Fırında Kuru Soğan Pişirme - Nefis Yemek Tarifleri

2-4 Kişilik
10dk Hazırlık, 20dk Pişirme

Fırında Kuru Soğan Pişirme Tarifi İçin Malzemeler

10 adet kuru soğan
Tuz
3 yemek kaşığı sıvı yağ
Karabiber
Pul biber

Fırında Kuru Soğan Pişirme Tarifi Nasıl Yapılır?

Kuru soğanı soyuyoruz
Yağın içine tuz, karabiber, ve pul biber koyarak
Karıştırıp fırın tepsisine koyuyoruz
200 derecede pişiriyoruz
AFİYET OLSUN

Soğuk algınlığına karşı korur
. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi sebebiyle hastalıklara karşı koruma sağlar. Özellikle kışın sık sık yakalanılan grip, nezle, soğuk algınlığına karşı iyi gelir. Kronik bronşit, öksürük ve astım için yararlıdır. Sinüsleri açarak burun tıkanıklığını engeller.
Kanseri önlemeye yardım eder.
Antioksidanlara karşı koruma sağlar. Soğan, sarımsak, pırasa yapılan araştırmalara göre kanseri önleyici etkileri olan sebzelerdir. Bu sebzeleri tüketerek kansere karşı koruma sağlamak mümkündür. Kanser tümörü olan hücrelerin büyümesini engeller. Mide, ağız, gırtlak kanseri, yemek borusu kanseri, yumurtalık, prostat ve kolon kanserlerine karşı koruma sağlar.
Kemik sağlığını korur. Kemikleri güçlendirir. Kemik erimesine yakalanma riskini azaltır
. Özellikle 50 yaşın üzerindeki kadınlarda osteoporoza karşı koruma sağladığı belirtilmiştir. Aynı zamanda osteoartrit ve romatizmal artrit gibi kemik hastalıklarına yakalanma olasılığını düşürür.
Beyni korur
. Sinir sistemine yarar sağlar. İçeriğindeki antioksidanlar beyni zararlı toksin maddelere karşı korur. Yaşa bağlı olarak ortaya çıkan alzheimer hastalığını engeller.
Birçok vitamin ve mineral madde içerir.
A, B6 ve C vitaminlerinin yanı sıra, potasyum, kalsiyum, demir, folat, kükürt ve lif açısından zengindir.
Menopoz döneminde koruma sağlar. Menopoz döneminde kadınlar için bazı hastalıklara yakalanma riski artar. Özellikle kemik erimesi bu dönemde ortaya çıkar. Soğan kadınların menopoz döneminde kemik erimesine yakalanma riskini azaltır. Düzenli tüketerek menopoz döneminde kemik erimesi riskini azaltmak mümkündür.
Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Organosülfür ve antioksidanlar bakımından zengindir. Bu sayede kalbi korur. Kalp krizi ve felç geçirme riskini azaltır.
Kan şekerini dengeler. İçeriğindeki kükürt bileşeni sayesinde şeker hastalığına karşı koruma sağlar.
Sindirim sistemini rahatlatır. Yüksek lif içerine sahiptir. Hazımsızlığı ve kabızlığı önler. Midedeki ülser riskini azaltır. Bağırsak sağlığını korur.
Uykusuzluğa iyi gelir. İçeriğindeki probiyotikler sayesinde stresi azaltır. Bu sayede beyni rahatlatarak rahat bir şekilde uyumaya yardım eder.
Göz sağlığını korur. İçeriğindeki kükürt göz merceğinin sağlığını iyileştirir. Katarakta yakalanma riskini azaltır. Selenyum ise gözdeki hücreleri korur.

Fırında Kuru Soğan Pişirme Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Yorumlar (2)

Yeni Gelen Yorumlar

Nesrin @minalucky

Şikayet Et

yaa yazmayı unutmusum inanın yapcam herkes yapsin bence cokta guzel olmuş ellerinize sağlık emeginize sağlık ekledim saygılar
- Yanıtla
- 2
- 6 yıl önce
Nesrin @minalucky

Şikayet Et

musude hanım ne güzel ne yararlı bir tarifi paylaşmış sınız bizimle birde hiiic usenmeden yararlarını yazmışsınız size helâl olsun valla allah razı olsun iyi akşamlar diliyorum
- Yanıtla
- 2
- 6 yıl önce