Avokado Salatası Tarifi
Aynur Kaya
556
kişinin defterinde

Avokado Salatası

(2 oy, puan: 5,00)
Kaç Kişilik: 2-4
Hazırlama: 15dk

Anavatanı Orta Meksika olan avakado ülkemizde sos ve salatalarda kullanılmaktadır. Oldukça da lezzetli olan avakado salatası denemeye değer bence. Sağlık açısındanda fazlasıyla faydalı olan avakado istediğiniz zaman yapabileceğiniz harika bir tat.

Klasikleşmiş salata tariflerinden sıkılanlar avakado salatası ile bu sorunlarına çözüm bulabilecekler ve misafirlerinede farklı tatlar sunabileceler. Rengi ile de göz alıcı olan avakado salatasını siz hala denemediyseniz tarifimle denemeye başlamalısınız.

Avakado salatası nasıl yapılır? sorusuna cevap bulmak için tarifime göz atabilirsiniz. Denemeyi ve defterinize eklemeyi unutmayın. Şimdiden afiyet olsun. :)

Avokado Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet avokado (olgunlaşmış)
  • 1 adet limon
  • 5 adet ceviz
  • 2 diş sarımsak
  • Maydanoz
  • Pul biber
  • Zeytinyağı
  • Tuz
  • Közlenmiş kırmızı biber (ben bu sefer kullanmadım)

Avokado Salatası Tarifi Yapılışı

  1. Avokadoları uzunlamasına ortadan ikiye bölün, çekirdeğini çıkarıp içini kaşık yardımıyla çıkarın.
  2. Bu işlemi yapınca kabuğuna zarar vermeyin zira servis yaparken kase niyetine kullanılacak.
  3. Çıkardığınız avokado içlerini bir kaseye alın üzerine sarımsağı rendeleyin, ceviz hariç diğer tüm malzemeleri de ilave edip blenderden geçirin.
  4. Dilerseniz bir çatal yardımıyla da ezebilirsiniz.
  5. Son olarak cevizleri dilediğiniz boyda parçalayıp karışıma ekleyin ve kaşıkla karıştırın.
  6. İçini aldığımız avokado kabuklarına doldurup dilediğiniz gibi süsleyin ve servise hazır.
    Afiyet olsun.
    NOT: bu salatayı çok olgunlaşmamış avokadolarla küp şeklinde doğrayarak ve dilediğiniz salata malzemelerini kullanarak da yapabilirsiniz.

Yoğurtlu avokado salatası nasıl yapılır?

  • Avakado salatanızı daha farklı bir şekilde yapmak istiyorsanız yoğurt ekleyebilirsiniz. Yoğurtlu avakado salatasınıda çok beğeneceğinize eminim. Tarifin detayına ulaşmak için yazının üzerine tıklayabilirsiniz.

Avokado soslu makarna

  • Soslu makarnayı seviyorsanız avokado soslu makarnayı mutlaka denemelisiniz. Avokado soslu makarna nasıl yapılır merak ediyorsanız yazının üzerine tıklayabilirsiniz.

Avokado mevsimi

  • Avokado mevsimi ilkbahardır. Ülkemizde Güney Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetiştirilir.

Avokado faydaları

  • İçerisinde bol miktarda B5, B6, C, E, K vitamini bulunmaktadır.
  • İçerisindeki potasyum sayesinde böbrek yetmezliği, kalp krizi gibi riskleri en aza indirir.
  • İçerisinde bol miktarda lif bulundurur. Bu sayede de sindirim sistemini rahatlatır, kabızlık gibi sorunları ortadan kaldırır.
  • Kolesterolü dengeler. Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü arttırır.
  • Antioksidanı arttırır.
  • Göz sağlığını korur.
  • Kanser hücreleri ile mücadele eder ve kanser riskini azaltır.
  • Her şeye faydası olan avokadonun cilde de oldukça faydası vardır. Ciltteki parlaklığı arttırır ve cildin nemlenmesini sağlar.
  • Avokadonun kilo vermeye de yardımcı olduğu bilinmektedir.

Avokado salatası kalori

  • 1 adet avokado salatası yaklaşık olarak 200 kaloriye denk gelmektedir.
Avokado Salatası

Deneyenlerden Fotoğraflar

(2 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

Avokado Salatası Tarifi 20.11.2014 tarihinde yayınladı. İlgili sayfalar: , , , , , , , , ,
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.