- 1-2 Kişilik
- 10dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/tok-tutan-nohutlu-yesil-mercimekli-salatam/
Tok Tutan Nohutlu Yeşil Mercimekli Salatam Tarifi İçin Malzemeler
- 1 çay bardağı haşlanmış nohut
- 2 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
- 1 adet minik kuru soğan (piyazlık doğranmış)
- 1 adet minik havuç rendesi
- 2 yaprak marul
- 1 tutam taze nane
- 1 tutam maydanoz
- 2 adet çeri domates
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
kalorisi nr kadar acaba?
tam olarak hatırlamıyorum ama 250 kaloriydi sanırım.
kalorisi nr kadar acaba?
tam olarak hatırlamıyorum ama 250 kaloriydi sanırım.
teşekkür ederim