Şekersiz Tatlılar: Çok Daha Sağlıklı Rafine Şekersiz 22 Tarif

Tatlıyla aramız süper, iyi hoş ama şekerin bedenimize zararlarına ne demeli? Günümüzde bilinen etkilerine göre pek de faydalı bir yanının olmadığını hepimiz biliyoruz. Sağlıklı, zinde ve en önemlisi daha kaliteli bir yaşam için şekerden ne kadar uzak dursak o kadar iyi!

Peki ama tatlıyı çok severken, bu nasıl başarılır? Durun paniklemeyin, biz cevabı biliyoruz: şekersiz tatlılar!

Bir tatlı tarifinin ille de şekerli olmasına gerek yok. Gerçekten ağzınızı sulandırmakla kalmayıp, tatlı krizinizi başarılı bir şekilde dindirecek şekersiz lezzetler var. Hayatınızda bir yenilik yapın ve tatlı keyfinin verdiği mutluluğu doyasıya yaşayın! Bu sefer yedikten sonra pişman olmak, ağırlaşmış hissetmek yok!

İşte “şekersiz tatlı tarifleri” başlığıyla hayatında yeni bir sayfa açmak isteyenlere, bomba gibi öneriler!

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

#1 Elmalı Kahveli Kek (İlave Şekersiz)

Şeyma P.
Şeyma P.
Elmalı Kahveli Kek (İlave Şekersiz) Tarifi

Size "çok faydalı" bir kek önerimiz olduğunu söylesek? Evet, sağlıklı ve tatlı aynı cümlede bulununca ironik görünebilir; fakat bu tarif hem lezzeti hem de içeriğindeki besleyici malzemeleri ile diyet menülerinizin kurtarıcı tatlısı olacak. Meyvelerin mis gibi lezzetine eşlik eden ceviz parçacıkları katkılarıyla anında bitecek bir kek!

Tarif için: Elmalı Kahveli Kek (İlave Şekersiz)

#2 Yulaflı Şekersiz Magnolia

Beyza Balci
Beyza Balci
Yulaflı Şekersiz Magnolia Tarifi

Yulaf unu ile hazırlayabileceğiniz diyet magnolia tarifine, bal ve meyvelerin doğal şekeri tamı tamına yetiyor. Ayrıca bu tarifi sevdiğiniz meyvelerle de hazırlayabilirsiniz. Şeker kısıtlaması konusunda daha kesin bir diyet uygulayanlar tarifi bal olmadan da deneyebilirler.

Tarif için: Yulaflı Şekersiz Magnolia

#3 Şekersiz Kurabiye

Happytravelergirl
Happytravelergirl
Şekersiz Kurabiye Tarifi

Toz şeker kullanmadan böyle leziz kurabiyeler yapmanın yolu, biraz keçiboynuzu unu biraz da pekmez kullanmaktan geçiyor. Dokusu muhteşem, şekerle yapılan kurabiyelerden hiçbir farkı olmayan tarifi için buraya bakabilirsiniz.

Tarif için: Şekersiz Kurabiye

#6 Şekersiz Ayva Tatlısı

idil Ediboğlu Koç
idil Ediboğlu Koç
Şekersiz Ayva Tatlısı Tarifi

Üzerinin kreması labne ve balla hazırlanmış bir tatlı düşünün, meyveyi pişirirken ise kesinlikle şeker kullanılmıyor. Haklı çıktınız! Tabii ki şekersiz ayva tatlısından bahsediyoruz. Görünümü çok leziz! Sağlıklı tatlı arayışı içinde olanları tarifine bekleriz.

Tarif için: Şekersiz Ayva Tatlısı

#10 Şekersiz Portakallı Revani

Begüm Ünsal
Begüm Ünsal
Şekersiz Portakallı Revani Tarifi

Şerbetinden bal damlıyor :) Keki sadece dut kurusu kullanılarak tatlandırılan, şekersiz revani tarifinin şerbeti ise balla hazırlanıyor. Belki de ilk kez toz şeker kullanmadan yapılan bir revaniyi tatmak isteyeceksiniz. O halde bu tarifi defterinize muhakkak kaydetmelisiniz.

Tarif için: Şekersiz Portakallı Revani

#15 Şekersiz Sütlaç

Diyetisyen Hilal AVCI
Diyetisyen Hilal AVCI
Şekersiz Sütlaç Tarifi

Şekersiz sütlü tatlılar arasında, geleneksel lezzet sütlaç da var. Yalnız bu tarifinde gelenekselin biraz dışında kepekli pirinçle hazırlanan sütlaç yapımına yer veriyoruz. Üstelik içinde şeker olmayınca tarif epey bir farklılaşıyor. Lezzeti ise sevdiğiniz sütlaç lezzetinin aynısı!

Tarif için: Şekersiz Sütlaç

#18 Şekersiz İrmik Helvası

GizeMustafa
GizeMustafa
Şekersiz İrmik Helvası Tarifi

İrmik helvası, şekersiz tatlılar listesinde görülmek istenen tariflerden! Hem nasıl yapıldığı merak konusu hem de lezzetinden ödün veriyor mu diye şöyle bir tatmak isteniyor. Tüm bu soru işaretlerini giderecek tarifine buradan ulaşabilirsiniz.

Tarif için: Şekersiz İrmik Helvası

#20 Şekersiz Kabak Tatlısı

BİLGE SOYDAN
BİLGE SOYDAN
Şekersiz Kabak Tatlısı Tarifi

Şöyle bol tahin soslu, ceviz parçacıklı kabak tatlısının keyfine eş değer başka bir şeye nadir rastlanır! Özellikle mevsiminden, tatlı mı tatlı bir kabaktan yaptığınız, rengiyle enerjinizi yerine getiren bu tarifi de artık gönül rahatlığıyla tekrar tekrar yapabileceksiniz. Üstelik bu sefer çok daha pratik!

Tarif için: Şekersiz Kabak Tatlısı

#22 Kakaolu Hurmalı Toplar

Elif Özcan
Elif Özcan
Kakaolu Hurmalı Toplar Tarifi

Lokmalık çikolatalı toplar, son yılların en çok tercih edilen atıştırmalıklarından biri. Sadece gündelik yaşamda da değil, ev davetlerinde, doğum günleri gibi özel günlerde pratik bir alternatifler. İşte şeker yerine hurma kullanılarak, daha da lezzetlendirilen kakaolu toplar!

Tarif için: Kakaolu Hurmalı Toplar
Çoğumuz için tatlı yemek, bir mutluluk sebebi. “Vazgeçilmez” olarak bilinen çay-kahve ikilisinin bile keyfi, tatlı bir atıştırmalık olmadan çıkmıyor en nihayetinde. Yemek sonrası aniden tatlı ihtiyacı oluşuyor diyenleri de, yemekten önce tatlı yemenin verdiği hazzı hiçbir şeye değişmeyenleri de düşünürsek, her bünyede ve her şartta aklımızın bir yerlerindedir kendileri. Öyle ki, gönülleri bir tutmanın “tatlı yiyelim, tatlı konuşalım” ilkesinden geçmesinden belli olacak ki, ruhumuzun hep iyi taraflarına işlemiştir!

Hayatımızda bu kadar yer edinen tatlıları şeker olmadan, daha sağlıklı bir tariflerle hazırlamak aslında mümkün! Şekersiz tatlılar listesini defterinize kaydedip, canınız her tatlı çektiğinde sağlıklı bir şeyler hazırlamak için buradaki tariflerden yardım alabilirsiniz.

Bu konular da ilginizi çekebilir:

Keçiboynuzu Unu İle 14 Tatlı Tarif

Unsuz Tatlılar: Farklı Çeşitleri İle Tam 24 Tarif

Tam Buğday Unu ile 32 Sağlıklı Tarif

Kilo Aldırmayan Tatlılar: Diyete Uygun 10 Masum Tatlı Tarifi

Sağlıklı Atıştırmalıklar: Düşük Kalorili Pratik 20 Diyet Tarif

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Rafine Şekersiz Sağlıklı Waffle Tarifi
Rafine Şekersiz Sağlıklı Waffle1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama27
Rafine Şekersiz Portakallı Tatlı Tarifi
Rafine Şekersiz Portakallı Tatlı4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama3 B
Aşure (Rafine Şekersiz) Tarifi
Aşure (Rafine Şekersiz)6-8 kişilik, 50dk Pişirme, 15dk Hazırlama4
Cookies (Rafine Şekersiz) Tarifi
Cookies (Rafine Şekersiz)4-6 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama12
Rafine Şekersiz Brownie Tarifi
Rafine Şekersiz Brownie2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama13
Rafine Şekersiz Keşkül Tarifi
Rafine Şekersiz Keşkül4-6 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama6
Rafine Şekersiz Tatlım Tarifi
Rafine Şekersiz Tatlım1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama22
Rafine Şekersiz Puding Tarifi
Rafine Şekersiz Puding1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama7
Rafine Şekersiz Kurabiye Tarifi
Rafine Şekersiz Kurabiye2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 20dk Hazırlama21
Bayrama Özel Tatlı Tarifleri Tarifi
Bayrama Özel Tatlı Tarifleri

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlısı listesi ile sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz. Bayram…

Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif Tarifi
Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif

Genelde Uzak Doğu, Çin restoranlarında tadılsa da kendi mutfaklarımızda pek denemediğimiz tariflerden "Asya yemekleri" listenin…

Yöresel Tatlılar: 23 Çeşit Efsane Tarif Tarifi
Yöresel Tatlılar: 23 Çeşit Efsane Tarif

Bu listede Ege'den Doğu Anadolu'ya, Trakya'dan Akdeniz'e, Karadeniz'den İç Anadolu ve Güney Doğu Anadolu'ya en…

Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif Tarifi
Pastane Tatlıları: Harikulade 16 Tarif

Pastane tatlıları, yılların pastacılık birikimi ile farklı usullerle yapılır. Ne tatlıcılardaki gibidir ne de ev…

Alman Tatlıları: 25 Harika Tarif Tarifi
Alman Tatlıları: 25 Harika Tarif

Farklı ülkelerin mutfaklarında oldukça popüler olan tarifleri incelediğimiz seriye Alman tatlıları ile devam ediyoruz. Alman…

Sahur İçin Yumurtalı Tok Tutan 25 Tarif Tarifi
Sahur İçin Yumurtalı Tok Tutan 25 Tarif

Ramazan huzuru, bereketiyle gönülleri ve sofraları aydınlatırken bu mübarek günlerde sofrada neler olacağı normal zamanda…

Bayrama Özel Tatlı Tarifleri Tarifi
Bayrama Özel Tatlı Tarifleri

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlısı listesi ile sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz. Bayram…

Hangi Köfte Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Köfte Kaç Kalori?

Çeşitlerine Köfte Kalori Değerleri, Fit Tarifler Köfte, mutfak kültürümüzde oldukça önemli bir yere sahiptir. Hem…

Bulgur Kaç Kalori? Tarifi
Bulgur Kaç Kalori?

Bulgur Kilo Aldırır mı, Diyette Yenir mi? Anadolu’nun geleneksel lezzeti bulgur, mutfaktan eksik olmayan gıdaların…

Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Ayva Kaç Kalori? Besin Değeri

Ayva Yemek Zayıflatır Mı? Ana vatanı Orta Asya sınırlarına kadar giden ayvanın sağlık açısından bin…

Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif Tarifi
Asya Yemekleri: Dünyanın Tanıdığı 18 Tarif

Genelde Uzak Doğu, Çin restoranlarında tadılsa da kendi mutfaklarımızda pek denemediğimiz tariflerden "Asya yemekleri" listenin…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri

Fındık Kalori Değerleri, Zayıflama Sürecindeki Tüketimine Dair İpuçları Üretiminde dünya birincisi olduğumuz fındık, sıklıkla Ordu,…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri

Yulaf Ezmesi Kalori Değerleri, Diyet Menülerinde Kullanımı Kısıtlı beslenme ve zayıflama sürecinde yulaf ezmesi, diyet…

Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Hamburger Kalori Değerleri Köfte, tavuk veya balık fileto ya da nugget etleriyle hazırlanan…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Tarifler Geri
Videolar Geri