6 Günlük Atom Kür (Bağışıklık Sistemimizi Kuvvetlendirmek İçin)

Herkese “EVDE KAL” kendinin ve çevrenin sağlığını koru cümlesi ile, sağlıklı günler diliyorum.
Son zamanlarda Coronavirüs tedirginliği ile herkeste bir korku, bir panik, eve kapanmanın sıkıntısı var. Çoğu kişi de eczanelerden aldığı vitamin hapları ile dirençlerini kuvvetlendiriyor. Gün boyunca her verilen bilgiden ne kadar yararlanabiliriz düşüncesi içindeyiz. Vereceğim karışımın da videosunu izlemiştim, içindekileri incelediğimde hiçbir zararlı madde olmadığı ve her zaman kullandıklarım olduğu düşüncesiyle, savunma sistemimizi kuvvetlendirmek için yaptım, evdekilere de sütlü kahve sunar gibi espriyle içirdim. Hatta 90 yaşındaki annem, bu ne biçim kahve dediğinde, şifasını anlattım, gayet memnun oldu. İçimi gayet güzel, yalnızca yaparken mutfak biraz sarımsak kokuyor, onda da aspiratör ve camı açtığımızda sorun kalmıyor, içerken sarımsak kokusunu almıyoruz.
Tedbir bizden, takdir Allah’tan. Biz sağlığımıza dikkat edelim ki; zor şartlar altında görevlerini canla başla yürüten sağlıkçılarımız da gerçek hastalarıyla ilgilensinler, Allah’ım onları korusun ve kolaylıklar versin, Ayrıca çocuklarımızı eğitimden geri koymayan eğitimcilere ve TRT çalışanlarına da içtenlikle teşekkür ediyorum.
Umarız bu sıkıntılı günler tez zamanda geçer, belki de tertemiz bir ülkede umutlar yeniden doğar. Gelelim yapımına:

1. Öncelikle çelik tencereye 1, 5 su bardağı suyu koyalım, ocağa alalım, kaynamaya başladığında 5 diş ezilmiş sarımsağı koyalım.
2. 5 dakika kaynatalım, 1 bardak süt ve 1 tatlı kaşığı zencefili ilave ederek 5 dakika daha kaynatalım. Toplamda 10 dakika olacak. Soğuduktan sonra süzerek iki sabah kahvaltıdan yarım saat önce içelim.
3. Başka bir çelik tencereye 4 su bardağı suyu koyup ocağa alalım kaynamaya başladığında ezilmiş 10 diş sarımsak ve 10 karanfili ilave edip 10 dakika kaynatalım.
4. Soğuduktan sonra süzerek şişeye koyup buzdolabına koyalım, sütlü karışımı 2 gün içtikten sonra, karanfilli karışımı 4 gün boyunca kahvaltı öncesi içelim. (içmeden yarım saat önce dolaptan çıkmış olsun. ) Ben 2 gündür içiyorum sanki daha dirençli gibiyim, inanarak güzel duygularla yapmak çok önemli umarım siz de çok memnun kalacaksınız, şifa olsun diyorum.

Bu kürün haricinde yapabileceğimiz faydalı bilgiler:
Ailecek evde güzel sohbetler ve meşguliyet yapalım.
Evimizin ferahlığı için lavanta yağını 6-7 damla kaynar suya damlatıp çocuklarımızın ve bizim odamıza koyalım.
1 bardak suya bir tutam adaçayı koyup 7-8 dakika kaynatılıp süzüldükten sonra ılık ılık boğaza gargara yapalım, sıcak suda 3 dakika kaynatıp ılık olarak da içebiliriz. (Özellikle boğaz ağrısına çok faydalı)
– 2 bardak suya, 2 tatlı kaşığı kekik koyup 5 dakika kaynatılıp süzüldükten sonra sabah-akşam 2 defa içebiliriz. Evde en fazla kullandığım baharatların başında gelir, faydaları saymakla bitmez.
– Ben çorbalarımın çoğuna zerdeçal koyuyorum bağışıklık sistemimizi kuvvetlendiriyor, birçok hastalıktan koruyor.
– Evde kendi yaptığım kefiri akşamları ailecek içiyoruz.
– Yemeklerimize bolca soğan ve sarımsak koyuyoruz.
– Mümkün olduğu kadar meyve sebzelerimizi yiyor ve bolca limon tüketiyoruz.
KÜRDE KULLANDIKLARIM:
ZENCEFİL : Zencefilin içerdiği antioksidanlar kan dolaşımını artırır ve toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur; bu da cildimizi canlı tutar, kanserden, kas ağrılarından migrenden bizi korur. Vücudumuzun ısısını artırır, terletir, soğuk algınlığını önler, mide yanmasına ve mide bulantısına iyi gelir.
KARANFİL: Sindirime yardımcı olur, kansere karşı savaşır, karaciğeri korur, bağışıklık sistemini güçlendirir, ağız hastalıklarına ve baş ağrısına iyi gelir. Faydaları saymakla bitmez.
SARIMSAK: Başta kalp rahatsızlığı ve yüksek tansiyon olmak üzere pek çok hastalığı önler, ayrıca antifungal ve antioksidan özelliklere sahip olup, kansere karşı koruyucu bitkilerin başında gelir. Kemik, cilt ve saç sağlığı için çok faydalıdır, zengin vitamin ve mineral kaynağıdır, bağışıklık sistemini güçlendirdiği bilimsel olarak da kanıtlanmıştır, özellikle soğuk algınlığı ve gribe karşı çok koruyucudur, çiğ ve pişmiş olarak da tüketilebilir.

6 Günlük Atom Kür (Bağışıklık Sistemimizi Kuvvetlendirmek İçin) Tarifi Fotoğraflı Yapılışı