- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/atom-icecegi-tok-tutan/
Atom İçeceği (Tok Tutan) Tarifi İçin Malzemeler
- 200 ml light günlük süt
- 1 muz
- 1 kivi 1
- yemek kaşığı dövülmüş fındık
- 1 yemek kaşığı hindistan cevizi
- 1 yemek kaşığı bal
Tok tuttuguna gore tam diyetlik:)sizin tarifiniz mi yoksa diyetisyen önerisimi.
Yaşadığım şehirde çok popüler bir içecektir bu. Mevsiminde çilek de olur içinde. Muz, bal, fındık diyetinizde varsa elbet diyette bir öğün olabilir.
Kızımın beslenme çantasına koyucağım içeceği buldum galibasüper ellerinize sağlık
Afiyet olsun! Çok lezzetli gerçekten! :)