Dr. Mehmet Öz’den Kahvaltı Yasaklansın Açıklaması

Dr. Mehmet Öz’den Kahvaltı Yasaklansın Açıklaması Tarifi

Tartışma Sürüyor: Kahvaltı Sağlıklı mı Değil mi?

Adına şiirler yazılan kahvaltı günün en önemli öğünü olarak bilinir. Birçok uzman “kahvaltı etmeden güne başlamayın” uyarısı yaparken ünlü Kalp Cerrahı Mehmet Öz, “kahvaltı yasaklansın” açıklamasında bulundu.

Amerika’da yaşayan Mehmet Öz, çalışmaları sayesinde dünya çapında isim yapmış bir hekim. Öz, sık sık sağlıklı beslenmeyle alakalı çarpıcı açıklamalar yapıyor. Bu açıklamalar kimi zaman meslektaşları tarafından eleştirilirken kimi zaman ise alkışlanıyor.

Doktor Mehmet Öz kahvaltı açıklaması ise ne yazık ki meslektaşları tarafından kabul görmedi. Peki neden Dr Öz, “kahvaltı yasaklanmalı” derken diğer uzmanlar “kahvaltı edilmeden güne başlamayın” diyor. Gelin, birlikte bu açıklamanın ve tartışmanın detaylarına bakalım!

Dengeli Beslenme Nedir, Nasıl Olmalıdır?

dr mehmet öz kahvaltı

Doktor Mehmet Öz’den Kahvaltı Yasaklansın Açıklaması

  • Çocukluk çağımızdan itibaren bizlere kahvaltının en önemli öğün olduğu ve kesinlikle atlanmaması gerektiği öğretildi.
  • Fakat dünyaca ünlü Türk Hekim Mehmet Öz, TMZ Dergisi’ne verdiği röportajda kahvaltının gereksiz olduğunu söyledi ve ekledi: “2020 yılında yapılacak en iyi şey kahvaltının yasaklanmasıdır.”
  • Peki Mehmet Öz neden böyle bir açıklamada bulundu?
  • “Kahvaltı yapılması gerektiğini düşünmüyorum” diyen Öz, bunun bir reklam aldatmacası olduğunu düşünüyor.
  • Bu konudaki doğmaların reklamlardan çıktığını ve bunların sağlığımız hakkındaki gerçeklere dayanmadığını belirten Öz’e göre brunch yapmak kahvaltıdan daha sağlıklı.
  • Öz, röportajın sonunda ise yapılacak en iyi şeyin kahvaltının yasaklanması olduğunu söyledi.
  • Mehmet Öz sabah kahvaltısı açıklaması sosyal medyada çokça konuşuldu. Hatta meslektaşları bu sözleri nedeniyle Öz’ü eleştirdiler. Gelin bir de madalyonun diğer tarafına, yani meslektaşlarının bu sözlerle ilgili yorumlarına bakalım.

Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

  • Günde zinde başlamak için sabah kahvaltısının önemli olduğunu vurgulayan Şengel, yapılan bilimsel araştırmalarda gün içindeki verimliliğin kahvaltıyla birlikte arttığının ortaya konduğuna dikkat çekti.
  • “Kahvaltı yapılmasın” söyleminin herkese uygun olmayabileceğinin altını çizen Şengel, “Çoğu bireyde kahvaltı yapmadığı zaman baş ağrısı, sinirlilik, el ayak titremesi, dikkat azlığı gibi durumlar gözlemlenebilir” dedi.
  • Ayrıca güne sağlam bir kahvaltı ile başlanmaması durumunda, gün içinde yeme atakları gelişebileceğini söyleyen Şengel, kahvaltı yapan bireylerde iştahın azaldığını ve dolayısıyla gün içerisinde kalori alımının azalabileceğini belirtti.
  • Bununla birlikte bazı kişilerin kahvaltı etmeden de verimli bir gün geçirebildiğine dikkat çeken Şengel, kişilerin kendileri için hangisi uygunsa buna göre bir yaşam tarzı belirlemeleri gerektiğini söyledi.

Sağlıklı Beslenmek İstiyorum: 20 Mucizevi Besin

kahvaltı yasaklansın

İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Atilla Bektaş

  • Otofaji ve aralıklı oruca dikkat çeken Bektaş, aralıklı oruç diyetiyle birlikte kahvaltı atlamanın popülerleştiğini söyledi.
  • Açlık durumunda birçok kronik hastalığın daha az görüldüğünü söyleyen Bektaş, avcı toplayıcı atalarımızın her sabah kahvaltı etmediklerine değindi.
  • Ancak kahvaltı yapılıp yapılmayacağının yaş, günlük fiziksel aktivite ve sağlık durumuna bağlı olarak değişebileceğini söyleyen Bektaş’a göre okul çağındaki çocuklar, stres altındakiler, özellikle sabah saatlerinde bedensel ve zihinsel faaliyet içinde olanlar mutlaka kahvaltı yapmalı.
  • Bektaş son olarak, aralıklı orucun her gün uygulanmaması gerektiğine dikkat çekti. Bu diyetin adından da anlaşılacağı üzere haftada 1-2 gün yapılması ve diyet sırasında bol su içilmesi gerektiğini söyledi.

Kaynak: www.haberturk.com

Mehmet Öz Kimdir?

  • Hekim ve sunucu olan Mehmet Öz, 11 Haziran 1960 tarihinde Cleveland’da doğdu.
  • Harvard Üniversitesi mezunu Öz’ün uzmanlık alanları kalp cerrahisi, yetişkin kalp nakli, minimal invasif kalp cerrahisi, koroner bypas, kalp kapakçığı ve aort cerrahisi ve mekanik kalp yardımcılığıdır.
  • Mehmet Öz, Columbia Üniversitesi’nde başkan yardımcısı ve cerrahi profesörü olarak görev yapmaktadır. Ayrıca New York Presbyterian Hastanesi’nde Kalp ve Damar Enstitüsü ve Tamamlayıcı İlaç Programını yönetmektedir.

Kahvaltı Sofrası Nasıl Hazırlanır? 5 Adımda Mutluluk Dolu Sabahlar

mehmet öz kahvaltı

Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 12 Abur Cubur

Bağışıklık Sistemini Zayıflatan 10 Yiyecek

Sağlıklı Kilo Vermenin İspatlanmış 10 Yolu

Kışın Hastalıktan Koruyan Beslenme İpuçları

Mikrobiyata Diyeti, Sağlıklı Beslenme İpuçları

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

9. Gün İftar Menüsü

En güzel ramazan yemekleri tarifleri vermeye 9. günde de devam ediyoruz! Bugün iftar menüsü için başlangıcı bol vitaminli yöresel toyga çorbası ile yapıyoruz. Sonrasında göz alıcı ve etli rulo patlıcan ve yanında çıtır nohutlu semizotu salatası var. Çok beğenilen iftar tatlıları arasında ce ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Dr. Oetker Puding Tarifi

Dr. Oetker Puding

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Poğaça Az Ve Öz Tarifi

Poğaça Az Ve Öz

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Dr Oetker Bitterli Mozaik Tarifi

Dr Oetker Bitterli Mozaik

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Az Ve Öz İrmik Helvası Tarifi

Az Ve Öz İrmik Helvası

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Milföy’den Boşnak Mantısı Tarifi

Milföy’den Boşnak Mantısı

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Dr Oetker Pudinkli Tutku Kurabiye Tarifi

Dr Oetker Pudinkli Tutku Kurabiye

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Buğdaylı Et Çorbası (Öz Çorba Osmanlı) Tarifi

Buğdaylı Et Çorbası (Öz Çorba Osmanlı)

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Kahvaltı İçin Tarifi

Kahvaltı İçin

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım Tarifi
Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım

Ramazan Pidesi: İftar Sofralarının Baş Tacı Ramazan ayını özel kılan detaylardan biridir ramazan pidesi. İftara…

Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

1 Dilim - Porsiyon Güllaç Kaç Kalori? Güllaç, asırlardır ramazan ayının en sevilen tatlısı olma…

Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

Hurma: İftar Sofralarının Yıldız Tatlısı! Cennet meyvesi olarak bilinen hurma, güzel tadı ile evlere sık…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…

Tarifler Geri
Videolar Geri