeriğinde her paketlenmiş üründe olduğu gibi birtakım koruyucu maddeler ve trans yağ içeriyor. Tuz ve yağ oranı yüksek krakerlerin de en az cipsler kadar kilo alımına sebebiyet verebileceğini belirtmek isteriz.

Peki, oldukça ucuz fiyatlara satılan, hepimizin kolaylıkla ulaşabildiği her zevke hitap eden çubuk kraker kaç kalori? Bu yazıda çeşit çeşit tuzlu çubuk kraker kalori oranları sizler için listelendi!

Hangi Tuzlu Çubuk Kraker Kaç Kalori?

1) Ülker Tuzlu Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Mutluluk çıtır çıtır yenir! Uzun yıllardır ambalajı da lezzeti de değişmedi bu krakerin. Yemeyen kalmış mıdır sizce? Her an her yerde karşımıza çıkabilecek oldukça da ucuz bir kraker. Hızlı ve pratik atıştırmalık olarak 1 paket tuzlu çubuk kraker besin değerleri; 31.4 gr karbonhidrat, 4.24 gr protein, 2.24 gr yağ, 1.84 gr lif içerir. Peki, tuzlu çubuk kraker kaç kalori? Çubuk krakerde kaç kalori var? İnceleyelim:

• 1 paket çubuk kraker kaç kalori? 1 paket (32 gr) Ülker tuzlu çubuk kraker 123 kcal
• 1 adet (1 gr) Ülker tuzlu çubuk kraker 4 kcal
• 1 paket ekonomik büyük boy (120 gr) Ülker tuzlu çubuk kraker 462 kcal

2) Eti Susamlı Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Susamın kavruk tadı ve krakerin gevrekliği bu krakerde buluştu! Üstelik doyurucu da, en azından bir süreliğine ;) Yağ oranının yüksek olduğunu baştan belirtelim. Diyette olanlar mümkünse tercih etmemeli ya da birkaç taneyle sınırlamalı. Bir krakerden beklenebilecek tüm hizmeti sunan susamlı çubuk kraker besin değerleri; 22.39 gr karbonhidrat, 3.89 gr protein, 7.1 gr yağ, 1.7 gr lif, 0.74 mg sodyum içerir. Peki, susamlı çubuk kraker kaç kalori?

• 1 küçük paket (37 gr) Eti susamlı çubuk kraker 172 kcal
• 1 büyük paket (111 gr) Eti susamlı çubuk kraker 517 kcal

3) Ülker Krispi Peynirli Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Eğlenceyi craxla! Peynir aroması ve kendine özgü kokusuyla peynirli çubuk kraker, en sık tükettiğimiz krakerler arasında yerini alıyor. Peynir sevenlerin bu ürünü görünce raflarda fazla macera aramadığını duyduk :) 1 taneyle yetinemeyeceğiniz bu krakeri peş peşe ktır kıtır yemeniz an meselesi. 1 paket peynirli eti crax besin değerleri; 34.92 gr karbonhidrat, 4.95 gr protein, 10.01 gr yağ, 1.21 gr lif, 1.1 mg sodyum içerir. Peki, ülker peynirli çubuk kraker kaç kalori?

• 1 paket (50 gr) Ülker krispi peynirli çubuk kraker 259 kcal
• 1 büyük paket (80 gr) Ülker krispi peynirli çubuk kraker 353 kcal

4) Eti Crax Baharatlı Çubuk Kraker Kaç Kalori?

İlk ısırıkta çıtırtıyla ağızda dağılan lezzeti, bol baharatlı iştah açan aroması ile bir bakmışsınız ki paket bitivermiş :) Farklı baharatların bir araya gelmesiyle değişik bir tat kazanan baharatlı çubuk kraker şimdi çok daha baharatlı! Film – dizi izlerken ya da çayın yanında iyi gider diyoruz, sizce? Hafif cips çeşitlerini andıran aromasıyla 1 paket baharatlı çubuk kraker besin değerleri; 42.6 gr karbonhidrat, 5.1 gr protein, 7.98 gr yağ, 1.86 gr lif, 1.68 mg sodyum içerir. Peki, baharatlı çubuk kraker kaç kalori?

• 1 paket (60 gr) Eti crax baharatlı çubuk kraker 248 kcal

5) Eti Form Kepekli Bisküvi Kaç Kalori?

Diyet yapanların, kilosuna dikkat edenlerin çantasında, çekmecesinde muhakkak bulabileceğiniz Eti form kepekli bisküvi klasik tuzlu krakere göre %25 oranında daha düşük kalori içerir. Ara öğünlerde atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. 1 paketi 2 dilim ekmek yerine geçer. Bu bisküviden yediğiniz ara öğünlerin öncesinde veya sonrasında ekmek hakkınızdan düşebilirsiniz.1 paket Eti form kepekli bisküvi besin değerleri; 26.69 gr karbonhidrat, 5.9 gr protein, 4.86 gr yağ, 5.04 gr lif, 1.13 mg sodyum içerir. Peki, eti form kepekli bisküvi kaç kalori?

• 1 paket (45 gr) Eti form kepekli bisküvi 184 kcal

6) Eti Form Kepekli Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Eti form ürünleriyle daha düşük kalorili, daha az yağ içeren atıştırmalıklarla ara öğünlerinizi geçirebilirsiniz. Sevilen ve çok tercih edilen bir diğer diyet kraker de Eti form kepekli çubuk kraker. 1 tam paketi 1 dilim ekmek yerine geçmektedir. Yarım paket tüketmeniz yeterli olacaktır. Bitki çayı eşliğinde iyi gideceğini düşündüğümüz 1 paket Eti form kepekli çubuk kraker besin değerleri; 37.05 gr karbonhidrat, 4.4 gr protein, 3.95 gr yağ, 1.4 mg sodyum içerir. Peki, Eti form kepekli çubuk kraker kaç kalori?

• 1 paket (50 gr) Eti form kepekli çubuk kraker 186 kcal
• Yarım paket (25 gr) Eti form kepekli çubuk kraker 93 kcal

Ev Yapımı Ağızda Dağılan 5 Çubuk Kraker Tarifi

1) Çayını Alan Gelsin :) Gevrek Susamlı Çubuk Kraker

Günün koşturmacasına mola verdiğiniz o anlarda mis kokulu bir bardak çayın yanında en iyi ne gider dersiniz? Elbette tuzlu atıştırmalıklar! Susamlı, kavruk ve gevrek bir kraker bu seçimlerin en lezzetlisi! Binlerce kişi tarafından tarif defterine eklenen bu tarif, hazır alınan çubuk krakerlere burun kıvırtır, gerisini siz düşünün. Bayatlamayan bu krakerin videolu anlatım için tıklayın, kaçırmayın! Susamlı Kraker

2) Peynir Aromasıyla Kıyır Kıyır Susamlı Çubuk Kraker

Peynir altı suyu ile enfes bir peynir lezzeti taşıyan bu susamlı kıtırlar çok sevilecek! Çocuklarınız için de paketlenmiş gıdalardan çok daha sağlıklı bir seçenek. Sirke, margarin, mahlep ve karbonatla ağızda dağılan bir kıvam kazanan bu krakerler çabucak bayatlamadığı gibi lezzetini günlerce koruyor. Peki nasıl yapılıyor? Detaylar için tıklayın. Peynirli Susamlı Çubuk Kraker

3) 20 Dakikada Hazır! Evde Baharatlı Çubuk Kraker Yapımı

Ev mutfağınızda hem siz hem de sevdikleriniz için en sağlıklısından kıtır kıtır baharat aromalı krakerler hazırlamaya ne dersiniz? Çayın yanında ikram ettiğiniz yüzlerde gülücükler oluşması garanti! 5 dakika içinde hazırlayıp 15 dakika da pişirdikten sonra toplam 20 dakika içinde sıcacık fırından çıkmış olacaklar. Acil misafire de pratik bir çözüm, denemeye değer. Baharatlı Çubuk Kraker Yapımı

4) Düşük Kalorili Ara Öğün: Diyet Çubuklar!

Diyet çubuklar ve metabolizma hızlandıran bitki çayları eşliğinde gönlünüz rahat, damak tadınız memnun şekilde geçirebileceğiniz ara öğünler sizleri bekliyor! Üstelik bu krakerler hem pratik hem besleyici hem de düşük kalorili! Yumurta, süt, yoğurt, yulaf kepeği, ve tam buğday unlu içeriği ile tok tutacak, lif kaynağı bir tarif. 10 dakikada hazırlayıp 10 dakikada pişirebilirsiniz. 20 dakikada hazır! Diyet Çubuklar

5) Margarinsiz Enfes Lezzet: Tuzlu Krakerler

Paketlenmiş ve bol trans yağ içerikli hazır krakerlerdense neden kendi evinizde daha sağlıklısını hazırlamayasınız? Dışarıdaki ürünlerden emin olun daha lezzetli olacak ;) Margarin kullanılmadan hazırlandığı için yağ oranı da daha düşük. Mısır unu, nişasta ve yumurta beyazı içeren hamurunu fırına vermeden önce dilediğiniz gibi şekillendirebilir, üzerini de damak zevkinize göre süsleyebilirsiniz. Çocuklar için de besleyici bir tarif. Çay saatinde bu tuzlu krakerler iyi gider! Tuzlu Krakerler (Margarinsiz Nefis Lezzet)

Tuzlu kurabiyeler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.