Hangi Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Hangi Çubuk Kraker Kaç Kalori? Tarifi

Çeşitlerine Göre Çubuk Kraker Kalori Değerleri

Gün içinde hafif bir açlık hissettiğimiz her an atıştırabileceğimiz tuzlu çubuk krakerler, pek çok farklı marka tarafından değişik aromalarda ve boyutlarda satışa sunulmakta. Neredeyse her market ve mahalle bakkalında çubuk krakerlere rastlamak mümkün. Ders arasında, yolculukta, evde, iş yerinde hatta bazen ayaküstü üçer beşer yeyince kısa süreliğine de olsa bastırıyor mideyi.

Çıtır çıtır kıtırtısı, hafif tuz parçaları ve gevrek tadıyla yemesi de zevkli olan bu krakerler aslında masum gibi görünse de içeriğinde her paketlenmiş üründe olduğu gibi birtakım koruyucu maddeler ve trans yağ içeriyor. Tuz ve yağ oranı yüksek krakerlerin de en az cipsler kadar kilo alımına sebebiyet verebileceğini belirtmek isteriz.

Peki, oldukça ucuz fiyatlara satılan, hepimizin kolaylıkla ulaşabildiği her zevke hitap eden çubuk kraker kaç kalori? Bu yazıda çeşit çeşit tuzlu çubuk kraker kalori oranları sizler için listelendi!

kraker kaç kalori

Hangi Tuzlu Çubuk Kraker Kaç Kalori?

1) Ülker Tuzlu Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Mutluluk çıtır çıtır yenir! Uzun yıllardır ambalajı da lezzeti de değişmedi bu krakerin. Yemeyen kalmış mıdır sizce? Her an her yerde karşımıza çıkabilecek oldukça da ucuz bir kraker. Hızlı ve pratik atıştırmalık olarak 1 paket tuzlu çubuk kraker besin değerleri; 31.4 gr karbonhidrat, 4.24 gr protein, 2.24 gr yağ, 1.84 gr lif içerir. Peki, tuzlu çubuk kraker kaç kalori? Çubuk krakerde kaç kalori var? İnceleyelim:

  • 1 paket çubuk kraker kaç kalori? 1 paket (32 gr) Ülker tuzlu çubuk kraker 123 kcal
  • 1 adet (1 gr) Ülker tuzlu çubuk kraker 4 kcal
  • 1 paket ekonomik büyük boy (120 gr) Ülker tuzlu çubuk kraker 462 kcal
tuzlu çubuk kraker kaç kalori

2) Eti Susamlı Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Susamın kavruk tadı ve krakerin gevrekliği bu krakerde buluştu! Üstelik doyurucu da, en azından bir süreliğine ;) Yağ oranının yüksek olduğunu baştan belirtelim. Diyette olanlar mümkünse tercih etmemeli ya da birkaç taneyle sınırlamalı. Bir krakerden beklenebilecek tüm hizmeti sunan susamlı çubuk kraker besin değerleri; 22.39 gr karbonhidrat, 3.89 gr protein, 7.1 gr yağ, 1.7 gr lif, 0.74 mg sodyum içerir. Peki, susamlı çubuk kraker kaç kalori?

  • 1 küçük paket (37 gr) Eti susamlı çubuk kraker 172 kcal
  • 1 büyük paket (111 gr) Eti susamlı çubuk kraker 517 kcal
susamlı çubuk kraker kaç kalori

3) Ülker Krispi Peynirli Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Eğlenceyi craxla! Peynir aroması ve kendine özgü kokusuyla peynirli çubuk kraker, en sık tükettiğimiz krakerler arasında yerini alıyor. Peynir sevenlerin bu ürünü görünce raflarda fazla macera aramadığını duyduk :) 1 taneyle yetinemeyeceğiniz bu krakeri peş peşe ktır kıtır yemeniz an meselesi. 1 paket peynirli eti crax besin değerleri; 34.92 gr karbonhidrat, 4.95 gr protein, 10.01 gr yağ, 1.21 gr lif, 1.1 mg sodyum içerir. Peki, ülker peynirli çubuk kraker kaç kalori?

  • 1 paket (50 gr) Ülker krispi peynirli çubuk kraker 259 kcal
  • 1 büyük paket (80 gr) Ülker krispi peynirli çubuk kraker 353 kcal
krispi peynirli çubuk kraker kaç kalori

4) Eti Crax Baharatlı Çubuk Kraker Kaç Kalori?

İlk ısırıkta çıtırtıyla ağızda dağılan lezzeti, bol baharatlı iştah açan aroması ile bir bakmışsınız ki paket bitivermiş :) Farklı baharatların bir araya gelmesiyle değişik bir tat kazanan baharatlı çubuk kraker şimdi çok daha baharatlı! Film – dizi izlerken ya da çayın yanında iyi gider diyoruz, sizce? Hafif cips çeşitlerini andıran aromasıyla 1 paket baharatlı çubuk kraker besin değerleri; 42.6 gr karbonhidrat, 5.1 gr protein, 7.98 gr yağ, 1.86 gr lif, 1.68 mg sodyum içerir. Peki, baharatlı çubuk kraker kaç kalori?

  • 1 paket (60 gr) Eti crax baharatlı çubuk kraker 248 kcal
baharatlı çubuk kraker

5) Eti Form Kepekli Bisküvi Kaç Kalori?

Diyet yapanların, kilosuna dikkat edenlerin çantasında, çekmecesinde muhakkak bulabileceğiniz Eti form kepekli bisküvi klasik tuzlu krakere göre %25 oranında daha düşük kalori içerir. Ara öğünlerde atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. 1 paketi 2 dilim ekmek yerine geçer. Bu bisküviden yediğiniz ara öğünlerin öncesinde veya sonrasında ekmek hakkınızdan düşebilirsiniz.1 paket Eti form kepekli bisküvi besin değerleri; 26.69 gr karbonhidrat, 5.9 gr protein, 4.86 gr yağ, 5.04 gr lif, 1.13 mg sodyum içerir. Peki, eti form kepekli bisküvi kaç kalori?

  • 1 paket (45 gr) Eti form kepekli bisküvi 184 kcal
eti form kepekli bisküvi kalori

6) Eti Form Kepekli Çubuk Kraker Kaç Kalori?

Eti form ürünleriyle daha düşük kalorili, daha az yağ içeren atıştırmalıklarla ara öğünlerinizi geçirebilirsiniz. Sevilen ve çok tercih edilen bir diğer diyet kraker de Eti form kepekli çubuk kraker. 1 tam paketi 1 dilim ekmek yerine geçmektedir. Yarım paket tüketmeniz yeterli olacaktır. Bitki çayı eşliğinde iyi gideceğini düşündüğümüz 1 paket Eti form kepekli çubuk kraker besin değerleri; 37.05 gr karbonhidrat, 4.4 gr protein, 3.95 gr yağ, 1.4 mg sodyum içerir. Peki, Eti form kepekli çubuk kraker kaç kalori?

  • 1 paket (50 gr) Eti form kepekli çubuk kraker 186 kcal
  • Yarım paket (25 gr) Eti form kepekli çubuk kraker 93 kcal
form kepekli çubuk kraker kaç kalori

 

Ev Yapımı Ağızda Dağılan 5 Çubuk Kraker Tarifi

1) Çayını Alan Gelsin :) Gevrek Susamlı Çubuk Kraker

Günün koşturmacasına mola verdiğiniz o anlarda mis kokulu bir bardak çayın yanında en iyi ne gider dersiniz? Elbette tuzlu atıştırmalıklar! Susamlı, kavruk ve gevrek bir kraker bu seçimlerin en lezzetlisi! Binlerce kişi tarafından tarif defterine eklenen bu tarif, hazır alınan çubuk krakerlere burun kıvırtır, gerisini siz düşünün. Bayatlamayan bu krakerin videolu anlatım için tıklayın, kaçırmayın! Susamlı Kraker

Tarif: Susamlı Kraker

2) Peynir Aromasıyla Kıyır Kıyır Susamlı Çubuk Kraker

Peynir altı suyu ile enfes bir peynir lezzeti taşıyan bu susamlı kıtırlar çok sevilecek! Çocuklarınız için de paketlenmiş gıdalardan çok daha sağlıklı bir seçenek. Sirke, margarin, mahlep ve karbonatla ağızda dağılan bir kıvam kazanan bu krakerler çabucak bayatlamadığı gibi lezzetini günlerce koruyor. Peki nasıl yapılıyor? Detaylar için tıklayın. Peynirli Susamlı Çubuk Kraker

Tarif: Peynirli Susamlı Çubuk Kraker

3) 20 Dakikada Hazır! Evde Baharatlı Çubuk Kraker Yapımı

Ev mutfağınızda hem siz hem de sevdikleriniz için en sağlıklısından kıtır kıtır baharat aromalı krakerler hazırlamaya ne dersiniz? Çayın yanında ikram ettiğiniz yüzlerde gülücükler oluşması garanti! 5 dakika içinde hazırlayıp 15 dakika da pişirdikten sonra toplam 20 dakika içinde sıcacık fırından çıkmış olacaklar. Acil misafire de pratik bir çözüm, denemeye değer. Baharatlı Çubuk Kraker Yapımı

Tarif: Baharatlı Çubuk Kraker Yapımı

4) Düşük Kalorili Ara Öğün: Diyet Çubuklar!

Diyet çubuklar ve metabolizma hızlandıran bitki çayları eşliğinde gönlünüz rahat, damak tadınız memnun şekilde geçirebileceğiniz ara öğünler sizleri bekliyor! Üstelik bu krakerler hem pratik hem besleyici hem de düşük kalorili! Yumurta, süt, yoğurt, yulaf kepeği, ve tam buğday unlu içeriği ile tok tutacak, lif kaynağı bir tarif. 10 dakikada hazırlayıp 10 dakikada pişirebilirsiniz. 20 dakikada hazır! Diyet Çubuklar

Tarif: Diyet Çubuklar

5) Margarinsiz Enfes Lezzet: Tuzlu Krakerler

Paketlenmiş ve bol trans yağ içerikli hazır krakerlerdense neden kendi evinizde daha sağlıklısını hazırlamayasınız? Dışarıdaki ürünlerden emin olun daha lezzetli olacak ;) Margarin kullanılmadan hazırlandığı için yağ oranı da daha düşük. Mısır unu, nişasta ve yumurta beyazı içeren hamurunu fırına vermeden önce dilediğiniz gibi şekillendirebilir, üzerini de damak zevkinize göre süsleyebilirsiniz. Çocuklar için de besleyici bir tarif. Çay saatinde bu tuzlu krakerler iyi gider! Tuzlu Krakerler (Margarinsiz Nefis Lezzet)

Tarif: Tuzlu Krakerler (Margarinsiz Nefis Lezzet)

Tuzlu kurabiyeler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Web sayfamızda kaç kalori sorunuza yanıt verebilecek, gıdaların kalori ve besin değerlerini kapsayan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride kalori miktarını merak ettiğiniz her türlü yiyecek, içecek, yemek, tatlı & tuzlu atıştırmalık için adet, gram ve porsiyonluk detaylı bilgiler yer almaktadır. Okurlarımızın faydalanabileceği kalori ve besin değerleri, kilo kontrolü sürecinde olanlar için ilgili ürünün zayıflama ya da kilo alma sürecindeki etkileri ve diyet menülerine uygun fit tarifler tek yazıda özel olarak bir araya getirilmiştir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Kalori miktarı ve besin değerleri hakkında araştırma yaparken en doğru, kesin bilgiler ve sağlığınız için beslenme uzmanına danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Susamlı Çubuk Kraker Tarifi

Susamlı Çubuk Kraker

10-12 kişilik, 25dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Tuzlu Çubuk Kraker Tarifi

Tuzlu Çubuk Kraker

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Susamlı Çubuk Kraker Tarifi

Susamlı Çubuk Kraker

8-10 kişilik, 1 saat Hazırlık, 25dk Pişirme
Mini Çubuk Kraker Tarifi

Mini Çubuk Kraker

6-8 kişilik, 35dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Baharatlı Çubuk Kraker (Milföy) Tarifi

Baharatlı Çubuk Kraker (Milföy)

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Çubuk Kraker (Gevrek Tadında) Tarifi

Çubuk Kraker (Gevrek Tadında)

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Susamlı Çubuk Kraker (Videolu) Tarifi

Susamlı Çubuk Kraker (Videolu)

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Zeytin Ezmeli Çubuk Kraker Tarifi

Zeytin Ezmeli Çubuk Kraker

10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi Tarifi
Egzama Nedir? Neden Olur? Belirtileri ve Tedavisi

6 Soruda Egzama (Atopik Dermatit) İnsan cildi oldukça hassas ve narin bir yapıya sahiptir. Psikolojik…

Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?
Ebegümeci Otu Nedir? Faydaları, Çayı Nasıl Yapılır?

Ebegümeci Otu: Virüslere Karşı Doğal Koruyucu! Ebegümeci bitkisi yabanıl bir bitki olduğundan her yerde kolaylıkla…

2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Tarifler Geri
Videolar Geri