Dr. Mehmet Öz’den Kahvaltı Yasaklansın Açıklaması

Tartışma Sürüyor: Kahvaltı Sağlıklı mı Değil mi?

Adına şiirler yazılan kahvaltı günün en önemli öğünü olarak bilinir. Birçok uzman “kahvaltı etmeden güne başlamayın” uyarısı yaparken ünlü Kalp Cerrahı Mehmet Öz, “kahvaltı yasaklansın” açıklamasında bulundu.

Amerika’da yaşayan Mehmet Öz, çalışmaları sayesinde dünya çapında isim yapmış bir hekim. Öz, sık sık sağlıklı beslenmeyle alakalı çarpıcı açıklamalar yapıyor. Bu açıklamalar kimi zaman meslektaşları tarafından eleştirilirken kimi zaman ise alkışlanıyor.

Doktor Mehmet Öz kahvaltı açıklaması ise ne yazık ki meslektaşları tarafından kabul görmedi. Peki neden Dr Öz, “kahvaltı yasaklanmalı” derken diğer uzmanlar “kahvaltı edilmeden güne başlamayın” diyor. Gelin, birlikte bu açıklamanın ve tartışmanın detaylarına bakalım!

Dengeli Beslenme Nedir, Nasıl Olmalıdır?

dr mehmet öz kahvaltı

Doktor Mehmet Öz’den Kahvaltı Yasaklansın Açıklaması

  • Çocukluk çağımızdan itibaren bizlere kahvaltının en önemli öğün olduğu ve kesinlikle atlanmaması gerektiği öğretildi.
  • Fakat dünyaca ünlü Türk Hekim Mehmet Öz, TMZ Dergisi’ne verdiği röportajda kahvaltının gereksiz olduğunu söyledi ve ekledi: “2020 yılında yapılacak en iyi şey kahvaltının yasaklanmasıdır.”
  • Peki Mehmet Öz neden böyle bir açıklamada bulundu?
  • “Kahvaltı yapılması gerektiğini düşünmüyorum” diyen Öz, bunun bir reklam aldatmacası olduğunu düşünüyor.
  • Bu konudaki doğmaların reklamlardan çıktığını ve bunların sağlığımız hakkındaki gerçeklere dayanmadığını belirten Öz’e göre brunch yapmak kahvaltıdan daha sağlıklı.
  • Öz, röportajın sonunda ise yapılacak en iyi şeyin kahvaltının yasaklanması olduğunu söyledi.
  • Mehmet Öz sabah kahvaltısı açıklaması sosyal medyada çokça konuşuldu. Hatta meslektaşları bu sözleri nedeniyle Öz’ü eleştirdiler. Gelin bir de madalyonun diğer tarafına, yani meslektaşlarının bu sözlerle ilgili yorumlarına bakalım.

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

  • Günde zinde başlamak için sabah kahvaltısının önemli olduğunu vurgulayan Şengel, yapılan bilimsel araştırmalarda gün içindeki verimliliğin kahvaltıyla birlikte arttığının ortaya konduğuna dikkat çekti.
  • “Kahvaltı yapılmasın” söyleminin herkese uygun olmayabileceğinin altını çizen Şengel, “Çoğu bireyde kahvaltı yapmadığı zaman baş ağrısı, sinirlilik, el ayak titremesi, dikkat azlığı gibi durumlar gözlemlenebilir” dedi.
  • Ayrıca güne sağlam bir kahvaltı ile başlanmaması durumunda, gün içinde yeme atakları gelişebileceğini söyleyen Şengel, kahvaltı yapan bireylerde iştahın azaldığını ve dolayısıyla gün içerisinde kalori alımının azalabileceğini belirtti.
  • Bununla birlikte bazı kişilerin kahvaltı etmeden de verimli bir gün geçirebildiğine dikkat çeken Şengel, kişilerin kendileri için hangisi uygunsa buna göre bir yaşam tarzı belirlemeleri gerektiğini söyledi.

Sağlıklı Beslenmek İstiyorum: 20 Mucizevi Besin

kahvaltı yasaklansın

İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Atilla Bektaş

  • Otofaji ve aralıklı oruca dikkat çeken Bektaş, aralıklı oruç diyetiyle birlikte kahvaltı atlamanın popülerleştiğini söyledi.
  • Açlık durumunda birçok kronik hastalığın daha az görüldüğünü söyleyen Bektaş, avcı toplayıcı atalarımızın her sabah kahvaltı etmediklerine değindi.
  • Ancak kahvaltı yapılıp yapılmayacağının yaş, günlük fiziksel aktivite ve sağlık durumuna bağlı olarak değişebileceğini söyleyen Bektaş’a göre okul çağındaki çocuklar, stres altındakiler, özellikle sabah saatlerinde bedensel ve zihinsel faaliyet içinde olanlar mutlaka kahvaltı yapmalı.
  • Bektaş son olarak, aralıklı orucun her gün uygulanmaması gerektiğine dikkat çekti. Bu diyetin adından da anlaşılacağı üzere haftada 1-2 gün yapılması ve diyet sırasında bol su içilmesi gerektiğini söyledi.

Kaynak: www.haberturk.com

Mehmet Öz Kimdir?

  • Hekim ve sunucu olan Mehmet Öz, 11 Haziran 1960 tarihinde Cleveland’da doğdu.
  • Harvard Üniversitesi mezunu Öz’ün uzmanlık alanları kalp cerrahisi, yetişkin kalp nakli, minimal invasif kalp cerrahisi, koroner bypas, kalp kapakçığı ve aort cerrahisi ve mekanik kalp yardımcılığıdır.
  • Mehmet Öz, Columbia Üniversitesi’nde başkan yardımcısı ve cerrahi profesörü olarak görev yapmaktadır. Ayrıca New York Presbyterian Hastanesi’nde Kalp ve Damar Enstitüsü ve Tamamlayıcı İlaç Programını yönetmektedir.

Kahvaltı Sofrası Nasıl Hazırlanır? 5 Adımda Mutluluk Dolu Sabahlar

mehmet öz kahvaltı

Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 12 Abur Cubur

Bağışıklık Sistemini Zayıflatan 10 Yiyecek

Sağlıklı Kilo Vermenin İspatlanmış 10 Yolu

Kışın Hastalıktan Koruyan Beslenme İpuçları

Mikrobiyata Diyeti, Sağlıklı Beslenme İpuçları

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Mekik Kızartma Gönen’den Tarifi
Mekik Kızartma Gönen’den4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 30dk Hazırlama30
Öz Hakiki Karadeniz Pidesi Tarifi
Öz Hakiki Karadeniz Pidesi6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama20
Yoğurtlu Den Çorbası Tarifi
Yoğurtlu Den Çorbası6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama28
Mor Salata Az Ve Öz Tarifi
Mor Salata Az Ve Öz1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama6
Güveçte Kahvaltı Tarifi
Güveçte Kahvaltı2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama34
Sosisli Kahvaltı Tarifi
Sosisli Kahvaltı1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama25
Kahvaltı Sosu Tarifi
Kahvaltı Sosu4-6 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama3 B
Karmaşık Kahvaltı Tarifi
Karmaşık Kahvaltı2-4 kişilik, 25dk Pişirme, 35dk Hazırlama4
Kahvaltı Keki Tarifi
Kahvaltı Keki8-10 kişilik, 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama32
Bulaşık Makinesi Nasıl Daha Verimli Çalışır? Tarifi
Bulaşık Makinesi Nasıl Daha Verimli Çalışır?

Bulaşık Makinesini Doğru Kullanmanın İpuçları Bulaşık makinesi evdeki en önemli yardımcımız. Mutfaktaki yükümüzün büyük bir…

Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Suyu Soğuk İçmek Sağlıklı Mı? Su, insanoğlunun adeta yaşam kaynağı. Sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Bulaşık Makinesi Nasıl Daha Verimli Çalışır? Tarifi
Bulaşık Makinesi Nasıl Daha Verimli Çalışır?

Bulaşık Makinesini Doğru Kullanmanın İpuçları Bulaşık makinesi evdeki en önemli yardımcımız. Mutfaktaki yükümüzün büyük bir…

Mandalina Kaç Kalori? Tarifi
Mandalina Kaç Kalori?

Kış Mevsiminin Vitamin Deposu Mandalina Kaç Kalori? Mandalina soğuk mevsimlerde sizi hastalıklardan koruyan bir meyvedir.…

Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Soğuk Su İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Suyu Soğuk İçmek Sağlıklı Mı? Su, insanoğlunun adeta yaşam kaynağı. Sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız…

Poğaça Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Poğaça Kaç Kalori? Tarifi
Poğaça Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Poğaça Kaç Kalori?

Hangi Poğaça Kaç Kalori? Yumuşacık kabarık hamuru ve lezzetli ile kahvaltı için zaman kalmadığında harika…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif Tarifi
Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif

Sebze yemekleri; faydaları, mideye iyi gelen yanı ve lezzeti ile bizim sofralarımızda çok yer eder.…

Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri Tarifi
Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri

Ayran Kilo Verdirir Mi? Ayran Kalori Değerleri Geleneksel Türk lezzetleri denince ilk akla gelen içeceklerden…

Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri Tarifi
Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri

Sindirim Sistemi Dostu Portakal Kaç Kaloridir? Turuncu rengi ile manav ve market reyonlarını süsleyen portakal,…

Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi
Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi

Tatlı yaparken hep pratik tarifleri seçenler, mutfağında fırını olmayanlar, bu tarifler sizin için seçildi: Harika…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri

Yemesi Pratik Çıtır Lezzet Nugget Kaç Kalori? Tavuk etinin küçük atıştırmalıklar halinde hazırlandığı nugget, hem…

Tarifler Geri
Videolar Geri