Diyet Yemek Tarifleri
Diyet yemek tarifleri ile düşük kalorili ve besleyici, tok tutan tarifler, kilo aldırmayan diyet yemekleri sebzeli, etli her çeşit kolay lezzet Nefis Yemek Tariflerinde. Devamını gör
Kilo aldırmayan diyet yemek tarifleri ile diyet menülerinizi canlandırmaya ne dersiniz? Mutfağa girip kolaylıkla uygulayabileceğiniz diyet yemek tarifleri zayıflama ve kilo kontrolü sürecinde çok işinize yarayacak! İster sebzeli ister etli diyet yemeği tarifleri; orijinal tariflerinden çok daha düşük kalorili ve yaratıcı diyet pizza, spagetti, börek, mantı tarifleri; protein ve lif kaynağı, uzun süre tok tutan pratik öğle ve akşam menüsü diyet yemekleri tarifleri; yağ yakan, metabolizma hızlandıran diyet kür ve detoks tarifleri Nefis Yemek Tariflerinde!
Taze Fasulye Salatası
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk PişirmeZayıflatıcı Icetea
8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk PişirmeEt Güveç / Dana Rosto – 124 Kkal/100g
4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 2 saat 30dk PişirmeKöz Biberli Tavuk Köftesi
4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk PişirmeKolay Diyet Yemeği (Tok Tutan)
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk PişirmeLahana Çorbası Tarifi
6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 50dk PişirmePratik Kıymalı Ispanak Yemeği
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk PişirmeTavuk Ciğeri - 128 Kkal/100g
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokFırında Yoğurtlu Tavuk – 98 Kkal/100g
2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk PişirmeMetabolizmayı Hızlandıran Nefis Kabaklı Çorbası
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk PişirmeYağ Yakıcı Kür
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokFırın Poşetinde Sebzeli Sarikanat (Çinekop) – 68 Kkal/100g
1-2 kişilik, 30dk Hazırlık, Pişirme yokBaharatlı Panga Balığı – 94 Kkal/100g
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokTaze Fasulyeli Diyet Tabağım
4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokLahana Yemeği / Kapuska / Bigos – 60 Kkal/100g
4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 55dk PişirmeProtein Krebi / ‘Sporcu’ Krebi – 147 Kkal/100g
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk PişirmeFırınlanmış Baharatlı Patates – 112 Kkal/100g
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 1 saat PişirmeDiyet Patlıcanlı Tepsi Kebabı
6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 35dk PişirmeSebzeli Pizza – 162 Kkal/100g
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yokHafif Kıymalı Bulgur Pilavı – 111 Kkal/100g
2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk PişirmeNefis Peynirli Kabak – 112 Kkal/100g
1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yokHafif Tavuk
2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk PişirmePeynir Somon Soslu Kara Buğday – 121 Kkal/100g
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 25dk PişirmeBebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…
Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…
İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…
Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…
Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…
Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…
Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…
Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…
Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…
Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…
Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…