- 6-8 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Bu tarifimde kesinlikle hiç rafine şeker veya yağ kullanmıyorum. Emin olun bunu yedikten sonra, klasik yağlı kalorili browniyi unutacaksınız. Oğlumun beslenmesine dikkat etmesi tatlı yemeyeceği anlamına gelmez.
Ben de anne olarak onunla sağlıklı beslenip böylesine düşük kalorili ama yüksek lezzetli tatlılar, pastalarla işi daha da zevkli hale getiriyorum. Hepinize tavsiye ediyorum.
Bu tarifimde kesinlikle hiç rafine şeker veya yağ kullanmıyorum. Emin olun bunu yedikten sonra, klasik yağlı kalorili browniyi unutacaksınız. Oğlumun beslenmesine dikkat etmesi tatlı yemeyeceği anlamına gelmez.
Ben de anne olarak onunla sağlıklı beslenip böylesine düşük kalorili ama yüksek lezzetli tatlılar, pastalarla işi daha da zevkli hale getiriyorum. Hepinize tavsiye ediyorum.
https://www.nefisyemektarifleri.com/muzlu-browni-sekersiz-ve-yagsiz/
Muzlu Browni (Şekersiz Ve Yağsız) Tarifi İçin Malzemeler
- 4 adet yerli muz
- 2 adet yumurta
- 2 paket en az %80 bitter (100 gr)
- 2 çay bardağı yulaf ezmesi
- 1 çay bardağı yaban mersini
- 1 çay bardağı üzüm pekmezi (veya harnup vs..)
- Yarım çay kaşığı karbonat
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı zencefil ve zerdeçal
- 1 çay kaşığı portakal tozu
Bu arada yaban mersini yoksa dert değil. O zaman un hiç koymayın. Meyve kurusu, kırık fındık, ceviz, badem vs seçeneklerini değerlendirebilirsiniz.
Bu tarifi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim. Benim çocuğum hiperaktif olduğu için işlenmiş herşeyden uzak durması gerekiyor. Ama sizin bu tarifiniz gibi bende böyle tatlılar yaparım. Ve severek yiyor. Şekere yağa veya una bile gerek kalmıyor
Afiyet olsun can kuşa şimdiden 🌹🌹🌹