Az Malzemeli 18 Pratik Atıştırmalık Tarifi

Şöyle bir düşününce, keyif aldığımız her eylemi yemek ile bir şekilde bağdaştırıyoruz. Sinemada ya da evde film izlerken mısır patlağı ya da cipssiz olmaz. En koyu sohbetler ancak bir atıştırma tabağıyla keyif verir. Okuldan eve dönerken “anne, evde ne yemek var?” sorusuna aldığımız cevap küçük ama etkili mutluluğumuz oluverir. İş çıkışı, en sevdiğimiz insanlarla güzel bir yemeğe gideceğimizi bilmek tatil etkisinden bile kuvvetlidir. Kısacası hayatımızın her anı, yemeğin varlığı ile renklenir.

Günün herhangi bir saatinde, hiçbir neden olmaksızın yemek arayışına girmemizin temel sebebi, motive olmamız olabilir. Düz mantık düşününce lezzetli atıştırmalıklar bizi güzel insanlar yapacaktır! Daha çalışkan, daha mutlu, daha enerjik, daha pozitif! İşte bu noktada, en büyük ihtiyaçlarımızdan biri olan atıştırmalık tarifler ile karşınıza gelelim dedik.

Sık aralıklarla çok yemek yemenizin olumsuz geri dönüş yapmaması adına, sağlıklı atıştırmalıklar olan tariflerimizi unutmadık. Gönül rahatlığıyla her gün yapabileceğiniz tariflerin yanı sıra, tuzlu atıştırmalıklar ve atıştırmalık tatlı tarifleri de ilginizi çekebilir. Diyette olanlar bu güzellikten yararlanamaz diye bir durum söz konusu değil elbette! Listemizde diyetlik atıştırmalıklar da yer alıyor. Kahvaltılık atıştırmalıklar arayanlara da yer verdiğimiz bu derlemede, herkesin damak zevkine göre bir tarif bulması mümkün!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1 Tatlı Tuzlu Atıştırmalık

tuba kal
tuba kal
Tatlı Tuzlu Atıştırmalık Tarifi

Atıştırmalık tabağınızın en minik konuğuna merhaba deyin! Minik lokmalar halinde olduğundan kaç tane yediğinizi sayamayacaksınız. Tuzlu kuru pasta sevenleri memnun edecek, yenmesi kolay olduğundan sohbet ederken büyük bir rahatlık sağlayacak bir tarif kendileri. Böylece hiçbir sohbetin yarıda kesilme ihtimali yok! Detaylar için tarifimize göz atın...

Tarif için: Tatlı Tuzlu Atıştırmalık

#5 Susamlı Fındıklı Krokan (Harika Atıştırmalık)

Meryem Berk Yaman❤️
Meryem Berk Yaman❤️
Susamlı Fındıklı Krokan (Harika Atıştırmalık) Tarifi

Evimizin mutfaklarının, pastane mutfaklarından eksiği ne olabilir! Dışarıdan satın aldığınız krokanlara kafa tutacak bir tarifi, ilk sırada ağırlayalım dedik. Krokan denilince akla ilk gelen malzeme olan susamı unutmadık. Fındık ile lezzetine lezzet katan bu atıştırmalık, farklı bir deneyim olabilir. Hem yapılış aşaması hem de hazırladıktan sonra tüketme aşaması ayrı keyifli olan bir tarif olduğunu düşünüyoruz. Hatta evde çocuklarınızla veya en yakın arkadaşınızla beraber yaparak, bunu tatlı bir etkinlik haline bile getirebilirsiniz. Çayla beraber muhteşem ikili olacak bu atıştırmalık tarifine göz atmayı unutmayın!

Tarif için: Susamlı Fındıklı Krokan (Harika Atıştırmalık)

#6 İtalyan Lezzeti Bruschetta

jediyorki
jediyorki
İtalyan Lezzeti Bruschetta Tarifi

Kahvaltı, ara sıcak, atıştırmalık... Dilediğiniz şekilde sunacağınız bir tarif alıyor sırayı, hem de taaa İtalyan mutfağından! Elinizin altında olan malzemelerle hazırlayabileceğiniz bruschettaların yapımına buradan bakabilirsiniz.

Tarif için: İtalyan Lezzeti Bruschetta

#7 Yoğurtlu Havuçlu Patates Topları

Selin Atilla
Selin Atilla
Yoğurtlu Havuçlu Patates Topları Tarifi

Mantı kelimesini okuyup tüm dikkatini bu satırlara toplayanlara merhaba! Hakkıyla bir mantı hazırlamak zahmetli bir iş kabul ediyoruz. Bu tadı, ana yemeklerden ziyade atıştırmalığa taşımaya ne dersiniz? Üstelik mantı açmak ya da onları muntazam bir şekilde minik minik kapama derdi de yok. Sadece patates ve birkaç yeşillikle hazır ve nazır olacak? İşte bu tarif o tarif! Mantıyla alakası olmayan ama mantı yemiş gibi mutlu edecek bir atıştırmalık tarifi sizi bekliyor. Detaylar için tarife tıklamanızı tavsiye ediyoruz!

Tarif için: Yoğurtlu Havuçlu Patates Topları

#8 Portakal Cips (Atıştırmalık)

Esinle Harika Lezzetler
Esinle Harika Lezzetler
Portakal Cips (Atıştırmalık) Tarifi

Bu denli kolay bir şekilde, nasıl bu kadar muhteşem bir lezzet olabilir inanın bilmiyoruz! Sıradaki tarifimiz olan portakal cipsi atıştırmalığı için tek ihtiyacınız olan şey meyve! Sadece dilediğiniz meyveyi ince ince dilimleyerek hazırlayabileceğiniz bu atıştırmalıklar en sağlıklılarından diyebiliriz herhalde. Ev ahalisine ve misafirlerinize de tatlı bir sürpriz olacak portakal cipslerini, bitki çayınıza ya da suyunuza aroma katması için bile kullanabilirsiniz! Peki, meyve dilimlerini nasıl cips haline getirebiliriz? Öğrenmek için tarife tıklayın...

Tarif için: Portakal Cips (Atıştırmalık)

#9 Şekersiz Muzlu Yulaflı Kurabiye

birşeylermiyapsak
birşeylermiyapsak
Şekersiz Muzlu Yulaflı Kurabiye Tarifi

“Diyetteyim, benzer şeyleri yemekten canım çok sıkkın” diyenleri buraya alalım. Kendinize özel bir şeyler hazırlamanın verdiği mutlulukla birlikte, ara öğünlerde tüketebileceğiniz bir tarif var sırada. Film ya da televizyon izlerken de gönül rahatlığıyla atıştırarak, lokum hasreti çekmenizi önleyebilir. Aynı zamanda diyetteyken görülen en büyük zorluklardan biri tatlı krizleridir. Bu atıştırmalığın içerisinde bulunan muz ve yulaf ile tatlı krizleri de artık dert olmayacak. Haydi buyurun tarife!

Tarif için: Şekersiz Muzlu Yulaflı Kurabiye

#12 Sağlıklı Atıştırmalık Kabak

Ayşegül Karaman
Ayşegül Karaman
Sağlıklı Atıştırmalık Kabak Tarifi

Akşam vakti sevdiklerinizle televizyon karşısında keyif yapıyorsunuz. Herkesin zihninden “canım bir şey istiyor ama ne?”,”atıştırmalık bir şeyler olsa da yesek” gibi fikirler dolanıp duruyor. Hem zahmetli bir şeyler hazırlamaya üşeniyorsunuz, hem de midenizden yükselen “yemek” seslerini asla bastıramıyorsunuz. Tanıdık geldi mi? İşte sık sık yaşadığımız bu anlar için muhteşem bir tarif var sırada. Hazırlaması maksimum 5 dakika! Hafifliği ile midenizi ferahlatacak, atıştırmalık ihtiyacınızı en sağlıklı şekilde karşılayacak bir tarif bu...

Tarif için: Sağlıklı Atıştırmalık Kabak

#14 Pratik Prenses Lokumu (videolu)

Gamze Erdem Ararat
Gamze Erdem Ararat
Pratik Prenses Lokumu (videolu) Tarifi

Sıradaki tarif, prenseslere layık. Görünüşüyle en büyüleyici masaldan fırlamış etkisi veren bu atıştırmalık, tatlı kategorisinden yana olanlardan. Hem konsept partilerde, hem doğum günü etkinliklerinde hem de misafir davetlerinde tercih edilmesi olası bir tarif. Temel malzemesi ise irmik. Protein değeri yüksek olduğundan değerli bir tahıl ürünü olarak sofralarda yer almayı hak eden irmik, tercih sebebinizi körükleyebilir. Ağzımızın tadını hak ettiği düzeye getirecek bu atıştırmalık için haydi tarife!

Tarif için: Pratik Prenses Lokumu (videolu)

#15 Baharatlı Nohut Cips

neslihan €pice
neslihan €pice
Baharatlı Nohut Cips Tarifi

Nohuttan cips olur mu demeyin! Olur, hem de nefis olur. Daha önce hiç böyle görmediğiniz nohutu, bir daha başka şekilde tüketmek istemeyeceksiniz! Nohut, biraz baharat ve zeytinyağı ile hızlıca hazırlayabileceğiniz; film izlerken mısır yerine atıştırabileceğiniz bir alternatif olacak. Üstelik fırın kullanarak hazırlayacağınız atıştırmalık nohut cipsleriniz, ekstra sağlıklı. Zararlı yiyeceklerin çekiciliğini unutturacak bir tarif diyoruz, siz ne dersiniz? Tarif detaylarına bakmak isteyeceğinizden eminiz, o halde buyurun…

Tarif için: Baharatlı Nohut Cips

#16 Çikolata Tadında Sağlıklı Atıştırmalık

elifintarifdefteri_
elifintarifdefteri_
Çikolata Tadında Sağlıklı Atıştırmalık Tarifi

Sıra geldi gönüllere su serpecek, sonrasını düşündürmeden kendini lokma lokma yedirtecek olan sağlıklı atıştırmalığımıza. Hem sağlığa önem verenlerin, hem de çocukların büyük faydasını göreceği bir tarif bu. Canınız çektiğinde sadece 10 dakikada hazırlayabileceğiniz, üç malzemenin varlığı ile yetinen bir atıştırmalıktan bahsediyoruz. Evde tüketmediğiniz kuru meyveniz var ise değerlendirmek için on numara bir tarif. Tatlısız olmaz diyenleri pişman ettirmeyecek nefis mi nefis atıştırmalık toplar. Pratik ve kolay tarif sevenlere gelsin!

Tarif için: Çikolata Tadında Sağlıklı Atıştırmalık

#17 Tuzlu Ve Tatlı Çıtır Çubuklar (Nefis Atıştırmalık)

Esinle Harika Lezzetler
Esinle Harika Lezzetler
Tuzlu Ve Tatlı Çıtır Çubuklar (Nefis Atıştırmalık) Tarifi

İkinci sırayı, listemizin en çıtır üyesine adıyoruz. Tuzlu severleri de tatlı severleri de memnun edecek bir atıştırmalık tarifi bu. Hem hiç de sıradan değil. Namı, ikram ettiğiniz her insanın evine ulaşacak güçte ve lezzette. Yediden yetmişe herkesin ilgisini kazanacak çıtır çubuklar, ev partilerine de çok yakışacaktır. Hazırlamasına gelince, en basit tariflerden biri olduğu kesin. Zahmetsiz, pratik ve az malzemeli atıştırmalık arayanlar bayılacak, bizden söylemesi. O halde buyurun tarife!

Tarif için: Tuzlu Ve Tatlı Çıtır Çubuklar (Nefis Atıştırmalık)

#18 Diyet Atıştırmalık-Kahvaltılık

iki kız annesi
iki kız annesi
Diyet Atıştırmalık-Kahvaltılık Tarifi

Her sabah mükellef bir kahvaltı yapmak ancak hayalleri süsleyebiliyor. Özellikle çalışanlar ve öğrenciler için sabahleyin, hızlı olan tarif kazanır! Bir de pratik ve hızlıca tüketilebilen bu tarif, sağlıklı da olursa üstüne diyecek bir şey kalmaz. Diyetini korumak isteyenler için bir kahvaltılık atıştırmalığını da eklemek istedik. Lezzetinden ödün vermeden, kilonuzu korumanıza yardımcı olacak bu atıştırmalık kesinlikle denemeye değer. Üstelik görünüşüyle de herkesi tatmin edecek cinsten. Nasıl yapıldığını öğrenmek için tarifte buluşalım...

Tarif için: Diyet Atıştırmalık-Kahvaltılık
Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
3 Malzemeli Atıştırmalık Tarifi
3 Malzemeli Atıştırmalık2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama102
3 malzemeli Sulu Atıştırmalık Tarifi
3 malzemeli Sulu Atıştırmalık4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama71
Az Malzemeli Pasta Tarifi
Az Malzemeli Pasta6-8 kişilik, 5dk Pişirme, 15dk Hazırlama2
Az Malzemeli Kurabiye Tarifi
Az Malzemeli Kurabiye4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama29
Az Malzemeli Oturtma Tarifi
Az Malzemeli Oturtma2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama97
Az Malzemeli Magnolia Tarifi
Az Malzemeli Magnolia4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama24
Az Malzemeli Akroşka Tarifi
Az Malzemeli Akroşka4-6 kişilik, Pişirme yok, 30dk Hazırlama0
Az Malzemeli Şekerpare Tarifi
Az Malzemeli Şekerpare4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama87
Güveç Tarifleri: Tam Aradığınız 32 Lezzet Tarifi
Güveç Tarifleri: Tam Aradığınız 32 Lezzet

İçinde pişen yemeğin lezzeti, saray mutfaklarını bile taçlandıran güveçte neler pişer neler! Güveç tarifleri denilince…

2021 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının şubat ayında en çok deftere eklenen tarifler listesi tam ağzınıza layık!…

Ne Yiyelim?: Ev Yapımı 20 Nefis Tarif Tarifi
Ne Yiyelim?: Ev Yapımı 20 Nefis Tarif

Kahvaltı, öğle, akşam yemeği fark etmeksiniz, bitip tükenmeyen bir ihtiyaca değiniyoruz: Ne yiyelim? İşyerinde olup…

Favoriniz Olacak Değişik Tiramisu Çeşitleri Tarifi
Favoriniz Olacak Değişik Tiramisu Çeşitleri

Tam olarak hangi bölgenin restoranında, hangi aşçının tarifi olduğu tartışılsa da, İtalyan olduğuna emin olduğumuz…

Mart Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Mart Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

İlkbaharın parlayan güneşini ve kışın buz gibi soğuğunu aynı anda hissettiren Mart ayı geldi. Gelirken…

Ciğer Tarifleri: Tadı Damağınızda Kalacak 20 Yemek Tarifi
Ciğer Tarifleri: Tadı Damağınızda Kalacak 20 Yemek

Lokantalarda yiyip, diğer sakatatlara kıyasla evlerde daha sık yapmaya alışkın olunan bir lezzet: Ciğer! Kurban…

Pişi Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Pişi Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Hamurun En Pofuduk Hali Pişi Kaç Kalori? Kahvaltı ve çay saatlerini süsleyen pişi, hamurun en…

Güveç Tarifleri: Tam Aradığınız 32 Lezzet Tarifi
Güveç Tarifleri: Tam Aradığınız 32 Lezzet

İçinde pişen yemeğin lezzeti, saray mutfaklarını bile taçlandıran güveçte neler pişer neler! Güveç tarifleri denilince…

Mart Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Tarifi
Mart Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir?

Mart Ayında Ne Yenir? Kış, usul usul evlerden uzaklaşırken ardında yepyeni meyve ve sebzeler bırakıyor.…

2021 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının şubat ayında en çok deftere eklenen tarifler listesi tam ağzınıza layık!…

Ne Yiyelim?: Ev Yapımı 20 Nefis Tarif Tarifi
Ne Yiyelim?: Ev Yapımı 20 Nefis Tarif

Kahvaltı, öğle, akşam yemeği fark etmeksiniz, bitip tükenmeyen bir ihtiyaca değiniyoruz: Ne yiyelim? İşyerinde olup…

Favoriniz Olacak Değişik Tiramisu Çeşitleri Tarifi
Favoriniz Olacak Değişik Tiramisu Çeşitleri

Tam olarak hangi bölgenin restoranında, hangi aşçının tarifi olduğu tartışılsa da, İtalyan olduğuna emin olduğumuz…

Mart Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Mart Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

İlkbaharın parlayan güneşini ve kışın buz gibi soğuğunu aynı anda hissettiren Mart ayı geldi. Gelirken…

Tiramisu Kaç Kalori? 1 Dilim Tiramisu Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tiramisu Kaç Kalori? 1 Dilim Tiramisu Kalori ve Besin Değerleri

Tira mi su! Sizi Kendinize Getirecek Kahveli Pasta! Peki Tiramisu Kaç Kalori? Buram buram kahve…

Ekler Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Ekler Kaç Kalori? Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

Mini Sandviç Pasta Ekler Kalori Değerleri Gün içinde ara öğünlerde, ani tatlı krizlerinde, çay saatlerinde…

Ciğer Tarifleri: Tadı Damağınızda Kalacak 20 Yemek Tarifi
Ciğer Tarifleri: Tadı Damağınızda Kalacak 20 Yemek

Lokantalarda yiyip, diğer sakatatlara kıyasla evlerde daha sık yapmaya alışkın olunan bir lezzet: Ciğer! Kurban…

Orijinalini Aratmayan 26 Yalancı Tarif Tarifi
Orijinalini Aratmayan 26 Yalancı Tarif

Bazen yapımının zorluğu bazen de mutfakta eksik olan bir malzeme yüzünden başvurulan, sonucunda enfes tarifler…

Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar? Tarifi
Saça, Kıyafete Yapışan Sakız Nasıl Çıkar?

Yapışan Sakız Lekesi Nasıl Çıkar? Küçük bir çocuğunuz ya da kardeşiniz varsa evde yaşanabilecek ufak…

Tarifler Geri
Videolar Geri