Ağrı Kesici Etkili Besinler, Ağrılarınızı İlaçsız Dindirmenin 9 Doğal Yolu

Evde İlaçsız Ağrı Kesici

Doğal Yiyecek ve İçecekler

Vücudunuzun herhangi bir noktasında ağrı oluştuysa, bu durum sizi etkileyebilir. Gün içinde planınız varsa modunuz düşer, özel bir yere davetliyseniz belki gitmek istemezsiniz. Baş ağrısı, kemik ve kas ağrısı derken ağrı kesici ilaçlarda çare arayabilirsiniz. Bazı durumlarda ilaçlardan önce evinizde ağrı kesici yiyecekler ile bu ağrıları yok edip sosyal hayatınıza devam edebilirsiniz. Ağrıyı yok etmek için ise en etkili besinler hangileridir bilgi sahibi olmalısınız. Tam da bu noktada size yardımcı olmak için sağlıklı bir yazı hazırladık.

Doğada bulunan şifalı besinler ve bitkiler, doğru kullanıldığında sizi rahatsız eden durumlara son verecektir. Bu besinler etkilerinden dolayı bazen ilaç yapımında da kullanılmaktadır. İlaçların bileşeninde yer alan besinler, ham haliyle tüketildiğinde ne kadar etkili olabilir bir düşünün. Grip günlerinde mentol yerine nane, soğuk algınlığı anlarında ise ballı ilaçlar yerine balı saf haliyle tüketmek bu durumu açıklayan birer örnek olacaktır. Vücudunuzda ağrı hissettiğinizde de listede yer alan ağrı kesici meyveler ve sebzeler, hatta şifalı ağrı kesici bitkiler ile sağlığınızı koruyabilirsiniz.

İşte ağrıyı kısa sürede yok eden, ilaçlar kadar etkili olan mucizelerle dolu ağrı kesici besinler!

1) Papatya Çayı

Vücudunuzda biraz ağrı hissettiğiniz anda mutfağa geçip bir fincan papatya çayı hazırlayabilirsiniz. Papatya çayında ağrı kesici maddeler bulunur. Gergin ve stresli günlerde kas gevşetici olarak içebileceğiniz papatya çayı baş ağrısına da iyi gelecektir. İş ve ev ortamında gerilen ve yorulan bedeninizi bir fincan papatya çayı ile gevşetip daha iyi hissedebilirsiniz.

papatya çayı

2) Sarımsak

Her hastalık gününde mutlaka tüketmeniz gereken sarımsak, ağrı kesici özelliğe ile dikkat çekmeye devam ediyor. Sarımsak, antibiyotik ve ağrı kesici etkiye sahiptir. Diş ağrısında çiğneyerek, baş ağrısında suda bekletip içerek, kas ve kemik ağrılarında ise çiğ tüketerek etkilerini görebilirsiniz. Sarımsak vücuda yayılmaya çalışan bakterileri temizlediği gibi ağrıya neden olan faktörleri de ortadan kaldıracaktır.

sarımsak

3) Üzüm

Antioksidan maddeler açısından zengin olan üzüm, vücudunuza ağrıya neden olan faktörleri kısa sürede temizleyecektir. Kalabalık ortamdan çıktığınızda oluşan baş ağrısı, ağır spor sonrasında oluşan eklem ağrısı gibi can sıkıcı durumları üzüm tüketerek iyileştirebilirsiniz. Kan akışını hızlandırarak ağrının ortadan kalkmasına yardım edecektir. Ayrıca üzüm vücutta biriken zararlı maddelerin atılmasını ve bedenin rahatlamasını sağlar.

üzüm

4) Zeytinyağı

Pek çok vitamine sahip zeytinyağı, en etkili ağrı kesicilerden biri olmaktadır. Zeytinyağı ile yapılan lezzetli yemekler, salatalar ve soslar siz hissetmeniz bile ağrıyı dindirmektedir. Gün içinde şiddetli ağrı hissedildiğinde zeytinyağı ağırlıklı beslenmenizi önerebiliriz. Salatanıza bolca zeytinyağı ekleyerek kasları gevşetip ağrılardan kurtulabilirsiniz.

zeytinyağı

5) Yaban Mersini

Minik mavi şifa taneleri, ağrı kesmek için doğada yetişmeye devam ediyor. Yaban mersini küçük bünyesinde hem ağrı kesici hem iltihap önleyici hem de kas gevşetici özelliğini barındırıyor. Kendinizi kötü hissettiğiniz günlerde, vücudunuzda enfeksiyon olan dönemlerde yaban mersini tüketebilirsiniz. İlaçsız, en doğal şekilde ağrılardan kurtulmak için aklınıza olsun.

yaban mersini

6) Ceviz

Cevizde bolca Omega-3 yağ asitleri bulunur. Zihin ve kalp sağlığı için etkili olduğu kadar ağrılar için de etkilidir. Ceviz tüketerek kas ve eklem ağrılarını sona erdirebilirsiniz. Kahvaltınızda, ara öğünlerde ani acıkmalarda iyi bir atıştırmalık olacaktır. Ödemden dolayı oluşan bacak ağrıları için ceviz tüketebilirsiniz.

ceviz

7) Vişne

Vişne tüketmek için mevsimini beklemenize gerek kalmayacak. Eğer vişneleri dondurucuda muhafaza ederseniz, kış soğuklarında oluşan ağrıları yok etmek için kullanabilirsiniz. Vişne aspirin kadar etkili bir meyve olarak hastalık günlerinizde karşınıza çıkacaktır. Bu küçük kırmızı ağrı kesici taneleri, ağrılarınızı yok etme konusunda çok başarılıdır.

vişne

8) Balık

Omega 3 yağ asitleri, vücutta ağrı oluşumunu önler. Eğer bir ağrı varsa tüketildiğinde ortadan kaldırır. Bu süreçte balık tüketmenizi önereceğiz. Çok yorgun geçen günlerin ardından bir de ağrıyla uğraşmak istemem diyorsanız; haftada 2 defa balık tüketmelisiniz. Uzmanlar balık tüketiminin beden ve zihin sağlığı için oldukça önemli olduğunu vurgulamaktadır. Özellikle de somon balığı en etkili ağrı kesici besinlerden biridir.

balık

9) Nane

Ferah kokusu ve tadı olan nane, vücuttaki mikropları atma konusunda çok başarılıdır. Soğuk günlerde yakalandığınız mevsimsel hastalıklarda ağrı kesici ve iltihap giderici olarak tüketebilirsiniz. Taze naneyi tüketerek veya çayını hazırlayarak şifa bulabilirsiniz. Nane antioksidan maddeler açısından zengin olduğu için ağrı kesici bitkiler listenizde yer alabilir.

nane

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelir? Neden Olur? Nasıl Geçer?

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Doğal Çözümler, Uzman Tavsiyeleri

Diş Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Çözüm Önerileri, Doktor Tavsiyeleri

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Sırt Ağrısı Nedenleri, Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer?

Kulak Ağrısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Evde Çözüm

Diz Ağrısı Nedenleri, Nasıl Geçer? Tedavisi, Bitkisel Çözüm

Böbrek Ağrısına Ne İyi Gelir? Neden Olur? Belirtileri, Evde Tedavisi

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Isırgan Çayı (Fibromiyalji Ağrı Çayı) Tarifi
Isırgan Çayı (Fibromiyalji Ağrı Çayı)2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama24
Eklem ve Diz Ağrıları İçin Kür Tarifi
Eklem ve Diz Ağrıları İçin Kür1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama95
Hızlı Ve Doğal Bir Yolla Kilo Verme Tarifi
Hızlı Ve Doğal Bir Yolla Kilo Verme1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama154
Detoks Etkili Çorba Tarifi
Detoks Etkili Çorba2-4 kişilik, 40dk Pişirme, 35dk Hazırlama194
Detoks Etkili Smoothie Tarifi
Detoks Etkili Smoothie1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama446
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları
Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları

Dikey Tarım: Umut Vaat Eden Sayısız Avantaj Son yılların belki de en çok gündeme getirilen…

Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif Tarifi
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif

Yenibahar, içinde farklı baharatlar bulunduran ve eklendiği tarifin lezzetini kat kat artıran bir baharat karışımı.…

Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dinlendirilir, Saklanır? Yıkanır Mı?

Kurban Eti: Kesimden Tüketime Tüm Aşamalar Hem dini hem de insani açıdan büyük huzur ve…

Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021 Tarifi
Kurban Bağışı Yapabileceğiniz Kurumlar 2021

Kurban Bağışı Kabul Eden Kurumlar ve Fiyatları Müslümanlar için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda,…

Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir? Tarifi
Akika Kurbanı Nedir? Yenir Mi? Şartları Nelerdir?

Akika Kurbanı: Yeni Doğan Bebeğe Şükür Allah’a yakın olmanın pek çok yolu vardır. Bu yollardan…

Tarifler Geri
Videolar Geri